柔 · yawara
Aprender jiu-jitsu en Hauts-de-Seine
Esta guía cubre las 19 salas de Hauts-de-Seine, la media luna occidental que va de Boulogne-Billancourt e Issy hasta La Défense, Nanterre y Clichy. Cruza el Périphérique y la prueba gratuita vuelve — y con ella la cerca característica de los suburbios, el precio por residencia, en su punto más afilado en Courbevoie: la tarifa anual sube +50% sin comprobante de domicilio local. Para quien está empezando, la verdadera pregunta no es «cuál es la mejor academia», sino «cuál me va bien a mí».
Mapa
Cada academia con ficha completa aparece en el mapa — los pines a nivel de barrio lo indican. Datos del mapa © OpenStreetMap contributors.
BLR Jiu-Jitsu
A quién le va bien esta academia
La sala GFTeam del sur del 92, con las credenciales impresas con claridad: un cinturón negro de 2.º grado que es campeón europeo IBJJF vigente y jefe de arbitraje de la CFJJB, una clase de fundamentos del domingo abierta a todos los cinturones, y no-gi a la hora del almuerzo dos veces por semana. El año cuesta 300€ todo incluido (290€ para residentes — una diferencia de 10€ donde pueblos vecinos cobran hasta +50%). El único aro: pruebas e inscripciones pasan por la app MAAT, así que tu primera clase empieza con una solicitud, no con presentarse sin más
Por qué lo decimos: La afiliación, el palmarés de ambos profesores, la semana de siete sesiones, el paso obligado por MAAT y los precios de 290/300€ son todos la propia copia publicada del club (blrjj.com, leída completa el 2026-08-06)
Horario verificado Red de franquiciasPrecios publicadosNo-giClases diurnas
Tu primera visita
- Prueba
- 'Les inscriptions et les demandes de cours d'essai se font sur la plateforme MAAT' — tanto las inscripciones como las solicitudes de clase de prueba pasan por la plataforma MAAT (escanea el código QR del sitio; el precio de la prueba no se indica) fuente · 2026-08-06
- Horario de clases
- Siete sesiones por semana: lun 20:30 gi · mar 12:00 no-gi · mié 20:30 gi · jue 12:00 no-gi + 20:30 gi · sáb 11:30 gi · dom 11:00 Fondamentaux (fundamentos, todos los cinturones) + 12:00 competición — la clase de fundamentos del domingo es la entrada natural del principiante fuente · 2026-08-06
Clases y precios
- Mensualidad
- 300€ al año por todo el entrenamiento — 290€ si vives en Bourg-la-Reine, una diferencia de residente de 10€ que es la tarifa por residencia más suave de estos suburbios. Clases privadas se acuerdan directamente con los profesores fuente · 2026-08-06
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Complexe Sportif des Bas Coquarts, 8 avenue de Montrouge, 92340 Bourg-la-Reine (RER B; estacionamiento gratis) fuente · 2026-08-06
- Instructores
- Kenji Sette-Matsushima — cinturón negro de 2.º grado, campeón europeo IBJJF 2023 (M1) y jefe de arbitraje de la CFJJB — enseña junto a Reda Hamzaoui, cinturón negro de 1.er grado, n.º 1 del ranking CFJJB de cinturones negros 2022 y campeón europeo IBJJF 2023 y 2024 fuente · 2026-08-06
Grappling Gennevilliers (GGLL)
A quién le va bien esta academia
La puerta de septiembre más fuerte de los suburbios del noroeste: una sesión de prueba gratis por disciplina, sin condiciones, todo el mes — y detrás un club que publica un programa de BJJ específico para el primer año, con franjas dedicadas a principiantes (martes por la noche y miércoles por la tarde) en un horario codificado por cinturón. La temporada cuesta 350€ parejos, seas principiante o no. Dos cosas que planificar: desde octubre la prueba pasa a ser solo con solicitud, y las clases de BJJ exigen el gi GGLL del club
Por qué lo decimos: La ventana de septiembre, el programa de primer año, las franjas de principiantes, el precio de temporada de 350€ y la regla del gi GGLL son todos la propia copia publicada del club (grappling-gennevilliers.com, consultada el 2026-08-06)
Horario verificado Prueba gratuitaPrecios publicadosClases infantilesClases diarias para principiantes
Tu primera visita
- Prueba
- Una sesión de prueba gratis por disciplina, sin condiciones, durante todo septiembre ('1 séance d'essai offerte… sans condition tout le mois de septembre'); desde octubre la prueba debe solicitarse por el formulario del club fuente · 2026-08-06
- Horario de clases
- Un horario público codificado por cinturón con franjas dedicadas a principiantes: JJB Débutants martes 19:00–20:30 (Gymnase Jean Guimier) y miércoles 14:15–15:30 (Gymnase Céline Dumerc), más grappling para principiantes viernes y sábado — las clases por grado están marcadas aparte fuente · 2026-08-06
Clases y precios
- Mensualidad
- Adultos 350€ por la temporada septiembre–junio (mismo precio principiante o avanzado), niños 200–300€ según edad (el nivel de 9–15 años de grappling/JJB es de 300€ con el gi incluido) — pagadero en tres cuotas, con la mecánica de reembolsos CAF y PASS+ detallada. Las clases de BJJ exigen el gi GGLL del club fuente · 2026-08-06
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Gymnase Jean Guimier, 33 avenue Lucette Mazalaigue, 92230 Gennevilliers (Quartier du Luth — algunas clases se dan en el Gymnase Céline Dumerc) fuente · 2026-08-06
Infinity La Défense
A quién le va bien esta academia
La puerta de prueba gratuita del distrito de negocios: una clase de prueba gratuita sin compromiso reservada en dos clics en la propia página de la red, en el centro insignia de la red a un corto paseo de las torres de La Défense. El plan Full Access (96€ al mes con compromiso de 12 meses, o 120€ por un mes sin compromiso, más la licencia de 41€ al inscribirse, nunca antes) desbloquea también todas las clases en Nanterre y el club de París 7e
Por qué lo decimos: El texto de la prueba y la lista de salas son páginas propias de la red (texto del widget en su captura del 2026-08-02; lista de salas de prueba y régimen de verano fechado reconfirmados el 2026-08-06); la parrilla de precios 2026-2027 de la página de inscripciones se leyó el 2026-09-04
Red de franquiciasPrueba gratuitaPrecios publicados
Tu primera visita
- Prueba
- 'Cours d'essai gratuit' — una clase de prueba gratis y sin compromiso ('Aucun engagement requis !'), reservada por la propia página de pruebas de la red: elige INFINITY – La Défense fuente · 2026-08-02
Clases y precios
- Mensualidad
- La parrilla 2026-2027 de La Défense: Full Access a todos los clubes Infinity 1070€ por temporada o 96€ al mes con compromiso de 12 meses, un mes sin compromiso 120€, un pase semanal 50€, o solo jiu-jitsu 855€ por temporada o 78€ al mes, más la licencia JJB de 41€ al inscribirse; la tarifa reducida del 10% de julio ya no se imprime fuente · 2026-09-04
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- INFINITY Center, 57 Jardins Boieldieu, 92800 Puteaux (La Défense) fuente · 2026-08-06
Infinity Nanterre Université
A quién le va bien esta academia
La sala del campus: el centro de Infinity en Nanterre entrena dentro de las instalaciones deportivas de la Université Paris Nanterre (bâtiment H omnisports / SUAPS), con una prueba gratis sin compromiso reservable en la propia página de la red. Para un estudiante o cualquiera que viva a lo largo del RER A oeste, es la vía más barata al ecosistema de tres salas de la red — el plan Full Infinity (91€/mes + 41€ de licencia al inscribirse) cubre por igual Nanterre, La Défense y Paris 7e, con 10% de descuento para mujeres y policía/militares
Por qué lo decimos: El texto del recinto universitario, la presencia en el selector de pruebas y la cobertura Full Access son páginas propias de la red (obtenidas el 2026-08-06); el texto de la prueba conserva su captura del widget del 2026-08-02 y la parrilla de precios 2026-2027 (Full Access 96€ al mes, licencia 41€) se leyó el 2026-09-04
Red de franquiciasPrueba gratuitaPrecios publicados
Tu primera visita
- Prueba
- 'Cours d'essai gratuit' — una clase de prueba gratis y sin compromiso ('Aucun engagement requis !'), reservada por la propia página de pruebas de la red: elige INFINITY – Nanterre Université fuente · 2026-08-02
Clases y precios
- Mensualidad
- La parrilla 2026-2027 de Nanterre: jiu-jitsu y MMA 708€ por temporada o 59€ al mes con compromiso de 12 meses, una sola disciplina 588€ o 49€, Full Access a todos los clubes Infinity 1070€ o 96€ al mes con un mes sin compromiso de 120€ y un pase semanal de 50€, más la licencia JJB de 41€ al inscribirse; la tarifa reducida del 10% de julio ya no se imprime fuente · 2026-09-04
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- 200 avenue de la République, Nanterre — en el campus de la Université Paris Nanterre (bâtiment H omnisports / SUAPS) fuente · 2026-08-06
MB Academy 92 / Randori Issy
A quién le va bien esta academia
El horario publicado más cargado de los suburbios cercanos del suroeste: seis días de JJB y grappling para adultos bajo un cinturón negro de 4.º grado con diploma estatal, repartidos en cuatro sedes — incluida una clase del martes dentro de Paris 16e, útil si vives a caballo del límite de la ciudad. El precio está detallado al euro (401€ todo incluido en la página de la asociación, 410€ en la del entrenador — ambos impresos) y existe una vía de prueba por el menú COURS D'ESSAI del sitio, condiciones a pedido. Presupuesta la regla de la casa: rashguard y kimono de marca MB Academy obligatorios
Por qué lo decimos: El horario de seis días, las cuatro sedes, los precios detallados en ambos sitios propios, el menú de prueba y la regla del equipo de marca son todos la propia copia publicada de los clubes (randori-issy.fr + mbacademy.org, revisados el 2026-08-06); la discrepancia de 401€/410€ se cita, no se resuelve
Horario verificado Precios publicadosClases infantilesNo-gi
Tu primera visita
- Prueba
- Existe una vía de prueba: el sitio de MB Academy lleva un menú 'COURS D'ESSAI' (clase de prueba) — sus condiciones y precio no están publicados como texto, así que pregunta al reservar fuente · 2026-08-06
- Horario de clases
- Seis días a la semana: lun/mié grappling 19:00 + JJB 20:00–21:30 · mar 20:00–21:30 (en el Dojo Jean Bouin, Paris 16e) · jue 20:15–22:30 · sáb 14:00–16:00 · dom 10:00–12:00 — niños sábado 13:00–14:00 fuente · 2026-08-06
Clases y precios
- Mensualidad
- Total anual de 401€ en la página de la asociación (350€ de cuota + 10€ de entrada + 41€ de licencia; los nuevos miembros añaden un pasaporte deportivo de 25€, válido 8 años) — el sitio del entrenador imprime la misma fórmula de adhesión+licencia a 410€, o 510€ con kimono. Ojo con la regla de equipo: el rashguard y el kimono deben ser de la propia marca MB Academy, pedidos a través del profesor fuente · 2026-08-06
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Complexe sportif de la Source, 1 boulevard Rodin, 92130 Issy-les-Moulineaux (más el dojo Jules Guesde, École des Chartreux — y la clase del martes se da en el Dojo Jean Bouin, Paris 16e) fuente · 2026-08-06
- Instructores
- Jean-Louis Mbongo — cinturón negro de 4.º grado, entrenador con diploma estatal (Diplômé d'État) y campeón europeo — asistido por el cinturón negro Nilton Moreira de Pina fuente · 2026-08-06
Raça Luta BJJ
A quién le va bien esta academia
La sala de mediodía de los suburbios cercanos: todas las clases corren de 12:15 a 13:30, de lunes a sábado, alternando semanas de BJJ con gi y semanas de luta livre bajo un raro doble cinturón negro (4.º grado de BJJ, 3.er grado de luta livre). La prueba está asegurada a través del recinto, basta ropa cómoda, e inscribirse es posible cualquier mes del año con planes mensuales planos de 45–79€. Va bien para quien entrena en la pausa del almuerzo — y solo entonces: no hay clases nocturnas
Por qué lo decimos: El horario, el patrón de alternancia y los precios son la propia copia publicada del club (revisada el 2026-08-06); la política de prueba, el texto del seguro y la bio del entrenador son la propia página de JJB del recinto (revisada el 2026-08-06)
Horario verificado Clases diurnasPrecios publicados
Tu primera visita
- Prueba
- La clase de prueba ('cours d'essai') corre por el recinto: todo alumno del Fushan Kwoon está asegurado 'même pendant le cours d'essai' — incluso durante la prueba — basta ropa cómoda, y la inscripción está abierta todo el año. La licencia federativa es algo que tu profesor puede pedir después de inscribirte; nunca condiciona la prueba fuente · 2026-08-06
- Horario de clases
- Lun–sáb 12:15–13:30 — las semanas de BJJ con gi y las de luta livre se alternan, con entrenamiento libre diario. Una sala solo de mediodía fuente · 2026-08-06
Clases y precios
- Mensualidad
- Planes mensuales: 45€ por una clase a la semana, 65€ por dos, 72€ por tres, 79€ ilimitado fuente · 2026-08-06
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Fushan Kwoon, 11 rue Ernest Laval, 92170 Vanves fuente · 2026-08-06
- Instructores
- Christophe 'Pank' — cinturón negro de BJJ de 4.º grado y de luta livre de 3.er grado (la propia bio del recinto llama al doble cinturón negro 'assez rare' — bastante raro) — respaldado por un plantel con tres dobles cinturones negros más fuente · 2026-08-06
Teléfono +33 6 62 30 45 17 (solo SMS — el club) · +33 1 40 93 02 39 (la recepción del recinto, lun–vie 13:00–21:00) Sitio web Naver Map Apple Maps
Section Clamart JJB
A quién le va bien esta academia
La puerta de prueba gratuita más limpia de los suburbios del oeste cercano: la primera clase es gratis, bastan short y camiseta, y las inscripciones corren todo el año. Detrás de la prueba hay un precio de club municipal — 255€ la temporada con la licencia de 46€ ya incluida (+10% si vives fuera de Clamart) — y tres cinturones negros certificados IBJJF que se reparten cinco sesiones semanales, incluida una clase de no-gi al mediodía. Va bien para un principiante que quiere un primer paso sin riesgo y entrenamiento a precio de asociación
Por qué lo decimos: El banner de prueba gratuita, la indicación de ropa, el precio con licencia incluida, el +10% de no residente y el plantel de tres cinturones negros son todos la propia copia publicada de la sección (clamart-jjb.fr, páginas fechadas 2026-06, consultadas el 2026-08-06)
Horario verificado Prueba gratuitaPrecios publicadosNo-gi
Tu primera visita
- Prueba
- 'Premier cours d'essai gratuit !' — tu primera clase es una prueba gratis, y 'un short et un t-shirt suffisent': con un short y una camiseta basta. Las inscripciones están abiertas todo el año fuente · 2026-08-06
- Horario de clases
- Cinco sesiones por semana: lunes (preparación física + JJB con gi), martes gi, miércoles mediodía no-gi, jueves gi y domingo gi — repartidas entre las tres salas; los horarios exactos están en la página de horarios del club fuente · 2026-08-06
Clases y precios
- Mensualidad
- Cuota de la temporada 2026-27: 255€ (de cadetes a adultos, nacidos en 2011 o antes) con la licencia federativa de 46€ incluida en el precio — los no residentes de Clamart pagan 10% más. La inscripción corre por la plataforma MonClub, y un expediente incompleto significa no pisar el tatami hasta completarlo (Pass 92, Pass Sport y ayudas similares son deducibles) fuente · 2026-08-06
Ubicación, instructores y contacto
- Dirección
- Gymnase du Petit Clamart, 56 rue de la Bourcillière, 92140 Clamart (clases también en el Dojo du Fort, 56 rue de Fontenay, y el Dojo du centre, 10 rue de Bièvres) fuente · 2026-08-06
- Instructores
- Tres cinturones negros certificados por la IBJJF se reparten la semana: Wilhelm Röösli (también cinturón negro de judo de 4.º grado y cinturón negro de luta livre — lun/mar), Jamel Benchemam (jue) y Jérôme Guitard (dom) fuente · 2026-08-06
Academias en verificación
Estamos reconfirmando lo esencial: los horarios de clase y cómo funciona la prueba. Cada academia entra en la guía completa cuando sus datos cumplen el estándar.
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ACBB Judo & D.A. · Sitio oficialÚltima verificación: 2026-08-06
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Built By Kids (BbK) · Sitio oficialDojo Monnet Debussy, 7 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 92360 Meudon-la-Forêt (clases también en L'Avant Seine y en dos salas del Gymnase Georges Millandy) · Adultos: 450€/año por todas las clases de BbK Meudon (500€ añadiendo Igny), 320€ por JJB+grappling, 290€ por una sola disciplina — cada nivel con la licencia CFJJB incluida (equipo aparte); niños 200–330€, descuento de 10% por hermanos. No se publica precio de pruebaÚltima verificación: 2026-08-06
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C.O.M.B. Bagneux · Sitio oficialDojo Olivier-Pierre Goin, 92220 Bagneux — el club publica el nombre del recinto; en su sitio no se imprime dirección de calle · Cuota de la temporada 2026-27: 340€ todas las categorías, +20€ si vives fuera de Bagneux. Un certificado médico anual es obligatorio para los deportes de combate, y la inscripción se hace en línea vía MonClubÚltima verificación: 2026-08-06
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Estrela Jjb
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Fighting Beat
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Infinity Nanterre Picasso (Dojo France Judo) · Sitio oficialDojo France Judo, 140 rue Salvador Allende, 92000 NanterreÚltima verificación: 2026-08-06
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KFBC Clichy (Kick et Full Boxing Club) · Sitio oficialGymnase Léo Lagrange, 13 rue Bardin, 92110 Clichy · El programa de suelo aquí lleva la marca 'Grappling & Luta livre' del propio club — la palabra 'jiu-jitsu' no aparece en ningún lugar de su propio sitio, así que espera un registro de no-gi/luta livre más que un currículo de BJJ con gi · Adultos 360€/año (hombres) y 280€/año (mujeres), niños 260–270€, pagadero en tres cuotas — según lo publicado para la temporada septiembre 2025 – junio 2026 (la hoja 2026-27 aún no había cambiado al revisarla)Última verificación: 2026-08-06
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Kodokan Club Courbevoie (KCC) · Sitio oficialCentre Omnisports du Dr Jean Blot (Salle Marc Alexandre), 21 rue Pierre Brossolette, 92400 Courbevoie (la clase del sábado se da en el Gymnase Jean de La Bruyère, 14 chemin des Écoliers) · Hakim Djabali — profesor de judo y de BJJ: campeón mundial IBJJF en cinturón azul y violeta, múltiple campeón de Francia de JJB (CFJJB), campeón europeo de ne-waza (FFJDA) — el profesor del programa que arranca en septiembre · Un programa completamente nuevo: 'NOUVELLE DISCIPLINE' — el KCC ofrece jiu-jitsu brasileño desde la temporada 2026-27; las clases aún no empiezan, la reanudación es el martes 8 de septiembre de 2026. Horarios previstos: mar y jue 20:00–21:30 más sáb 12:30–14:00, desde los 12 años en una sola banda de Minimes a Seniors. Las inscripciones ya se están tomando para el arranque de septiembre · Inscripción 2026-27: 43€ de registro + 46€ de licencia de JJB + la cuota anual — 246€ por tres clases semanales si vives en Courbevoie, 369€ si no (la tarifa de no residente a +50%; el precio de residente exige comprobante de domicilio en Courbevoie). La vía de solo sábados es 170€/255€. Los nuevos miembros adultos necesitan un certificado médico de menos de seis meses que mencione la práctica en competición, y el expediente completo se entrega en mano en la secretaría — los expedientes por correo postal o email se rechazanÚltima verificación: 2026-08-06
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Negev Academy · Sitio oficialEsquina de rue Marius Aufan y rue Louis Rouquier, 92300 Levallois-Perret · Jean-Michel Lanternier — cinturón negro de BJJ, campeón de Francia CFJJB 2019/2020 (Master, cinturón negro, pesado) — al frente de un plantel publicado de 13 instructores con nombre, la mayoría cinturones negrosÚltima verificación: 2026-08-06
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Sport Universel Robinson · Sitio oficialÚltima verificación: 2026-08-06
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Sport Universel — Châtenay-Malabry · Sitio oficialSeis programas publicados en texto: BJJ, una sección de BJJ solo para mujeres (desde los 14 — 'Les débutantes sont les bienvenues': las principiantes son bienvenidas), BJJ infantil desde los 4 años, grappling, MMA y un grupo de competiciónÚltima verificación: 2026-08-06
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Z-Team Boulogne · Sitio oficial1674 allée du Vieux Pont de Sèvres, 92100 Boulogne-Billancourt (el edificio Espace Forum) · 'Tous niveaux. Kids, adultes & féminines' — todos los niveles, niños, adultos y mujeres, en palabras del propio clubÚltima verificación: 2026-08-06
Preguntas frecuentes
¿Qué academias de jiu-jitsu en Hauts-de-Seine ofrecen clase de prueba gratis?
Grappling Gennevilliers (GGLL): Una sesión de prueba gratis por disciplina, sin condiciones, durante todo septiembre ('1 séance d'essai offerte… sans condition tout le mois de septembre'); desde octubre la prueba debe solicitarse por el formulario del club; Infinity La Défense: 'Cours d'essai gratuit' — una clase de prueba gratis y sin compromiso ('Aucun engagement requis !'), reservada por la propia página de pruebas de la red: elige INFINITY – La Défense; Infinity Nanterre Université: 'Cours d'essai gratuit' — una clase de prueba gratis y sin compromiso ('Aucun engagement requis !'), reservada por la propia página de pruebas de la red: elige INFINITY – Nanterre Université; Section Clamart JJB: 'Premier cours d'essai gratuit !' — tu primera clase es una prueba gratis, y 'un short et un t-shirt suffisent': con un short y una camiseta basta. Las inscripciones están abiertas todo el año
¿Cómo reservo una clase de prueba?
Depende de cada academia. Donde pudimos verificar cómo se reserva, lo indicamos en «Tu primera visita» dentro de la ficha de esa academia; para el resto, preguntar por el canal oficial de la academia es la vía más fiable.
Soy principiante total, ¿puedo presentarme sin más?
Depende de cada academia. Las fichas indican dónde hay un programa de fundamentos y un proceso de primera visita verificados. Para el resto, consulta con la academia antes de ir. Para saber cómo es de verdad una primera clase, lee los posts para principiantes de nuestro blog.
Cuánto cuesta la primera clase, ciudad por ciudad: el estudio