Way of Yawara

柔 · yawara

在洛杉磯學柔術

洛杉磯是現代柔術在美國扎根的城市，範圍太大，一份指南裝不下，所以我們按地區逐一整理。每個地區都採用同一套標準：逐間道館只列已查核的事實，不做排名，每一項說法都附上依據。

在洛杉磯首次到訪要多少錢

在本指南涵蓋的67家道館中，49家寫明無條件的免費第一課，6家寫明有條件的免費第一課，5家寫明首次到訪的價格，5家寫著預約後才知道，1家僅提供入會或諮詢方式，未公布體驗安排，1家沒有可讀取的首次到訪條款。

公布的首次到訪價格從$15到$100不等，例如：

10家道館公布了標準成人月費：中位數為$179.5，最低$119，最高$350。

公布的單次課中位數為$40，來自9家道館。

頁面寫明的條件

去之前先問

  • 第一堂課對訪客免費，還是只對打算入會的人免費？
  • 第一堂課有沒有道服可借，買一件要多少錢？
  • 不簽合約一個月要多少錢，有沒有入會費？

數字來自首次到訪研究版本2026-09-05；研究頁面說明了方法，並提供各道館的來源連結。 首次到訪研究，逐城比較 · 柔術一個月要多少錢 · 可列印的初次到訪套件

分區指南

  • 帕薩迪納與聖蓋博谷 27 間道館

    Gracie Barra Pasadena、10th Planet、一間格雷西大學 Combatives 道館，以及谷區在地的道館。

  • 南灣 31 間道館

    托倫斯是格雷西家族在美國扎根的地方；雷東多與赫莫薩的訓練同樣深厚。

  • 西區 18 間道館

    聖塔莫尼卡、威尼斯與西洛杉磯，這項運動幾間最富傳統的競技道館聚集於此。

  • 市中心與東區 10 間道館

    市中心、回聲公園與東區，10th Planet 總部所在的區域。

  • 聖費爾南多谷 24 間道館

    伯班克、凡奈斯、伍德蘭希爾斯，以及其間的整片谷區。

  • 長灘 11 間道館

    長灘與周邊的港區城市。

  • 橙縣 56 間道館

    爾灣、科斯塔梅薩、杭廷頓海灘。自成一格的柔術區域。

洛杉磯的 open mat

凡其公布課表印有 open mat 的道館，各附該課表的完整記錄摘要、其來源，以及讀取日期。 Open mat 是什麼，初學者該拿它做什麼

南灣

  • 10th Planet Jiu Jitsu Torrance 課表頁現在發布了一張標有確切時間的完整課表圖：新手課週一至週四 18:30、週二、四 06:00、週三 11:00、週六 11:30；全程度週一、三 19:45；開放墊週二 21:30、週三 20:45、週六 12:30（歡迎各道館）；週五 19:00 職業訓練僅限邀請；週日休館；兒童課週一、三、六 來源 · 2026-09-03
  • Ethos Jiu-Jitsu South Bay 成人與青少年週一、三、五中午訓練（週三無道服）、週一至週四晚上 6 點（週四無道服），週六上午 9:30 自由對練；兒童課分兩個年齡段平日下午 來源 · 2026-09-02
  • Inspirit Jiu Jitsu 成人課週二、四清晨 7 點與中午 12:15、週一至週四晚上 6 點與 7 點，另有週一、三、五上午 9 點比賽訓練、週六上午 11:30 不分程度課與週日自由對練；兒童課每天依年齡分組 來源 · 2026-09-02
  • Premier Jiu-Jitsu Academy 標明「無需經驗」的基礎課週一晚上 6 點與週二、四晚上 7 點；進階道服課週二、四晚上 6 點，摔技週三，週六正午開放墊非會員亦可參加，兒童課週一至週四 來源 · 2026-09-02
  • Torse House 成人課平日清晨 6 點、上午 10:30 對練、中午與晚上 6 點、7 點；週五晚間自由對練，週六上午道服與無道服隔週輪替；兒童課平日下午與週六上午；服裝規定僅限白色或黑色道服 來源 · 2026-09-02
  • XTMA Studio 柔術課週一晚上 7:30（道服）、週二、四晚上 6:30，週六上午 9 點（道服）加 10 點自由對練 來源 · 2026-09-01

西區

  • Gracie Originals Jiu-Jitsu 成人課在聖塔莫尼卡館：道服課週一、二、四中午 12 點與晚上 6 點，課後接自由對練；進階無道服課週三、五中午；週六中午自由對練。威尼斯館頁面僅列兒童課。週日休館 來源 · 2026-09-01
  • Ocean Grown BJJ（海洋種植巴西柔術） 首頁現以文字印出課表：道袍週二、三、五 06:00 與週二 18:00；無道袍週四 06:00 與 18:00、週日 10:00；開放墊週六 10:00；每週 8 節，週一無課；請提前 15 分鐘到場，穿無拉鍊、無口袋的運動服 來源 · 2026-09-03
  • Street Sports Jiu-Jitsu 基礎與反覆演練課每週四次（週一、三傍晚 5:30 道服，週二中午無道服，週四中午道服），另有週二至週四清晨 7 點的課、每天中午的課、週六成人課與週日自由對練 來源 · 2026-09-02

市中心與東區

  • Frogtown Jiu-Jitsu 分級課程：Level 1 初學者課週一清晨 7 點與晚上 7 點、週二與週四晚上 6 點（無道服）、週三晚上 6 點、週六上午 10 點（無道服）；兒童課平日下午，另有每週四場自由對練 來源 · 2026-09-01

聖費爾南多谷

  • 10th Planet Burbank 成人課分清晨、上午與晚間：不分程度課週一、三、五清晨 6:30 與晚間，初中級課週二至週四上午 11 點，初學者專屬課週二、四晚上 8 點，週日中午自由對練 來源 · 2026-09-01
  • Forge Brazilian Jiu Jitsu Academy 成人課週一至四清晨 6 點開課，週一至五中午與傍晚 6:30 亦有課，道服與無道服依時段而異，自由對練平日晚間 8 點與週日中午，兒童課傍晚 5:30 來源 · 2026-09-01
  • Renzo Gracie Evolution 道服基礎課週一、三清晨 7 點；週一至四中午 BJJ（週一、三道服，週二、四無道服）；週二、四晚間 7:30 道服課；週六上午 10 點無道服。週五中午道服課與週六 11:30 的 BJJ 自由對練列於課表清單卻不在其表格中；請確認這些時段 來源 · 2026-09-23

長灘

橙縣

  • 10th Planet Mission Viejo 平日早、中、晚皆有不分程度無道服課；基礎課週一、三晚上 7:30 與週二、四上午較晚時段；6 週初學者課程 7 月 29 日開課，週日有免費社區自由對練 來源 · 2026-09-01
  • Neiman Gracie Jiu-Jitsu Academy 成人課週一至週四晚上 6 點（週四為四條槓以上的進階課），基礎課週二、四 5:10；無道服在週二晚、週三早、週六早；週五晚為會員限定的道服開放墊；對練為課後自由參加 來源 · 2026-09-02

課表是頁面在讀取當日所印的內容。道館的卡片載有為其記錄的訪客與價格資料；若 open mat 的參加資格或其費用未公布，請詢問道館。

洛杉磯的女子課程

凡其公布課表或課程頁面印有女子課程或女性專屬課程的道館，各附該項事實的完整記錄摘要、其來源，以及讀取日期。 道館為女性公布了什麼，以及第一堂課之前該問什麼

帕薩迪納與聖蓋博谷

南灣

西區

橙縣

摘要記錄的是頁面在讀取當日所印的內容。課程是女性專屬還是混合、誰可以參加，載於道館公布該資訊處的摘要中；訪客與價格資料載於道館的卡片；若某項資訊未公布，請詢問道館。

第一堂課要多少錢，逐城比較：研究