Was du zur ersten Jiu-Jitsu-Stunde anziehen solltest

Kurze Antwort: T-Shirt und Shorts ohne Taschen. Für ein Probetraining musst du nichts kaufen. Hier die etwas längere Antwort, die ich gern vorher gelesen hätte.

Fürs Probetraining

Trag ein eng anliegendes T-Shirt oder Rashguard und Shorts oder Leggings ohne Taschen, ohne Reißverschlüsse, ohne Gürtelschlaufen. Finger und Zehen bleiben in Taschen hängen; Reißverschlüsse zerkratzen Leute. Die meisten Gyms leihen dir ein Gi fürs Probetraining, wenn die Stunde eins verlangt. Frag einfach bei der Anmeldung. Bring Wasser mit und Badelatschen für den Weg neben der Matte.

Was ein Gi eigentlich ist

Das Gi ist die Jacke aus schwerer Baumwolle, die Hose und der Gürtel. Es ist kein Kostüm, sondern Ausrüstung: Die Hälfte der Techniken im Gi-Jiu-Jitsu benutzt den Stoff als Griffe, deinen und seinen. Stunden mit der Bezeichnung No-Gi sind dieselbe Kunst in Rashguard und Shorts, wo du den Körper statt des Stoffs greifst.

Wann du ein Gi kaufst, und welches

Nachdem du dich für einen Monat festgelegt hast, nicht vorher. Frag erst in deinem Gym: Manche schreiben Farben vor (Weiß geht überall), und viele verkaufen eigene. Ein schlichtes, günstiges weißes Gi jeder seriösen Marke ist jahrelang richtig. Es gibt keinen Leistungsunterschied, den ein Anfänger zwischen einem Budget-Gi und einem Luxus-Gi spüren könnte. Steck die Differenz in mehr Training.

Größen: Gis laufen ein. Halte dich an die Größentabelle der Marke nach Größe und Gewicht, und nimm im Zweifel eine Nummer größer und wasch es heiß ein.

Was du wirklich früh brauchst

Einen Mundschutz, früher als du denkst. Ein billiger zum Anpassen im heißen Wasser reicht. Alles andere (Rashguards, Spats, ein zweites Gi, eine Tasche, die dicht schließt, denn Gi-Schweiß ist real) kann warten, bis die Gewohnheit echt ist.

Teuer ist die Kunst. Nicht die Kleidung.