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Apprendre le jiu-jitsu à Tokyo

C'est à Tokyo que le jiu-jitsu a d'abord pris racine au Japon, et la ville est bien trop vaste pour un seul guide. Nous la couvrons zone par zone. Chaque zone reçoit le même traitement : des faits vérifiés pour chaque salle, aucun classement, et la preuve derrière chaque affirmation.

Ce que coûte une première visite à Tokyo

Sur les 91 académies que couvre ce guide, 53 affichent un premier cours gratuit sans condition, 5 un premier cours gratuit sous condition, 13 affichent un prix pour ce cours, 15 disent de réserver pour le savoir, 3 publient des modalités d'inscription ou de contact sans offre d'essai, et les conditions de première visite de 2 ne sont pas lisibles.

Les prix affichés pour une première visite vont de ¥300 (≈ $1.9) à ¥4,000 (≈ $26), par exemple :

  • Poronitay BJJ (ポロニタイ): ¥300 (≈ $1.9) (Réservez une séance via le formulaire de contact ou le compte X, où dates et lieu sont annoncés ; la participation est de 300 yens par personne et par séance pour la salle, l'observation seule est refusée, et les ceintures bleues et plus passent sur présentation)
  • Physical Space Jiu-Jitsu Academy (フィジカルスペース柔術アカデミー): ¥500 (≈ $3.2) (Un cours d'essai à pièce unique de 500 yens dans le cours débutants, réservé via le formulaire web ; l'observation figure désormais sous le même titre à 500 yens, l'ancienne ligne gratuite à tout moment a disparu)
  • Japan Top Team (JTT): ¥4,000 (≈ $26) (Un cours d'essai à 4,000 yens, une fois par personne (gratuit pour les enfants), le matériel nécessaire prêté gratuitement, réservé par formulaire ; les essais de jiu-jitsu passent par la page de réservation de Tri-Force Akasaka)

63 académies affichent un tarif mensuel adulte standard : la médiane est de ¥13,200 (≈ $84), le plus bas ¥4,400 (≈ $28), le plus haut ¥39,600 (≈ $253).

Le drop-in affiché médian est de ¥3,000 (≈ $19.2), sur 14 académies.

Les conditions que les pages énoncent

  • Silent Jiu-Jitsu & Sumida Sambo Club: Observation à tout moment et leçon d'essai via le formulaire de demande : la leçon elle-même est désormais imprimée gratuite, mais une assurance sportive de 2,000 yens par an plus 140 yens de frais doivent être réglés en supérette la veille ; s'inscrire le jour même offre le premier mois
  • Splicing Brazilian Jiu-Jitsu, in Higashi-Kasai: L'essai est gratuit, mais une seule fois par personne et réservé à qui a l'intention de s'inscrire, selon le site de la salle elle-même
  • Mikazuchi Jiu-Jitsu Academy (ミカヅチ柔術アカデミー): Un cours d'essai gratuit sans rendez-vous (n'importe quel cours, une seule fois, sans réservation, en se présentant avant le début du cours) ; la taille et le poids sont demandés à l'avance, et les visiteurs affiliés à un autre club de jiu-jitsu ou de sport de combat ne peuvent ni essayer ni observer

À demander avant d'y aller

  • Le premier cours est-il gratuit pour un visiteur, ou seulement pour quelqu'un qui compte s'inscrire ?
  • Un gi est-il prêté pour le premier cours, et combien coûte-t-il à l'achat ?
  • Combien coûte un mois sans engagement, et y a-t-il des frais d'inscription ?

Chiffres issus de la version 2026-09-05 de l'étude de la première visite ; l'étude explique la méthode et fournit les liens vers les sources des académies. L'étude de la première visite, ville par ville · Ce que coûte le jiu-jitsu par mois · le kit imprimable de première visite

Les zones

  • Shibuya et Harajuku 13 salles

    Shibuya, Harajuku et Yoyogi : Carpe Diem, Bonsai et le cœur jeune de la ville.

  • Shinjuku et Ikebukuro 18 salles

    Shinjuku, Takadanobaba et Ikebukuro, où se trouvent les salles mères de Tri-Force et de Paraestra Ikebukuro.

  • Minato et le centre de Tokyo 17 salles

    Aoyama, Akasaka, Roppongi et le quartier de Kanda, dont le siège de Carpe Diem.

  • Est de Tokyo 14 salles

    Le shitamachi, l'est populaire : Asakusa, Kinshicho, Fukagawa et les quartiers riverains.

  • Sud de Tokyo 27 salles

    Shinagawa, Ota et Setagaya, dont le siège Axis de la lignée Rickson Gracie.

  • Nerima et Suginami 12 salles

    Le berceau du jiu-jitsu japonais : la Paraestra Tokyo de Yuki Nakai s'entraîne ici.

  • Ligne Chuo ouest 15 salles

    Kichijoji, Chofu, Tachikawa, jusqu'à Hachioji : une ligne de train qui se termine au pied des montagnes.

Open mats à Tokyo

Les salles dont le planning publié imprime un open mat, chacune avec le résumé complet enregistré de ce planning, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce qu'est un open mat, et ce qu'un débutant en fait

Shinjuku et Ikebukuro

  • Imanari Jiu-Jitsu Academy Les matins de semaine, grappling no-gi à 6:30 et sparring à 7:40 enseignés par Imanari lui-même ; un cours débutants à 10:00 trois jours de semaine ; le lundi soir bases et open mat ; le mardi soir le cours de bases des leg locks réservé aux membres ; les cours en kimono le samedi et le dimanche matin. Imanari assure les 1er, 3e et 5e samedis, Jonathan Makoto Suzuki les 2e et 4e source · 2026-09-01

Est de Tokyo

  • matroom tokyo Le menu de cours publié : un cours débutant pour ceintures blanches, un cours Basic de 60 minutes, des cours tous niveaux et no-gi suivis chacun d'une heure d'open mat, un cours compétition dès la ceinture bleue, des cours privés et des créneaux visiteurs ; l'essai peut rejoindre le cours débutant, Basic ou tous niveaux (Basic recommandé). Les horaires par jour sont dans le système de réservation source · 2026-09-03

Sud de Tokyo

  • Tri-Force Gotanda (トライフォース五反田) La grille hebdomadaire publiée couvre le jiu-jitsu (cases initiation, basic, regular, avancé, master et compétition), le no-gi lun 11h, mar 18h15 et ven 19h30, le judo mer 18h30, le parent-enfant sam 11h et dim 9h30, et les enfants mer/ven 16h15 ; cases débutants lun 18h15, mar/jeu 11h et 12h, sam 12h et dim 12h ; les soirs de semaine, un cours à 19h30, open mat 20h45 et cours tardif 21h15 ; les cours de yoga et de rééducation seniors de la lecture de juillet ne figurent plus sur la grille ; fermé les 10, 20 et 30 de chaque mois source · 2026-09-03

Nerima et Suginami

  • Strong Spirit Jiu-Jitsu, Koenji (dojo principal) La grille de Koenji est désormais du texte : cours de base en kimono de 60 minutes sans sparring lun 21h15, mar et mer 10h15 (seuls ces deux cours du matin sont réservés aux ceintures blanches et bleues) et ven 19h30, base no-gi jeu 19h30, cours de jiu-jitsu de 90 minutes mar 21h15, ven 20h45 et dim 11h15, no-gi jeu 20h45, enfants dim 10h15, fermé le samedi ; un open mat suit la plupart des cours sauf le jeudi source · 2026-09-03

Un planning est ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. La fiche de l'académie porte les faits enregistrés pour elle sur les visiteurs et les prix ; là où l'admission à un open mat, ou son coût, n'est pas publié, demandez à l'académie.

Cours féminins à Tokyo

Les salles dont le planning publié ou la page des programmes imprime un cours féminin ou réservé aux femmes, chacune avec le résumé complet enregistré de ce fait, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce que les académies publient pour les femmes, et ce qu'il faut demander avant un premier cours

Minato et le centre de Tokyo

  • ARTA BJJ HIROO (アルタ) La grille hebdomadaire 2026 sur deux tatamis (image mise à jour le 31 août) indique : cours tous niveaux à 8h lun/mer/jeu/ven, à 10h tous les jours sauf le mardi et le soir à 18h30, 20h et 21h15 ; fondamentaux pour débutants sam et dim 11h30, mer 18h30, lun 20h et jeu 21h15 ; cours féminin lun et jeu 18h30 ; no-gi mar 18h30 (le mardi est fermé sinon), mer et jeu 20h, sam 17h ; judo mer 18h30 ; enfants lun et jeu 17h source · 2026-09-03

Nerima et Suginami

Un résumé enregistre ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. Qu'un cours soit réservé aux femmes ou mixte, et qui peut y participer, figure dans le résumé là où l'académie le publie ; les faits sur les visiteurs et les prix figurent sur la fiche de l'académie ; là où quelque chose n'est pas publié, demandez à l'académie.

Combien coûte un premier cours, ville par ville : l'étude