垫子上会听到的词：新手小词典

头几节课，我对着听不懂的句子点头。这就是我当时需要的小词典。大白话， 不搞术语洁癖。

位置

防守（guard）。 你仰躺或坐着，用双腿隔在自己和对方之间。听着像 劣势，其实是有进攻手段的战斗位置。有几种口味：封闭式、开放式、半防守。

骑乘（mount）。 坐在对方躯干上。你在上面，很好。你在下面，就是在 体验这项运动里最差的地段。

侧压（side control）。 胸贴胸成直角，双腿自由。沉。

背后控制（back control）。 在对方背后，双腿挂钩。柔术里最好的 位置。发生在你身上时，叫学习。

人们做的事

扫倒（sweep）。 从防守把上面的人掀翻，自己变成上位。

过腿（pass）。 绕过对方的腿（防守），进入优势位置。

降服（submission）。 绞技或关节技，对方拍垫则回合结束。

拍垫（tap）。 在对方身上或垫子上拍（两下，清楚地），表示：停， 你赢了。喊"tap"也算。重置的是回合，不是你的尊严。

滚（rolling）。 实战。有对抗的自由练习，通常五六分钟一回合。

对练（drill）。 在配合的同伴身上反复练一个技术。课的大部分时间。

虾行（shrimp）。 热身里的逃髋动作。你像虾一样在垫子上挪动。这是 这门武艺里使用率最高的动作，也是热身存在的理由。

你会遇到的日语词

崩し（kuzushi）。 出技术前先破坏平衡。你的扫倒失败的原因。

Oss / 押忍。 源自日本武道文化的万能应答。看语境可以表示是、你好、 明白、敬意。在摸清你们馆的方言之前，省着用。

道服 / gi（着）。 棉布上衣加裤子的训练服。no-gi 是不穿它的 同一门武艺。

为我解锁课堂的那句话

"过腿，稳住位置，再找降服。"这就是上位者的全部岗位说明。下位者则是： "别让他过腿，扫倒或站起来，或者顺手抓个降服。"这两句话装进脑子里， 每节课都更说得通了。