첫 주짓수 수업에 무엇을 입고 가야 할까

첫 주짓수 수업에 입을 옷은 주머니·지퍼·금속이 없는 티셔츠와 운동용 반바지 또는 레깅스입니다. 매트 위에서는 맨발, 매트까지는 슬리퍼, 머리는 묶고 장신구는 뺍니다. 체험 수업을 위해 살 것은 없고, 도복 수업이라면 예약할 때 체육관이 도복을 어떻게 할지 알려 줍니다.

짧은 답: 주머니 없는 티셔츠와 반바지. 체험 수업을 위해 살 것은 아무것도 없습니다. 아래는 제가 미리 읽었더라면 좋았을 조금 긴 답입니다.

체험 수업이라면

몸에 붙는 티셔츠나 래시가드에, 주머니·지퍼·벨트 고리가 없는 반바지나 레깅스를 입으세요. 손가락과 발가락은 주머니에 걸리고, 지퍼는 상대에게 상처를 냅니다. 도복이 필요한 수업이라면 대부분의 체육관이 체험용으로 빌려줍니다. 예약할 때 물어보면 됩니다. 물과, 매트 밖에서 신을 슬리퍼를 챙기세요.

도복이란 무엇인가

도복(기)은 두꺼운 면 상의와 바지, 띠를 말합니다. 의상이 아니라 장비입니다. 도복 주짓수 기술의 절반은 천을 손잡이로 씁니다. 내 것도, 상대 것도요. 노기(no-gi)라고 불리는 수업은 같은 무술을 래시가드와 반바지 차림으로 하는 것으로, 천 대신 몸을 잡습니다.

도복은 언제, 어떤 걸 살까

한 달 다니기로 정한 다음에 사세요. 먼저 체육관에 물어보세요. 특정 색만 허용하는 곳도 있고(흰색은 어디서나 안전합니다), 자체 도복을 파는 곳도 많습니다. 평판 괜찮은 브랜드의 저렴한 흰색 도복이면 몇 년은 충분합니다. 초보자가 느낄 수 있는 성능 차이는 저가 도복과 고급 도복 사이에 없습니다. 그 차액으로 수업을 더 들으세요.

사이즈: 도복은 줄어듭니다. 키와 몸무게로 브랜드 사이즈표를 따르고, 애매하면 한 치수 크게 사서 뜨거운 물 세탁으로 줄이세요.

정말로 일찍 필요한 것

마우스가드. 생각보다 빨리 필요해집니다. 끓는 물에 맞추는 저렴한 것이면 충분합니다. 나머지 전부(래시가드, 스패츠, 두 번째 도복, 제대로 닫히는 가방 — 도복 땀은 진짜니까요)는 습관이 진짜가 될 때까지 기다려도 됩니다.

비싼 건 무술 쪽입니다. 옷이 아니라.

독자들이 묻는 질문들

주짓수 체험 수업에는 무엇을 입고 가나요?

몸에 맞는 티셔츠나 래시가드에, 주머니·지퍼·벨트 고리가 없는 운동용 반바지나 레깅스를 입으세요. 손가락과 발가락이 주머니에 걸리고, 지퍼는 사람을 긁습니다. 물과 매트 밖에서 신을 슬리퍼를 챙기세요. 체험 수업을 위해 아무것도 살 필요가 없습니다.

첫 수업에 도복이 필요한가요?

아니요. 도복이 필요한 수업이라면 대부분의 도장이 체험용 도복을 빌려줍니다 — 예약할 때 물어보기만 하면 됩니다. 도복은 한 달을 다니기로 정한 뒤에 사세요. 믿을 만한 브랜드의 평범하고 저렴한 흰 도복이면 몇 년을 씁니다. 초보자가 느낄 수 있는 성능 차이는 저가와 고가 사이에 없습니다.

초반에 정말 필요한 장비는 무엇인가요?

마우스가드입니다. 생각보다 빨리 필요해집니다 — 끓여서 무는 저렴한 것이면 충분합니다. 그 밖의 것들(래시가드, 스패츠, 두 번째 도복, 잠기는 가방)은 습관이 진짜가 될 때까지 기다려도 됩니다. 비싼 것은 기술이지 옷이 아닙니다.