道服怎麼洗、多久洗一次（每次都洗）

先講時程，因為時程就是全部的論點：道服每練完一次就洗。不是隔次 洗。不是聞到味道才洗。它每碰過一次墊子，就要先進洗衣機，才可以 再穿。

這不是個人偏好。墊子會收集一整間流汗成年人能生產的一切，而悶在 包包裡的濕道服，是一個有袖子的培養皿。沒有人會提醒你，但所有人 都聞得到。

流程

冷水。一般洗衣精。翻面洗，腰帶另外拿出來，想把防磨衣一起丟進去 也可以。然後掛起來晾乾，上衣用寬衣架，褲子掛在桿子上。

烘衣機不是你的朋友，只有一個例外：棉質道服遇熱會縮，所以烘衣機 是調尺寸的工具，不是烘乾的工具。如果道服合身，熱就是毀掉它的 方法。如果大了一號，短時間高溫烘、每輪之間檢查一次，就能把它 一步步縮到位。在那之後，永遠掛著晾。

洗完還是臭怎麼辦

一件從洗衣機出來是乾淨的、上課一小時就轉酸的道服，細菌已經住到 洗衣精搆不到的深度。兩個解法，都便宜：沖洗時加一杯白醋，或者用 冷水加一勺氧系漂白粉長時間預泡。如果這樣之後還臭，它就是曾經在 某個地方被濕著放過，而且正在跟你告狀。有些永遠不會原諒。

腰帶也要洗。那個「腰帶永遠不能洗」的說法是民間傳說，而複述它的 人，就是你聞得到的那一位。

你實際需要幾件道服

一週練兩次，一件道服活得好好的，因為中間總有休息日可以晾乾。 一週三次以上，第二件道服就不再是裝備，而是後勤：沒有什麼比一件 到中午還是濕的上衣更能毀掉一個週二。我的白色那件，價格比它服務 的那一個月的課還便宜。等習慣是真的了，就買備用的。

真正的賭注

皮膚。葡萄球菌、體癬和牠們的朋友們，就住在沒洗的布料上，而牠們 終結訓練連勝的速度比任何傷都快。每次都洗道服，是這項運動裡最 便宜的保險，同時也是你能為所有臉被你肩膀拜訪過的人，做的最有 禮貌的事。

乾淨的道服、剪短的指甲、人有到。當個好訓練夥伴，大部分就是這麼 無聊的事。