柔术里的皮肤感染，以及怎么避开它们

缠斗就是几个小时的皮肤贴着皮肤，贴着一张这一周里另外上百人都用过的 垫子。让这项运动得以成立的那种贴身接触，也正是皮肤感染从一个人传到 下一个人的途径。这件事值得直说，因为新学员要么对它过度恐慌，要么干脆 无视，而真相落在中间：它真实存在，它很常见，而且它大多被一些无聊到 容易被跳过的习惯挡住了。

你真正会听说的那几种

垫子上会出现三类，三类都走同一条路：接触。真菌性的最常见：体癣， 一圈不断扩散、发红发炎的皮肤。它在摔跤里太家常了，以至于挣到了自己的 名字，格斗者体癣（tinea gladiatorum），而且它靠人与人之间的触碰传播， 而不是从更衣室地板上沾来的。病毒性的是吓人的那一种：垫子疱疹，或者 说格斗者疱疹（herpes gladiatorum），由和唇疱疹同一种病毒引起的皮肤 暴发。它在贴身近距离里传得很快，又因为它可能要好几天才显现出来， 一个人完全可能在自己都还不知道之前，就已经把它传了出去。《新英格兰 医学杂志》记录过的一次摔跤训练营暴发，在短短几天之内就传遍了营里 相当一大部分人。细菌性的是第三种：葡萄球菌和脓疱疮，这项运动免费 派送的那些小伤口和垫子擦伤，正好替它们把门打开。

这些都不代表缠斗的道馆很脏。它代表这里是高接触环境，而那是另一个 问题，需要另一种解法。

真正能把它挡在你身上之外的

预防的办法毫不光鲜，但它管用。下课就立刻冲澡，每次都是，不是先去 办完别的事再说。道服每练完一次就洗， 并且彻底晾干，绝不潮乎乎地丢在包里。上垫之前，把任何裸露的伤口或 垫子擦伤盖好。指甲剪短，在更衣室里穿拖鞋，不和别人共用毛巾或剃刀， 认认真真地洗手。这里没有一条是聪明招数。但每一条，都在那条所有接触 都想搭起来的链子上斩断一环。

最要紧的那一条礼仪

如果你身上有正在发作的东西，一片在扩散的皮疹，一处在渗液的疮口， 一圈你解释不清的环状红斑，那就别上垫，直到医生看过为止。把它盖住， 这一回合坐着不滚，也别想着靠网上一张照片自己给它命名。这一条不关乎 你自己。带着皮肤感染训练，正是一个人的麻烦怎样在一晚结束前变成八个 人的麻烦，而大多数道馆都把它定成规矩， 恰恰就是为了这个原因。好的那些道馆执行起来毫不含糊，也不道歉。

垫子会把你带给它的东西还给你。整套礼貌就是：干干净净地出现，在做不到 的日子里待在家里。