Antes de tu primera clase de jiu-jitsu

Confirma con la academia antes de ir

• Las condiciones de la primera visita tal como las publica su propia página: una oferta introductoria gratis, gratis con condición, un precio publicado, una prueba que se reserva o inscribirse primero. Una página que no publica nada no ha prometido nada.
• A qué clase acudir, si hay que reservar y si los principiantes harán sparring.
• Qué ponerse. Si la clase es con gi, si la academia presta uno para la prueba; si es no-gi, una rashguard o una camiseta y pantalón corto.
• Si hay que firmar un descargo de responsabilidad al llegar, y a qué hora llegar para que no se coma el calentamiento.

Qué llevar

• Una camiseta ajustada o una rashguard, y pantalón corto o mallas sin bolsillos, cremalleras, trabillas ni metal. Los dedos de manos y pies se enganchan en los bolsillos; las cremalleras arañan a la gente.
• Una botella de agua.
• Chanclas o sandalias para caminar fuera del tatami. Pies descalzos sobre el tatami, nunca sobre el suelo que lo rodea.
• Una goma para el pelo si lo llevas largo. Anillos, relojes, pendientes y cualquier cosa que pueda engancharse o cortar se quitan.
• Uñas cortas en manos y pies, y el cuerpo limpio; un gi limpio si ya tienes uno.

Consulta los requisitos de vestimenta de la academia antes de comprar un gi. Si la clase requiere uno, pregunta si hay alguno disponible en préstamo.

En la puerta y sobre el tatami

• Zapatos fuera en el borde del tatami. Nada que haya tocado la calle toca el tatami.
• Probablemente firmarás un descargo de responsabilidad. Di que es tu primera clase; nadie espera que sepas nada.
• Una clase puede incluir calentamiento, práctica de técnica con un compañero y sparring. Algunas academias hacen que los principiantes miren sus primeras sesiones. Se permite quedarse fuera, y también decir que no a un round.
• Un tap, la palabra «para» o el final del round lo detiene todo. Suelta al instante y por completo.
• Si algo en tu piel podría ser tiña, quédate en casa.