柔 · yawara
在南奧斯汀學柔術
本指南涵蓋南奧斯汀與中東城區、一路向南經 Buda 到 Kyle 的 19 間道館 — 這座城市獨立道館圈的心臟：承襲 B-Team 的 Simple Man、10th Planet Austin，以及都會區最透明的價格，從 Renzo Gracie 的 $20 訪客單日票到真正能線上購買的方案。對剛要開始的人來說，真正的問題不是「哪間道館最好」，而是「哪間適合我」。
地圖
地圖上只顯示資訊已查核的道館。 灰色圖釘表示地址已查核、其餘資訊仍在確認中的道館。
10th Planet Austin
適合這樣的人
想要一份真正即時、有容量數據佐證的課表的新手：具名的 Beginner 課每週四次、四位教練執教，行事曆上的報名計數真實且互不相同
依據: 即時行事曆顯示 Beginner 課週一至週四由四位教練執教，相鄰日期的容量計數確實不同 — 證明行事曆是真實的而非靜態擺設（2026-07-29 查核）
想要今天就上一堂零條件免費課的訪客 — 完整價目表只在一次點擊之外
依據: 免費體驗頁面列出真實可約的時段且無任何條件，完整價目表以可購買物件的形式公布在報名索引上（2026-07-29 查核）
課表已查核 會費公開 連鎖體系免費體驗會費公開女子課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課今天就能線上按名預約，沒有居住地、推薦或排他條件。存在一個 $25 的「Open Mat」產品但目前無法購買；可購的替代是 $79/月的僅 open mat 會員
- 課表
- 一份帶真實且互不相同容量計數的即時行事曆。「Jiu Jitsu (Beginner)」每週開四次（週一至週四，6:00 PM），由四位不同教練執教，其下還有十一堂「All Levels」課，包括平日 6:00 AM 時段。具名的「Women's Self Defense Jiu Jitsu」課在週一/週三 5:30 PM
課程與費用
- 會費
- 不在行銷頁面上 — 完整價目表在學院自己的報名索引裡：月度不限次 $250、每週 2 次 $209、僅 open mat $79/月、女子會員 $99/月、兒童 $169/月，另有其他檔位
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 4509 Freidrich Ln #210, Austin, TX 78744
- 教練
- Curtis Hembroff — 在學院自己的員工名冊上確認，28 名具名員工之一，每週執教多堂「Jiu Jitsu (Beginner)」課
Atlas Jiu Jitsu, Buda — 一個橫跨 5 州網絡（紐約 x3、麻薩諸塞、德州）中的一處場館
適合這樣的人
想在打電話前看到逐日真實課表的新手：道館自己頁面上的完整每週網格、一位有戰績的主教練，免費課在道館網站與網絡 FAQ 上雙雙確認
依據: Buda 頁面公布了帶具名課程類型的完整每週網格，Buda 頁面與網絡 FAQ 各自獨立寫明為潛在學員提供免費課（2026-08-05 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 「Try a Free Class」（試一堂免費課）是全站主按鈕，在網絡自己的 FAQ 上得到確認。兩個管道都沒有公布價格
- 課表
- Buda 頁面上有完整的每週網格：週一/週二/週四 BJJ Gi/No-Gi 6:30-7:30 PM 外加一堂兒童課、週三 No-Gi 7:30-8:30 PM、週五 Gi 11:00 AM-12:00 PM、週六 open mat 12:00-2:00 PM，週日休館
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 2581 South Loop 4, Unit 525, Buda, TX 78610
- 教練
- Jim「Yeti」Niemie — 主教練，Edward Scissorhands Anthony 門下棕帶，2014 年起訓練，有 IBJJF 前 10 排名與美國海軍陸戰隊步兵背景
Dojo Kyle Jiu-Jitsu — 2011 年由 Ryan Shinto 創立
適合這樣的人
想要一個毫不含糊、沒有排課難題的整週免費體驗的新手：一間 2011 年創立的道館，共同業主正是自己最早的學員之一 — 如今已是黑帶
依據: 道館自己的網站把「7 Days FREE」作為主按鈕反覆展示，其 about 頁面寫明 Will Caldwell 在成為黑帶共同業主之前是學校最早的學員之一（2026-08-05 查核）
免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 「7 Days FREE」（7 天免費）— 作為主按鈕在全站反覆出現。另提及一個未附金額的限時優惠
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 111 S. Main Street, Kyle, TX 78640
- 教練
- Ryan Shinto — 創辦人（2011 年）。Will Caldwell — 共同業主兼 BJJ 黑帶，學校最早的學員之一
East Austin Jiujitsu Parlor（「The Parlor」）
適合這樣的人
對實戰對抗焦慮、想讓這些擔憂被白紙黑字回應的新手：零條件的一週免費體驗、具名的 Fundamentals 教練、以及一份寫明「早點拍擊認輸」「加大強度前先詢問」「尊重同伴叫停一輪的決定」的公開行為準則
依據: 道館自己的網站公布無條件的一週免費體驗，具名一位專職 Fundamentals 教練，並公布帶上述安全/知情同意用語的完整行為準則（2026-07-29 查核）
會費公開 免費體驗可單次訓練會費公開
第一次造訪
- 免費體驗
- 「我們給每個人一週免費體驗，看看場地、試幾堂課、確認這間館合不合適！如果你已經體驗過一週，可以花 $40 買日票。」沒有居住地、推薦或經驗條件
課程與費用
- 會費
- 不限次 $200/月、Strength & Conditioning $129/月、兒童 $129/月、Open Gym $69/月、私人課 $150/小時起、日票 $40、週票 $110。「無報名費。無合約。」
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 979 Springdale Rd #111, Austin, TX 78702
- 教練
- Vince Barbosa — 柔術總教練，黑帶一段。Tony Stolfa 是具名的 Fundamentals 教練。共具名九位教練，其中四位黑帶。記錄到與一位前 B-Team 教練的姓名巧合，但未確認為同一人
Gracie Barra Buda — 其自己的網站寫明服務「Buda、Kyle、南奧斯汀、San Marcos 及周邊地區」
適合這樣的人
想要都會區最慷慨體驗的新手：一個可購買而不僅是口頭聲稱的免費週，想練多久就練到你做出決定為止，八位具名教練坐鎮
依據: 道館自己的預約租戶把 Free Trial 列為一個描述為開放式的 7 課可購物件；學院自己的頁面具名八位帶段位教練（2026-07-29 查核）
課表已查核 會費公開 連鎖體系免費體驗每日初級課會費公開
第一次造訪
- 免費體驗
- 「Free Trial」— 道館自己預約平台上的可購買物件，「7 Classes」，「一週，或者直到你確定 Gracie Barra Buda 適合你為止」。任何地方都沒有公布散課或日票價格；免費體驗是訪客唯一的門
- 課表
- 一份未加過濾的即時行事曆：每週 14 堂成人 BJJ 課，其中 11 堂是「All Levels」，2 堂是「GB1 Fundamentals」。學院自己的「View Schedule」連結因過濾器設定錯誤顯示空行事曆，並非歇業 — 顯示真實課程的是未過濾的行事曆
課程與費用
- 會費
- 成人不限次 $206.07/月起、兒童不限次 $190.01/月起 — 數字帶著含稅/按比例折算的「FROM」限定詞，不是乾淨的定價
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 2610 Main Street, Buda, TX 78610
- 教練
- 學院自己的頁面上具名八位帶段位的教練；教練 Orlando Bernal，黑帶三段，是最高段位，也是唯一被歸功於學校成長的人 — 記為事實上的領隊（未使用單一的「主教練」頭銜）
Gracie Barra South Austin，創立於 2011 年
適合這樣的人
想要奧斯汀最佳 fundamentals 比例的新手：具名的 GB1 課每週十次 — 佔成人行事曆一半 — 在道館自己的系統裡標記為可用免費體驗
依據: 即時行事曆顯示成人共二十堂課中 GB1 Fundamentals 佔十堂，且每堂 fundamentals 課都帶免費體驗標記（2026-07-29 查核）
課表已查核 會費公開 連鎖體系每日初級課女子課程會費公開
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗在兩類 fundamentals 課上機制上均已啟用，但網站上需先填表。散課在機制上對每堂課都啟用，但公布的目錄裡不存在散課價格
- 課表
- 一份即時行事曆；「GB1 Gi - Fundamentals BJJ - All Levels」每週開十次（佔成人行事曆的 50%），分布在午間、清晨與晚間時段。一堂女子專屬 GBF 課在週五 18:30
課程與費用
- 會費
- 可購買會員：5 年一次付清（送 1 年）$9,500、按月 $199、每週一次 $189（名稱如此卻標為 Unlimited）。不存在散課產品
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 8204 Brodie Ln #102, Austin, TX
- 教練
- 教練 Alexandre Ferreira Santos（「Dande」）— Carlos Gracie Jr. 大師門下黑帶四段，道館自己 Wodify 員工篩選器裡唯一的員工
Gracie Humaitá Austin
適合這樣的人
想要零經濟、零手續摩擦的純新手：一堂常設免費的新手課，不含實戰對抗，對所有腰帶開放，無表單無條件
依據: 網站自己寫明「新手課對公眾免費」，並另行把該課描述為「不含實戰對抗」— 兩者皆道館自己的原話，2026-07-29 擷取
免費體驗連鎖體系
第一次造訪
- 免費體驗
- 「新手課對公眾免費」— 一項常設、無條件的開放，無需表單、無居住條款、無會員前提。其餘一切為 $30 散課費加 $10 道服租借。道服規則：只允許白色或寶藍色
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 321 W Ben White Blvd, Suite 108, Austin, TX 78704
- 教練
- Paulo「Coelho」Brandão — 黑帶六段，主教練，頁面自己的學員感言在奧斯汀語境下佐證的唯一教練。同頁另外四份教練簡歷是密蘇里州 Columbia 姊妹館的模板內容，不予顯示
Integração Jiu Jitsu（IJJ）Austin
適合這樣的人
想要道服與無道服各一堂 45 分鐘具名新手課、課後緊接可選實戰訓練、外加一句白紙黑字承諾其他所有課程也歡迎新手的新手
依據: 道館自己的課表在每週固定時間具名新手課，每堂課後接可選實戰訓練，正下方有一句明確的反門檻表述（2026-07-29 查核）
課表已查核 每日初級課免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 首頁上的「START MY FREE TRIAL CLASS」（開始我的免費體驗課）。全站任何地方都沒有公布價格、散課費或會費數字
- 課表
- 公布了完整的一週：「Adult Beginner No-Gi」週一/週三 6:00-6:45 PM、「Adult Beginner Gi」週五 6:00-6:45 PM，每堂課後接可選的實戰訓練或 open mat。每週十六堂成人課，三堂具名新手課
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1600 W Stassney Ln c, Austin, TX 78745
- 教練
- Gabriel Martins — 主教練，經與補查獨立的 IBJJF 去重筆記交叉比對解析得出
Paragon Jiu-Jitsu Academy Austin
適合這樣的人
想要完整免費一週而非單堂體驗課的新手 — 授課黑帶的正式職位名就是「Fundamentals Instructor」
依據: 道館自己的 JSON-LD 寫明「提供免費體驗週」，其教練頁面列明 Christian Carter 作為 Fundamentals Instructor 的職位、段位與傳承（2026-07-29 查核）
會費公開 連鎖體系免費體驗會費公開
第一次造訪
- 免費體驗
- 「START MY FREE WEEK TRIAL」— 道館自己的話：「提供免費體驗週。」不是一堂課，是完整一週 — 預約元件給出了真實、標註日期、可預約的時段，並與學院自己的營業時間比對確認
課程與費用
- 會費
- 可購買會員：成人月付 $200/月（不限次）、成人 1 個月（無合約）$230、兒童/少年月付 $170/月。這與網站自己的 JSON-LD 中繼資料（$149-159/月）衝突 — 以可購買物件為準
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 6800 West Gate Blvd, Suite 116, Austin, TX 78745
- 教練
- Robert Dembeck — 創辦人，Ricardo「Franjinha」Miller 門下黑帶三段。Corey Stockton 是主教練。Christian Carter，黑帶一段，公布的職位名就是「Fundamentals Instructor」
Relson Gracie Jiu Jitsu South Austin — 同時以 ATX Martial Arts（跆拳道+Gracie Jiu-Jitsu）的名義在同一地址經營
適合這樣的人
想要一扇明確的免費體驗之門的新手或訪客 — 面向成人/青少年與兒童分別提供，教練及其傳承在兩個品牌獨立的自有管道上得到佐證
依據: 兩個自有管道都公布免費體驗註冊，並列出同一位主教練及其 Relson Gracie 段位（2026-07-29 / 2026-08-05 查核）
課表已查核 免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗對兩類人群分開公布：成人/青少年與兒童各有自己的註冊按鈕，課表頁標題就是「預約一堂免費體驗課！」
- 課表
- 以一份樸素的週列表公布：每週四堂授課成人課（週一無道服、週二/週四晚道服、週三早道服）外加週日 open mat。週六明確休館
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 8213 Brodie Lane, Suite 107, Austin, TX 78745
- 教練
- Richard Giberson — Gracie Jiu Jitsu 黑帶二段，最高段位，也是唯一有跨城市研討會執教紀錄的教練；記為事實上的領隊。另具名：Ivelin Ivanov（黑帶）、Richard Johnson 與 Rory Roemisch（棕帶）
Renzo Gracie Austin — 在 2023 到 2024 年間遷址
適合這樣的人
想要奧斯汀最便宜單次到訪之門的精打細算訪客：$20 當天不限次日票，從 Renzo Gracie 系學校來的人免費，唯一要提前打算的只有道服顏色規則
依據: 道館自己的價格頁面用自己的話寫明 $20 日票、系館免費規則與道服顏色規則（2026-07-29 查核，頁面日期 2021-11-15）
連鎖體系可單次訓練
第一次造訪
- 免費體驗
- 訪客日票 $20（當天不限次），持訪客卡的 Renzo Gracie 系學校學員免費。對認真的潛在學員有條件性免費體驗。道服顏色規則：只允許藍、白、黑，週日 open mat 除外。價格頁面蓋著 2021-11-15 的日期戳；$20 這個數字連同該日期一併公布。會費藏在表單之後
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 4631 Airport Blvd., STE 114, Austin, TX 78751
Simple Man Martial Arts — 其自己的網站聲稱在同一地址延續 B-Team Jiu-Jitsu 的衣缽；B-Team 自己的管道既不確認也不否認，故此繼承記錄為單方說法
適合這樣的人
想要毫不含糊入門通道的全新學員：一個透過預約抵達的具名 Fundamentals 課程，而不是一場直接上門的賭博
依據: 網站自己的 Fundamentals 文案直接點名其受眾；免費體驗採預約制，新手會由教練接待（2026-07-29 查核）
免費體驗可單次訓練
第一次造訪
- 免費體驗
- 按經驗分成兩扇門：新學員的免費體驗課，僅限預約（不接受直接上門）；從其他學院來訪的有經驗練習者付 $50 散課墊費
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1701 W Ben White Blvd, Austin, TX
VOW Jiu-Jitsu（Village of Wolves）— 2018 年夏天成立
適合這樣的人
想要奧斯汀最一目了然入門通道的新手：公布的 6 週大綱、每週五個晚上的專門入門課、以及一條把新手留在基礎安全課程裡三個月的明確規則
依據: 道館自己的網站公布了逐週大綱、每週五天的 New Student Intro，以及逐字的 3 個月新手限制（2026-07-29 查核）
課表已查核 每日初級課系統化課綱可單次訓練女子課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 「$25 Class Pass，線上或到館購買」—「歡迎非會員散客！」一個專門的導覽項作為支撐：「註冊毫無麻煩、毫無承諾！」會費未公布
- 課表
- 公布了完整的一週：「New Student Intro」（新學員入門）週一到週五 6:00 PM 開課。每週 27 堂成人課，按道館自己的限制其中 13 堂新手可上。受限課程：Members-Only No-Gi Rounds x4、K.O.T.H. Sparring（藍帶及以上）x1。一堂女子專屬無道服課在週日 12:30
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 5555 N Lamar Blvd H115, Austin, TX 78751
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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American Vintage Society — 退伍軍人與家族共同持有，以泰拳/MMA 為先的品牌 · 官方網站17020 S I-35, Buda, TX · 教練 Johnny Gomez — Gracie Humaitá 門下黑帶 BJJ 教練，墊上 24 年，在道館自己的 about 頁面上具名並附完整簡歷最後查核： 2026-08-05
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Austin Jiu-Jitsu Collective — 成立於 1.1.2024 · 官方網站2032 S Lamar Blvd Unit B, Austin, TX 78704 · (512) 265-1110最後查核： 2026-07-29
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Debss BJJ / Supreme Academy ATX · 官方網站161 Weldon Johnson Way Suite A, Kyle, TX 78640 · (512) 268-9010 · Antonio W. Debss — 柔道黑帶四段、BJJ 黑帶二段、「2019 年世界賽獎牌得主」 · 「Beginner and Advanced BJJ」（新手與進階 BJJ）是導覽列上的具名課程，與柔道、兒童柔術和健身項目並列 — 但這個名字沒有伴隨任何上課時間或級別結構最後查核： 2026-08-05
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Gracie Austin Jiu Jitsu — 科羅拉多州 Loveland 的 Infinite Jiu Jitsu Academy 的後繼 · 官方網站4619 South Congress Avenue, Austin, TX 78745 · 512-593-1789 · 教練 Adam Martinez — 總教練兼業主，Royce Gracie 門下黑帶三段（另有柔道與 Kajukenbo 黑帶）。其自行發布的「UFC 裁判」資歷未經獨立查核最後查核： 2026-07-29
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The OpenMat Co.（Ochoa）— 一個單頁 WordPress 網站 · 官方網站7085 Milo Way, Kyle, TX 78640 · Joe Ochoa — 總教練，Dean Lister 與 Dave Dunn 門下 BJJ 黑帶；課程橫跨柔道/BJJ/角力最後查核： 2026-08-05
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Vasquez Academy — 自述 2009 年起教授傳統 BJJ · 官方網站12110 Menchaca Rd #401, Austin, TX 78748 · Rudy Vasquez — 在道館自己的 Instagram 上被點名為帳號營運者，2026-08-05 確認。兩個自有管道都沒有公布段位或傳承 · 「FREE Week Trial!」（免費體驗週！）— 道館自己落地頁的說法，旁邊沒有公布課表或價格最後查核： 2026-08-05
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。