用語集

仰向けか座った姿勢で、相手との間に自分の脚を置いている 状態。不利に聞こえるが、実際は攻撃のある戦闘ポジションだ。クローズド、 オープン、ハーフという種類がある。

相手の胴体に座ること。上なら良い。下なら、この競技で 最悪の不動産を経験している。

直角に胸と胸を合わせ、脚は自由。重い。

相手の背後について脚のフックを入れた状態。 柔術最高のポジション。自分が取られたときは、学習と呼ぶ。

ガードから上の相手をひっくり返し、自分が上になること。

相手の脚（ガード）を通過して優位なポジションに移る こと。

絞め技か関節技。相手がタップしたらラウンド終了。

相手の体かマットを（二回、はっきりと）叩いて「参った、 取られた」と伝えること。口頭の「タップ」も有効。リセットされるのは ラウンドで、あなたの尊厳ではない。

スパーリングのこと。抵抗ありの自由練習で、たいてい 五、六分のラウンド。

協力してくれる相手に技を反復すること。授業の大半。

準備運動の腰逃がし。エビのようにマットを進む。この武術で いちばん使う動きで、準備運動が存在する理由。

技の前にバランスを壊すこと。あなたのスイープが失敗する 理由。

日本の武道文化から来た万能のあいさつ。文脈次第で、 はい、こんにちは、了解、敬意を意味する。道場の方言を吸収するまでは 控えめに。

綿の上衣とズボンの稽古着。ノーギはそれなしの同じ 武術。

自分が通える時間に道場が実際に教えているほうから始めればいい。道着あり対ノーギ論争の正直な答え、部族主義は抜きで。

スパーリングのこと。抵抗ありの自由練習で、たいてい 五、六分のラウンド。

バックコントロールから、腕を 首に回す。道着は不要、だから英語で「ネイキド（裸）」。この競技で いちばん有名な結末で、バックコントロールが柔術最高のポジション である理由。

道着の襟そのものを、あなたの 首で交差させて、あなたに対して使う。自分の服にサブミッション されるのは通過儀礼だ。僕の初回は上達の記事に記録してある。 二回とも。

正面からの首抱え絞め。顎を上げたまま足にタックル する人を捕まえることで有名で、コーチが顎を引けと言い続けるのは このためだ。

相手の両脚でできた絞めで、あなた の首と、自分の腕一本ごとロックされる。幾何学の武器化で、名前は あなたの窮状が描く形を言っている。

バックからの襟絞めで、極める側が弓を引く 射手の形になる。道着の絞めでは最強の部類で、壁から見ていると 妙に優雅だ。

相手の両脚と全身が、あなたの肘一つに 梃子をかけて、まっすぐ伸ばす。タップが間に合う速さで届く。 それこそ、この仕組み全体が設計どおりに動いている証拠だ。

手首をフィギュアフォーで握る肩関節技。柔道家・ 木村政彦にちなんだ名で、彼は一九五一年にこの技でエリオ・ グレイシーを破った。日本では木村ロックとも呼ばれる。この リストのどの名前よりも頻繁に聞くことになる。

キムラの鏡像で、肩を逆方向に攻める。たいてい 上から。キーロックとも呼ばれる。

ガードから、脚でかける肩関節技。名前は ポルトガル語で肩甲骨のことで、最初の十数回は見るたびに不可能な 体勢に見える。

たいていの道場が早くから許す、 唯一の足関節技。

たいていの道場が上の帯まで禁じる技。膝を 攻め、「きつい」と「怪我」の間にほとんど警告がないからだ。 足関節のルールは、他のどのルールよりも道場ごとの差が大きい。 一週目に自分のところのルールを覚えること。礼儀作法の記事の 静かなルールの教訓、そのいちばん鋭い形だ。

バックコントロールから、腕を 首に回す。道着は不要、だから英語で「ネイキド（裸）」。この競技で いちばん有名な結末で、バックコントロールが柔術最高のポジション である理由。

BJJのベースとは、倒れずに力を地面へ逃がすためのつながりだ。電気と同じで、動いている間は気づかない。消えたときだけ気づく。

BJJのフレームとは、筋肉なら音を上げる場所に置かれた骨のことだ。持ち上げられないはずの重さを支える構造。骨格が上腕二頭筋より長持ちする理由。

引き込みとは、わざと下を選ぶことだ。テイクダウンの攻防を、自分が準備してきた戦いと交換する。なぜ存在し、なぜ皆を混乱させるのか。

オープンマットは枠のない練習時間だ。指導はなく、ラウンドと、来た人がいるだけ。何のためにあり、初心者がどう無駄にせず使うか。

BJJの道場の多くは、先にメールし、清潔な白い道着を持ち、礼儀正しくロールする旅の訪問者を歓迎してくれる。一度間違えて学んだ、出稽古の儀式。

BJJの最初のストライプはだいたい二〜六ヶ月の間に来て、上手くなった印ではない。帯に巻かれたテープが本当に測っているもの。

体力不足ではない。少なくともそれだけではない。初心者がガス欠になるのは、パニックが酸素を燃やし、非効率が残り全部を燃やすからだ。どちらも有酸素運動より速く改善する。

BJJのラウンドが膝立ちから始まるのは、より多くのペアを安全にマットへ収めるためで、テイクダウンが部屋でいちばん危険だからだ。その選択が払うものと買うもの。

英語圏では柔術を「優しい武術」と呼ぶ。柔が名指すのは気立てではなく方法だ。力に逆らわず、わざと譲ること。マットはいずれその一字を説明してくれる。

柔術の帯の標準的な結び方を言葉だけで順を追って。ローリング中にほどける理由と、誰も気にしない理由。

上の帯にいいようにされるのは、失敗している証拠ではない。カリキュラムが機能している証拠だ。あのラウンドは何のためにあるのか、どうすれば恐れずに済むのか。

マットでは靴を脱ぐ、道着は清潔に、爪は短く、ロールの前には声をかけ、ペースは上の帯に任せる。誰も壁に貼らない礼儀作法。