墊子上會聽到的詞：新手小詞典

頭幾堂課，我對著聽不懂的句子點頭。這就是我當時需要的小詞典。白話， 不搞術語潔癖。

位置

防守（guard）。 你仰躺或坐著，用雙腿隔在自己和對方之間。聽著像 劣勢，其實是有進攻手段的戰鬥位置。有幾種口味：封閉式、開放式、半防守。

騎乘（mount）。 坐在對方軀幹上。你在上面，很好。你在下面，就是在 體驗這項運動裡最差的地段。

側壓（side control）。 胸貼胸成直角，雙腿自由。沉。

背後控制（back control）。 在對方背後，雙腿掛鉤。柔術裡最好的 位置。發生在你身上時，叫學習。

人們做的事

掃倒（sweep）。 從防守把上面的人掀翻，自己變成上位。

過腿（pass）。 繞過對方的腿（防守），進入優勢位置。

降伏（submission）。 絞技或關節技，對方拍墊則回合結束。

拍墊（tap）。 在對方身上或墊子上拍（兩下，清楚地），表示：停， 你贏了。喊「tap」也算。重置的是回合，不是你的尊嚴。

滾（rolling）。 實戰。有對抗的自由練習，通常五六分鐘一回合。

對練（drill）。 在配合的同伴身上反覆練一個技術。課的大部分時間。

蝦行（shrimp）。 熱身裡的逃髖動作。你像蝦一樣在墊子上挪動。這是 這門武藝裡使用率最高的動作，也是熱身存在的理由。

你會遇到的日語詞

崩し（kuzushi）。 出技術前先破壞平衡。你的掃倒失敗的原因。

Oss / 押忍。 源自日本武道文化的萬能應答。看語境可以表示是、你好、 明白、敬意。在摸清你們館的方言之前，省著用。

道服 / gi（着）。 棉布上衣加褲子的訓練服。no-gi 是不穿它的 同一門武藝。

為我解鎖課堂的那句話

「過腿，穩住位置，再找降伏。」這就是上位者的全部崗位說明。下位者則是： 「別讓他過腿，掃倒或站起來，或者順手抓個降伏。」這兩句話裝進腦子裡， 每堂課都更說得通了。