柔 · yawara
Jiu-Jitsu lernen in Zürich
Dieser Guide deckt Zürich ab — von Oerlikon über Altstetten bis Albisrieden — auf einer Seite. Drei vollständige Einträge, drei verschiedene Register. Cypher Jiu Jitsu, Grundstrasse 24 in Altstetten, druckt das stärkste Erstbesuchs-Angebot dieses Registers: „Our complimentary trial week … all at no cost“ — eine ganze Gratis-Woche, nicht eine Stunde. Das BJJ Lab Zürich, Hagenholzstrasse 65 in Oerlikon, druckt ein Zwei-Matten-Wochenraster als Text (Fundamentals Gi und Nogi ab 07:00, Einheiten bis 21:00) und gibt Anfängern beides: „A Structured 5-Week Course“ und ein Gratis-Probetraining — mit Leih-Gi für die erste Stunde. 360 Martial Arts, Albisriederstrasse 226 in Albisrieden, ist ehrlich zur Nachfrage — „Probetrainings sind daher nur nach Voranmeldung möglich“ — und druckt dafür seine Preise vollständig (BJJ zu „CHF 800“ für sechs Monate, „CHF 1'500“ im Jahr). Zwei der drei Websites lesen sich auf Englisch. Für jemanden, der gerade anfängt, lautet die eigentliche Frage nicht „welche Akademie ist die beste“, sondern „welche passt zu mir“.
Was ein erster Besuch in Zürich kostet
Von den 3 Akademien, die dieser Guide abdeckt, nennen 2 eine kostenlose erste Stunde ohne Bedingung, 0 eine kostenlose mit Bedingung, 0 nennen einen Preis dafür, 1 sagen, man solle buchen, um es zu erfahren, 0 veröffentlichen Angaben zur Anmeldung oder Kontaktaufnahme ohne Probetrainingsangebot, und bei 0 sind keine Bedingungen für den ersten Besuch lesbar.
Für weniger als 5 Akademien liegt ein veröffentlichter Monatsbeitrag vor, der in die Studie aufgenommen wurde. Daher zeigt diese Stadtseite keinen Median.
Vor dem Besuch fragen
- Ist die erste Stunde für einen Besucher kostenlos oder nur für jemanden, der Mitglied werden will?
- Wird für die erste Stunde ein Gi verliehen, und was kostet einer beim Kauf?
- Was kostet ein Monat ohne Vertrag, und gibt es eine Aufnahmegebühr?
Zahlen aus Version 2026-09-05 der Erstbesuchsstudie; die Studie erläutert die Methode und verlinkt die Quellen der Akademien. Die Erstbesuchsstudie, Stadt für Stadt · Was Jiu-Jitsu im Monat kostet · das druckbare Kit für den ersten Besuch
Karte
Jedes Gym mit vollständigem Eintrag ist auf der Karte markiert — Pins auf Viertel-Ebene sagen es dazu. Kartendaten © OpenStreetMap contributors.
360 Martial Arts
Für wen dieses Gym passt
Die Tür mit Preisen im Haus von Gurt und Handschuh: 360 Martial Arts an der Albisriederstrasse 226 führt BJJ und Grappling neben MMA und Thaiboxen — und ist der einzige Raum dieses Registers, der seine Tarife vollständig druckt: BJJ zu CHF 800 für sechs Monate, CHF 1'500 im Jahr, auf der eigenen Preisseite. Der erste Besuch ist ehrlich zur Nachfrage: „Momentan sind unsere Klassen sehr gut besucht. Probetrainings sind daher nur nach Voranmeldung möglich“ — buch das Probetraining im Voraus, per Mail oder Formular; das gedruckte Telefon beantwortet Fragen
Warum wir das sagen: Adresse, Telefon, die Probetraining-Bedingung und die CHF-Tabelle sind veröffentlichter Inhalt des Clubs selbst (Startseite + /probetraining/ + /preise/), abgerufen am 2026-08-27; die MMA-Gym-mit-BJJ-Zeile stammt aus dem lokalen Verzeichnis und bleibt zugeschrieben (§10.10)
Preise veröffentlicht No-Gi
Dein erster Besuch
- Probetraining
- GEBUCHTES Probetraining mit dem Kapazitäts-Byte des Clubs selbst, verbatim: „Momentan sind unsere Klassen sehr gut besucht. Probetrainings sind daher nur nach Voranmeldung möglich.“ — Kontakt per Mail oder Formular („Idealerweise kontaktierst du uns per Mail oder Kontaktformular“) Quelle · 2026-08-27
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Vollständige CHF-Tabelle auf /preise/ gedruckt (die Währungszeichen sind auf der Seite HTML-entity-kodiert — dekodiert verbatim): „BJJ (BJJ, Grappling) 6 MONATE CHF 800 · 1 JAHR CHF 1'500“; „MMA … 6 MONATE CHF 600 · 1 JAHR CHF 1'100“ (dazu „MMA ENTRY … 3 MONATE CHF 360“); „Thaiboxen … 6 MONATE CHF 700 · 1 JAHR CHF 1'300“ — Schweizer Apostroph-Tausendertrennzeichen erhalten Quelle · 2026-08-27
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Albisriederstrasse 226, 8047 Zürich Quelle · 2026-08-27
BJJ Lab Zürich
Für wen dieses Gym passt
Die strukturierte Tür Zürichs: das BJJ Lab an der Hagenholzstrasse 65, beim Bahnknoten Oerlikon, veröffentlicht die vollste Woche dieses Registers — ein Zwei-Matten-Raster als Text gedruckt, Fundamentals Gi und Nogi ab 07:00, Drilling daneben, Einheiten bis 21:00 — und gibt Anfängern zwei gedruckte Wege hinein: „A Structured 5-Week Course“ für die Grundlagen, oder zuerst ein Gratis-Probetraining, „We'll even lend you a clean uniform for your first class“. Die Website selbst läuft auf Englisch, was sie für Besucher zur am leichtesten lesbaren Tür der Stadt macht. Die Preise wohnen hinter der Prices-Seite — schreib an die gedruckte Adresse und frag
Warum wir das sagen: Adresse, E-Mail, Öffnungszeiten, das Zwei-Matten-Raster sowie die Bytes von Gratis-Probe und 5-Wochen-Kurs sind veröffentlichter Inhalt des Clubs selbst (Startseite + /bjj-for-beginners/ + /schedule/), abgerufen am 2026-08-27; die Anfängerfreundlich-Zeile stammt aus dem clubeigenen Satelliten-Verzeichnis und bleibt zugeschrieben (§10.10)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingNo-GiKurse am frühen Morgen
Dein erster Besuch
- Probetraining
- Gratis-Register plus Kurs, verbatim von der eigenen Website: „Free Trial Available … You can also start with a free trial before committing to the full course. We'll even lend you a clean uniform for your first class“ — und der Kurs selbst: „A Structured 5-Week Course“, CTA „JOIN OUR BASICS COURSE“ Quelle · 2026-08-27
- Stundenplan
- Server-lesbares Zwei-Matten-Wochenraster: Spalten Mat 1 / Mat 2, Montag bis Freitag, mit frühen Starts — „Fundamentals Nogi 07:00 - 08:00“ und „Fundamentals Gi 07:00 - 08:00“ neben „Drilling“ — und Einheiten bis 21:00 Quelle · 2026-08-27
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Hagenholzstrasse 65, 8050 Zürich Quelle · 2026-08-27
Cypher Jiu Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Die Tür der Gratis-Woche: Cypher Jiu Jitsu an der Grundstrasse 24 in Altstetten — „Kleine BJJ Schule“, ein kleiner Gi-und-No-Gi-Raum nach den Worten des eigenen Verzeichnisses — druckt das stärkste Erstbesuchs-Angebot dieses Registers: „Our complimentary trial week allows you to attend classes, meet our experienced instructors, and connect with fellow students, all at no cost“. Eine ganze Woche, nicht eine Stunde. Die Website liest sich durchgehend auf Englisch. Zeiten und Preise sind die Fragen an die gedruckte E-Mail — frag, wenn du deine Woche buchst
Warum wir das sagen: Adresse, E-Mail und die Gratis-Wochen-Sätze sind veröffentlichte Bytes der clubeigenen Startseite, abgerufen am 2026-08-27; die Kleine-Schule-Zeile stammt aus dem lokalen Verzeichnis und bleibt zugeschrieben (§10.10)
Gratis-ProbetrainingNo-Gi
Dein erster Besuch
- Probetraining
- GRATIS-WOCHEN-Register, verbatim von der eigenen Website: „Our complimentary trial week allows you to attend classes, meet our experienced instructors, and connect with fellow students, all at no cost“ — daneben „enjoy your first week of training for free“ Quelle · 2026-08-27
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- Grundstrasse 24, 8048 Zürich Quelle · 2026-08-27
Häufige Fragen
Welche Gyms in Zürich bieten ein gratis Probetraining an?
BJJ Lab Zürich: Gratis-Register plus Kurs, verbatim von der eigenen Website: „Free Trial Available … You can also start with a free trial before committing to the full course. We'll even lend you a clean uniform for your first class“ — und der Kurs selbst: „A Structured 5-Week Course“, CTA „JOIN OUR BASICS COURSE“; Cypher Jiu Jitsu: GRATIS-WOCHEN-Register, verbatim von der eigenen Website: „Our complimentary trial week allows you to attend classes, meet our experienced instructors, and connect with fellow students, all at no cost“ — daneben „enjoy your first week of training for free“
Wie buche ich ein Probetraining?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Wo wir den Buchungsweg verifizieren konnten, steht er im Eintrag des Gyms unter „Dein erster Besuch“; sonst ist die Anfrage über den offiziellen Kanal des Gyms der verlässlichste Weg.
Ich bin kompletter Anfänger, kann ich einfach vorbeikommen?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Die Einträge zeigen, wo ein Grundlagenprogramm und der Ablauf des ersten Besuchs verifiziert sind. Bei allen anderen frag vor dem Besuch beim Gym nach. Wie sich eine erste Stunde wirklich anfühlt, liest du in den Anfängerbeiträgen in unserem Blog.