初學者課程：道館公布的資訊

「初學者課程」的標籤並不能告訴你可以參加哪一堂課。 以下的例子來自本站對各道館課表與課程說明的有日期記錄的讀取。它們顯示了不同的課程名稱、每週頻率與入班條件。預約前請向道館確認課程與首次到訪的條件。

課表上的名稱

以下名稱來自各指南對各道館課表的讀取：

• 每週頻率不同。 奧斯汀的 Kingsway Jiu-Jitsu 公布的 Beginner Gi 課每週十二堂，週一至週五早上 6 點與晚上 6 點各一堂，另加週末早上。 曼哈頓的 Radical MMA 每個平日晚上 6:30 開 Fundamentals 課。奧斯汀的 Puro BJJ 在課表的十四列中 將七列標示為初學者課。
• 標示為全程度的基礎課。 GB South Austin 每週列出十堂「GB1 Gi - Fundamentals BJJ - All Levels」，占其成人課表的一半。
• 以白帶命名的課程。 奧斯汀的 Fight Factory 在週五印有一堂 White Belts Only 課；東京的 Carpe Diem Fukagawa 公布一堂僅限白帶的課程； Reversal Gym Shinjuku 將其白帶課定義為零經驗者的入門課。
• 有門檻的級別。 Marcelo Garcia Jiu-Jitsu 的指南條目記錄了 每週九個給真正初學者的 Fundamental L1 時段，在傍晚或週六早上。其他課程的入班條件請向道館確認。 Park Slope Academy 直接公布了路徑：初學者先上完 Fundamentals，之後才由進階課程邀請加入。 Fightzone Berlin 將 Intermediate 定義為 十二個月的巴西柔術或同類型纏鬥運動的規律訓練，或白帶上至少兩條。
• 有名稱的課程大綱。 Renzo Gracie 上西區道館 每週公布十二堂 Fundamentals 課，約五十個核心技術以八週為一個循環講授。布魯克林的 Diamondheart 將其初學者課命名為 Day 1 Intros， 只在週二至週四開課。

每個有連結的道館名稱都會開啟其指南條目，顯示的事實附有來源連結與讀取日期。

這對第一週意味著什麼

從這些頁面可以得出三點，沒有一點是規則。

該預約哪一堂課。 詢問哪一堂課接受首次到訪者，以及是否需要事先安排入門預約。單憑初學者標籤 不能確定資格，沒有標籤也不能確定有全程度課可上。首次到訪研究比較了 記錄到的方案與條件；缺少的細節請向道館確認。

開課時間。 指南記錄 Marcelo Garcia 的初學者時段在傍晚與週六早上，Diamondheart 的在 週二至週四，Kingsway 的在每個平日的早上與傍晚，另加週末早上。如果這些時間不合適，請詢問 是否有其他課程接受首次到訪者。

轉到其他課程。 Fightzone 公布了 Intermediate 的定義，Park Slope 描述上完 Fundamentals 後憑邀請進入進階課程。這些說明關乎其他課程的准入；並未確定一個人何時必須停止上基礎課。 請詢問你想加入的課程適用哪些規定。

頁面沒有說的

單憑課程名稱不能確定課程內容。有些道館頁面提供更多細節：Carpe Diem Fukagawa 描述其基礎課的 對打時間上限約十五分鐘。這並不能確定首次到訪者是否可以參加。請向道館詢問課程形式，以及由誰 決定新會員何時可以對打。

該問什麼

• 是否有明確命名的初學者課程？哪幾天開課？
• 首次到訪者可以參加嗎，還是僅限會員？
• 課程是否包含實戰回合？新會員何時獲准參加？
• 其他課程的入班條件是什麼？由誰確認我符合條件？
• 如果沒有初學者課程，哪一堂課接受初次到訪者？

確認哪一堂課接受你的首次到訪之後，可以參考初學者應該多久訓練一次。

讀者常問的問題

巴西柔術的基礎課（Fundamentals）是什麼？

Fundamentals 是這些道館指南中出現的課程名稱之一，其他還有 Beginner、Basics、Intro 與 White Belts Only。單憑標籤不能確定課程內容或誰可以參加。

初學者可以參加全程度課嗎？

請向道館詢問哪一堂課接受首次到訪者。全程度的標籤或沒有初學者課程，都不能確定你獲准參加。 請確認預約要求，以及新會員是否可以參加對打。

加入其他課程的條件是什麼？

這些來源並未確立單一的上課堂數。Fightzone 公布了 Intermediate 的定義；Park Slope 描述上完 Fundamentals 後憑邀請進入進階課程。請向道館詢問特定課程的資格，而不是假設必須先從初學者課程 「畢業」。

初學者課程包含對打嗎？

有些道館頁面明確描述了對打。Carpe Diem Fukagawa 描述其基礎課的對打時間上限約十五分鐘。 請詢問你的道館，你預約的課程是否包含對打，以及你是否可以參加。

如果初學者課程的時間不適合我怎麼辦？

查看道館目前的課表，並詢問是否有其他課程接受首次到訪者。有些指南條目描述了課程類型， 但沒有記錄每週的日期與時間。