柔 · yawara
在橙縣學柔術
從爾灣到沿海城市，橙縣自成一個柔術區域。對剛要開始的人來說，真正的問題不是「哪間道館最好」，而是「哪間適合我」。這份指南，就是為了回答這個問題而寫的。
地圖
地圖上只顯示資訊已查核的道館。 灰色圖釘表示地址已查核、其餘資訊仍在確認中的道館。
10th Planet Mission Viejo
適合這樣的人
想從第一天就練無道服的初學者：有固定開課日期的入門課程，而不是直接被丟進公開課
依據: 公開課表每週四天有無道服基礎課，並有指定日期開課的初學者課程；單日與一週證可折抵會費（2026-07-14 查核）
造訪者或還在觀望的人：寧可付費用一整週不限堂數來評估道館（100美元一週證，可折抵會費）
依據: 道館官網販售 100美元不限堂數一週證，可折抵會費（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系無道服系統化課綱兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 不設免費體驗，改售 35美元單日證與 100美元一週證，加入會員可折抵；599美元的 6 週初學者課程亦可折抵會費
- 課表
- 平日早、中、晚皆有不分程度無道服課；基礎課週一、三晚上 7:30 與週二、四上午較晚時段；6 週初學者課程 7 月 29 日開課，週日有免費社區自由對練
課程與費用
- 課程項目
- 兒童無道服課（4-7 歲）、青少年課（8 歲以上）與青少年角力，平日下午與週六上午
- 課程項目
- 無道服體系道館；部分青少年課使用道服，另有泰拳與 MMA 課程
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 25542 Jeronimo Rd, Suite 1, Mission Viejo, CA 92691
- 教練
- 總教練 Matt Salinas。依道館頁面介紹為柔術黑帶，擁有 20 多年經驗
AOJ Mission Viejo (Art of Jiu Jitsu)
適合這樣的人
南橙縣想學 AOJ 方法、又不想開車到科斯塔梅薩的初學者；免費體驗限橙縣居民
依據: 公開的米申維耶霍課表每週六天早晚有基礎課，據點頁面依該館的橙縣居民政策預約免費體驗課（2026-07-14 查核）
課表已查核 系統化課綱兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課僅限經核實的橙縣居民；非居民需購買客座證
- 課表
- 基礎課平日清晨 6 點、上午 9:30 與晚上 6 點，另有週六清晨 7:30；無道服課平日上午 10:30 與下午 5 點
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課程分三個年齡段，平日下午與週六上午
- 課程項目
- 以道服為核心，平日每天有無道服時段
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 26971 Crown Valley Pkwy, Mission Viejo, CA 92691
- 教練
- 據點頁面列 Gui Mendes 為首席教練；米申維耶霍的日常主帶教練未具名
Academy Jiu-Jitsu & Kickboxing
適合這樣的人
想用一張會籍同時練地面與打擊的成人初學者：每週三晚 6:30 道服柔術，緊接踢拳或無道服課
依據: 公開課表將週一、三、五道服課與其後的踢拳或無道服時段相連，體驗明載為 15美元、無需裝備（2026-07-14 查核）
有 4 歲以上孩子的家庭：兒童課依年齡分班，在獨立墊區上課，大人同時在同棟訓練
依據: 公開課表將兒童分四個年齡段，並載明成人時段中兒童在獨立墊區上課（2026-07-14 查核）
課表已查核 免費體驗無道服兒童課程兼設打擊課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 體驗課 15美元，加入後可折抵首次裝備購買；無需經驗或裝備，直接到場即可
- 課表
- 成人道服課週一、三、五晚上 6:30 與週六中午，7:30 接踢拳或無道服課；週日休館
課程與費用
- 課程項目
- 兒童與青少年課平日下午與週六上午，依 4 至 13 歲分班
- 課程項目
- 道服與無道服課皆有，並以踢拳與泰拳作為並行的打擊軌道
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 20655 Yorba Linda Blvd, Yorba Linda, CA 92886
- 教練
- 總教練 Hector Beltran。依道館頁面介紹為黑帶二段
Almighty Jiu-Jitsu
適合這樣的人
杭廷頓海灘想在進門前先看到公開價格、預算有限的初學者
依據: 道館在自家首頁公開每月 119美元含贈送道服，另有免費首堂課（2026-07-14 查核）
需要上班前道服課的清晨訓練者
依據: 公開課表列有週二、四清晨 6 點道服課（2026-07-14 查核）
課表已查核 會費公開 免費體驗會費公開兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 首堂課免費，直接到場即可，無需預約流程
- 課表
- 成人與青少年道服課週一、三晚間與週二、四清晨，無道服課週二、四晚間，另有週六上午；兒童課平日每天下午
課程與費用
- 會費
- 每月119美元並附贈道服，公開於道館自己的頁面
- 課程項目
- 幼兒班、兒童柔術與青少年角力課，平日下午與週六上午
- 課程項目
- 道服與無道服每週皆有，另有角力與泰拳課程
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 9065 Adams Ave, Huntington Beach, CA 92646
- 教練
- 三位黑帶共同執教：Nam、Vinny 與 Jason deBruyn 教練
Art of Jiu Jitsu (AOJ) Costa Mesa
適合這樣的人
想在世界上戰績最顯赫的競技道館之一、跟著專門基礎軌道起步的橙縣居民；免費體驗需核實居住地
依據: 公開課表平日每天三個時段有基礎課，體驗頁為經核實的橙縣居民預約免費課（2026-07-14 查核）
路過橙縣、願意為朝聖級道館付費上墊的旅人（單日證 100美元）
依據: 道館自己的客座證頁面向非居民販售單日、一週與一個月證（2026-07-14 查核）
課表已查核 系統化課綱兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗僅限經核實的橙縣居民；短期停留不符資格，非居民需購買客座證（單日100美元、一週350美元、一個月600美元）
- 課表
- 基礎課平日清晨 6 點、上午 8:30 與傍晚 6:15，另有週六上午 11 點；兒童課依年齡平日下午與週六上午
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課程分三個年齡段（3-5、6-8、9-13 歲），每天開課
- 課程項目
- 以道服為核心，平日下午 5 點與週五有無道服課
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 411 E 17th St, Costa Mesa, CA 92627
- 教練
- 首席教練為 Gui Mendes，與 Rafael Mendes 及包括 Tainan Dalpra 在內的現役冠軍教練團共同執教
Gracie Barra Costa Mesa
適合這樣的人
需要午間訓練的初學者：每週三個平日中午有成人不分程度課，加上慣常的晚上 6 點時段，並有免費體驗
依據: 公開課表每週三個平日有中午課，加上週一至週四晚間時段，官網可預約免費體驗（2026-07-14 查核）
科斯塔梅薩市中心想讓孩子與大人同日訓練的家庭
依據: 課表在平日下午與週六上午排有依年齡分班的兒童課，同日晚間有成人時段（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗無道服兒童課程系統化課綱
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課，透過官網的首課按鈕或電話預約
- 課表
- 成人課週一至週三中午與週一至週四晚上 6 點，無道服課週二中午與週一、三晚間，另有週六上午 11 點不分程度課
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課平日下午與週六上午，依 4 至 13 歲分班
- 課程項目
- 道服與無道服課每週皆有
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1304 Logan Ave. Suite J, Costa Mesa, CA 92626
- 教練
- Elan Walshe 教練。依道館頁面為黑帶，擁有並主持這間道館
Gracie Barra Fullerton
適合這樣的人
早起或午間訓練者：週一清晨 6 點（8 月起加開週三、五）與週二、四中午都有基礎課
依據: 公開課表列有週一清晨 6 點與週二、四中午的基礎課，週三、五清晨課標為 8 月起開課（2026-07-14 查核）
想在富勒頓與布雷亞交界、走 GB 系統化基礎路線並先預約免費課的初學者
依據: 公開課表基礎課每週六天開課，官網可預約免費體驗（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗系統化課綱兒童課程清晨課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課，透過官網或電話安排
- 課表
- 成人基礎課週一清晨 6 點與晚上 6 點、週二與週四中午及晚間，另有週六上午 11 點；週三、五清晨 6 點課 8 月起開課
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課平日下午與週六上午，依年齡與程度分班
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 231 E. Imperial Hwy. #101A, Fullerton, CA 92835
Gracie Barra Headquarters Irvine
適合這樣的人
想從體系旗艦起步的初學者：這是 Gracie Barra 創辦人的道館，免費基礎課一週七天都可預約
依據: GB 官方據點列表稱這間道館為總部，館方即時預約系統一週七天可約免費 GB1 體驗課（2026-07-14 查核）
家庭，或想要自己專屬課程的女性：四個兒童年齡段與 GBF 女子課各有可預約的體驗
依據: 道館自己的預約工具為每個兒童年齡段與女子課程分別列出可預約的體驗（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗每日初級課系統化課綱兒童課程可停車
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課，直接透過道館自己的預約系統預約
- 課表
- 成人基礎課（GB1）一週七天可預約：平日清晨、中午與晚上 6 點，週末上午 10 點；進階課表請向道館確認
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課分四個年齡段，3 至 15 歲
- 課程項目
- GB1 至 GB3 課綱分級，另有成人與兒童無道服課程（依道館頁面）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 14988 Sand Canyon Avenue, Studio 1, Irvine, CA 92618
- 教練
- 教學由 Philipe Della Monica 教練主持，依道館頁面為黑帶五段；創辦人卡洛斯·格雷西二世與共同創辦人 Marcio Feitosa 領銜教練頁
- 停車
- 專屬停車場（依道館頁面）
Gracie Barra Newport Beach
適合這樣的人
新港海岸想走系統化基礎軌道的初學者：GB1 專屬課每週四晚，另有清晨與週六的不分程度時段
依據: 公開課表 GB1 每週四個晚上開課，加上清晨與週六的不分程度時段，官網可預約體驗課（2026-07-14 查核）
想認真練無道服晨課的人：週一、五上班前有進階與比賽級無道服時段
依據: 課表列有週一、五清晨 7 點無道服進階與 8 點無道服比賽課；兩者皆屬進階級（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系清晨課程無道服兒童課程系統化課綱
第一次造訪
- 免費體驗
- 體驗課透過官網預約；是否免費未載明，請向道館確認
- 課表
- 成人基礎課（GB1）週二、四晚上 6 點與週一、三晚上 7:15，不分程度課週二、四清晨 7 點與週六上午 11 點，無道服時段週一、三、五
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課依 3 至 15 歲分班，平日下午加週六上午
- 課程項目
- 道服與無道服課每週皆有
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 3565 East Coast Hwy, Corona Del Mar, CA 92625
- 教練
- 由 Tom Reusing 教練主持（依道館官網）
Gracie Barra San Clemente
適合這樣的人
聖克萊門特想要循序入門、時段選擇又多的初學者：成人不分程度課涵蓋清晨、上午、晚間與週末兩天，首堂課免費
依據: 公開課表將成人時段從清晨 6 點鋪到週末上午，頁面可預約免費課（2026-07-14 查核）
想和孩子一起訓練的家長：週六上午有專門的親子課，加上完整的兒童年齡分班
依據: 課表列有週六上午 9:30 的親子課與平日兒童分班（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗清晨課程兒童課程系統化課綱
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費首堂課，透過道館頁面預約
- 課表
- 成人不分程度課（GB1）週二、四清晨 6 點與上午 9 點、平日傍晚 6:10 與週六上午 8 點，另有週一晚間無道服與週六親子課
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課依年齡平日下午開課，另有週六上午親子課
- 課程項目
- 以道服訓練為主，週一晚間有無道服時段
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 225 Calle Pintoresco, San Clemente, CA 92672
- 教練
- Felipe Guedes 教練。依道館教練頁介紹，為 Flavio Almeida 門下黑帶三段
Gracie Barra Santa Ana
適合這樣的人
一週作息塞不進「只有晚上」道館的初學者：成人課一週七天，含清晨 6 點、中午與週末上午時段
依據: 公開課表每天都有成人不分程度課，免費首堂課可於官網預約（2026-07-14 查核）
想要兒童課年齡分得細、又能與成人課並行的家庭
依據: 公開課表將兒童分五個年齡段排在平日下午加週六上午，同日亦有成人時段（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗每日初級課兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費首堂課，透過官網或電話安排
- 課表
- 成人不分程度課（GB1）一週七天：週一、三清晨 6 點、平日中午、晚間與週末上午，週五晚間為無道服實戰對練
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課平日下午與週六上午，依 3 至 15 歲分班
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 2201 N Tustin Ave, Santa Ana, CA 92705
Gracie Barra Yorba Linda
適合這樣的人
想走 GB 系統化基礎路線、又需要日間時段的初學者：GB1 週一、三上午 11 點開課，平日晚間與週六也有
依據: 公開課表 GB1 週一、三上午 11 點加晚間與週六開課，免費首堂課可電話或到場預約（2026-07-14 查核）
北橙縣想讓大人小孩在同一間道館訓練的家庭
依據: 公開課表將兒童課分三個年齡段排在平日下午加週六上午，同日亦有成人時段（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗系統化課綱兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費首堂課，以電話或直接到場預約
- 課表
- 成人基礎課（GB1）週一、三上午 11 點，加上平日晚間與週六上午 10 點；實戰對練（GB2）緊接其後；週日休館
課程與費用
- 課程項目
- 兒童（GBK）課平日下午與週六上午，依年齡分班
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 18551 Yorba Linda Blvd, Yorba Linda, CA 92886
- 教練
- Carlos Guimaraes 教練。依道館官網介紹為黑帶四段
Gracie Jiu-Jitsu Fullerton
適合這樣的人
以防身為先、想要專為初學者設計的課綱和充分時間決定的初學者：Combatives 每週六天，體驗連續 10 天免費
依據: 公開課表 Combatives 每週六天開課，並載明 10 天免費、初學者課不限堂數（2026-07-14 查核）
想要有具名女教練帶領的女子防身軌道的女性
依據: 公開課表 Women Empowered 每週兩次，道館具名 Natalie Kamada 為主帶（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗系統化課綱女子課程兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 10 天免費體驗：連續 10 天不限次參加所有初學者團體課
- 課表
- 初學者課程 Gracie Combatives 每週六天開課（平日晚間加週六上午 10 點）；Women Empowered 週二晚間與週六上午
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課（Bullyproof）週二、四下午加週六中午，依年齡分班
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 721 N Placentia Ave, Fullerton, CA 92831
- 教練
- 總教練 Jake Warren。依道館頁面介紹，2021 年直接由萊倫與雷納·格雷西授予黑帶；女子課程由 Natalie Kamada 帶領
Gracie Jiu-Jitsu Huntington Beach
適合這樣的人
想要固定、有名稱的課綱、初期沒有對練壓力的完全初學者
依據: Gracie Combatives 是專為初學者設計的課程，即時課表每週六天開課，10 天體驗可線上預約（2026-07-14 查核）
想要每週課表上有固定女子課程、而不是每月一次講座的女性
依據: 即時課表上 Women Empowered 每週有三個時段（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗系統化課綱兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 10 天免費體驗線上預約，需可退還押金（成人140美元、兒童90美元）並附退款保證；首次造訪為技能評估課
- 課表
- 初學者課程 Gracie Combatives 每週六天開課（包括週一、五中午、週二、四晚上 8 點、週六下午 1:30 等）；Women Empowered 週二、四晚間與週六下午
課程與費用
- 課程項目
- Bullyproof 兒童課程分三個年齡段，平日下午與週六上午
- 課程項目
- 課程分為 Gracie Combatives（初學）、Master Cycle（進階）、Women Empowered 與 Bullyproof（兒童）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 9887 Hamilton Ave, Huntington Beach, CA 92646
- 教練
- 總教練 Carlos Leal。介紹為在托倫斯本館獲萊倫與雷納·格雷西授予黑帶
Gracie Jiu-Jitsu La Palma
適合這樣的人
縣西北角以防身為先的初學者：專為初學者設計的 Combatives 課綱、10 天免費體驗，最初幾堂課出借道服
依據: 公開課表 Combatives 每週四天開課，載明 10 天免費體驗與首課出借道服（2026-07-14 查核）
想讓孩子上防霸凌課程、自己同晚上成人課的家長
依據: 公開課表將兒童軌道與成人時段排在同一天，道館並鼓勵家長旁觀或一起練（2026-07-14 查核）
課表已查核 連鎖體系免費體驗系統化課綱女子課程兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 10 天免費體驗、初學者課不限堂數；最初幾堂課道服由道館提供
- 課表
- 初學者課程 Gracie Combatives 週一、二、三晚上 6:30 加週六上午 10 點；Women Empowered 週二、三晚間
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課（Bullyproof）週一、二加週六中午，依年齡分班，並鼓勵家長旁觀
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 7821 Valley View St, La Palma, CA 90623
Groundwork Jiu-Jitsu
適合這樣的人
聖胡安卡皮斯特拉諾想在進門前完全掌握費用的初學者：價格全面公開，體驗是免費不限堂數的一週
依據: 道館自己的入口網站公開所有方案價格與免費一週（2026-07-14 即時查核），且它是本市已核實名單上唯一的柔術專門道館
會費公開 免費體驗兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費一週不限堂數體驗，透過道館自己的入口網站報名
課程與費用
- 會費
- 成人與兒童皆為每月200美元不限堂數，急救人員優惠價175美元（依道館公開入口網站）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 32261 Camino Capistrano Ste 103, San Juan Capistrano, CA 92675
- 教練
- 教學由 John Dabadie 教練主持。依道館頁面為 Marcio Feitosa 門下黑帶三段
Guillobel Brazilian Jiu-Jitsu
適合這樣的人
想要長跑道的謹慎初學者：投入之前先有一個月的課、一堂個人課和一件道服
依據: 道館自己的優惠頁公開 30 天免費體驗，含道服與個人課（2026-07-14 查核）
想要平日晚上多半有基礎專屬課、而不是在不分程度課裡求生的成人
依據: 成人課表每週四個平日晚上有基礎課，其中含一個無道服時段（2026-07-14 查核）
課表已查核 免費體驗系統化課綱兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 30 天免費體驗，附免費道服與 30 分鐘免費個人課，線上登記，並有 60 天退款保證
- 課表
- 成人基礎課週一、三、四晚上 7:30，週二有無道服基礎時段；不分程度課每天早晚開課，女子課週一、三晚間
課程與費用
- 課程項目
- 3 至 17 歲依年齡分班，排滿平日下午，另有親子課
- 課程項目
- 道服與無道服每週皆有，另有獨立的泰拳教室
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1021 Calle Recodo, Suite A, San Clemente, CA 92673
- 教練
- 教學由創辦人 Paulo Guillobel 主持
Neiman Gracie Jiu-Jitsu Academy
適合這樣的人
謹慎的初學者：格雷西家族黑帶親自教的小道館，對練自由參加、不強迫，體驗免費
依據: 道館自己的頁面具名 Neiman Gracie 授課、載明課後對練自由參加、週二有基礎課，並可預約免費體驗（2026-07-14 查核）
住新港灘 Bristol St 一帶、想就近練無道服的人：每週三個成人無道服時段，含週六上午
依據: 課表列有週二晚間、週三上午與週六上午的成人無道服課（2026-07-14 查核）
課表已查核 免費體驗無道服兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課，透過官網預約
- 課表
- 成人課週一至週四晚上 6 點，週二下午 5:10 另有基礎課；無道服時段在週二晚間、週三上午與週六上午；課後對練自由參加
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課分 4-7 與 8-12 歲，平日下午，另有週六兒童無道服
- 課程項目
- 道服與無道服課每週皆有
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1000 Bristol St. N, Newport Beach, CA
- 教練
- 由 Neiman Gracie 授課，來自里約的格雷西家族黑帶；道館頁面介紹他曾是 Bellator 冠軍挑戰者
Power of Leverage Brazilian Jiu-Jitsu
適合這樣的人
想在花任何錢之前先在墊上待滿一週的謹慎初學者
依據: 首頁公開免費一週體驗，2026 年課表 PDF 顯示每晚都有成人課可用（2026-07-14 查核）
要配合學校時間的家長：三個兒童年齡段疊排在同樣的下午
依據: 2026 年課表 PDF 將三個兒童年齡段排滿平日下午與週六上午（2026-07-14 查核）
課表已查核 免費體驗兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗一週，以電話或官網聯絡表單安排
- 課表
- 成人課週一至週四晚上 7:15、週三、五清晨 5:45 與週六上午 7:30；兒童依年齡（4-6、7-9、9-13 歲）分布於平日下午與週六上午
課程與費用
- 課程項目
- 兒童巴西柔術分三個年齡段，平日下午與週六上午
- 課程項目
- 以巴西柔術為核心，週三有角力與無道服時段，另有拳擊課程
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 19060 Brookhurst St, Huntington Beach, CA 92646
- 教練
- 由 Kelly 教練授課。依道館頁面介紹為黑帶三段，擁有 25 年以上經驗
RYSK Brazilian Jiu-Jitsu
適合這樣的人
拉古納希爾斯一帶想要實實在在的基礎軌道、又有時間慢慢決定的初學者：初學者專屬課每週五個晚上，體驗有整整三天
依據: 公開課表平日每晚有基礎課，頁面載明 3 天免費體驗（2026-07-14 查核）
早起的人：平日每天清晨 6 點與上午 8 點有不分程度課，週五上午為無道服
依據: 課表週一至週五列有清晨 6 點與上午 8 點的課（2026-07-14 查核）
課表已查核 免費體驗清晨課程每日初級課無道服兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費 3 天體驗，透過官網預約
- 課表
- 成人不分程度課平日清晨 6 點與上午 8 點，晚間基礎課 6:30、進階課 7:30；週三、五晚間與週五上午為無道服，拳擊與踢拳共用同一張課表
課程與費用
- 課程項目
- 兒童課分三個年齡段（3 至 14 歲），平日下午加週六上午
- 課程項目
- 道服與無道服課每週皆有
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 26548 Moulton Parkway, Unit 48-D, Laguna Hills, CA 92653
- 教練
- 教學由 Chico Lima 主持。依道館官網為卡洛斯·格雷西二世（Carlos Gracie Jr.）一系黑帶
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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10th Planet Jiu Jitsu Costa Mesa · 官方網站3771 S Plaza Dr, Santa Ana, CA 92704 · (714) 321-9635 · 總教練 Ron Turner。依該體系官方據點簡介，為艾迪·布拉沃（Eddie Bravo）門下黑帶最後查核： 2026-07-14
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10th Planet Jiu Jitsu Fullerton · 官方網站601 S Euclid St, Fullerton, CA 92832 · 714-477-4553 · 館主兼總教練 Andy Prudencio。依道館官網介紹為 10th Planet 黑帶最後查核： 2026-07-14
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10th Planet Jiu Jitsu Orange · 官方網站1832 N Tustin St, Orange, CA 92865 · 714-477-4553 · 總教練 Jon Cho（依道館官網）最後查核： 2026-07-14
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Alliance Jiu Jitsu Huntington Beach · 官方網站19111 Beach Blvd., Huntington Beach, CA 92648 · (657) 353-3291最後查核： 2026-07-14
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Brea Jiu-Jitsu · 官方網站379 W Central Ave, Brea, CA 92821 · (714) 9-BREA-JJ · 館主兼總教練 Dan Lukehart。依道館頁面介紹為 Beneil Dariush 門下黑帶 · 免費體驗課，無需預約，直接到場即可；課表頁目前故障，請先電話確認上課時間最後查核： 2026-07-14
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Carlson Gracie Jiu Jitsu Anaheim · 官方網站428 N Lakeview Ave, Anaheim, CA 92807 · 714-998-8783 · 館主 Nick Moghaddam（依道館頁面）最後查核： 2026-07-14
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Carlson Gracie Legacy Jiu Jitsu · 官方網站28162 Camino Capistrano, Suite 109B, Laguna Niguel, CA 92677 · (949) 444-5110 · 由 Allan Goes 師父主持教學。依道館頁面介紹為老卡爾森·格雷西（Carlson Gracie Sr.）的愛徒最後查核： 2026-07-14
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Cleber Jiu Jitsu · 官方網站最後查核： 2026-07-14
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DT Jiu Jitsu · 官方網站515 N Sycamore St #101, Santa Ana, CA 92701 · (714) 598-6492 · Ozzie Avalos（依道館官網）最後查核： 2026-07-14
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Electric Jiu Jitsu · 官方網站4972 Warner Ave Ste 103, Huntington Beach, CA 92649 · (714) 655-9007 · 由 Joao Assis 授課。依道館頁面介紹為 ADCC 冠軍最後查核： 2026-07-14
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Ethos Jiu-Jitsu Fullerton · 官方網站618 Harbor Blvd Unit A, Fullerton, CA 92832 · (657) 390-1133 · Rodnei Barbosa。依道館團隊頁介紹為黑帶二段，另有兩位同段位的共同創辦人最後查核： 2026-07-14
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Evolve Jiu Jitsu & Muay Thai Academy · 官方網站28236 Airoso St., Rancho Mission Viejo, CA 92694 · (949) 503-3328 · 館主兼主教練 Todd Aimer（依道館頁面）最後查核： 2026-07-14
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Fight Strong MMA · 官方網站140 Calle De Los Molinos, San Clemente, CA 92672 · (949) 218-5222最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra Aliso Viejo最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra Dana Point · 官方網站34085 Pacific Coast Hwy, Suite 106, Dana Point, CA 92629 · (949) 388-8886 · 道館自己的教練名單列有創辦人 Flavio Almeida（五段）與 Fernando Nassif（二段）最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra Garden Grove · 官方網站12062 Valley View St #101, Garden Grove, CA 92845 · (714) 642-0781 · Alex D'Hue 教練。依道館頁面介紹為 Otavio Sousa 門下黑帶最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra Huntington Beach6423 Edinger Ave, Huntington Beach, CA 92647 · (949) 295-2990 · 由 Otavio Sousa 主持教學（依道館官網）最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra Rancho Santa Margarita · 官方網站29911 Aventura, Suite B, Rancho Santa Margarita, CA 92688 (confirm the suite letter before visiting) · (949) 558-0719最後查核： 2026-07-14
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Gracie Barra West Anaheim · 官方網站910 S Euclid St, Suite D, Anaheim, CA 92802 · (949) 802-3114最後查核： 2026-07-14
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Huntington Beach Ultimate Training Center (HBUTC) · 官方網站7411 Belva Dr., Huntington Beach, CA 92647 · (714) 593-9335最後查核： 2026-07-14
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Hybrid Academy · 官方網站950 E Katella Ave, Suite 1, Orange, CA 92867 · (714) 597-6947最後查核： 2026-07-14
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Kama Jiu-Jitsu SoCal · 官方網站23011 Moulton Parkway, Suite E5, Laguna Hills, CA 92653 · (626) 780-8982 · 創辦人 Dave Kama。依道館頁面為瑞克森·格雷西門下黑帶（1995 年）最後查核： 2026-07-14
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Kings MMA Academy (Huntington Beach) · 官方網站7391 Warner Avenue, Huntington Beach, CA 92647 · (714) 848-2525 · 依道館頁面，柔術課程由黑帶教練 Pat Banford 與 Jon Jon Rico 帶領最後查核： 2026-07-14
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Mamute Jiu Jitsu · 官方網站1315 N Tustin St, Suite i, Orange, CA 92867 · (714) 471-7764 · Bruno Paulista 教練，依道館官網為黑帶最後查核： 2026-07-14
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Mission Jiu-Jitsu Academy · 官方網站26861 Trabuco Road #H, Mission Viejo, CA 92691 · (949) 400-7108 · 教學由 Marcelo「Bob」Lucena 主持。依道館頁面為卡洛斯·格雷西二世（Carlos Gracie Jr.）一系黑帶 · 首堂課免費，透過官網預約，無需任何承諾最後查核： 2026-07-14
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North Orange County Martial Arts · 官方網站1521 N Placentia Ave, Placentia, CA 92870 · (714) 485-8982最後查核： 2026-07-14
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OM Jiu Jitsu · 官方網站最後查核： 2026-07-14
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Phenom Brazilian Jiu-Jitsu · 官方網站16782 Von Karman Ave, Suite 22, Irvine, CA 92606 · (657) 210-1615最後查核： 2026-07-14
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Praia Brazilian Jiu-Jitsu · 官方網站3010 Harbor Blvd, Suite A, Costa Mesa, CA 92626 · (949) 287-6808 · 教學由創辦人 Thiago Pierre 主持。依道館頁面為 Leo Vieira 門下黑帶 · 首堂課免費 · 成人不限堂數每月269美元、兒童259美元，註冊費200美元（含道服與腰帶）；會籍逐月計最後查核： 2026-07-14
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Santo Performance Studio · 官方網站847 W 16th St, Newport Beach, CA 92663 · (657) 293-4393最後查核： 2026-07-14
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Teragi Academy · 官方網站1901 Sunny Crest Dr, Fullerton, CA 92835 · 657-248-7140 · John Ramos 教練。依道館頁面介紹為 Gracie Humaita 黑帶、三屆 IBJJF 世界冠軍最後查核： 2026-07-14
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Triunfo Jiu-Jitsu & MMA · 官方網站2781 W MacArthur Blvd Unit F1, Santa Ana, CA 92704 · (949) 614-3833 · Felipe Fogolin 教練。依道館官網為兼具巴西柔術與柔道資歷的黑帶最後查核： 2026-07-14
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V1SION BJJ · 官方網站25612 Crown Valley Pkwy L-3, Ladera Ranch, CA 92694 · (949) 593-0077 · 教學由 Marcelo「Captain」Capociama 主持。依道館官網為黑帶三段最後查核： 2026-07-14
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Valiant Academy · 官方網站1715 E Wilshire Ave #723, Santa Ana, CA 92705 · (714) 414-6105 · 創辦人 Jonathan Marroquin（依道館官網）最後查核： 2026-07-14
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West Coast Jiu-Jitsu · 官方網站26051 La Paz Rd #120, Mission Viejo, CA 92691 · (949) 556-9849 · 教學由創辦人 Rafael Conti 主持。依道館頁面為來自巴西的黑帶最後查核： 2026-07-14
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。