ガード
仰向けか座った姿勢で、相手との間に自分の脚を置いている 状態。不利に聞こえるが、実際は攻撃のある戦闘ポジションだ。クローズド、 オープン、ハーフという種類がある。
GuardGuardaガード가드防守（guard）防守（guard）Guardiaالغارد (الحرس)Гард (защита)La gardeGardaGuard
柔の道
用語集
この日誌が頼っている言葉を、十二の言語で。意味を平たく、その言葉が登場する記事と一緒に。
ポジションとマットの基本
マウント
相手の胴体に座ること。上なら良い。下なら、この競技で 最悪の不動産を経験している。
MountMontadaマウント마운트骑乘（mount）騎乘（mount）Montadaالماونت (الامتطاء)МаунтLa montée (mount)Mount (dosiad)Mount
サイドコントロール
直角に胸と胸を合わせ、脚は自由。重い。
Side controlCem quilosサイドコントロール사이드 컨트롤侧压（side control）側壓（side control）Control lateralالسيطرة الجانبيةСайд-контрольLe contrôle latéralSide control (boczne trzymanie)Side Control
バックコントロール
相手の背後について脚のフックを入れた状態。 柔術最高のポジション。自分が取られたときは、学習と呼ぶ。
Back controlPegada das costasバックコントロール백 컨트롤背后控制（back control）背後控制（back control）Control de espaldaالسيطرة على الظهرКонтроль спиныLa prise de dosKontrola plecówBack Control
スイープ
ガードから上の相手をひっくり返し、自分が上になること。
SweepRaspagemスイープ스윕扫倒（sweep）掃倒（sweep）Raspaje (sweep)السحب (السويب)Свип (переворот)Le balayage (sweep)Sweep (przewrócenie)Sweep
パスガード
相手の脚（ガード）を通過して優位なポジションに移る こと。
PassPassagemパスガード패스过腿（pass）過腿（pass）Paseتجاوز الغارد (الباس)Проход гардаLe passage de gardePrzejście gardyPassen
サブミッション
絞め技か関節技。相手がタップしたらラウンド終了。
SubmissionFinalizaçãoサブミッション서브미션降服（submission）降伏（submission）SumisiónالإخضاعБолевой/удушающий (сабмишн)La soumissionPoddanie (submission)Submission
タップ
相手の体かマットを（二回、はっきりと）叩いて「参った、 取られた」と伝えること。口頭の「タップ」も有効。リセットされるのは ラウンドで、あなたの尊厳ではない。
TapBaterタップ탭拍垫（tap）拍墊（tap）Tocar (tap)الطبطبة (التاب)Стук (тап)TaperKlepnięcie (tap)Abklopfen (Tap)
ローリング
スパーリングのこと。抵抗ありの自由練習で、たいてい 五、六分のラウンド。
RollRolarローリング롤링滚（rolling）滾（rolling）RodarالرولينغРоллRoulerRolowanieRollen
ドリル
協力してくれる相手に技を反復すること。授業の大半。
DrillDrillドリル드릴对练（drill）對練（drill）DrillالدريلДриллDrillerDrillowanieDrillen
エビ
準備運動の腰逃がし。エビのようにマットを進む。この武術で いちばん使う動きで、準備運動が存在する理由。
ShrimpFuga de quadrilエビ새우 빼기虾行（shrimp）蝦行（shrimp）Escape de cadera (shrimp)حركة الجمبريКреветкаLe shrimpKrewetka (shrimp)Shrimpen
崩し
技の前にバランスを壊すこと。あなたのスイープが失敗する 理由。
Kuzushi (崩し)Kuzushi (崩し)崩し쿠즈시(崩し)崩し（kuzushi）崩し（kuzushi）Kuzushi (崩し)كوزوشي (崩し)Кудзуси (崩し)Kuzushi (崩し)Kuzushi (崩し)Kuzushi (崩し)
オス／押忍
日本の武道文化から来た万能のあいさつ。文脈次第で、 はい、こんにちは、了解、敬意を意味する。道場の方言を吸収するまでは 控えめに。
Oss / osuOss / osuオス／押忍오스(押忍)Oss / 押忍Oss / 押忍Oss / osuأوس / أوسوОсс / осуOss / osuOss / osuOss / Osu
道着／ギ
綿の上衣とズボンの稽古着。ノーギはそれなしの同じ 武術。
GiKimono / gi (着)道着／ギ도복/기(着)道服 / gi（着）道服 / gi（着）Gi (着)الجي (着)Ги (着)Le gi (着)Gi (着)Gi (着)
ノーギ
自分が通える時間に道場が実際に教えているほうから始めればいい。道着あり対ノーギ論争の正直な答え、部族主義は抜きで。
No-giNo-giノーギ노기no-gino-giNo-giالنو-جيНо-гиNo-giNo-giNo-Gi
スパーリング
スパーリングのこと。抵抗ありの自由練習で、たいてい 五、六分のラウンド。
SparringSparringスパーリング스파링实战實戰SparringالسبارينغСпаррингSparringSparingSparring
サブミッション
リアネイキドチョーク（裸絞）
バックコントロールから、腕を 首に回す。道着は不要、だから英語で「ネイキド（裸）」。この競技で いちばん有名な結末で、バックコントロールが柔術最高のポジション である理由。
Rear-naked chokeMata-leãoリアネイキドチョーク（裸絞）리어 네이키드 초크裸绞（rear-naked choke）裸絞（rear-naked choke）Mataleónالرير نيكد (الخنق الخلفي العاري)Удушение сзади (rear-naked choke, мата леон)L'étranglement arrièreDuszenie zza pleców (rear-naked choke)Rear-Naked-Choke
クロスカラーチョーク（十字絞）
道着の襟そのものを、あなたの 首で交差させて、あなたに対して使う。自分の服にサブミッション されるのは通過儀礼だ。僕の初回は上達の記事に記録してある。 二回とも。
Cross-collar chokeEstrangulamento cruzadoクロスカラーチョーク（十字絞）크로스 칼라 초크十字领绞（cross-collar choke）十字領絞（cross-collar choke）Estrangulación cruzada de solapaخنق الياقة المتقاطعУдушение скрестным захватом за воротникL'étranglement croisé au colDuszenie krzyżowe za kołnierzCross-Collar-Choke (Kreuzwürger)
ギロチン
正面からの首抱え絞め。顎を上げたまま足にタックル する人を捕まえることで有名で、コーチが顎を引けと言い続けるのは このためだ。
GuillotineGuilhotinaギロチン길로틴断头台（guillotine）斷頭台（guillotine）Guillotinaالغيوتين (المقصلة)ГильотинаLa guillotineGilotynaGuillotine
トライアングル（三角絞め）
相手の両脚でできた絞めで、あなた の首と、自分の腕一本ごとロックされる。幾何学の武器化で、名前は あなたの窮状が描く形を言っている。
TriangleTriânguloトライアングル（三角絞め）트라이앵글(삼각 조르기)三角绞（triangle）三角絞（triangle）Triánguloالمثلث (الترايانغل)ТреугольникLe triangleTrójkątTriangle (Dreieckswürger)
ボウアンドアロー
バックからの襟絞めで、極める側が弓を引く 射手の形になる。道着の絞めでは最強の部類で、壁から見ていると 妙に優雅だ。
Bow and arrowArco e flechaボウアンドアロー보우 앤 애로우弓箭绞（bow and arrow）弓箭絞（bow and arrow）Arco y flechaالقوس والسهم«Лук и стрела»L'arc et la flèche„Łuk i strzała"Bow-and-Arrow-Choke
アームバー（腕十字）
相手の両脚と全身が、あなたの肘一つに 梃子をかけて、まっすぐ伸ばす。タップが間に合う速さで届く。 それこそ、この仕組み全体が設計どおりに動いている証拠だ。
ArmbarArmlockアームバー（腕十字）암바十字固（armbar）十字固（armbar）Armbarالأرم بار (مفصل الذراع)Армбар (рычаг локтя)La clé de bras (armbar)Balacha (armbar)Armbar (Armhebel)
キムラ
手首をフィギュアフォーで握る肩関節技。柔道家・ 木村政彦にちなんだ名で、彼は一九五一年にこの技でエリオ・ グレイシーを破った。日本では木村ロックとも呼ばれる。この リストのどの名前よりも頻繁に聞くことになる。
KimuraKimuraキムラ키무라木村锁（kimura）木村鎖（kimura）KimuraالكيموراКимураLa kimuraKimuraKimura
アメリカーナ
キムラの鏡像で、肩を逆方向に攻める。たいてい 上から。キーロックとも呼ばれる。
AmericanaAmericanaアメリカーナ아메리카나美式锁（americana）美式鎖（americana）AmericanaالأمريكاناАмериканаL'américaine (americana)AmerykanaAmericana
オモプラッタ
ガードから、脚でかける肩関節技。名前は ポルトガル語で肩甲骨のことで、最初の十数回は見るたびに不可能な 体勢に見える。
OmoplataOmoplataオモプラッタ오모플라타肩胛固（omoplata）肩胛固（omoplata）OmoplataالأوموبلاتاОмоплатаL'omoplataOmoplataOmoplata
アンクルホールド（足首固め）
たいていの道場が早くから許す、 唯一の足関節技。
Straight ankle lockChave de pé retaアンクルホールド（足首固め）스트레이트 앵클락直腿踝锁（straight ankle lock）直腿踝鎖（straight ankle lock）Candado recto de tobilloقفل الكاحل المستقيمУщемление ахиллаLa clé de cheville droiteProsta dźwignia na staw skokowyGerader Fußhebel (Straight Ankle Lock)
ヒールフック
たいていの道場が上の帯まで禁じる技。膝を 攻め、「きつい」と「怪我」の間にほとんど警告がないからだ。 足関節のルールは、他のどのルールよりも道場ごとの差が大きい。 一週目に自分のところのルールを覚えること。礼儀作法の記事の 静かなルールの教訓、そのいちばん鋭い形だ。
Heel hookChave de calcanharヒールフック힐훅希尔勾（heel hook）希爾勾（heel hook）Heel hookالهيل هوكХилхукLe heel hookHeel hookHeel Hook
マタレオン
バックコントロールから、腕を 首に回す。道着は不要、だから英語で「ネイキド（裸）」。この競技で いちばん有名な結末で、バックコントロールが柔術最高のポジション である理由。
Mata-leãoMata-leãoマタレオン마타 레옹Mata-leãoMata-leãoMata-leãoماتا ليونМата леонMata leonMata leonMata Leão
コンセプトとマットの文化
ベース
BJJのベースとは、倒れずに力を地面へ逃がすためのつながりだ。電気と同じで、動いている間は気づかない。消えたときだけ気づく。
BaseBaseベース베이스底盘底盤BaseالقاعدةБазаLa baseBazaBase
フレーム
BJJのフレームとは、筋肉なら音を上げる場所に置かれた骨のことだ。持ち上げられないはずの重さを支える構造。骨格が上腕二頭筋より長持ちする理由。
FramesFramesフレーム프레임框架支架MarcosالفريماتФреймыFramesRamyFrames
引き込み
引き込みとは、わざと下を選ぶことだ。テイクダウンの攻防を、自分が準備してきた戦いと交換する。なぜ存在し、なぜ皆を混乱させるのか。
Pulling guardPuxar para a guarda引き込み가드 풀링拉guard拉guardJalar la guardiaسحب الغاردЗатяжка гардаTirer la gardeŚciąganie gardyGuard ziehen
オープンマット
オープンマットは枠のない練習時間だ。指導はなく、ラウンドと、来た人がいるだけ。何のためにあり、初心者がどう無駄にせず使うか。
Open matOpen matオープンマット오픈 매트Open matOpen matOpen matالبساط المفتوحОпен-матL'open matOpen matOpen Mat
出稽古
BJJの道場の多くは、先にメールし、清潔な白い道着を持ち、礼儀正しくロールする旅の訪問者を歓迎してくれる。一度間違えて学んだ、出稽古の儀式。
Drop-inTreino de visitante出稽古방문 수련客场训练客場訓練Entrenar de visitaالتدريب كزائرДроп-инEntraînement en visiteurTrening gościnnyDrop-in
ストライプ
BJJの最初のストライプはだいたい二〜六ヶ月の間に来て、上手くなった印ではない。帯に巻かれたテープが本当に測っているもの。
StripeGrauストライプ스트라이프杠條GradoالشريطПолоскаBarretteBelkaStreifen
ガス欠
体力不足ではない。少なくともそれだけではない。初心者がガス欠になるのは、パニックが酸素を燃やし、非効率が残り全部を燃やすからだ。どちらも有酸素運動より速く改善する。
Gassing outFicar sem gásガス欠탈진没气沒力Quedarse sin gasolinaنفاد النفَسВыдыхатьсяS'épuiserBrak gazuDie Luft geht aus
膝立ちスタート
BJJのラウンドが膝立ちから始まるのは、より多くのペアを安全にマットへ収めるためで、テイクダウンが部屋でいちばん危険だからだ。その選択が払うものと買うもの。
Starting from the kneesComeçar de joelhos膝立ちスタート무릎 시작跪姿开局跪姿開局Empezar desde las rodillasالبدء من الركبتينСтарт с коленейCommencer à genouxStart z kolanAuf den Knien beginnen
柔(やわら)
英語圏では柔術を「優しい武術」と呼ぶ。柔が名指すのは気立てではなく方法だ。力に逆らわず、わざと譲ること。マットはいずれその一字を説明してくれる。
Yawara (柔)Arte suave (柔)柔(やわら)부드러운 무술 (柔)温柔的艺术 (柔)溫柔的武術 (柔)El arte suave (柔)الفن اللطيف (柔)Мягкое искусство (柔)L'art doux (柔)Łagodna sztuka (柔)Die sanfte Kunst (柔)
帯
柔術の帯の標準的な結び方を言葉だけで順を追って。ローリング中にほどける理由と、誰も気にしない理由。
BeltFaixa帯띠腰带腰帶CinturónالحزامПоясCeinturePasGürtel
上の帯
上の帯にいいようにされるのは、失敗している証拠ではない。カリキュラムが機能している証拠だ。あのラウンドは何のためにあるのか、どうすれば恐れずに済むのか。
Upper beltsGraduados上の帯상급 벨트高段位高階帶Cinturones superioresالأحزمة الأعلىСтаршие поясаCeintures avancéesWyższe pasyHöhere Gurte
礼儀作法
マットでは靴を脱ぐ、道着は清潔に、爪は短く、ロールの前には声をかけ、ペースは上の帯に任せる。誰も壁に貼らない礼儀作法。
Gym etiquetteEtiqueta da academia礼儀作法체육관 에티켓礼仪禮儀Etiqueta de la academiaإتيكيت الناديЭтикет залаÉtiquette de la salleEtykieta klubuGym-Etikette