第一堂柔術課該穿什麼

第一堂柔術課穿什麼：一件T恤，加一條沒有口袋、拉鍊和金屬件的運動短褲或緊身褲；上墊赤腳，走到墊子邊穿拖鞋，頭髮紮起，飾品摘掉。體驗課不需要買任何東西；如果是道服課，預約時道館會告訴你道服怎麼辦。

簡短回答：一件T恤加一條沒有口袋的短褲。體驗課什麼都不用買。下面是我 當初希望先讀到的稍長版本。

體驗課穿什麼

穿合身的T恤或防磨衣（rash guard），配沒有口袋、沒有拉鏈、沒有腰帶環的 短褲或緊身褲。手指腳趾會勾進口袋，拉鏈會刮傷別人。如果課程需要道服， 大多數館都會借給體驗者，預約時問一句就行。帶上水，再帶雙拖鞋在墊子 外面穿。

道服到底是什麼

道服（gi）是厚棉布的上衣、褲子和腰帶。它不是戲服，是裝備：道服柔術裡 一半的技術要靠抓布來完成，抓自己的也抓對方的。標著「無道服」（no-gi） 的課是同一門武藝，穿防磨衣和短褲練，抓身體而不是抓布。

什麼時候買道服，買哪種

確定能練滿一個月之後再買，別提前。先問你的館：有的館規定顏色（白色 哪裡都安全），很多館自己賣。任何正經品牌的平價白色道服都能穿好幾年。 便宜道服和奢侈道服之間，不存在初學者能感覺出來的性能差距。差價拿去 多上幾堂課。

尺碼：道服會縮水。按身高體重對照品牌尺碼表，拿不準就買大一號，熱水 洗縮。

真正需要早點買的

護齒，比你想的更早會用上。便宜的開水定型款就夠了。其餘一切（防磨衣、 緊身褲、第二件道服、一個能封口的包——道服的汗水是認真的）都可以等到 習慣成真再說。

貴的是這門武藝。衣服不貴。

讀者常問的問題

巴西柔術體驗課穿什麼?

合身的T恤或防磨衣,配沒有口袋、沒有拉鏈、沒有腰帶環的運動短褲或緊身褲——手指和腳趾會鉤進口袋,拉鏈會刮傷別人。帶上水和走下墊子時穿的拖鞋。體驗課不需要買任何東西。

第一節課需要道服嗎?

不需要。如果課程需要道服,大多數道館會借體驗者一件——預約時問一聲就行。等你決定練滿一個月再買:任何靠譜品牌的樸素平價白道服都能穿好幾年,而便宜道服和奢侈道服之間的性能差別,新手感覺不出來。

早期真正需要什麼裝備?

護齒,比你想的更早需要——便宜的熱水塑形款就夠了。其餘的(防磨衣、緊身褲、第二件道服、能封口的包)都可以等到習慣成真再說。貴的是這門技藝,不是衣服。