柔 · yawara

Apprendre le jiu-jitsu dans la baie de San Francisco

Le vivier du jiu-jitsu de la baie de San Francisco est profond, et la région est bien trop vaste pour un seul guide. Nous la couvrons zone par zone. Chaque zone reçoit le même traitement : des faits vérifiés pour chaque salle, aucun classement, et la preuve derrière chaque affirmation.

Ce que coûte une première visite à Baie de San Francisco

Sur les 71 académies que couvre ce guide, 42 affichent un premier cours gratuit sans condition, 5 un premier cours gratuit sous condition, 5 affichent un prix pour ce cours, 13 disent de réserver pour le savoir, 4 publient des modalités d'inscription ou de contact sans offre d'essai, et les conditions de première visite de 2 ne sont pas lisibles.

Les prix affichés pour une première visite vont de $19 à $150, par exemple :

  • Heroes Martial Arts (Downtown San Jose): $19 (La formule de la salle elle-même : une première semaine à 19 dollars ; elle se convertit automatiquement en adhésion normale si elle n'est pas annulée)
  • Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley): $39 (Une offre d'initiation pour les élèves locaux, 3 cours pour 39 dollars, réservée via l'inscription Mindbody du studio)
  • Skrap Pack Mission: $150 (Un premier cours réservé par formulaire, avec des frais d'initiation uniques de 150 dollars incluant un cours de Muay Thai et un cours de jiu-jitsu)

8 académies affichent un tarif mensuel adulte standard : la médiane est de $229, le plus bas $180, le plus haut $265.

Le drop-in affiché médian est de $40, sur 9 académies.

Les conditions que les pages énoncent

À demander avant d'y aller

  • Le premier cours est-il gratuit pour un visiteur, ou seulement pour quelqu'un qui compte s'inscrire ?
  • Un gi est-il prêté pour le premier cours, et combien coûte-t-il à l'achat ?
  • Combien coûte un mois sans engagement, et y a-t-il des frais d'inscription ?

Chiffres issus de la version 2026-09-05 de l'étude de la première visite ; l'étude explique la méthode et fournit les liens vers les sources des académies. L'étude de la première visite, ville par ville · Ce que coûte le jiu-jitsu par mois · le kit imprimable de première visite

Les zones

  • San Francisco 19 salles

    La ville même : de la Mission et de SoMa au Sunset et au Richmond, autour du siège de Ralph Gracie et de la salle historique de Carley Gracie.

  • East Bay 17 salles

    Oakland, Berkeley et les villes du littoral : le fief de Ralph Gracie, avec un vivier profond de salles indépendantes.

  • La Péninsule 18 salles

    De Daly City à Palo Alto : le corridor Charles Gracie, des salles Caio Terra et l'unique école de Jean Jacques Machado en Californie du Nord.

  • South Bay et Silicon Valley 26 salles

    San José et la Silicon Valley : le vivier le plus profond de la baie, du siège de Caio Terra et de l'AKA jusqu'aux salles de Morgan Hill.

  • North Bay 7 salles

    Le comté de Marin et Petaluma, au nord du pont : un vivier entièrement indépendant, sans aucune franchise.

Open mats à Baie de San Francisco

Les salles dont le planning publié imprime un open mat, chacune avec le résumé complet enregistré de ce planning, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce qu'est un open mat, et ce qu'un débutant en fait

San Francisco

  • Colhado Brazilian Jiu-Jitsu Les enfants s'entraînent lun et mer 17h-18h, plus mar et jeu l'après-midi et sam le matin, et un cours débutants a lieu mar et jeu 19h30-20h30, avec des cours adultes, féminins et open mat source · 2026-09-01
  • Magalit Jiu Jitsu Academy No-gi pour adultes et gi pour enfants de 12 ans et moins sur une grille BJJLink : tous niveaux no-gi lun/mer/ven 12h et 17h, mar/jeu 18h ; fondamentaux mar 17h ; enfants gi lun/mer 16h, jeu 17h, sam 9h et 10h ; cours compétition et open mat sam 11h et 12h ; open mat réservé aux membres dim 11h ; l'essai passe par un lien d'inscription (le mot gratuit de la lecture de juillet a disparu) et les visites sans préavis ne sont pas admises source · 2026-09-03
  • Parkside Jiu-Jitsu Adultes lun 18 h, mar 18 h 30, jeu 18 h 30, ven 18 h ; enfants mar/jeu après-midi ; open mat du dimanche 10 h–11 h 30 — gratuit source · 2026-09-23
  • Romulo Melo Brazilian Jiu-Jitsu Les cours ont lieu le matin, le midi et le soir tout au long de la semaine, avec un open mat réservé aux membres le samedi source · 2026-09-01
  • Studio86 Jiu Jitsu Les cours enfants et gi ont lieu lun et jeu en soirée, avec du no-gi mer et ven, un cours enfants et un open mat no-gi le samedi, et des cours particuliers le dimanche source · 2026-09-01

East Bay

  • 510 Renegade MMA L'image du planning sur la page des cours indique : adultes no-gi lun et mer de 19h à 20h30, gi mar et jeu de 19h à 20h30, BJJ enfants lun et mer 17h, open mat réservé aux membres ven 17h30 et un cours de révision BJJ sam 9h30 ; le muay-thaï et le MMA occupent les créneaux de 18h ; pas de dimanche source · 2026-09-03
  • F3 Academy / SBG Oakland Jiu-jitsu lun et mer 19 h–20 h plus samedi 11 h–14 h ; judo le lundi ; l'open mat du vendredi est publié comme sur invitation seulement source · 2026-09-02

La Péninsule

  • 10th Planet Daly City L'image du planning (datée du 15 juin) indique : jiu-jitsu tous niveaux lun, mer et ven 6h et 16h30 plus lun et mer 12h, un cours débutants du lun au jeu 18h, wrestle-jitsu mar et jeu 19h et dim 12h, cours féminin ven 17h30, open mat sam 10h ; la page précise que les visiteurs doivent réserver une visite, les passages sans rendez-vous ne sont pas admis source · 2026-09-03
  • Caio Terra Academy Palo Alto Les adultes s'entraînent du matin (dès 6:15) au soir, tous les jours, avec du no-gi et un open mat ; les enfants ont des cours l'après-midi par tranche d'âge et un cours famille le samedi source · 2026-09-01
  • MBJJ | Minc Brazilian Jiu-Jitsu Academy Gi et no-gi adultes de 6:30 à 21:00 la plupart des jours de semaine, avec un cours débutants quotidien, un open mat le vendredi, une compétition no-gi le dimanche et des séances réservées aux femmes ; enfants par filière d'âge les après-midis et le week-end source · 2026-09-01
  • Marco Nascimento BJJ Le tableau 2026 : fondamentaux ouverts à toutes les ceintures à 9:00 chaque jour de semaine et à 11:00 lun/mer/ven/sam, à 7:00, à midi et à 19:00 mar/jeu ; no-gi à 10:00 mar/jeu/ven ; fondamentaux débutants (ceintures blanche et verte) lundi et mercredi à 18:00 à côté d'une salle avancée ; open mats tous les jours ; le cours féminin du mercredi 18:00 est maintenu source · 2026-09-02

South Bay et Silicon Valley

  • Daruma Dojo (Milpitas) Les cours ont lieu du lundi au samedi, avec des séances en semaine à 11:00, 16:30, 17:30 et 18:30, plus enfants, judo et open mat les vendredi/samedi source · 2026-09-01
  • Solidarity Jiu Jitsu La page horaire affiche désormais un planning Gymdesk public : gi du lun au jeu 6h15, mar et jeu 11h30, du lun au ven 18h30 et sam 10h45 ; initiation au BJJ mar 18h15 ; no-gi lun et mer 19h30 ; enfants et ados les après-midis de semaine et le samedi matin ; open mat réservé aux membres après le dernier cours ; pas de dimanche ; l'essai se réserve toujours en ligne source · 2026-09-03
  • Triune Jiu-Jitsu and Self Defense Cours adultes matin et soir en semaine, un cours de fondamentaux chaque soir, des cours à midi mar/jeu, self-défense le samedi, judo le vendredi et un open mat le dimanche source · 2026-09-01

North Bay

  • North Bay Jiu Jitsu Les cours adultes ont lieu tôt le matin (6:00), en milieu de matinée (9:00) et en soirée tout au long de la semaine, avec un cours réservé aux femmes le samedi 9:00 et un open mat juste après ; les enfants s'entraînent par âge les après-midis du lundi au jeudi source · 2026-09-01
  • Rolling Oak Jiu Jitsu Une grille hebdomadaire complète : fondamentaux et sparring gi du lundi au mercredi, fondamentaux et sparring no-gi le mardi et le jeudi, judo le vendredi et le samedi, lutte le week-end, un cours féminin no-gi, et un open mat gratuit le dimanche source · 2026-09-01

Un planning est ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. La fiche de l'académie porte les faits enregistrés pour elle sur les visiteurs et les prix ; là où l'admission à un open mat, ou son coût, n'est pas publié, demandez à l'académie.

Cours féminins à Baie de San Francisco

Les salles dont le planning publié ou la page des programmes imprime un cours féminin ou réservé aux femmes, chacune avec le résumé complet enregistré de ce fait, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce que les académies publient pour les femmes, et ce qu'il faut demander avant un premier cours

San Francisco

La Péninsule

South Bay et Silicon Valley

North Bay

Un résumé enregistre ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. Qu'un cours soit réservé aux femmes ou mixte, et qui peut y participer, figure dans le résumé là où l'académie le publie ; les faits sur les visiteurs et les prix figurent sur la fiche de l'académie ; là où quelque chose n'est pas publié, demandez à l'académie.

Combien coûte un premier cours, ville par ville : l'étude