Open mat：它是什麼，該拿它做什麼

自由練習時間（open mat）是一堂沒有課的課。道館 開著，墊子可以用，房間裡有一位資深的人，但什麼都 沒有排：沒有熱身隊伍，沒有今日技術，沒有課綱。大 家滾、反覆練、問問題，或靠著牆坐著比較手指上的貼 布。它是每張課表上最沒人解釋的一項，而我躲了自己 館的 open mat 兩個月，因為我想像不出來，在沒有 人下指令的情況下，我該在那裡做什麼。

那是一個錯誤，而修正它教會了我，這些沒有結構的時 數真正是拿來做什麼的。

我終於去了之後，看到的樣子

星期六，十一點。大概十五個人。兩位黑帶滾著某種看 起來像用四分之一速度下的西洋棋的東西，一群藍帶輪 流練同一記過腿，一位紫帶帶著訪客去找廁所，還有一 個人從頭到尾安靜地在角落自己反覆練動作。沒有人幫 我報到。沒有人告訴我要做什麼。最後一位四條的白帶 晃了過來，說「要滾一下嗎？」，而那就是整套新生訓 練的全部內容。

原來，結構就是人。禮儀那篇講過的開口問、拒絕和節 奏，在這裡全部加倍適用，因為開口問是這個房間唯一 的運作機制。

初學者真正能拿它做什麼

誠實的選項，按照我學會珍惜它們的順序排列：

跟你自己挑的人滾。上課把你跟離你最近的人配成一對； open mat 讓你可以瞄準。那位你從來沒被分配到的冷 靜高階帶、那個體型跟你一樣的人、那個你怎麼都過不 了他防守的人：刻意地挑，像無聊習慣那篇挑夥伴那樣 挑，這一小時的價值就會超過一堂課。

附帶時間的問題。課會往前走；open mat 不會。星期 二把你弄糊塗的那個東西，可以在星期六拿出來問，配 上十分鐘不趕的時間，和一具能拿來驗證的身體。open mat 的高階帶是最好意義上的下班狀態：沒有人比一個 不趕時間的人講解得更慷慨。

反覆練你自己選的東西。上課練課綱；open mat 練你 的洞。兩個誠實的夥伴輪流餵招，各練各缺的東西，就 是反覆練那篇同時朝兩個方向跑。

還有，有伴的休息。在 open mat 坐掉幾個回合是正 常的、社交的，而且有教育性。我對滾的理解，有一半 是從牆邊看來的。

讓我意外的部分

Open mat 是道館最像它自己的時候。上課給你看課綱； 星期六給你看文化：誰會幫忙，誰會主動指點，沒有人 安排結構的時候大家打多用力，在沒有任何規定要求任 何人的時候，這個房間怎麼對待它最新的成員。如果你 哪天要評估一間道館值不值得加入，它的 open mat 在 一小時內告訴你的，比它的網站一年告訴你的還多。

初學者版本的答案

去。你不會太新，也沒有人在替進場方式打分數。帶一 件洗乾淨的道服，用有禮貌的方式開口要回合，在什麼 都沒押在桌上的時候早早拍，想走就走；這個房間蓋起 來就是為了這個。open mat 的全部重點就是什麼都沒 有被指派，這在前十分鐘感覺像個問題，然後它就變成 你來的理由。