Die Wörter, die du auf der Matte hörst: ein kleines Anfänger-Glossar

In meinen ersten Stunden nickte ich zu Sätzen, die ich nicht verstand. Das ist das kleine Wörterbuch, das ich gebraucht hätte. Klare Wörter, kein Purismus.

Positionen

Guard. Du liegst auf dem Rücken oder sitzt, deine Beine zwischen dir und dem anderen. Klingt schlecht, ist aber eine Kampfposition mit Angriffen. Gibt es in Geschmacksrichtungen: Closed, Open, Half Guard.

Mount. Auf jemandes Oberkörper sitzen. Bist du oben, gut. Bist du darunter, bewohnst du die schlechteste Immobilie des Sports.

Side Control. Brust an Brust im rechten Winkel, Beine frei. Schwer.

Back Control. Hinter jemandem, mit eingesetzten Beinhaken. Die beste Position im Jiu-Jitsu. Wenn sie dir passiert, heißt sie Lernen.

Was Leute tun

Sweep. Aus der Guard den oben Liegenden umdrehen, sodass du oben landest.

Passen. Um jemandes Beine (seine Guard) herum in eine dominante Position gelangen.

Submission. Ein Würger oder Hebel, der die Runde beendet, wenn der andere abklopft.

Abklopfen (Tap). Den Partner oder die Matte (zweimal, deutlich) abklopfen heißt: Stopp, du hast mich. Ein gesprochenes „Tap" zählt auch. Es setzt die Runde zurück, nicht deine Würde.

Rollen. Sparring. Freies Training mit Widerstand, meist Runden von fünf oder sechs Minuten.

Drillen. Eine Technik am kooperativen Partner wiederholen. Der Großteil der Stunde.

Shrimpen. Die Hüftbefreiungsbewegung aus dem Aufwärmen. Du bewegst dich über die Matte wie eine Garnele. Die meistgenutzte Bewegung der Kunst und der Grund, warum es Aufwärmen gibt.

Japanische Wörter, die dir begegnen

Kuzushi (崩し). Das Gleichgewicht brechen, bevor die Technik kommt. Der Grund, warum deine Sweeps scheitern.

Oss / Osu. Ein Allzweck-Grunzen der Anerkennung aus der japanischen Kampfkultur. Bedeutet ja, hallo, verstanden, Respekt, je nach Kontext. Sparsam verwenden, bis du den Dialekt deines Gyms aufgesogen hast.

Gi (着). Die Uniform aus Baumwolljacke und -hose. No-Gi ist dieselbe Kunst ohne sie.

Der Satz, der mir den Unterricht aufschloss

„Pass seine Guard, halte eine Position, dann such eine Submission." Das ist die ganze Stellenbeschreibung des oben Kämpfenden. Von unten: „Lass dich nicht passen, sweepe oder steh auf, oder fang unterwegs eine Submission." Jede Stunde ergibt mehr Sinn, sobald diese zwei Sätze in deinem Kopf existieren.