サイドコントロールを生き延びることについて学んだこと

僕の短い柔術人生の大半はサイドコントロールで過ごしてきたので、 住人が自分の街について報告するように、この場所について報告できる。 自分より重い誰かが、直角に胸の上へ横たわる。用語集はこれを「重い」 と呼ぶが、用語集は控えめに言っている。

以下はチュートリアルではない。エスケープはマットの上で、コーチから、 本物の重さを相手に教わるものだ。これは、このポジションの感じ方を 変えた教訓で、感じ方こそが戦いの大半だと判明した。

第一の教訓:いくらでも生き延びられる

最初の数週間、僕はボトムのサイドコントロールを火事のように扱って いた。今すぐ出ろ、コストはいくらでも払え。コストはすべてだった。 二十秒で一ラウンド分のエネルギーを燃やし、スクランブルで腕を 差し出し、自分の脱出の試みでサブミッションを取られた。

そんなある日、茶帯が丸々一ラウンド僕の上に座り、僕のじたばたの 合間に、この競技でこれまで聞いた中でいちばん有用な一文を口にした。 まだ何も悪いことは起きていない。押さえ込まれているのは負けでは ない。駐車されているだけだ。サイドコントロールから出られる人とは、 三十秒後もまだそこにいる余裕のある人のことだ。

第二の教訓:順番が大事

聞いたコーチは全員、同じ手順を教えていて、その手順こそが洞察だ。 まず安全。顎を引き、肘をしめ、手は首を守る位置に。次に構造。 フレーム、つまり相手の重さに対する骨。肺ではなく腕に相手を 支えさせる。三番目に呼吸。もう時間はあるからだ。動くのは最後で、 本物の何かが開いたときだけ。

僕は順番が完全に逆だった。最初に動き、呼吸は一度もせず、なぜ天井が 回るのか不思議がっていた。順番をひっくり返したことは、どの個別の エスケープよりも僕のディフェンスに効いた。

第三の教訓:相手の重さは意思決定だ

衝撃だったのは、上手い人は力の強い人の三倍重く感じることだ。柔術に おける重さは、所有するものではなく、置くものだ。リラックスした 上の帯は、自分の質量を、こちらのフレームがない場所へ正確に注いで くる。つまり、感じているあの圧は相手の技量についての情報であって、 自分の欠陥についての情報ではない。同じ茶帯が、そうしようと選べば、 ほとんど無重量になる。

この捉え直しが僕の士気を救った。技巧で潰されるのは教訓だ。ただ 潰されるのは、ただの火曜日だ。

これをどう使うか

コーチにサバイバルの姿勢と最初のエスケープを見せてもらい、それでも 何ヶ月も人の下に駐車され続けるものだと覚悟しておく。このポジションは、 そこから出るのが上手くなるずっと前に、溺れている感覚ではなくなる。 そしてそれこそが本当の節目だと、茶帯が保証してくれている。

どこか痛んだらタップ。特に首。駐車は無料だが、プライドは無料では ない。