Was du zur ersten Jiu-Jitsu-Stunde anziehen solltest

Was man zur ersten Jiu-Jitsu-Stunde anzieht: ein T-Shirt und eine Sporthose oder Leggings ohne Taschen, Reißverschlüsse und Metall, barfuß auf der Matte und Sandalen für den Weg dorthin, Haare zusammengebunden, Schmuck ab. Für ein Probetraining muss nichts gekauft werden; findet die Stunde im Gi statt, sagt dir das Gym beim Buchen, wie das mit dem Gi läuft.

Kurze Antwort: T-Shirt und Shorts ohne Taschen. Für ein Probetraining musst du nichts kaufen. Hier die etwas längere Antwort, die ich gern vorher gelesen hätte.

Fürs Probetraining

Trag ein eng anliegendes T-Shirt oder Rashguard und Shorts oder Leggings ohne Taschen, ohne Reißverschlüsse, ohne Gürtelschlaufen. Finger und Zehen bleiben in Taschen hängen; Reißverschlüsse zerkratzen Leute. Die meisten Gyms leihen dir ein Gi fürs Probetraining, wenn die Stunde eins verlangt. Frag einfach bei der Anmeldung. Bring Wasser mit und Badelatschen für den Weg neben der Matte.

Was ein Gi eigentlich ist

Das Gi ist die Jacke aus schwerer Baumwolle, die Hose und der Gürtel. Es ist kein Kostüm, sondern Ausrüstung: Die Hälfte der Techniken im Gi-Jiu-Jitsu benutzt den Stoff als Griffe, deinen und seinen. Stunden mit der Bezeichnung No-Gi sind dieselbe Kunst in Rashguard und Shorts, wo du den Körper statt des Stoffs greifst.

Wann du ein Gi kaufst, und welches

Nachdem du dich für einen Monat festgelegt hast, nicht vorher. Frag erst in deinem Gym: Manche schreiben Farben vor (Weiß geht überall), und viele verkaufen eigene. Ein schlichtes, günstiges weißes Gi jeder seriösen Marke ist jahrelang richtig. Es gibt keinen Leistungsunterschied, den ein Anfänger zwischen einem Budget-Gi und einem Luxus-Gi spüren könnte. Steck die Differenz in mehr Training.

Größen: Gis laufen ein. Halte dich an die Größentabelle der Marke nach Größe und Gewicht, und nimm im Zweifel eine Nummer größer und wasch es heiß ein.

Was du wirklich früh brauchst

Einen Mundschutz, früher als du denkst. Ein billiger zum Anpassen im heißen Wasser reicht. Alles andere (Rashguards, Spats, ein zweites Gi, eine Tasche, die dicht schließt, denn Gi-Schweiß ist real) kann warten, bis die Gewohnheit echt ist.

Teuer ist die Kunst. Nicht die Kleidung.

Fragen, die Leser stellen

Was ziehe ich zum BJJ-Probetraining an?

Ein enganliegendes T-Shirt oder Rashguard und Sportshorts oder Leggings ohne Taschen, ohne Reißverschlüsse, ohne Gürtelschlaufen — Finger und Zehen bleiben in Taschen hängen, und Reißverschlüsse zerkratzen Leute. Bring Wasser und Badelatschen für den Weg neben der Matte mit. Für ein Probetraining musst du nichts kaufen.

Brauche ich einen Gi für die erste Stunde?

Nein. Die meisten Gyms leihen dir für die Probe einen Gi, wenn die Stunde einen braucht — frag einfach beim Buchen. Kauf einen erst, nachdem du dich auf einen Monat festgelegt hast: Ein schlichter, günstiger weißer Gi einer seriösen Marke ist jahrelang richtig, und es gibt keinen Leistungsunterschied, den ein Anfänger zwischen Budget- und Luxus-Gi spüren könnte.

Welche Ausrüstung brauche ich am Anfang wirklich?

Einen Mundschutz, früher als du denkst — ein billiger zum Anpassen im heißen Wasser reicht. Alles andere (Rashguards, Spats, ein zweiter Gi, eine Tasche, die schließt) kann warten, bis die Gewohnheit real ist. Teuer ist die Kunst; die Kleidung nicht.