柔術裡的皮膚感染，以及怎麼避開它們

擒抱是好幾個小時的皮膚貼著皮膚，貼著一張這禮拜已經被上百個 人用過的墊子。讓這項運動成立的近身接觸，同時也是皮膚感染從 一個人傳到下一個人的路徑。這件事值得直白地說，因為新學生不 是為它過度恐慌，就是完全無視，而真相落在中間：它是真的，它 很常見，而且它大多被一些無聊到讓人懶得做的習慣擋了下來。

你真的會聽說的那幾種

墊子上會冒出三種，三種都走同一條路：接觸。真菌性是最常見的： 體癬，一圈不斷往外擴的發炎皮膚。它在摔角圈裡常見到替自己掙 到了一個名字，格鬥者體癬（tinea gladiatorum），而且它靠碰觸 在人與人之間傳，不是從更衣室地板上沾來的。病毒性是會嚇到人 的那一種：墊子皰疹，或叫格鬥者皰疹（herpes gladiatorum）， 跟唇皰疹同一種病毒造成的皮膚爆發。它在近身距離裡傳得很快， 而且因為它可能要好幾天才浮上表面，一個人可能在自己都還不知 道之前，就已經傳給了別人。《新英格蘭醫學雜誌》記錄過的一場 摔角訓練營爆發，在幾天之內就掃過了營裡很大一部分的人。細菌 性是第三種：葡萄球菌和膿痂疹，它們的門，是這項運動免費奉送 的那些小傷口和墊子擦傷替它們打開的。

這些都不代表柔術道館很髒。它代表的是高度接觸，那是另一個 問題，有另一種解法。

真正讓它沾不上你的做法

預防很不華麗，而且有效。下課後馬上沖澡，每一次都是，不是辦 完雜事再洗。每練完一次就洗道服， 而且讓它徹底晾乾，絕不濕著留在包包裡。上墊之前，把任何開放 的傷口或墊子擦傷蓋好。指甲剪短，更衣室裡穿拖鞋，不共用毛巾 或刮鬍刀，洗手要當真地洗。這裡沒有一條是聰明的招數。但每一 條都切斷了那條鏈子裡的一環，而所有那些接觸，正想方設法把那 條鏈子接起來。

最重要的那一條禮儀

如果你身上有正在發作的東西，一片正在擴散的皮疹、一個流滲的 瘡、一圈你說不出來歷的環，在醫生看過它之前，別上墊。把它蓋 好，這個回合坐著看，別自己靠網路上的一張照片給它命名。這部 分不是關於你。帶著皮膚感染照常訓練，就是一個人的問題到了當 晚結束變成八個人的問題的方式，而大部分道館正是為了這個原因 把它寫成規則。好的那些道館， 執行起來毫無歉意。

墊子會把你帶上去的東西還給你。整套禮貌就是：乾淨地出現，在 你做不到的那些日子待在家。