Avant votre premier cours de jiu-jitsu

À confirmer auprès de l'académie avant d'y aller

• Les conditions de première visite telles que sa propre page les imprime : une offre d'initiation gratuite, gratuite sous condition, un prix imprimé, un essai à réserver, ou l'inscription d'abord. Une page qui n'imprime rien n'a rien promis.
• Quel cours suivre, s'il faut réserver, et si les débutants feront du sparring.
• Ce qu'il faut porter. Si le cours se fait en gi, si l'académie en prête un pour un essai ; s'il est en no-gi, un rash guard ou un t-shirt et un short.
• S'il y a une décharge à signer à l'arrivée, et à quelle heure arriver pour qu'elle n'empiète pas sur l'échauffement.

Ce qu'il faut apporter

• Un t-shirt près du corps ou un rash guard, et un short ou un legging sans poches, fermetures éclair, passants de ceinture ni métal. Les doigts et les orteils se prennent dans les poches ; les fermetures éclair griffent les gens.
• Une bouteille d'eau.
• Des tongs ou des sandales pour circuler hors du tatami. Pieds nus sur le tatami, jamais sur le sol au-delà.
• Un élastique si vos cheveux sont longs. Bagues, montres, boucles d'oreilles et tout ce qui peut accrocher ou couper s'enlèvent.
• Les ongles des mains et des pieds coupés court, et un corps propre ; un gi propre si vous en possédez déjà un.

Vérifiez les exigences vestimentaires de l'académie avant d'acheter un gi. Si le cours en exige un, demandez si un gi de prêt est disponible.

À l'entrée et sur le tatami

• Chaussures retirées au bord du tatami. Rien de ce qui a touché la rue ne touche le tatami.
• Vous signerez probablement une décharge. Dites que c'est votre premier cours ; personne n'attend de vous que vous sachiez quoi que ce soit.
• Un cours peut comprendre un échauffement, la pratique de techniques avec un partenaire, et du sparring. Certaines académies font observer leurs premières séances aux débutants. S'asseoir sur le côté est permis, tout comme refuser un round.
• Une tape, le mot « stop » ou la fin du round arrêtent tout. Relâchez immédiatement et complètement.
• Si quelque chose sur votre peau pourrait être une teigne, restez chez vous.