柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu à Minato et dans le centre de Tokyo
Ce guide couvre les salles d'Aoyama, Akasaka, Roppongi et du quartier de Kanda, où s'entraîne une bonne partie de la communauté étrangère de Tokyo. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ». Ce guide existe pour répondre à cette question.
Carte
Seules les salles aux informations vérifiées apparaissent sur la carte. Les épingles grises marquent des adresses vérifiées de salles encore en cours de confirmation.
ALMA FIGHT GYM PUGNUS Kanda (パグナス神田)
À qui cette salle convient
Un débutant près de la gare de Kanda qui veut tâter le terrain sans rien dépenser : une première leçon véritablement gratuite, avec tout le matériel prêté
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie l'essai gratuit unique, le prêt gratuit du kimono et de la ceinture, et un emploi du temps avec des cours signalés pour débutants (vérifiés les 2026-07-17 et 2026-07-18)
Quelqu'un qui veut la salle de combat d'un champion avec le jiu-jitsu au menu : un ancien champion du Pancrase dirige la salle, et une seule adhésion couvre jiu-jitsu, MMA et kickboxing
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie le palmarès d'Ishiwatari (source citée) et le libre choix entre les trois programmes (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours de striking aussiEssai gratuitTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une leçon d'essai gratuite, une fois par personne ; le kimono et la ceinture sont prêtés gratuitement, et on apporte une tenue de sport, une serviette et une boisson, plus un T-shirt à porter dessous pour l'essai de jiu-jitsu
- Horaires des cours
- Un emploi du temps publié, avec des cours signalés comme adaptés aux débutants
Cours et tarifs
- Abonnement
- Des cotisations mensuelles de 12,000 à 15,600 yens, avec une inscription de 11,000 yens, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都千代田区内神田三丁目20-7 神田ビル地下2F (près de la gare de Kanda ; le bâtiment est aussi noté TC第33神田駅前ビル selon la source)
- Professeurs
- Le responsable est Shintaro Ishiwatari ; selon la présentation de la salle, champion du Pancrase au long règne, passé aussi par le RIZIN
ARTA BJJ HIROO (アルタ)
À qui cette salle convient
Un débutant du genre nerveux : un essai gratuit avec kimono prêté, une observation libre, un cours Basic qui limite le sparring au minimum, et la salle elle-même qui révèle que 90 pour cent de ses membres sont partis de zéro
Pourquoi nous le disons: La page d'essai publie les conditions de l'essai gratuit, le prêt du kimono, l'observation libre et la mention des 90 pour cent, et la présentation des cours la conception du cours Basic à sparring minimal (vérifié le 2026-07-18)
Une femme qui commence le jiu-jitsu : un cours réservé aux femmes, où les femmes travaillent entre elles, avec sa propre formule à 9,900 yens par mois
Pourquoi nous le disons: Le site officiel décrit le cours réservé aux femmes et la page de système publie sa formule dédiée à 9,900 yens (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui choisit pour la profondeur de l'équipe pédagogique : six ceintures noires publiées sous le head Oyanagi, un emploi du temps 2026 sur deux tatamis, à trois minutes de la gare de Hiroo
Pourquoi nous le disons: La page de l'équipe liste six ceintures noires autour du head, et le site publie l'emploi du temps sur deux tatamis et l'accès depuis la gare (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéProgramme fémininNo-giCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit, une fois par personne, avec la location du kimono offerte ; l'observation est libre, on réserve pour un cours précis et on arrive 10 minutes avant. Selon la FAQ de la salle elle-même, 90 pour cent des membres ont commencé sans expérience des arts martiaux
- Horaires des cours
- L'emploi du temps hebdomadaire 2026 est publié sur deux tatamis (A et B), du cours Basic pour débutants au cours réservé aux femmes, au no-gi et au cours compétition
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; temps plein 27,500 yens par mois, 8 jours 22,000, étudiants 18,150, la formule du cours réservé aux femmes 9,900, enfants 14,300, en yens japonais
- Programmes
- Une formule enfants pour les 5 à 12 ans
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒106-0047 東京都港区南麻布5-1-11 Qiz広尾2F (à 3 min de la sortie 4 de la station Hiroo, ligne Hibiya)
- Professeurs
- Le head instructor est Keito Oyanagi, ceinture noire ; selon la présentation de la salle, une équipe comprenant six ceintures noires enseigne à ses côtés
ARTA BJJ MITA (アルタ)
À qui cette salle convient
L'employé de Tamachi ou de Mita qui part de zéro : une salle spécialisée en jiu-jitsu près des gares, avec un cours réservé aux ceintures blanches et un guichet d'essai gratuit
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie le cours réservé aux ceintures blanches, l'emplacement près des gares et le parcours de demande d'essai gratuit (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui veut une ceinture noire brésilienne comme premier head : Diego Henrique dirige la salle avec un sous-head, et l'équipe de ceintures noires est publiée
Pourquoi nous le disons: La page de l'équipe publie Diego Henrique (head, ceinture noire), Okaizumi (sous-head) et les instructeurs ceintures noires (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitCours enfantsNo-giTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un guichet d'essai gratuit et d'observation, réservé via la page d'essai et le formulaire du site
- Horaires des cours
- La structure des cours est publiée : un parcours en kimono qui commence par le cours réservé aux ceintures blanches, un parcours grappling, et des cours enfants aux jours et heures précisés ; la grille hebdomadaire adulte est encore datée 2025 et reste à revérifier
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; temps plein 19,800 yens par mois, 8 jours 17,600, étudiants 17,600, enfants 17,600, en yens japonais
- Programmes
- Jiu-jitsu enfants les lundi, mardi, jeudi et vendredi à 17:30 et le dimanche à 10:00, grappling enfants le mercredi, et un cours compétition enfants le samedi
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒108-0014 東京都港区芝5-1-13 MAビル三田II B1F (près des gares de Mita et de Tamachi)
- Professeurs
- Le head instructor est Diego Henrique, ceinture noire, avec le sous-head Sueru Okaizumi, ceinture noire ; selon la présentation de la salle, une équipe de cinq ceintures noires est publiée
Alliance, le dojo de MMA de Tsuyoshi Kosaka (TK Jiu-Jitsu)
À qui cette salle convient
Un débutant attiré par la filiation du MMA japonais plutôt que par les lignées brésiliennes : apprendre le sol dans le dojo d'un vétéran de l'UFC et du PRIDE, avec un essai gratuit réservé par téléphone ou e-mail et des blocs de 45 minutes où l'on entre et sort librement
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie le passé UFC et PRIDE de Kosaka, la politique d'essai gratuit et le format en blocs de 45 minutes à entrées et sorties libres (vérifié le 2026-07-18)
L'actif qui veut contenir les coûts : 11,000 yens de cotisation mensuelle, avec un tarif visiteur à la journée de 2,500 yens
Pourquoi nous le disons: La page du dojo de Tokyo du site officiel publie la cotisation générale de 11,000 yens par mois et le tarif visiteur (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours de striking aussiEssai gratuitDrop-in acceptéCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Observation et essai gratuit, réservés par téléphone ou e-mail en indiquant la date et l'heure souhaitées (l'entraînement des professionnels et le coaching individuel sont exclus)
- Horaires des cours
- Des blocs de 45 minutes de MMA, de striking, de grappling et de lutte enfants, avec entrées et sorties libres en cours de séance ; la liste des cours actuellement publiée ne comprend aucun cours de jiu-jitsu en kimono, le travail au sol revenant aux cours de grappling
Cours et tarifs
- Abonnement
- Cotisation générale 11,000 yens par mois (inscription 11,000) ; femmes et lycéennes 7,700, collégiens 6,600, écoliers ou moins 5,500, visiteur à la journée 2,500, taxes comprises
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都港区赤坂8-12-12 赤坂アンドロンB1F (à 8 min de la gare d'Akasaka)
- Professeurs
- Le fondateur Tsuyoshi Kosaka enseigne ; vétéran de l'UFC et du PRIDE selon la page du dojo elle-même, avec des professionnels en activité dans l'équipe d'instructeurs
Carpe Diem Head Quarters, dojo d'Aoyama (カルペディエム本部 青山道場)
À qui cette salle convient
Un débutant complet que l'ambiance des salles de combat inquiète : un essai gratuit valable dans tous les cours avec kimono prêté, la non-obligation du sparring par écrit, et un cours réservé aux ceintures blanches
Pourquoi nous le disons: La page dédiée aux nouveaux venus publie l'essai gratuit (une fois par personne), le prêt du kimono, la mention que le sparring n'est jamais imposé et le cours réservé aux ceintures blanches (vérifié le 2026-07-18)
Un voyageur ou un pratiquant d'une autre salle : des tarifs drop-in publiés de la journée au mois, chose rare à Tokyo
Pourquoi nous le disons: La page de système publie la grille des tarifs visiteurs (de 3,000 yens la journée à 25,000 le mois) et les règles de réservation (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui compare les tarifs sur le papier : la salle mère du réseau publie pourtant tous ses tarifs, à huit minutes à pied de la station Omote-sando
Pourquoi nous le disons: La page de système publie toutes les formules, l'inscription et les frais de location, et l'annuaire du réseau lui-même désigne Aoyama comme siège (vérifié le 2026-07-18)
Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit, une fois par personne, avec la location du kimono offerte, dans n'importe quel cours ; on réserve par formulaire ou LINE, et les visites d'observation sont accueillies sans limite de nombre
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; 8 jours par mois 14,300 yens, temps plein (illimité) 17,600, étudiants 13,200, enfants 13,200, en yens japonais
- Programmes
- Une formule enfants pour les 5 à 12 ans
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒107-0062 東京都南青山4-26-16-1F (à 7-8 min à pied de la station Omote-sando du métro de Tokyo)
Fight Fit Akihabara (chaîne Toikatsu Dojo)
À qui cette salle convient
Le débutant qui pense d'abord au budget : 9,000 yens par mois en illimité dans toute la chaîne, un emploi du temps d'Akihabara avec du jiu-jitsu en kimono dont des créneaux débutants et drilling, du no-gi quatre fois par semaine, et un essai gratuit réservé par formulaire web
Pourquoi nous le disons: La page officielle publie le tarif de 9,000 yens valable dans toutes les antennes et la demande d'essai gratuit, et l'emploi du temps de l'antenne les créneaux de jiu-jitsu en kimono et no-gi avec le coach nommé (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Essai gratuitNo-giCours de striking aussiTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit réservé par formulaire web ; les frais de dossier de 3,300 yens sont offerts en cas d'inscription le jour même
- Horaires des cours
- Une grille hebdomadaire avec du jiu-jitsu en kimono trois fois par semaine (dont des créneaux débutants et drilling), du jiu-jitsu no-gi quatre fois, et des cours de striking
Cours et tarifs
- Abonnement
- 9,000 yens par mois en illimité dans toutes les antennes de la chaîne ; des frais de dossier de 3,300 yens, offerts en cas d'inscription le jour de l'essai, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒101-0025 東京都千代田区神田佐久間町2-13-33 ムツミビル1階 (près de la gare d'Akihabara)
JAPAN TOP TEAM (JTT)
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut la frappe et la préhension dans un seul dojo d'Akasaka : MMA, kickboxing, lutte, grappling et jiu-jitsu sur un même emploi du temps, chaque cours pouvant s'essayer pour 4,000 yens
Pourquoi nous le disons: L'emploi du temps officiel liste les cinq disciplines et la page des premières visites publie la politique d'essai à 4,000 yens une fois par personne (vérifié le 2026-07-18)
Un parent près d'Akasaka : les cours enfants font tourner quatre disciplines selon le jour de la semaine, et l'essai enfants est gratuit
Pourquoi nous le disons: La page enfants officielle décrit le format en rotation et la page des premières visites précise que l'essai enfants est gratuit (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours de striking aussiNo-giCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un cours d'essai à 4,000 yens, une fois par personne (gratuit pour les enfants), le matériel nécessaire prêté gratuitement, réservé par formulaire ; les essais de jiu-jitsu passent par la page de réservation de Tri-Force Akasaka
- Horaires des cours
- Un emploi du temps hebdomadaire publié, avec le cours de jiu-jitsu adulte (18:45-20:15), le jiu-jitsu enfants (17:30-18:30), des cours de grappling en soirée dont un créneau basics, et des cours de lutte, de kickboxing et de MMA
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; la formule régulière est de 22,000 yens par mois pour toutes les installations, enfants 15,400, moins de 25 ans 16,500 ; les membres du réseau Tri-Force viennent pour 1,000 yens la journée, en yens japonais
- Programmes
- Les cours enfants font tourner lutte, kickboxing, jiu-jitsu et grappling selon le jour de la semaine, et l'essai enfants est gratuit
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都港区赤坂3丁目10-4 月世界ビル地下1階
Master Japan Tokyo (マスタージャパン東京)
À qui cette salle convient
Le débutant de Suidobashi ou de Jimbocho : un essai à 1,000 yens avec kimono prêté gratuitement, à 30 secondes de la sortie ouest de la gare JR
Pourquoi nous le disons: La page d'essai publie la politique des 1,000 yens, la location de kimono offerte et la règle du remboursement, et le site l'emplacement devant la gare (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui veut l'ambiance d'une équipe de combat en activité et des tarifs lisibles : des professionnels s'y entraînent, et la formule femmes et étudiants est à 9,900 yens par mois
Pourquoi nous le disons: La page de l'équipe publie l'instructeur issu des champions du Shooto et la page des tarifs la formule femmes et étudiants à 9,900 yens (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours de striking aussiDrop-in acceptéTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai à 1,000 yens avec la location du kimono offerte, sur réservation ; le montant est intégralement remboursé en cas d'inscription le jour même
- Horaires des cours
- Un emploi du temps publié sur le site officiel, avec les cours ouverts à l'essai signalés
Cours et tarifs
- Abonnement
- Frais d'inscription 11,000 yens ; cotisation générale 13,200 yens par mois, femmes 9,900, étudiants de moins de 25 ans 9,900, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒101-0061 東京都千代田区三崎町3-6-13 山京中央ビル4F (à 30 secondes de la sortie ouest de la gare JR de Suidobashi)
Téléphone 080-3185-2640 (accueil en semaine 17:00-22:00, samedi 15:00-19:00) Site web Naver Map Apple Plans
Oga Dojo Chiyoda (大賀道場 千代田, Newaza World)
À qui cette salle convient
Un débutant qui choisit pour la pédagogie plutôt que l'ambiance : un cours débutants sur la moitié du tatami se tient en parallèle des cours généraux, l'enseignement s'ajuste au niveau, et la marche à suivre de l'essai gratuit est la plus clairement publiée du secteur
Pourquoi nous le disons: La page d'emploi du temps décrit le dispositif du cours débutants sur la moitié du tatami, et la page de visite publie les règles de l'essai et les affaires à apporter (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui compare les tarifs noir sur blanc : une grille complète avec la formule femmes et étudiants à 7,700 yens, un tarif d'entraînement croisé publié, et un kimono offert à l'inscription
Pourquoi nous le disons: La page des tarifs publie toutes les formules et le kimono offert, et la page de visite le tarif d'entraînement croisé (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui veut apprendre le sol auprès d'un chercheur : Oga a bâti sa réputation en enseignant les bases du newaza aux adultes ordinaires, il a écrit la série L'École du travail au sol et il enseigne encore en personne
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie les ouvrages, les séminaires qu'il anime lui-même et le palmarès de champion du monde selon la présentation du dojo (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- L'essai gratuit vaut une seule fois pour les trois dojos de Chiyoda, Shinjuku et Chofu réunis ; on le demande par formulaire avant 20:00 la veille, l'observation est gratuite aux heures d'ouverture, et sans kimono une tenue de sport sans pièces métalliques convient
- Horaires des cours
- Les emplois du temps et les instructeurs de chaque dojo sont publiés sur un calendrier Google par salle ; les cours qui listent deux instructeurs ouvrent un cours débutants sur la moitié du tatami pendant les 45 premières minutes, et les cours généraux accueillent aussi les débutants
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 9,900 yens, kimono et ceinture offerts ; membre spécial 14,300 yens par mois avec un cours particulier de 30 minutes par mois, membre ordinaire 11,000, deux fois par mois 7,700, femmes, étudiants et enfants 7,700, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都千代田区神田司町2-15-9 武蔵野ビル4階
- Professeurs
- Le responsable Mikio Oga enseigne ; selon la présentation du dojo, le premier Japonais champion du monde de jiu-jitsu en ceinture noire, et l'auteur de la série en quatre volumes L'École du travail au sol
PUGNUS Akihabara (パグナス秋葉原)
À qui cette salle convient
Un débutant côté Akihabara qui veut une première fois gratuite sur des tatamis neufs : une salle ouverte en août 2025, un essai gratuit dans n'importe quel cours, kimono et ceinture prêtés gratuitement
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie l'ouverture du 11 août 2025, la politique d'essai gratuit et le prêt du matériel (vérifiés les 2026-07-17 et 2026-07-18)
Une femme qui compare par les prix : l'illimité femmes est à 12,000 yens par mois, clairement en dessous des 15,600 des hommes
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie tels quels les tarifs par sexe (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours de striking aussiEssai gratuitTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une leçon d'essai gratuite, une fois par personne dans le cours de son choix ; le kimono et la ceinture sont prêtés gratuitement, et on apporte un T-shirt à porter dessous pour l'essai de jiu-jitsu
- Horaires des cours
- Un emploi du temps publié, avec un cours de jiu-jitsu brésilien clairement indiqué
Cours et tarifs
- Abonnement
- L'illimité hommes est de 15,600 yens par mois et l'illimité femmes de 12,000, avec des formules au nombre de séances à partir de 9,800, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都千代田区神田東松下町46-3 千代田三義ビル地下1階 (à 5 min de la gare d'Akihabara)
- Professeurs
- Le responsable est Shintaro Ishiwatari, ancien champion du Pancrase selon les pages de la salle elle-même
Téléphone 080-9054-2260 (partagé avec la salle de Kanda), ou le compte officiel LINE Site web Naver Map Apple Plans
Reversal Gym Tokyo Standout, studio de Kojimachi (ACCEA FITNESS)
À qui cette salle convient
L'employé de Kojimachi ou de Hanzomon : du jiu-jitsu en kimono à 30 secondes de la gare, chaque cours conçu pour les premières fois, pas de sparring dans les cours signalés découverte, et un essai à 2,000 yens remboursé en cas d'inscription
Pourquoi nous le disons: La page du studio publie l'accès depuis la gare, le cours de jiu-jitsu en kimono, la conception pensée pour les premières fois et le remboursement de l'essai (vérifiés les 2026-07-17 et 2026-07-18)
Tarifs publiés Réseau de franchiseCours de striking aussiCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Les essais sont acceptés à tout moment, à 2,000 yens la séance ; le montant est annoncé comme offert en cas d'inscription
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; la formule 24 heures est de 18,700 par mois, la formule générale (cours illimités) 14,300, 6 jours 12,100, étudiants 11,000, en yens japonais
- Programmes
- Un cours enfants, de 4 ans au primaire
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒102-0083 東京都千代田区麹町4-1-5 3F (à 30 secondes de la sortie 2 de la station Kojimachi ; le bâtiment est noté 志村ビル ou ハヤカワ麹町ビル selon la page)
- Professeurs
- Le responsable est Masato Kataoka ; selon la présentation de la salle, ancien combattant de MMA et ceinture noire de jiu-jitsu
Reversal Gym Tokyo Standout, studio de Tamachi-Shibaura
À qui cette salle convient
Un habitant de Tamachi côté Shibaura qui veut du jiu-jitsu en kimono près de chez lui : des cours de kimono et de sparring dans le système officiel de la salle, un essai à 2,000 yens, et une adhésion qui ouvre quatre studios
Pourquoi nous le disons: Les pages de la salle publient la présentation des cours de jiu-jitsu en kimono, l'essai à 2,000 yens et la règle d'accès à tous les studios (vérifié le 2026-07-18)
Tarifs publiés Réseau de franchiseCours de striking aussiTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Les essais sont acceptés à tout moment, à 2,000 yens la séance ; on réserve en indiquant le créneau du cours souhaité, et on apporte une tenue souple le jour même
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens ; la formule 24 heures est de 18,700 par mois, la formule générale (cours illimités) 14,300, 6 jours 12,100, étudiants 11,000, communes à tous les studios, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒108-0023 東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1F (à 9 min de la station Shibaura-futo, ligne Yurikamome)
- Professeurs
- Le responsable est Masato Kataoka ; selon la présentation de la salle, ancien combattant de MMA et ceinture noire de jiu-jitsu, également arbitre au RIZIN et au QUINTET
Téléphone 03-3481-6521 (le numéro commun à tous les studios) Site web Naver Map Apple Plans
Shrapnel Jiu-Jitsu Academy, académie de Tokyo-Kanda (シュラプネル柔術アカデミー)
À qui cette salle convient
Quelqu'un qui veut commencer par du pur jiu-jitsu à la porte de la gare de Kanda : une académie spécialisée, et non une salle de MMA, à 1 minute de la sortie nord de JR Kanda, avec un essai gratuit pour débutants réservé par formulaire web
Pourquoi nous le disons: La page de l'académie de Kanda publie l'accès à 1 minute de la gare, l'essai gratuit pour débutants et le lien de demande (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui compare par les prix, en particulier les femmes et les étudiants : des tarifs femmes et étudiants publiés dans chaque formule, et un emploi du temps mensuel daté publié chaque mois
Pourquoi nous le disons: La page de l'académie de Kanda publie la grille complète avec les tarifs femmes et étudiants, et l'emploi du temps mensuel daté est mis en ligne chaque mois (vérifié le 2026-07-18)
Un débutant attaché au palmarès prouvé du responsable de la marque : Kaneko a commencé à 29 ans, atteint la ceinture noire en moins de six ans, et publie lui-même tous ses titres, dont deux championnats du monde Master IBJJF
Pourquoi nous le disons: La page de profil de Kaneko publie la chronologie complète de son parcours et la liste de ses titres (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéCours enfantsTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une leçon d'essai gratuite destinée aux débutants, réservée via le formulaire du site
- Horaires des cours
- Un emploi du temps mensuel daté publié chaque mois (la grille de juillet mise en ligne le 19 juin)
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens pour les adultes (8,800 pour les étudiants, les femmes et les enfants) ; temps plein 13,200 par mois pour les adultes (11,000 pour les femmes et les étudiants), 8 jours 11,000 (8,800), enfants 8,800, en yens japonais
- Programmes
- Une formule enfants pour le primaire ou moins, à 8,800 yens par mois
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒101-0044 千代田区神田鍛冶町3-3-3 高遠ビルB1F (à 1 min de la sortie nord de la gare JR de Kanda)
- Professeurs
- Le responsable est Ichiro Kaneko, ceinture noire ; selon son profil publié, quatre titres du All Japan JBJJF en ceinture noire adulte, deux titres IBJJF World Master, et une entrée au hall of fame de la JBJJF
THE TOKYO JIUJITSU
À qui cette salle convient
Un actif de Minato qui veut de la qualité sans le contrat d'un grand club : 5,500 yens par mois sous une ceinture noire quatrième degré, deux soirs par semaine, juste sous la Tokyo Tower
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie la cotisation de 5,500 yens par mois, la ceinture noire quatrième degré de l'instructeur (selon la salle) et la grille des lundi et jeudi 19:30-21:00 (vérifiés les 2026-07-17 et 2026-07-18)
Un débutant qui préfère le rythme d'un petit club : deux soirs fixes par semaine, et un essai à partir de 1,100 yens réservé en ligne
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie la grille des lundi et jeudi, l'essai à partir de 1,100 yens et la page de réservation en ligne (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui veut le lieu d'entraînement le plus tokyoïte qui soit : les tatamis sont dans le bâtiment du Tokyo Tower Media Center
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie l'adresse dans le Tokyo Tower Media Center (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Tarifs publiésDrop-in accepté
Ta première visite
- Essai gratuit
- Le cours d'essai coûte à partir de 1,100 yens, réservé via la page de réservation en ligne du site
- Horaires des cours
- Les cours de jiu-jitsu ont lieu chaque lundi et jeudi de 19:30 à 21:00 ; selon le fil de la salle elle-même, un cours du mercredi doit commencer en août
Cours et tarifs
- Abonnement
- Cotisation mensuelle 5,500 yens, entraînement visiteur 2,000 yens la séance, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒105-0011 東京都港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター内
- Professeurs
- Kenzi Urabe enseigne ; ceinture noire quatrième degré de jiu-jitsu brésilien selon la présentation de la salle
Tri-Force Akasaka (トライフォース赤坂)
À qui cette salle convient
L'employé d'Akasaka ou de Tameike-Sanno : les tatamis sont juste devant la sortie 11 de la station, ouverts de 10:00 à 22:30, avec un essai gratuit réservable en ligne à tout moment
Pourquoi nous le disons: Le domaine officiel publie l'emplacement devant la sortie 11, les horaires 10:00-22:30 et la page de réservation de l'essai gratuit (vérifié le 2026-07-18)
Un débutant qui veut un programme plutôt que l'improvisation : un curriculum basique de 30 leçons et 150 techniques ouvert à toutes les ceintures, sur une grille renouvelée ce mois-ci
Pourquoi nous le disons: La page des cours publie le programme de 30 leçons et son cycle de 3 à 4 mois, et la page d'emploi du temps la nouvelle grille en vigueur depuis le 13 juillet 2026 (vérifié le 2026-07-18)
Quelqu'un qui choisit son premier enseignant sur le palmarès : le propriétaire enseigne lui-même, ceinture noire troisième degré et champion du All Japan Masters 2015 selon la page de l'académie elle-même
Pourquoi nous le disons: La page des instructeurs publie le grade d'Ito, son titre de 2015 et sa ceinture noire reçue de Hayakawa (vérifié le 2026-07-18)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéCursus structuréNo-giTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Essai gratuit et observation acceptés à tout moment ; la réservation passe par la page web de réservation du dojo ou LINE
- Horaires des cours
- L'emploi du temps hebdomadaire est publié sur le site officiel ; une nouvelle grille s'applique depuis le 13 juillet 2026, avec le calendrier mensuel et le programme du curriculum publiés en parallèle
Cours et tarifs
- Abonnement
- Inscription 11,000 yens (5,500 pour les collégiens et lycéens) ; temps plein 16,500 yens par mois, formules Weekdays et 8 jours 14,300, formule femmes 14,300, moins de 25 ans 13,200, collégiens et lycéens 11,000, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目12-17 Martial Artsビル2階 (juste devant la sortie 11 de la station Tameike-Sanno)
- Professeurs
- Le propriétaire et head instructor est Shunsuke Ito ; selon la présentation de l'académie, ceinture noire troisième degré de jiu-jitsu brésilien, champion du All Japan Masters 2015, ceinture noire reçue de Mitsuyoshi Hayakawa
Vos Gym Japan (Johan Vos Sports School, ボスジムジャパン)
À qui cette salle convient
Quelqu'un près de Nogizaka qui veut les bases du sol sans adhérer à une académie de jiu-jitsu : un cours de grappling au sein d'une salle de kickboxing de tradition, un essai gratuit demandé par téléphone ou formulaire, et 8,800 yens par mois
Pourquoi nous le disons: La page des cours publie le cours de grappling et son instructeur, l'invitation à l'essai gratuit et la cotisation de 8,800 yens par mois (vérifié le 2026-07-18)
Tarifs publiés Cours de striking aussiEssai gratuitTarifs publiés
Ta première visite
- Essai gratuit
- Essai gratuit et observation possibles ; la demande se fait par téléphone (accueil à partir de 16:00) ou via le formulaire du site
Cours et tarifs
- Abonnement
- Cotisation mensuelle 8,800 yens, en yens japonais
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都港区赤坂8丁目11-19 エクレール乃木坂B1F
Téléphone 03-5771-1299 (accueil à partir de 16:00) Site web Naver Map Apple Plans
Wajutsu Keishukai, dojo d'Otemachi (和術慧舟會 大手町道場)
À qui cette salle convient
L'employé d'Otemachi ou de Marunouchi qui n'a jamais pratiqué : une dégustation gratuite de 10 minutes sans engagement le mercredi soir sur le chemin du retour, sur les tatamis les plus proches du quartier des bureaux
Pourquoi nous le disons: Le site officiel publie l'essai gratuit de 10 minutes du mercredi, l'emplacement près d'Otemachi et le jiu-jitsu comme l'un des trois grands programmes (vérifié le 2026-07-18)
Cours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- L'essai est une leçon gratuite de 10 minutes le mercredi entre 17:00 et 19:00, sur réservation ; une dégustation de 10 minutes, et non un cours d'essai gratuit complet
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 東京都千代田区神田錦町1-1 都第1ビルB1
- Professeurs
- Hiroharu Matsufuji enseigne ; selon la présentation du dojo, il a un palmarès professionnel en MMA, sa ceinture de jiu-jitsu n'étant pas indiquée
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.