As palavras que você vai ouvir no tatame: um glossário de iniciante

Nas primeiras aulas eu balançava a cabeça para frases que não entendia. Este é o pequeno dicionário de que eu precisava. Palavras simples, sem purismo.

Posições

Guarda. Você está de costas no chão ou sentado, usando as pernas entre você e o outro. Parece ruim, mas é uma posição de luta, com ataques. Vem em sabores: fechada, aberta, meia-guarda.

Montada. Sentar no tronco de alguém. Se você está por cima, ótimo. Se está por baixo, está lidando com o pior terreno do esporte.

Cem quilos. Peito contra peito, em ângulo reto, pernas livres. Pesado, como o nome promete.

Pegada das costas. Atrás de alguém, com os ganchos das pernas. A melhor posição do jiu-jitsu. Quando acontece com você, chama-se aprendizado.

Coisas que as pessoas fazem

Raspagem. Da guarda, inverter quem está por cima, terminando por cima.

Passagem. Contornar as pernas (a guarda) de alguém até uma posição dominante.

Finalização. Um estrangulamento ou chave de articulação que encerra o round quando o outro bate.

Bater. Tocar no parceiro ou no tatame (duas vezes, com clareza) para dizer: parou, você me pegou. "Bati" falado também vale. Reinicia o round, não a sua dignidade.

Rolar. Sparring. Treino livre com resistência, geralmente rounds de cinco ou seis minutos.

Drill. Repetir uma técnica num parceiro cooperativo. A maior parte da aula.

Fuga de quadril. O movimento de escape do aquecimento. Você anda pelo tatame como um camarão. É o movimento mais usado da arte e a razão de existirem aquecimentos.

Palavras japonesas que você vai encontrar

Kuzushi (崩し). Quebrar o equilíbrio antes da técnica. O motivo de as suas raspagens falharem.

Oss / osu. Um grunhido multiuso de reconhecimento herdado da cultura marcial japonesa. Significa sim, olá, entendi, respeito, dependendo do contexto. Use com moderação até absorver o dialeto da sua academia.

Kimono / gi (着). O uniforme de jaqueta e calça de algodão. No-gi é a mesma arte sem ele.

A frase que destravou as aulas para mim

"Passe a guarda, segure a posição, depois procure a finalização." Essa é toda a descrição de trabalho de quem está por cima. Por baixo: "Não deixe passar, raspe ou levante, ou pegue uma finalização no caminho." Toda aula faz mais sentido quando essas duas frases existem na sua cabeça.