柔 · yawara
Jiu-Jitsu lernen in den Hauts-de-Seine
Dieser Guide behandelt die 19 Gyms der Hauts-de-Seine, des westlichen Halbmonds von Boulogne-Billancourt und Issy hinauf nach La Défense, Nanterre und Clichy. Wer den Périphérique überquert, findet die Gratisprobe wieder — und mit ihr die Signatur-Hürde der Vororte, die Wohnsitzpreise, am schärfsten in Courbevoie: Der Jahrestarif liegt +50% höher ohne Nachweis des lokalen Wohnsitzes. Wer gerade anfängt, steht vor der eigentlichen Frage: nicht „Welches Gym ist das beste?“, sondern „Welches passt zu mir?“.
Karte
Jedes Gym mit vollständigem Eintrag ist auf der Karte markiert — Pins auf Viertel-Ebene sagen es dazu. Kartendaten © OpenStreetMap contributors.
BLR Jiu-Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Der GFTeam-Raum des südlichen 92, mit den Qualifikationen schlicht abgedruckt: ein Schwarzgurt 2. Grades, der amtierender IBJJF-Europameister und Leiter des CFJJB-Schiedsrichterwesens ist, eine Sonntags-Grundlagenklasse offen für alle Gürtel und mittags No-Gi zweimal pro Woche. Das Jahr kostet 300€ komplett (290€ für Einwohner — ein 10€-Delta, wo Nachbarstädte bis zu +50% verlangen). Die eine Hürde: Proben wie Anmeldungen laufen über die MAAT-App, die erste Stunde beginnt also mit einer Anfrage, nicht mit einem Walk-in
Warum wir das sagen: Zugehörigkeit, das Palmarès beider Professoren, die Sieben-Einheiten-Woche, die MAAT-Probenhürde und die Preise 290/300€ sind alle der eigene veröffentlichte Text des Clubs (blrjj.com, am 2026-08-06 vollständig gelesen)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkPreise veröffentlichtNo-GiKurse tagsüber
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- „Les inscriptions et les demandes de cours d'essai se font sur la plateforme MAAT“ — Anmeldungen wie Probestunden-Anfragen laufen über die App-Plattform MAAT (den QR-Code auf der Website scannen; der Preis der Probe ist ungenannt)
- Stundenplan
- Sieben Einheiten pro Woche: Mo 20:30 Gi · Di 12:00 No-Gi · Mi 20:30 Gi · Do 12:00 No-Gi + 20:30 Gi · Sa 11:30 Gi · So 11:00 Fondamentaux (Grundlagen, alle Gürtel) + 12:00 Wettkampf — die Sonntags-Grundlagenklasse ist der natürliche Einstieg für Anfänger
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- 300€ im Jahr für alles Training — 290€ für Einwohner von Bourg-la-Reine, ein 10€-Delta, das die mildeste Wohnsitz-Preisstaffel dieser Vororte ist. Privatstunden direkt mit den Professoren vereinbaren
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Complexe Sportif des Bas Coquarts, 8 avenue de Montrouge, 92340 Bourg-la-Reine (RER B; kostenlose Parkplätze)
- Trainer
- Kenji Sette-Matsushima — Schwarzgurt 2. Grades, IBJJF-Europameister 2023 (M1) und Leiter des CFJJB-Schiedsrichterwesens — unterrichtet neben Reda Hamzaoui, Schwarzgurt 1. Grades, Nr. 1 des CFJJB-Schwarzgurt-Rankings 2022 und IBJJF-Europameister 2023 & 2024
Grappling Gennevilliers (GGLL)
Für wen dieses Gym passt
Die stärkste September-Tür der Nordwest-Vororte: eine gratis Probeeinheit pro Disziplin, ohne Bedingungen, den ganzen Monat — und dahinter ein Club, der ein eigens aufs erste Jahr zugeschnittenes BJJ-Programm mit eigenen Anfängerslots (Dienstagabend und Mittwochnachmittag) auf einem gürtelcodierten Stundenplan veröffentlicht. Die Saison kostet pauschal 350€, ob Anfänger oder nicht. Zwei Dinge zum Einplanen: ab Oktober gibt es die Probe nur auf Anfrage, und BJJ-Klassen verlangen das clubeigene GGLL-Gi
Warum wir das sagen: Das September-Fenster, das Erstjahresprogramm, die Anfängerslots, der 350€-Saisonpreis und die GGLL-Gi-Regel sind alle der eigene veröffentlichte Text des Clubs (grappling-gennevilliers.com, abgerufen am 2026-08-06)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingPreise veröffentlichtKinderkurseTäglich Anfängerkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine gratis Probeeinheit pro Disziplin, ohne Bedingungen, den ganzen September („1 séance d'essai offerte… sans condition tout le mois de septembre“); ab Oktober muss eine Probe über das Formular des Clubs angefragt werden
- Stundenplan
- Ein nach Gürteln codierter öffentlicher Stundenplan mit eigenen Anfängerslots: JJB Débutants Dienstag 19:00–20:30 (Gymnase Jean Guimier) und Mittwoch 14:15–15:30 (Gymnase Céline Dumerc), plus Anfänger-Grappling Freitag und Samstag — Klassen für graduierte Gürtel sind separat markiert
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Erwachsene 350€ für die Saison September–Juni (gleicher Preis für Anfänger wie Fortgeschrittene), Kinder 200–300€ nach Alter (die Grappling/JJB-Stufe 9–15 kostet 300€ mit Gi inklusive) — zahlbar in drei Raten, mit ausbuchstabierter CAF- und PASS+-Erstattung. BJJ-Klassen verlangen das clubeigene GGLL-Gi
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Gymnase Jean Guimier, 33 avenue Lucette Mazalaigue, 92230 Gennevilliers (Quartier du Luth — einige Klassen laufen im Gymnase Céline Dumerc)
Infinity La Défense
Für wen dieses Gym passt
Die Gratisproben-Tür des Geschäftsviertels: ein „cours d'essai gratuit“ ohne Verpflichtung, in zwei Klicks auf der eigenen Seite des Netzwerks gebucht, im Flaggschiff-Zentrum des Netzwerks wenige Gehminuten von den Türmen von La Défense. Der Full-Infinity-Plan (91€/Monat + 41€ Lizenz bei der Anmeldung, nie davor) schließt auch die Räume in Nanterre und Paris 7e auf — nützlich, wenn die Woche zwischen Büro und Stadt pendelt — und das Zentrum veröffentlicht ein datiertes Sommerregime, statt im August zu schließen. Frauen und Polizei/Militär bekommen 10% Rabatt
Warum wir das sagen: Probenwortlaut und Preise sind die eigenen Seiten des Netzwerks (JS-Widget-Wortlaut in seiner Erfassung vom 2026-08-02; Probenraumliste, Anmeldetext und das datierte Sommerregime auf den Abrufen vom 2026-08-06 erneut bestätigt)
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- „Cours d'essai gratuit“ — eine gratis Probestunde ohne Verpflichtung („Aucun engagement requis !“), gebucht über die eigene Probenseite des Netzwerks: INFINITY – La Défense wählen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Full-Infinity-Plan 91€/Monat plus eine 41€ CFJJB-Lizenz bei der Anmeldung (sie bedingt nie die Probe) — 10% Rabatt für Polizei/Militär und Frauen; ein Full-Infinity-Plan deckt jede Klasse in allen drei Clubs (La Défense, Nanterre, Paris 7e)
- Programme
- Es läuft durch den Sommer: das Netzwerk veröffentlicht für dieses Zentrum ein datiertes Sommerregime (30. Juni – 31. August 2026) — das Training geht durch die Augustferien weiter. Die genauen Kurszeiten stehen auf der Planning-Seite des Netzwerks
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- INFINITY Center, 57 Jardins Boieldieu, 92800 Puteaux (La Défense)
Infinity Nanterre Université
Für wen dieses Gym passt
Der Campus-Raum: Infinitys Zentrum in Nanterre trainiert in den Sporthallen der Université Paris Nanterre (bâtiment H omnisports / SUAPS), mit einer gratis Probe ohne Verpflichtung, buchbar auf der eigenen Seite des Netzwerks. Für Studierende und alle, die entlang der RER A West wohnen, ist es der günstigste Weg in das Drei-Räume-Ökosystem des Netzwerks — der Full-Infinity-Plan (91€/Monat + 41€ Lizenz bei der Anmeldung) deckt Nanterre, La Défense und Paris 7e gleichermaßen, mit 10% Rabatt für Frauen und Polizei/Militär
Warum wir das sagen: Die Campus-Prosa, die Präsenz im Probenwähler und die Full-Infinity-Abdeckung sind die eigenen Seiten des Netzwerks (abgerufen am 2026-08-06); Probenwortlaut und die Zahlen 91€/41€ tragen ihre JS-Widget-Erfassung vom 2026-08-02
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- „Cours d'essai gratuit“ — eine gratis Probestunde ohne Verpflichtung („Aucun engagement requis !“), gebucht über die eigene Probenseite des Netzwerks: INFINITY – Nanterre Université wählen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Full-Infinity-Plan 91€/Monat plus eine 41€ CFJJB-Lizenz bei der Anmeldung (sie bedingt nie die Probe) — 10% Rabatt für Polizei/Militär und Frauen; ein Plan deckt alle drei Clubs (Nanterre, La Défense, Paris 7e)
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 200 avenue de la République, Nanterre — auf dem Campus der Université Paris Nanterre (bâtiment H omnisports / SUAPS)
MB Academy 92 / Randori Issy
Für wen dieses Gym passt
Der vollste veröffentlichte Stundenplan der inneren Südwest-Vororte: sechs Tage Erwachsenen-JJB und Grappling unter einem Schwarzgurt 4. Grades mit staatlichem Trainerdiplom, verteilt auf vier Orte — einschließlich einer Dienstagsklasse in Paris 16e, nützlich für alle, die auf der Stadtgrenze leben. Der Preis ist auf den Euro aufgeschlüsselt (401€ komplett auf der Vereinsseite, 410€ auf der des Trainers — beide gedruckt), und ein Probenweg existiert über den COURS-D'ESSAI-Menüpunkt der Website, Bedingungen auf Anfrage. Die Hausregel einplanen: Rashguard und Kimono der Marke MB Academy sind Pflicht
Warum wir das sagen: Der Sechs-Tage-Plan, die vier Orte, die aufgeschlüsselten Preise auf beiden eigenen Websites, die Proben-Navigation und die Eigenmarken-Regel sind alle der eigene veröffentlichte Text der Clubs (randori-issy.fr + mbacademy.org, geprüft am 2026-08-06); die Abweichung 401€/410€ wird zitiert, nicht aufgelöst
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Preise veröffentlichtKinderkurseNo-Gi
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probenweg existiert: die MB-Academy-Website führt einen Menüpunkt „COURS D'ESSAI“ (Probestunde) — Bedingungen und Preis sind nicht als Text veröffentlicht, beim Buchen also fragen
- Stundenplan
- Sechs Tage pro Woche: Mo/Mi Grappling 19:00 + JJB 20:00–21:30 · Di 20:00–21:30 (im Dojo Jean Bouin, Paris 16e) · Do 20:15–22:30 · Sa 14:00–16:00 · So 10:00–12:00 — Kinder Samstag 13:00–14:00
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Jahressumme 401€ auf der Seite des Vereins (350€ Beitrag + 10€ Eintritt + 41€ Lizenz; neue Mitglieder zahlen dazu einen 25€ Sportpass, 8 Jahre gültig) — die Trainerseite druckt dieselbe Beitrag+Lizenz-Formel mit 410€, oder 510€ mit Kimono. Die Ausrüstungsregel beachten: Rashguard und Kimono müssen die Eigenmarke der MB Academy sein, bestellt über den Professor
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Complexe sportif de la Source, 1 boulevard Rodin, 92130 Issy-les-Moulineaux (plus das Dojo Jules Guesde, École des Chartreux — und die Dienstagsklasse läuft im Dojo Jean Bouin, Paris 16e)
- Trainer
- Jean-Louis Mbongo — Schwarzgurt 4. Grades, staatlich zertifizierter Trainer (Diplômé d'État) und Europameister — assistiert von Schwarzgurt Nilton Moreira de Pina
Raça Luta BJJ
Für wen dieses Gym passt
Der Mittagsraum der inneren Vororte: jede Klasse läuft 12:15–13:30, Montag bis Samstag, im Wechsel von Gi-BJJ-Wochen und Luta-Livre-Wochen unter einem seltenen doppelten Schwarzgurt (4. Grad BJJ, 3. Grad Luta Livre). Die Probe ist über das Haus versichert, bequeme Kleidung reicht, und der Einstieg ist in jedem Monat des Jahres möglich, zu flachen Monatsplänen von 45–79€. Passt für jemanden, der in der Mittagspause trainiert — und nur dann: Abendklassen gibt es nicht
Warum wir das sagen: Stundenplan, Wechselmuster und Preise sind der eigene veröffentlichte Text des Clubs (geprüft am 2026-08-06); die Probenregelung, der Versicherungswortlaut und die Trainer-Bio sind die eigene JJB-Seite des Hauses (geprüft am 2026-08-06)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Kurse tagsüberPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine Probestunde („cours d'essai“) läuft über das Haus: jeder Fushan-Kwoon-Schüler ist versichert „même pendant le cours d'essai“ — auch während der Probe — bequeme Kleidung reicht, und die Einschreibung ist das ganze Jahr offen. Eine Verbandslizenz ist etwas, worum der Professor nach dem Beitritt bitten kann; sie bedingt nie die Probe
- Stundenplan
- Mo–Sa 12:15–13:30 — Gi-BJJ-Wochen und Luta-Livre-Wochen wechseln sich ab, mit täglichem freiem Training. Ein reiner Mittagsraum
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatspläne: 45€ für eine Klasse pro Woche, 65€ für zwei, 72€ für drei, 79€ unbegrenzt
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Fushan Kwoon, 11 rue Ernest Laval, 92170 Vanves
- Trainer
- Christophe „Pank“ — BJJ-Schwarzgurt 4. Grades und Luta-Livre-Schwarzgurt 3. Grades (die eigene Bio des Hauses nennt den doppelten Schwarzgurt „assez rare“ — ziemlich selten) — gestützt auf eine Bank mit drei weiteren doppelten Schwarzgurten
Telefon +33 6 62 30 45 17 (nur SMS — der Club) · +33 1 40 93 02 39 (der Empfang des Hauses, Mo–Fr 13:00–21:00) Website Naver Map Apple Karten
Section Clamart JJB
Für wen dieses Gym passt
Die sauberste Gratisproben-Tür der inneren Westvororte: die erste Stunde ist gratis, Shorts und T-Shirt reichen, und Anmeldungen laufen das ganze Jahr. Hinter der Probe sitzt ein Stadtvereinspreis — 255€ für die Saison mit der 46€ Lizenz schon darin (+10% für alle außerhalb von Clamart) — und drei IBJJF-zertifizierte Schwarzgurte teilen sich fünf Wocheneinheiten, einschließlich einer No-Gi-Klasse am Mittag. Passt für einen Anfänger, der einen risikofreien ersten Schritt und Training zu Vereinspreisen will
Warum wir das sagen: Das Gratisproben-Banner, der Ausrüstungswortlaut, der Preis mit gebündelter Lizenz, der +10%-Satz für Auswärtige und die Bank aus drei Schwarzgurten sind alle der eigene veröffentlichte Text der Sektion (clamart-jjb.fr, Seiten mit Stempel 2026-06, abgerufen am 2026-08-06)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingPreise veröffentlichtNo-Gi
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- „Premier cours d'essai gratuit !“ — die erste Stunde ist eine Gratisprobe, und „un short et un t-shirt suffisent“: Shorts und T-Shirt reichen dafür. Anmeldungen sind das ganze Jahr offen
- Stundenplan
- Fünf Einheiten pro Woche: Montag (Kondition + Gi-JJB), Dienstag Gi, Mittwoch mittags No-Gi, Donnerstag Gi und Sonntag Gi — verteilt auf die drei Säle; die genauen Zeiten stehen auf der Horaires-Seite des Clubs
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Saisonbeitrag 2026-27: 255€ (Kadetten bis Erwachsene, Jahrgang 2011 oder früher) mit der 46€ Verbandslizenz im Preis enthalten — wer nicht in Clamart wohnt, zahlt 10% mehr. Die Anmeldung läuft auf der Plattform MonClub, und eine unvollständige Akte heißt kein Mattenzugang, bis sie vollständig ist (Pass 92, Pass Sport und ähnliche Hilfen sind abziehbar)
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Gymnase du Petit Clamart, 56 rue de la Bourcillière, 92140 Clamart (Unterricht auch im Dojo du Fort, 56 rue de Fontenay, und im Dojo du centre, 10 rue de Bièvres)
- Trainer
- Drei IBJJF-zertifizierte Schwarzgurte teilen sich die Woche: Wilhelm Röösli (auch Judo-Schwarzgurt 4. Grades und Luta-Livre-Schwarzgurt — Mo/Di), Jamel Benchemam (Do) und Jérôme Guitard (So)
Gyms in Prüfung
Wir bestätigen gerade das Wesentliche neu: Stundenpläne und den Ablauf des Probetrainings. Jedes Gym rückt in den vollständigen Guide auf, sobald seine Angaben dem Standard genügen.
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ACBB Judo & D.A. — Jiu-Jitsu-Sektion · Offizielle WebsiteZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Built By Kids (BbK) · Offizielle WebsiteDojo Monnet Debussy, 7 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 92360 Meudon-la-Forêt (Unterricht auch im L'Avant Seine und in zwei Räumen des Gymnase Georges Millandy) · Erwachsene: 450€/Jahr für jede BbK-Klasse in Meudon (500€ mit Igny dazu), 320€ für JJB+Grappling, 290€ für eine Disziplin — jede Stufe mit der CFJJB-Lizenz enthalten (Ausrüstung ausgenommen); Kinder 200–330€, Geschwisterrabatt 10%. Kein Probenpreis ist veröffentlichtZuletzt geprüft: 2026-08-06
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C.O.M.B. Bagneux — Sektion Ringen & Jiu-Jitsu · Offizielle WebsiteDojo Olivier-Pierre Goin, 92220 Bagneux — der Club veröffentlicht den Namen des Ortes; keine Straßenadresse steht auf seiner Website · Saisonbeitrag 2026-27: 340€ alle Kategorien, +20€ für alle außerhalb von Bagneux. Ein jährliches ärztliches Attest ist für Kampfsport Pflicht, und die Anmeldung läuft online über MonClubZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Estrela Jjb
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Fighting Beat
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Infinity Nanterre Picasso (Dojo France Judo) · Offizielle WebsiteDojo France Judo, 140 rue Salvador Allende, 92000 NanterreZuletzt geprüft: 2026-08-06
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KFBC Clichy (Kick et Full Boxing Club) · Offizielle WebsiteGymnase Léo Lagrange, 13 rue Bardin, 92110 Clichy · Das Mattenprogramm hier firmiert beim Club selbst als „Grappling & Luta livre“ — das Wort „jiu-jitsu“ taucht nirgendwo auf der eigenen Website auf, also eher ein No-Gi-/Luta-Livre-Register als einen Gi-BJJ-Lehrplan erwarten · Erwachsene 360€/Jahr (Männer) und 280€/Jahr (Frauen), Kinder 260–270€, zahlbar in drei Raten — ausgeschrieben für die Saison September 2025 – Juni 2026 (das Blatt 2026-27 war beim Prüfen noch nicht umgestellt)Zuletzt geprüft: 2026-08-06
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Kodokan Club Courbevoie (KCC) — brasilianisches Jiu-Jitsu · Offizielle WebsiteCentre Omnisports du Dr Jean Blot (Salle Marc Alexandre), 21 rue Pierre Brossolette, 92400 Courbevoie (die Samstagsklasse läuft im Gymnase Jean de La Bruyère, 14 chemin des Écoliers) · Hakim Djabali — Professor für Judo und BJJ: IBJJF-Weltmeister im Blaugurt und Lilagurt, mehrfacher französischer JJB-Meister (CFJJB), Europameister im Ne-Waza (FFJDA) — der Professor des im September startenden Programms · Ein brandneues Programm: „NOUVELLE DISCIPLINE“ — der KCC bietet brasilianisches Jiu-Jitsu ab der Saison 2026-27 an; die Kurse haben noch nicht begonnen, la reprise (der Wiederbeginn) ist Dienstag, 8. September 2026. Geplante Zeiten: Di & Do 20:00–21:30 plus Sa 12:30–14:00, ab 12 Jahren in einem einzigen Band von Minimes bis Seniors. Anmeldungen werden jetzt für den Septemberstart angenommen · Anmeldung 2026-27: 43€ Einschreibung + 46€ JJB-Lizenz + der Jahresbeitrag — 246€ für drei Klassen pro Woche für Einwohner von Courbevoie, 369€ für alle anderen (der +50%-Satz für Auswärtige; der Einwohnerpreis verlangt einen Nachweis des Wohnsitzes in Courbevoie). Die Nur-Samstag-Schiene kostet 170€/255€. Neue erwachsene Mitglieder brauchen ein ärztliches Attest, jünger als sechs Monate und mit Erwähnung der Wettkampfpraxis, und die vollständige Akte muss persönlich beim Sekretariat abgegeben werden — Post- und E-Mail-Akten werden abgelehntZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Negev Academy · Offizielle WebsiteEcke rue Marius Aufan und rue Louis Rouquier, 92300 Levallois-Perret · Jean-Michel Lanternier — BJJ-Schwarzgurt, französischer CFJJB-Meister 2019/2020 (Master, Schwarzgurt, pesado) — an der Spitze einer veröffentlichten Bank von 13 benannten Trainern, die meisten davon SchwarzgurteZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Sport Universel Robinson · Offizielle WebsiteZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Sport Universel — Châtenay-Malabry · Offizielle WebsiteSechs Programme in Text veröffentlicht: BJJ, eine reine Frauensektion (ab 14 — „Les débutantes sont les bienvenues“: Anfängerinnen willkommen), Kinder-BJJ ab 4 Jahren, Grappling, MMA und eine WettkampfgruppeZuletzt geprüft: 2026-08-06
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Z-Team Boulogne · Offizielle Website1674 allée du Vieux Pont de Sèvres, 92100 Boulogne-Billancourt (das Gebäude Espace Forum) · „Tous niveaux. Kids, adultes & féminines“ — alle Stufen, Kinder, Erwachsene und Frauen, in den eigenen Worten des ClubsZuletzt geprüft: 2026-08-06
Ich bin kompletter Anfänger, kann ich einfach vorbeikommen?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Die Einträge zeigen, wo ein Grundlagenprogramm und der Ablauf des ersten Besuchs verifiziert sind. Bei allen anderen frag vor dem Besuch beim Gym nach. Wie sich eine erste Stunde wirklich anfühlt, liest du in den Anfängerbeiträgen in unserem Blog.