在北灣學柔術

想找一間門檻低的專門柔術道館的米爾谷入門者：自 2008 年營運、由黑帶三段主持，並有 3 堂課 39美元的本地入門方案

依據: 道館 /about 頁面介紹創辦人 Stephan Goyne 為黑帶三段，/adults 頁面公開本地新學員 3 堂課 39美元的入門方案（2026-07-24 查核）

想在專門柔術道館找兒童課程的南馬林郡家長：Miller Ave 這間道館有自己的兒童時間表

依據: 道館官網為 Miller Ave 道館公開了專屬的米爾谷兒童時間表（2026-07-24 查核）

想在決定前有充裕時間試練的馬林郡入門者：在全郡歷史最久的專門柔術道館享有免費兩週體驗，並有早晚開課的入門 Foundation 課程

依據: 道館官網全站公開免費兩週體驗（2026-07-24 查核），時間表中成人 Foundation 課一週內於 6 點、9 點與晚間開課

想要女子專屬課、也想要有女性教練的女性入門者：週六上午有女子專屬課，指導群中有一位女性棕帶

依據: 公開時間表列有週六上午 9 點的女子專屬課，指導群中列名棕帶 Sonia Lastreto（道館官網，2026-07-24）

上班前訓練的早起者：成人課一週有四個早晨於 6 點開課

依據: 時間表中成人 6 點課從週一排到週四（Foundation、Development 與一堂無道服課），2026-07-24 查核

想要一堂真正的入門柔術課、且第一堂免費的科特馬德拉入門者：這間 1993 年創立的家庭道館每週有專門的成人／青少年入門柔術課，第一堂免費

依據: 時間表列有成人／青少年 15 歲以上入門柔術課（週三），道館表示自 1993 年營運至今，官網並提供免費第一堂課（2026-07-24 查核）

希望孩子與大人在同一間道館一起訓練的家庭：每週三天的兒童課程與成人課並行，且第一堂免費

依據: 時間表列有週一／三／六或週二／四／六、共四個年齡段的兒童課程及青少年入門班，官網並提供免費第一堂課（2026-07-24 查核）

想同時練地面與打擊的入門者：在同一間道館裡，柔術與泰拳、踢拳和 MMA 共用墊上時間

依據: 時間表在柔術課程之外並排開設泰拳、踢拳與綜合技（Combatives）及 MMA（2026-07-24 查核）

想在資深教練帶領下打好系統性基礎的佩塔盧馬入門者：在這座城鎮目前層次最深的柔術道館，道服與無道服基礎課都列在週間時間表上，並由四位黑帶執教

依據: 固定時間表列有道服基礎課（週一至週三）與無道服基礎課（週二／四），道館官網並列出四位黑帶教練（2026-07-24 查核）

想要女子無道服課的女性：女子無道服課每週開課兩次

依據: 固定時間表列有女子無道服課（Women's No Gi POD）於週二與週四晚上 6:30-7:30（2026-07-24 查核）

想在加入前先體驗看看的人：週日的無道服開放訓練免費、對所有人開放

依據: 道館官網公開一堂免費的無道服開放訓練，對各道館的練習者開放、參加不收費，時間為週日上午 11 點至下午 1 點（2026-07-24 查核）

想找一間教練親自帶、且能免費試一週的道館的諾瓦托入門者：兩位黑帶共同創辦人親自帶墊上訓練，新學員可獲免費一週體驗並可借用裝備

依據: 道館 /instructors 頁面介紹共同創辦人 Lucas Crawford（2022 年黑帶）與 Bruce Suzuki（2021 年黑帶），官網並提供可借用道服的免費一週體驗（2026-07-24 查核）

想讓年幼孩子起步的家長：3-4 歲的親子 Little Ninjas 課，以及 5 歲起的兒童柔術課程

依據: 時間表頁面列有 3-4 歲的週日親子課，首頁並說明柔術課程自 5 歲起開放（2026-07-24 查核）

想練無道服的成人：由黑帶指導、不分程度的成人專屬無道服課程

依據: 道館 /instructors 頁面說明黑帶 Cole Franson 指導不分程度的成人無道服課程（2026-07-24 查核）