柔 · yawara
Aprender jiu-jitsu en Val-de-Marne
Esta guía cubre las 15 salas de Val-de-Marne, la media luna del sureste que va de Vincennes, pasando por Ivry y Créteil, hasta Boissy-Saint-Léger. Aquí están las puertas más abiertas de la petite couronne: el histórico Cercle Tissier de Vincennes dice sin rodeos que la clase de prueba es gratis, y Alma de Luta nombra hasta los días de visita libre — solo preséntate un lunes o un viernes. Para quien está empezando, la verdadera pregunta no es «cuál es la mejor academia», sino «cuál me va bien a mí».
Mapa
Cada academia con ficha completa aparece en el mapa — los pines a nivel de barrio lo indican. Datos del mapa © OpenStreetMap contributors.
Alma de Luta (Desport)
A quién le va bien esta academia
El primer paso más fácil de la petite couronne sur: sin reserva, sin pago, sin papeleo — el propio sitio del club dice que basta presentarse un lunes o un viernes y entrenar gratis, el único gimnasio de las cuatro zonas de París que nombra sus días de visita libre. Tras la puerta: una escuela fundada en 2014 repartida en cuatro gimnasios municipales de Choisy-le-Roi y Orly, una sección femenina que entrena cuatro veces por semana, y un proceso de inscripción inusualmente cuidadoso (cuota de temporada hasta en tres pagos, y un electrocardiograma + prueba de esfuerzo aconsejados a los mayores de 35 — un consejo, no una barrera). Va bien para un principiante al sur de París que quiere probar antes de cualquier conversación sobre dinero
Por qué lo decimos: La frase de la prueba de visita libre (con los días nombrados), la lista de cuatro sedes, la línea 'véritable section féminine avec 4 entrainements / semaine' y el aviso de electrocardiograma +35 son todos la propia copia publicada del club (almadeluta.fr, © 2026, consultada el 2026-08-06); la creación del 2014-05-25 en SIRENE coincide con el relato fundacional
Prueba gratuitaPrograma para mujeres
Tu primera visita
- Prueba gratuita
- 'N'hesitez pas vous présenter à une séance d'entrainement (gratuite) un lundi ou vendredi pour essayer' — solo preséntate a una sesión un lunes o viernes y prueba gratis. La única prueba de las cuatro zonas de París que nombra sus días de visita libre
Clases y precios
- Programas
- Programa femenino: una sección dedicada que el club llama una 'véritable section féminine' (verdadera sección femenina), que entrena cuatro veces por semana — pide el horario al club
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- El entrenamiento corre en cuatro gimnasios: Gymnase Réné Rousseau, 12 av. d'Alfortville y Gymnase Paul Langevin, 31 rue Albert 1er (ambos 94600 Choisy-le-Roi) — más Complexe sportif Jean Mermoz, rue Jean Mermoz y Forum Pablo Neruda, 33 rue des Hautes Bornes (ambos 94310 Orly)
Teléfono 06 50 83 39 34 · association.desport@gmail.com Sitio web Naver Map Apple Maps
Cercle Tissier Vincennes
A quién le va bien esta academia
La puerta de referencia de los suburbios de París: la prueba es gratis y sin condiciones — 'Le cours d'essai est gratuit' — en la sala que se llama a sí misma el club de BJJ más grande de Francia, a una parada de la línea 1 de metro pasando el Bois de Vincennes. Las clases corren todo el año incluidas las vacaciones escolares, la cuadrícula 2026-27 arranca el 31 de agosto con tapices matutinos a las 6:30 y una nueva clase de mediodía solo para mujeres, y los precios están totalmente publicados (59€/mes a 12 meses o 690€/año, más los 60€ de licencia; una clase suelta de 20€ si estás de paso). Va bien para cualquier principiante del este de París que quiere una sala enorme y de plantel profundo a la que entrar gratis esta semana
Por qué lo decimos: La frase de la prueba gratis sin condiciones, las cuadrículas de vacaciones + 2026-27 lado a lado (franja femenina incluida) y la tabla completa de tarifas son todas la propia copia publicada del club (cercletissier.com, re-consultada a fondo el 2026-08-06); el título de 'club más grande de Francia' es la afirmación del club, citada como tal
Horario verificado Precios publicados Prueba gratuitaPrecios publicadosPrograma para mujeresClases a primera hora
Tu primera visita
- Prueba gratuita
- 'Le cours d'essai est gratuit' — la clase de prueba es gratis, sin condiciones adjuntas en la misma frase. La puerta para principiantes más abierta de la petite couronne
- Horario de clases
- Abierto todo el año ('Ces cours continuent toute l'année, vacances comprises' — las clases siguen todo el año, vacaciones incluidas) — el club publica su cuadrícula reducida de verano (JJB todos los niveles, entrenamiento libre, grappling, incl. domingo 11:00-13:00) junto a la cuadrícula completa 2026-27 vigente desde el 31 de agosto de 2026, que incluye JJB matutino a las 6:30 y una clase nueva solo para mujeres, 'Cours 100% féminin' 13:00-14:00 (gran dojo, con Laura — revisa el día en el planning del club)
Clases y precios
- Mensualidad
- 59€/mes (mínimo 12 meses, renovación automática, más los 60€ anuales de licencia y registro) · 690€/año + 60€ · mes suelto 100€ (licencia no incluida) · clase suelta 20€ — sin reembolsos, el registro de club de 60€ es obligatorio, los cinturones negros pagan una tarifa anual de 350€
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- 108 rue de Fontenay, 94300 Vincennes (metro línea 1, Château de Vincennes)
- Instructores
- Thibaut Olivier — cinturón negro de 4.º grado al mando ('uno de los competidores franceses más titulados', en palabras del propio club) — respaldado por un plantel de seis cinturones negros más y dos cinturones marrones, nombrados por franja en la cuadrícula 2026-27
Flow Jiu-Jitsu (Ivry-sur-Seine)
A quién le va bien esta academia
El equipo de casa de Ivry: un club joven (fundado en 2024, más de 300 miembros según su propio conteo) repartido en tres dojos municipales de la misma comuna, con el único par de clases de mediodía publicado del 94 aparte de La Sub — lunes y viernes 12:00-13:30 — más tapices nocturnos cuatro noches y tres franjas infantiles. El detalle es la puerta: sin mención de prueba y sin precios legibles — la inscripción corre por la plataforma Sportigo, así que el primer paso de un principiante es una llamada (07 77 34 24 74) o un correo en vez de presentarse sin más. Va bien para alguien de Ivry que quiere un club local en crecimiento y no le importa preguntar la tarifa
Por qué lo decimos: La lista de tres dojos, las tres cuadrículas semanales (incl. los tapices de mediodía lun/vie), la afirmación de crecimiento de 300+/3.ª temporada y la página de abonos bloqueada tras la plataforma son todas las propias páginas publicadas del club (ivry.flowjiujitsu.fr, page-data en HTML plano, consultado el 2026-08-06); SIRENE corrobora la fundación en 2024
Horario verificado Clases infantilesClases diurnas
Tu primera visita
- Horario de clases
- Tres cuadrículas semanales publicadas (cuál pertenece a qué dojo no se indica — confírmalo con el club): noches y niños — lun KIDS 17:00-18:00 · mié 19:00-21:00 · jue 18:00-20:00 y 20:30-22:00 · vie 18:00-19:30 / mediodía — lun y vie 12:00-13:30 · mar 20:00-22:00 / niños — mié 13:00-14:00 y 14:00-15:00
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Tres dojos por Ivry: Dojo Robespierre, 8 rue Robespierre · Dojo Alice Millat, 3 allée Allain Leprest · Dojo Pierre et Marie Curie, 44 rue Jean le Galleu (todos 94200 Ivry-sur-Seine)
Teléfono 07 77 34 24 74 · contact@flowjiujitsu.fr Sitio web Naver Map Apple Maps
La Sub — JJB SubmissionTeam
A quién le va bien esta academia
La excepción de horarios del 94: una sala de socios abierta los siete días — acceso permanente al tatami y a las pesas — con una clase de JJB cada mediodía entre semana y tapices nocturnos cuatro noches. La puerta es una inscripción, no una prueba: 350€ al año más una pila de requisitos única en las zonas de París — tu propio seguro personal, un certificado médico y un gi — y el plantel docente son cuatro cinturones negros encabezados por el cofundador Moussa (3.er grado, autorizado a otorgar cinturones negros IBJJF). Va bien para un principiante comprometido cerca de Joinville que quiere una sala de club con acceso diario en vez de un curso municipal de dos franjas por semana
Por qué lo decimos: La apertura 7j/7, el JJB diario de mediodía, la pila de 350€ + seguro personal + certificado + kimono y el plantel de cuatro cinturones negros son todos la propia copia publicada del club (submissionteam.fr, publicación de la sede actualizada el 2026-07-14, consultada el 2026-08-06); la ficha municipal contradictoria queda registrada en conflicts y no rige
Horario verificado Precios publicados Precios publicadosClases diurnasTambién clases de striking
Tu primera visita
- Horario de clases
- Abierto los 7 días de la semana con acceso permanente al tatami y a la sala de pesas. JJB: clase de mediodía diaria lun-vie 12:00-13:00, más tapices nocturnos lun/mar/jue/vie desde las 20:00 · boxeo el miércoles desde las 20:00 (adolescentes y adultos)
Clases y precios
- Mensualidad
- La inscripción es de 350€/año — más tu propio seguro personal para judo/JJB recreativo, un certificado médico y un gi. La única sala de las cuatro zonas de París que pide el seguro personal del miembro en vez de una licencia federativa
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- 1 rue Henri Barbusse, 94340 Joinville-le-Pont (el espacio propio del club dentro de la résidence Espérance)
- Instructores
- Moussa — cofundador del club, cinturón negro de 3.er grado (certificado IBJJF, autorizado a otorgar cinturones negros IBJJF) — con tres entrenadores cinturones negros más (Georgi, Ousmane Senior, Roro)
Teléfono 06 61 32 35 19 (Rudy) Sitio web Naver Map Apple Maps
Panda Supa Crew — sede de L'Haÿ-les-Roses
A quién le va bien esta academia
Una sala liderada por una mujer en la petite couronne sur: la entrenadora principal Claire-France 'Panda' Thévenon es medallista mundial y cinturón negro de 2.º grado, con un plantel que incluye un profesor infantil dedicado y una responsable de protección designada. El año corre a 350€ ilimitado para adultos (250€ para niños) con la licencia CFJJB incluida — una de las estructuras de cuotas más simples del 94. La puerta es contacto primero: la propia página del club dice ven a probar, pero no declara mecanismo ni precio, y la inscripción es solo presencial. Va bien para un principiante cerca de L'Haÿ o Fresnes que hará una llamada antes de presentarse
Por qué lo decimos: El crédito de la entrenadora principal y el plantel, las tarifas de 350€/250€ con licencia incluida, la invitación 'avant de venir essayer… Contacte-nous !' y la línea de inscripción solo presencial son todos la propia copia publicada del club (pandasupacrew.com, consultada el 2026-08-06)
Precios publicados Precios publicadosClases infantilesPrograma para mujeres
Tu primera visita
- Prueba gratuita
- 'Avant de venir essayer… Contacte-nous !' — la propia página del club invita a ponerse en contacto antes de venir a probar; si la prueba es gratis y cómo funciona no se indica, así que contacta primero. La inscripción en sí es solo presencial ('Inscription sur place uniquement')
Clases y precios
- Mensualidad
- Sede de L'Haÿ: adultos 350€/año ilimitado · niños 250€/año ilimitado — licencia CFJJB incluida (la sede central de París corre a 400€ ilimitado / 275€ una vez por semana)
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Dojo David Douillet, rue Gustave Charpentier, 94240 L'Haÿ-les-Roses · Dojo de la Vallée aux Renards, 24 rue Jean Moulin, 94260 Fresnes (el club etiqueta el segundo como 'L'Haÿ' pero su calle queda al otro lado del límite comunal, en Fresnes)
- Instructores
- Claire-France 'Panda' Thévenon — entrenadora principal: medallista mundial de BJJ y cinturón negro de 2.º grado — respaldada por un plantel de dos cinturones negros más, dos cinturones marrones, un profesor infantil dedicado y una responsable de protección designada
Teléfono 06 95 80 47 32 · pandasupacrew@gmail.com Sitio web Naver Map Apple Maps
Academias en verificación
Estamos reconfirmando lo esencial: los horarios de clase y cómo funciona la prueba. Cada academia entra en la guía completa cuando sus datos cumplen el estándar.
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Base 94 · Sitio oficialPlace du Forum, Boissy-Saint-Léger (el centro deportivo Le Forum)Última verificación: 2026-08-06
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Cercle Satya Jiu-Jitsu · Sitio oficial10 rue de la Tuilerie, 94260 Fresnes (el complejo de artes marciales Cercle Satya)Última verificación: 2026-08-06
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Elite Jiu-jitsu Team · Sitio oficialÚltima verificación: 2026-08-06
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Fifty Fifty JJB (Villiers-sur-Marne) · Sitio oficial06 52 82 30 63 (Ahmed, adultos) · 06 19 12 12 37 (Bouba, sección femenina) · 06 25 15 81 80 (Fabien, niños) · fiftyfiftyteamorga@gmail.com · Según los 'TARIFS Saison 2025/26' del club: adultos 280€/año + licencia obligatoria de 40€ · vía solo mujeres 200€ + 40€ · estudiantes/adolescentes/niños (de 7-25) 200€ + 40€ — 30€ de descuento desde el segundo miembro de la familia. Confirma las tarifas 2026-27 con el clubÚltima verificación: 2026-08-06
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Rouge Academy
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SVLJ Judo Vincennes — jiu-jitsu brasileño · Sitio oficialGymnase Hector Berlioz — Dojo Lucie Décosse, 112 bis avenue de Paris, 94300 Vincennes · Karim Loussaief — profesor de jiu-jitsu brasileño, nombrado en la propia página de equipo del club como el docente del programa que arranca en septiembre (no se publica grado de cinturón) · Un programa completamente nuevo: 'Pour la prochaine saison découvrez le Jiu-Jitsu Brésilien !' — se lanza para 2026-27, con clases que empiezan en la rentrée. Horarios previstos: lun 19:30-21:30 y mié 20:00-21:30 (mixto, adolescentes desde los 14 y adultos de todos los niveles, 'Les débutants sont les bienvenus' — los principiantes son bienvenidos; no hay clases en las vacaciones escolares). Las inscripciones ya están abiertas (nuevos miembros desde el 1 de julio de 2026) · Cuota anual con la licencia FFJDA incluida: 295€ para los residentes de Vincennes / 315€ si vives en otro lugar — una cerca de residencia de +20€. Una sola inscripción de adulto agrupa JJB, judo y preparación físicaÚltima verificación: 2026-08-06
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Team Shadow
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US Créteil Judo — sección de jiu-jitsu brasileño · Sitio oficial06 64 47 19 90 · hamid.judo@hotmail.fr (el contacto publicado de la sección de judo — la sección de JJB vive dentro de ella)Última verificación: 2026-08-06
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United JJB (Valenton) · Sitio oficialLun-vie: Gymnase du Collège Samuel Paty, Mail Yvonne Hagnauer, 94460 Valenton · sáb: Gymnase Gerard Roussel, 34 rue Jean Jaurès, 94460 Valenton · Daoudi Bemmoussat — entrenador principal (el crédito del propio sitio del club; no se publica grado de cinturón) · El club dice que entrena todos los días — lun-vie en el gimnasio del Collège Samuel Paty, los sábados en el Gymnase Gerard Roussel — pero no publica horarios de clase; pregunta por el formulario de contacto o Instagram. El programa infantil es el buque insignia del clubÚltima verificación: 2026-08-06
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VSJ Arts Martiaux (Villiers-sur-Marne) · Sitio oficialGymnase Géo André, rue Mentienne, 94350 Villiers-sur-Marne (un dojo de 250 m²) · Yves Abdoune — director técnico: judoca de 6.º dan y cinturón negro de BJJ con el diploma estatal de entrenador (Brevet d'État, segundo grado) — en el club desde su trío fundador de artes marciales de 1992 · Las cifras de la cuota están encerradas en imágenes, ilegibles como texto. Las cercas publicadas en texto: +15€ si no vives en Villiers ('Tarif non Villiérain : +15 €') · descuentos familiares de 10-15% · 50€ de descuento para estudiantes de 18-26 años — ojo, la página de tarifas aún lleva el título 'saison 2024-2025', así que confirma las cifras de la temporada en curso con el clubÚltima verificación: 2026-08-06
Soy principiante total, ¿puedo presentarme sin más?
Depende de cada academia. Las fichas indican dónde hay un programa de fundamentos y un proceso de primera visita verificados. Para el resto, consulta con la academia antes de ir. Para saber cómo es de verdad una primera clase, lee los posts para principiantes de nuestro blog.