柔 · yawara
تعلّم الجوجيتسو في نورث باي
يغطي هذا الدليل أندية مقاطعة مارين وبيتالوما شمال البوابة الذهبية: سان رافاييل ونوفاتو وميل فالي وكورتي ماديرا وسان أنسيلمو. إنها منطقة مستقلة بالكامل، بلا أي راية امتياز تجاري. ولمن يبدأ للتو، السؤال الحقيقي ليس «أي نادٍ هو الأفضل» بل «أي نادٍ يناسبني». هذا الدليل وُجد ليجيب عن هذا السؤال.
الخريطة
لا تظهر على الخريطة إلا الأندية التي تحققنا من معلوماتها. الدبابيس الرمادية تشير إلى عناوين تم التحقق منها لنوادٍ ما زالت قيد التأكيد.
Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في ميل فالي يريد قاعة جوجيتسو مخصصة مع مدخل منخفض التكلفة: أكاديمية تعمل منذ عام 2008 بقيادة حزام أسود من الدرجة الثالثة، مع عرض تعريفي محلي من 3 حصص بسعر $39
لماذا نقول ذلك: صفحة /about الخاصة بالنادي تقدّم المؤسس Stephan Goyne بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثالثة، وصفحة /adults تنشر عرضًا تعريفيًا لسكان المنطقة من 3 حصص بسعر $39 (تم التحقق 2026-07-24)
والد في جنوب مارين يريد برنامج أطفال في قاعة جوجيتسو مخصصة: موقع Miller Ave يدير جدول أطفال خاصًا به
لماذا نقول ذلك: موقع النادي ينشر جدول أطفال مخصصًا لميل فالي لقاعة Miller Ave (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصص للأطفالالأسعار منشورة
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- عرض تعريفي لسكان المنطقة: 3 حصص بسعر $39، يُحجز عبر تسجيل Mindbody الخاص بالاستوديو
- جدول الحصص
- يُنشر جدول للكبار في ميل فالي وجدول منفصل للأطفال، ويُحجز كل درس عبر نظام Mindbody الخاص بالاستوديو؛ والمواعيد الدقيقة في البوابة
الحصص والتكلفة
- البرامج
- برنامج أطفال مخصص في قاعة ميل فالي بجدول أطفال خاص به
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941
- المدربون
- Stephan Goyne، المؤسس والمدرب الرئيسي المشارك، يقدّمه موقع النادي بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثالثة (حزام أسود منذ 2010)، ويقود مجموعة من حاملي الحزام الأسود
الهاتف 833-229-5487 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
North Bay Jiu Jitsu
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في مارين يريد مهلة طويلة للتجربة قبل الالتزام: تجربة مجانية لمدة أسبوعين في أقدم قاعة جوجيتسو مخصصة عاملة في المقاطعة، مع حصص Foundation للمبتدئين صباحًا ومساءً
لماذا نقول ذلك: موقع النادي ينشر تجربة مجانية لمدة أسبوعين في كل صفحاته (تم التحقق 2026-07-24)، والجدول يقيم حصص Foundation للكبار في 6 صباحًا و9 صباحًا ومساءً على مدار الأسبوع
امرأة تبدأ الجوجيتسو وتريد حصة نسائية ووجود امرأة في طاقم التدريب: حصة للنساء فقط تقام صباح السبت، ويضم الطاقم حاملة حزام بني
لماذا نقول ذلك: الجدول المنشور يحمل حصة للنساء فقط السبت 9 صباحًا، ويسمّي طاقم المدربين Sonia Lastreto، حاملة حزام بني (موقع النادي، 2026-07-24)
من يستيقظ باكرًا ويتدرب قبل العمل: حصص الكبار تبدأ في 6 صباحًا أربعة صباحات في الأسبوع
لماذا نقول ذلك: الجدول يقيم حصص كبار في 6 صباحًا من الاثنين إلى الخميس (Foundation وDevelopment ومختبر نو-غي) (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصة تجريبية مجانيةبرنامج للنساءحصص للأطفالبدون بدلة (نو-غي)حصص في الصباح الباكر
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- تجربة مجانية لمدة أسبوعين، وهي عرض النادي المنشور للطلاب الجدد
- جدول الحصص
- حصص الكبار تقام في الصباح الباكر (6 صباحًا) وأواخر الصباح (9 صباحًا) والمساء على مدار الأسبوع، مع حصة للنساء فقط السبت 9 صباحًا وبساط مفتوح بعدها؛ والأطفال بحسب العمر من الاثنين إلى الخميس بعد الظهر
الحصص والتكلفة
- البرامج
- حصص الأطفال تقام من الاثنين إلى الخميس بعد الظهر في أربع فئات عمرية
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 5420 Nave Drive, Novato, CA 94949
- المدربون
- Tryfon Stathopoulos، يقدّمه موقع النادي بوصفه حزامًا أسود والمؤسس، ويقود مجموعة من حاملي الأحزمة السوداء والبنية تضم حاملة حزام بني
الهاتف (415) 483-0811 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Practical Martial Arts (PMA)
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في كورتي ماديرا يريد حصة جوجيتسو حقيقية للمبتدئين وحصة أولى مجانية: حصة جوجيتسو مخصصة للمبتدئين من الكبار والمراهقين تقام أسبوعيًا في دوجو عائلي تأسس عام 1993، والحصة الأولى مجانية
لماذا نقول ذلك: جدول /schedule يحمل حصة Beginner BJJ للكبار والمراهقين 15+ (الأربعاء)، ويقول النادي إنه يعمل منذ 1993، ويقدّم الموقع حصة أولى مجانية (تم التحقق 2026-07-24)
عائلة تريد تدريب الأطفال والكبار تحت سقف واحد: برامج أطفال ثلاثة أيام في الأسبوع إلى جانب حصص الكبار، مع حصة أولى مجانية
لماذا نقول ذلك: جدول /schedule يحمل برامج أطفال الاثنين/الأربعاء/السبت أو الثلاثاء/الخميس/السبت في أربع فئات إضافة إلى مبتدئي المراهقين، ويقدّم الموقع حصة أولى مجانية (تم التحقق 2026-07-24)
مبتدئ يريد الجمع بين المصارعة الأرضية والضرب: الجوجيتسو يتشارك البساط مع المواي تاي والكيك بوكسينغ وMMA في دوجو واحد
لماذا نقول ذلك: جدول /schedule يقيم مواي تاي، وكيك بوكسينغ وكومباتيفز، وMMA إلى جانب برنامج الجوجيتسو (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصة تجريبية مجانيةحصص للأطفالبدون بدلة (نو-غي)حصص فنون ضرب أيضًا
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- حصتك الأولى مجانية؛ احجز جلسة تعريفية مجانية
- جدول الحصص
- الجوجيتسو للكبار يقام الاثنين والأربعاء والسبت (بما في ذلك حصة للمبتدئين من الكبار والمراهقين يوم الأربعاء)، مع مواي تاي وكيك بوكسينغ وMMA في أمسيات أخرى؛ والأطفال يجتمعون ثلاثة أيام في الأسبوع
الحصص والتكلفة
- البرامج
- برامج أطفال ثلاثة أيام في الأسبوع: Little Dragons (4-6)، ومبتدئو الأطفال (6-12)، والمستويان المتوسط والمتقدم، إضافة إلى مبتدئي المراهقين
- البرامج
- جوجيتسو بالبدلة وبدونها (نو-غي) للكبار والمراهقين، مع حصة للمبتدئين وحصص متقدمة بالبدلة وبدونها
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925
- المدربون
- يملكه ويدرّس فيه Mike وKaren Valentine؛ ورتبة حزام مدرب الجوجيتسو غير منشورة
الهاتف (415) 927-0899 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Rolling Oak Jiu Jitsu
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في بيتالوما يريد أساسيات منظمة على يد مدربين ذوي خبرة: أساسيات بالبدلة وبدونها تقام في الجدول الأسبوعي في أعمق قاعة جوجيتسو حالية في المدينة، يعمل فيها أربعة من حاملي الحزام الأسود
لماذا نقول ذلك: الجدول المتكرر يحمل Gi Fundamentals (الاثنين-الأربعاء) وNo Gi Fundamentals (الثلاثاء/الخميس)، ويسمّي موقع النادي أربعة من حاملي الحزام الأسود في طاقمه (تم التحقق 2026-07-24)
امرأة تريد حصة نو-غي نسائية: مجموعة نو-غي نسائية تقام مرتين في الأسبوع
لماذا نقول ذلك: الجدول المتكرر يحمل Women's No Gi POD الثلاثاء والخميس 6:30-7:30 مساءً (تم التحقق 2026-07-24)
من يريد التجربة قبل الانضمام: تدريب نو-غي مفتوح مجاني يوم الأحد متاح للجميع بلا رسوم
لماذا نقول ذلك: موقع النادي ينشر تدريب نو-غي مفتوحًا مجانيًا، متاحًا لممارسي جميع الأكاديميات بلا رسوم حضور، الأحد 11 صباحًا-1 ظهرًا (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول برنامج للنساءحصص للأطفالبدون بدلة (نو-غي)
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- لا تُنشر تجربة قياسية للطلاب الجدد؛ وثمة تدريب نو-غي مفتوح مجاني يوم الأحد متاح للجميع بلا رسوم
- جدول الحصص
- جدول أسبوعي كامل: أساسيات وسبارينغ بالبدلة من الاثنين إلى الأربعاء، وأساسيات وسبارينغ نو-غي الثلاثاء والخميس، وجودو الجمعة والسبت، ومصارعة في عطلة نهاية الأسبوع، ومجموعة نو-غي نسائية، وبساط مفتوح مجاني يوم الأحد
الحصص والتكلفة
- البرامج
- أطفال في مستويات: Acorns (3-5) وSprouts (5-8) وSeedlings (8-10) وSaplings (8-13)
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952
- المدربون
- مجموعة من أربعة حاملي الحزام الأسود من دون رئيس واحد معيّن؛ اثنان منهم من الدرجة الثانية (Brett Bryon وMichael Stratton Jr.)
Tech Lab Jiu Jitsu
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في نوفاتو يريد قاعة يقودها المدربون مع أسبوع مجاني للبداية: شريكان مؤسسان حاملان للحزام الأسود يديران البسط، ويحصل الطلاب الجدد على تجربة مجانية لمدة أسبوع مع معدات للإعارة
لماذا نقول ذلك: صفحة /instructors الخاصة بالنادي تقدّم الشريكين المؤسسين Lucas Crawford (حزام أسود 2022) وBruce Suzuki (حزام أسود 2021)، ويقدّم الموقع تجربة مجانية لمدة أسبوع مع بدلات للإعارة (تم التحقق 2026-07-24)
والد يبدأ طفلًا صغيرًا: حصة Parent and Me Little Ninjas للأعمار 3-4 إضافة إلى برنامج جوجيتسو أطفال من سن 5 سنوات
لماذا نقول ذلك: صفحة /schedule تحمل حصة Parent and Me يوم الأحد للأعمار 3-4، وتذكر الصفحة الرئيسية أن برنامج الجوجيتسو مفتوح لسن 5 سنوات فما فوق (تم التحقق 2026-07-24)
بالغ يريد النو-غي: برنامج نو-غي مخصص للكبار لجميع المستويات على يد حزام أسود
لماذا نقول ذلك: صفحة /instructors الخاصة بالنادي تذكر أن Cole Franson، حزام أسود، يدرّس برنامج النو-غي للكبار لجميع المستويات (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصة تجريبية مجانيةحصص للأطفالبدون بدلة (نو-غي)
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- تجربة مجانية لمدة أسبوع للطلاب الجدد، مع توفر بدلات للإعارة
- جدول الحصص
- يُنشر جدول 2026، مع حصة Parent and Me صباح الأحد والجدول الأسبوعي الكامل في ملف PDF قابل للتنزيل؛ والجوجيتسو مفتوح من سن 5 سنوات
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو أطفال من سن 5 سنوات، إضافة إلى حصة Parent and Me يوم الأحد للأعمار 3-4
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 113 San Marin Dr, Novato, CA 94945
- المدربون
- Lucas Crawford، الشريك المؤسس والمدرب الرئيسي، يقدّمه موقع النادي بوصفه حزامًا أسود مُنح عام 2022، يدرّس إلى جانب الشريك المؤسس Bruce Suzuki وCole Franson، وكلاهما حزام أسود
الهاتف 415-895-1676 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
أندية قيد التحقق
نعيد التأكد من الأساسيات: جداول الحصص وآلية الحصة التجريبية. وينضم كل نادٍ إلى الدليل الكامل متى بلغت معلوماته المعيار.
-
Old School Martial Arts (OSMA) · الموقع الرسمي222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · حصة تجريبية مجانية، يُسجَّل لها عبر الموقعآخر تحقق: 2026-07-24
أنا مبتدئ تمامًا، هل يمكنني الحضور مباشرة؟
يختلف الأمر من نادٍ إلى آخر. تبيّن البطاقات أين تحققنا من وجود برنامج أساسيات وآلية للزيارة الأولى. وفي ما عدا ذلك، اسأل النادي قبل الزيارة. ولمعرفة كيف تبدو الحصة الأولى فعلًا، اقرأ تدوينات المبتدئين في مدونتنا.