الإصابات الجلدية في الجوجيتسو، وكيف تتجنبها

المصارعة الأرضية ساعاتٌ من جلدٍ يُضغط على جلد، وعلى بساطٍ استعمله مئة شخص آخر هذا الأسبوع. التلامس القريب نفسه الذي يجعل الرياضة تعمل هو أيضًا الطريقة التي تنتقل بها الإصابات الجلدية من شخص إلى آخر. ويجدر قول هذا بوضوح، لأن الطلاب الجدد إما يصابون بالهلع منه وإما يتجاهلونه، والحقيقة تقع بين الاثنين: هذا واقعي، وشائع، ويوقفه في معظمه عاداتٌ من فرط مللها يسهل تخطّيها.

تلك التي ستسمع عنها فعلًا

ثلاثة أنواع تظهر على بسط المصارعة الأرضية، وثلاثتها تنتقل بالطريقة نفسها، بالتلامس. الفطرية أكثرها شيوعًا: السعفة الحلقية، حلقةٌ متمددة من الجلد المتهيّج. وهي من فرط شيوعها في المصارعة استحقّت اسمًا خاصًا بها، سعفة المصارعين (tinea gladiatorum)، وتنتقل من شخص إلى شخص باللمس لا من أرضية غرفة تبديل الملابس. الفيروسية هي التي تُخيف الناس: هربس البساط، أو هربس المصارعين (herpes gladiatorum)، طفحٌ جلدي من الفيروس نفسه المسبّب لقرحة البرد. ينتشر بسرعة في الأماكن الضيقة، ولأنه قد يحتاج أيامًا حتى يظهر، فقد ينقله أحدهم قبل أن يعرف أنه مصابٌ به. تفشٍّ واحد في معسكر مصارعة، موثَّق في مجلة نيو إنغلاند الطبية (New England Journal of Medicine)، اجتاح حصة كبيرة من المعسكر في غضون أيام. البكتيرية هي الثالثة: المكورات العنقودية والقوباء، اللتان يُفتح لهما الباب عبر الجروح الصغيرة وحروق البساط التي توزّعها الرياضة مجانًا.

لا شيء من هذا يعني أن نوادي المصارعة الأرضية قذرة. يعني أنها عالية التلامس، وتلك مشكلة مختلفة لها حلٌّ مختلف.

كيف يبدو العلاج فعلًا

يستحق معرفته قبل أن تقرر إن كانت زيارة الطبيب تستحق العناء، لأن الجواب عادة مرهمٌ وأسبوعان أو ثلاثة. بقعة سعفة حلقية واحدة تُعالَج عادة بمرهم مضاد للفطريات يُصرف دون وصفة طبية، يُوضع مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع — والأسبوع الأخير هو الأهم، لأن الحلقة تتوقف عن الظهور قبل أن يختفي الفطر فعليًا بوقت طويل، والتوقف المبكر هو كيف يعيد الناس إصابة أنفسهم والغرفة كلها. وحين تكون الإصابة واسعة الانتشار، أو حين يكون المرهم قد فشل بالفعل، ينتقل الطبيب إلى الأقراص بدلًا من ذلك، عادة لمدة أسبوعين. أما هربس البساط فدواؤه مختلف: مضاد فيروسات، لا يُصرف إلا بوصفة طبية، وكلما بدأ العلاج مبكرًا بعد أول وخز أو بثرة كان أكثر فعالية. أما الإصابات البكتيرية فتُعالَج بالمضادات الحيوية، وأي منطقة حمراء متمددة مصحوبة بحمى، أو قرحة تزداد سوءًا يومًا بعد يوم، تستدعي رعايةً في اليوم نفسه، لا انتظارًا لترى ما سيحدث.

القاعدة الأساسية وراء كل هذا: أي طفح جلدي مجهول الهوية هو سؤالٌ للطبيب، لا سؤالٌ لمجموعة الدردشة. تسميته بدقة هي ما يحدد العلاج، والمصارعون معرّضون للأنواع الثلاثة كلها.

كم تبقى بعيدًا عن البساط فعلًا

هذا هو الجزء الذي تتشدد فيه النوادي بصمت، والجزء الذي يخطئ فيه المبتدئون غالبًا. بالنسبة للسعفة الحلقية، المعيار الشائع المستعار من المصارعة هو أنك تعود للتدريب بعد أن تكون قد خضعت للعلاج لعدة أيام — لا حين تتوقف الحكة — وأي بقعة متبقية تُغطى بشكل صحيح، لا أن تُخفى تحت ملابس واقية على أمل أن يزول الأمر. أما هربس البساط فمدته أطول: يجب أن تتقشّر القروح بالكامل وتجف، دون ظهور قروح جديدة، وهو ما يعني عادة أكثر من أسبوع من الغياب، وغالبًا أطول في أول نوبة. أما القروح البكتيرية فيجب أن تكون جافة وفي طور الشفاء، مع دورة من المضادات الحيوية قيد التنفيذ.

لا أحد يستمتع بهذا الجزء. لكن أدبيات المصارعة صريحة بشأن سبب وجوده: التفشّي في رياضة التلامس القريب لا يحدث تدريجيًا. شخص واحد مصاب يواصل التدريب رغم إصابته قادرٌ على أن ينشر العدوى في الغرفة كلها خلال أيام، فيصبح الغائب هو طاقم الغرفة بأكمله بدلًا من شخص واحد.

ما الذي يبقيها بعيدة عنك فعلًا

الوقاية غير لامعة، وهي تنجح. استحمّ فور انتهاء الحصة، في كل مرة، لا بعد قضاء مشاويرك. اغسل الجي بعد كل حصة ودعه يجف تمامًا، ولا تتركه في الحقيبة مبللًا أبدًا. غطِّ أي جرح مفتوح أو حرق بساط قبل أن تطأ البساط. أبقِ أظافرك قصيرة، والبس الشبشب في غرفة تبديل الملابس، ولا تتشارك المناشف أو شفرات الحلاقة، واغسل يديك كما ينبغي حقًّا. لا واحدة من هذه ذكية. كل واحدة منها تقطع حلقة في السلسلة التي يحاول كل ذلك التلامس بناءها.

قطعة الإتيكيت الأهم على الإطلاق

إن كان لديك شيء نشِط، طفحٌ جلدي يتمدد، أو قرحة راشحة، أو حلقة لا تستطيع تفسيرها، فابقَ خارج البساط حتى يفحصها طبيب. غطِّها، واجلس خارج الجولة، ولا تحاول تشخيصها بنفسك من صورة على الإنترنت. هذا هو الجزء الذي لا يتعلق بك. التدريب رغم إصابة جلدية هو كيف تتحول مشكلة شخص واحد إلى مشكلة ثمانية أشخاص بحلول نهاية الليلة، ومعظم النوادي تجعل ذلك قاعدة للسبب نفسه تمامًا. والجيدة منها تفرضها دون اعتذار.

ثمة أمرٌ آخر يستحق معرفته، لأنه يُظهر مدى جدية هذه الرياضة تجاه هذه المسألة: في معسكر مصارعة طويل الأمد شهد تفشّياتٍ متكررة، أدى إعطاء كل رياضي مضادًا للفيروسات وقائيًا يوميًا إلى خفض احتمال تفشي الهربس بنحو 85% على مدى عقدٍ من المعسكرات. هذا ليس أمرًا يحتاجه المبتدئ — إنه إجراء خاص بمعسكرات المنافسة، يُوصف ويُشرف عليه طبيًا — لكنه مقياسٌ مفيد لحجم الخطر في غرفة مليئة بالتدريب الشاق، ولمدى ما يتبين أنه قابلٌ للوقاية فعلًا.

إن كنت تتساءل إن كان أمر الأذن وأمر الجلد قلقين مرتبطين، فهما من الفئة نفسها: إصاباتٌ توزّعها هذه الرياضة بهدوء، ولا تصبح دائمة غالبًا إلا حين ينتظر أحدهم طويلًا.

البساط يردّ لك ما تجلبه إليه. والمجاملة كلها أن تحضر نظيفًا، وأن تبقى في البيت في الأيام التي لا تستطيع فيها ذلك.