Кожные инфекции в джиу-джитсу и как их избежать

Грэпплинг — это часы кожи, прижатой к коже и к татами, которым на этой неделе пользовалась ещё сотня человек. Тот же тесный контакт, на котором держится спорт, — это и есть способ, которым кожные инфекции переходят от одного человека к другому. Об этом стоит сказать прямо, потому что новички либо паникуют, либо отмахиваются, а правда лежит посередине: это реально, это распространено, и по большей части это останавливают привычки настолько скучные, что их легко пропустить.

Те, о которых вы и правда услышите

На борцовских татами появляются три вида, и все три разносятся одинаково — контактом. Грибковая встречается чаще всего: стригущий лишай (дерматофития), расползающееся кольцо раздражённой кожи. В борьбе это настолько привычно, что заслужило собственное имя — tinea gladiatorum — и передаётся от человека к человеку прикосновением, а не с пола раздевалки. Вирусная — та, что пугает людей: герпес мата, или herpes gladiatorum, кожное высыпание, вызванное тем же вирусом, что и простуда на губе. В тесноте она расходится быстро, а поскольку ей нужны дни, чтобы проявиться, человек может передать её прежде чем сам узнает, что заразился. Одна вспышка в борцовском лагере, описанная в New England Journal of Medicine, за считаные дни прошла через значительную часть лагеря. Бактериальная — третья: стафилококк и импетиго, которым дверь открывают мелкие порезы и ссадины от мата, которые этот спорт раздаёт бесплатно.

Ничто из этого не значит, что залы грэпплинга грязные. Это значит, что в них много контакта, — а это другая проблема с другим решением.

Что на самом деле держит это подальше от вас

Профилактика непривлекательна и работает. Душ сразу после занятия, каждый раз, а не после того, как заехали по делам. Стирайте ги после каждой тренировки и давайте ему высохнуть полностью — никогда не оставляйте его влажным в сумке. Закрывайте любой открытый порез или ссадину от мата, прежде чем выйти на татами. Держите ногти короткими, носите сланцы в раздевалке, не делитесь полотенцами и бритвами и мойте руки всерьёз. Ни один из этих советов не хитёр. Каждый из них разрывает звено в цепи, которую весь этот контакт пытается построить.

Единственное правило этикета, которое важнее всего

Если у вас есть что-то активное — расползающаяся сыпь, мокнущая язва, кольцо, которому вы не находите объяснения, — не выходите на татами, пока на это не посмотрит врач. Закройте, отсидите раунд и не пытайтесь сами поставить диагноз по фотографии из интернета. Это та часть, которая не про вас. Тренироваться с кожной инфекцией — это то, как проблема одного человека к концу вечера становится проблемой восьмерых, и именно поэтому в большинстве залов это записано в правила. Хорошие залы следят за этим без извинений.

Татами возвращает то, что вы на него приносите. Вся вежливость в том, чтобы приходить чистым — и оставаться дома в те дни, когда не можете.