柔 · yawara

Nauka jiu-jitsu w North Bay

Ten przewodnik obejmuje kluby hrabstwa Marin i Petalumy, na północ od mostu Golden Gate: San Rafael, Novato, Mill Valley, Corte Madera i San Anselmo. To scena w całości niezależna, bez szyldów franczyzowych. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, prawdziwe pytanie brzmi nie „który klub jest najlepszy”, lecz „który pasuje do mnie”. Ten przewodnik istnieje po to, żeby na nie odpowiedzieć.

Mapa

Na mapie widnieją tylko kluby ze zweryfikowanymi informacjami. Szare pinezki to zweryfikowane adresy klubów, które wciąż sprawdzamy.

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Dla kogo ten klub

Początkujący z Mill Valley, który chce dedykowanego klubu jiu-jitsu z tanim wejściem: klub działający od 2008 roku pod okiem czarnego pasa 3. stopnia, z lokalną ofertą wprowadzającą 3 zajęcia za 39 dolarów

Skąd to wiemy: Własna strona klubu przedstawia założyciela Stephana Goyne jako czarny pas 3. stopnia, a strona dla dorosłych publikuje ofertę wprowadzającą dla miejscowych: 3 zajęcia za 39 dolarów (zweryfikowano 2026-07-24)

Rodzic z południowego Marin, który chce programu dla dzieci w dedykowanym klubie jiu-jitsu: lokalizacja przy Miller Ave prowadzi własny grafik zajęć dla dzieci

Skąd to wiemy: Własna strona klubu publikuje dedykowany grafik zajęć dla dzieci w Mill Valley dla sali przy Miller Ave (zweryfikowano 2026-07-24)

Grafik zweryfikowany Zajęcia dla dzieciJawny cennik

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Oferta wprowadzająca dla miejscowych uczniów: 3 zajęcia za 39 dolarów, rezerwowane przez system Mindbody studia
Grafik zajęć
Opublikowano grafik dla dorosłych z Mill Valley i osobny grafik dla dzieci, z rezerwacją poszczególnych zajęć przez system Mindbody studia; dokładne godziny są w portalu

Zajęcia i ceny

Programy
Dedykowany program dla dzieci w sali w Mill Valley z własnym grafikiem zajęć dla dzieci

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941
Trenerzy
Stephan Goyne, założyciel i współtrener główny, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas 3. stopnia (czarny pas od 2010 roku), prowadzący zespół czarnych pasów

Telefon 833-229-5487 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.
North Bay Jiu Jitsu

North Bay Jiu Jitsu

Dla kogo ten klub

Początkujący z Marin, który chce mieć dużo czasu na próbę przed decyzją: bezpłatny dwutygodniowy okres próbny w najdłużej działającym dedykowanym klubie jiu-jitsu w hrabstwie, z wprowadzającymi zajęciami Foundation rano i wieczorem

Skąd to wiemy: Własna strona klubu publikuje bezpłatny dwutygodniowy okres próbny w całym serwisie (zweryfikowano 2026-07-24), a grafik przewiduje zajęcia Foundation dla dorosłych o 6:00, 9:00 i wieczorem przez cały tydzień

Kobieta zaczynająca jiu-jitsu, która chce zajęć dla kobiet i kobiety wśród trenerów: zajęcia tylko dla kobiet odbywają się w sobotnie poranki, a w zespole jest kobieta z brązowym pasem

Skąd to wiemy: Opublikowany grafik wymienia zajęcia tylko dla kobiet w sobotę o 9:00, a wśród instruktorów wymienia Sonię Lastreto, brązowy pas (własna strona klubu, 2026-07-24)

Ranny ptaszek, który trenuje przed pracą: zajęcia dla dorosłych zaczynają się o 6:00 przez cztery poranki w tygodniu

Skąd to wiemy: Grafik przewiduje zajęcia dla dorosłych o 6:00 od poniedziałku do czwartku (Foundation, Development i laboratorium no-gi), zweryfikowano 2026-07-24

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla kobietZajęcia dla dzieciNo-giZajęcia wcześnie rano

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatny dwutygodniowy okres próbny, opublikowana przez klub oferta dla nowych uczniów
Grafik zajęć
Zajęcia dla dorosłych odbywają się wczesnym rankiem (6:00), przed południem (9:00) i wieczorami przez cały tydzień, z zajęciami tylko dla kobiet w sobotę o 9:00 i następującym po nich open matem; dzieci trenują według wieku od poniedziałku do czwartku po południu

Zajęcia i ceny

Programy
Zajęcia dla dzieci odbywają się od poniedziałku do czwartku po południu w czterech grupach wiekowych

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
5420 Nave Drive, Novato, CA 94949
Trenerzy
Tryfon Stathopoulos, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas i założyciel, prowadzący zespół czarnych i brązowych pasów, w którym jest kobieta z brązowym pasem

Telefon (415) 483-0811 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.
Practical Martial Arts (PMA)

Practical Martial Arts (PMA)

Dla kogo ten klub

Początkujący z Corte Madera, który chce prawdziwych zajęć BJJ dla początkujących i bezpłatnych pierwszych: dedykowane zajęcia BJJ dla początkujących dorosłych i nastolatków odbywają się co tydzień w rodzinnym dojo działającym od 1993 roku, a pierwsze zajęcia są bezpłatne

Skąd to wiemy: Grafik wymienia zajęcia BJJ dla początkujących dorosłych i nastolatków od 15 lat (środa), klub podaje, że działa od 1993 roku, a strona oferuje bezpłatne pierwsze zajęcia (zweryfikowano 2026-07-24)

Rodzina, która chce, aby dzieci i dorośli trenowali pod jednym dachem: programy dla dzieci trzy dni w tygodniu obok zajęć dla dorosłych, z bezpłatnymi pierwszymi zajęciami

Skąd to wiemy: Grafik wymienia programy dla dzieci pon./śr./sob. lub wt./czw./sob. w czterech grupach oraz wprowadzający dla nastolatków, a strona oferuje bezpłatne pierwsze zajęcia (zweryfikowano 2026-07-24)

Początkujący, który chce łączyć grappling i uderzenia: BJJ dzieli matę z muay thai, kickboxingiem i MMA w jednym dojo

Skąd to wiemy: Grafik obejmuje muay thai, kickboxing i combatives oraz MMA obok programu BJJ (zweryfikowano 2026-07-24)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciNo-giTakże trening uderzeń

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Pierwsze zajęcia są bezpłatne; zarezerwuj bezpłatną lekcję wprowadzającą
Grafik zajęć
BJJ dla dorosłych odbywa się w poniedziałki, środy i soboty (w tym wprowadzające zajęcia dla dorosłych i nastolatków w środę), a muay thai, kickboxing i MMA w inne wieczory; dzieci trenują trzy dni w tygodniu

Zajęcia i ceny

Programy
Programy dla dzieci trzy dni w tygodniu: Little Dragons (4–6), zajęcia dla początkujących dzieci (6–12), grupy średnio zaawansowane i zaawansowane oraz wprowadzający dla nastolatków
Programy
BJJ w gi i no-gi dla dorosłych i nastolatków, z zajęciami dla początkujących oraz zaawansowanymi zajęciami w gi i no-gi

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925
Trenerzy
Właściciele i instruktorzy prowadzący to Mike i Karen Valentine; stopień pasa trenera BJJ nie jest publikowany

Telefon (415) 927-0899 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.
Rolling Oak Jiu Jitsu

Rolling Oak Jiu Jitsu

Dla kogo ten klub

Początkujący z Petalumy, który chce uporządkowanych podstaw pod okiem doświadczonych trenerów: podstawy w gi i no-gi są w tygodniowym grafiku najsilniejszego obecnie klubu BJJ w mieście, obsadzonego przez czterech czarnych pasów

Skąd to wiemy: Powtarzalny grafik wymienia podstawy w gi (pon.–śr.) i podstawy no-gi (wt./czw.), a własna strona klubu wymienia czterech czarnych pasów w zespole (zweryfikowano 2026-07-24)

Kobieta, która chce zajęć no-gi dla kobiet: grupa no-gi dla kobiet spotyka się dwa razy w tygodniu

Skąd to wiemy: Powtarzalny grafik wymienia grupę no-gi dla kobiet we wtorki i czwartki 18:30–19:30 (zweryfikowano 2026-07-24)

Ktoś, kto chce spróbować przed zapisaniem się: bezpłatny niedzielny otwarty trening no-gi jest dostępny dla każdego bez opłat

Skąd to wiemy: Własna strona klubu publikuje bezpłatny otwarty trening no-gi, dostępny dla ćwiczących ze wszystkich klubów bez opłaty za udział, w niedzielę 11:00–13:00 (zweryfikowano 2026-07-24)

Grafik zweryfikowany Zajęcia dla kobietZajęcia dla dzieciNo-gi

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Nie opublikowano standardowego okresu próbnego dla nowych uczniów; bezpłatny niedzielny otwarty trening no-gi jest dostępny dla wszystkich bez opłat
Grafik zajęć
Pełny tygodniowy grafik: podstawy i sparingi w gi od poniedziałku do środy, podstawy i sparingi no-gi we wtorki i czwartki, judo w piątki i soboty, zapasy w weekendy, grupa no-gi dla kobiet oraz bezpłatny niedzielny open mat

Zajęcia i ceny

Programy
Dzieci w grupach wiekowych: Acorns (3–5), Sprouts (5–8), Seedlings (8–10), Saplings (8–13)

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952
Trenerzy
Zespół czterech czarnych pasów bez jednego wyznaczonego lidera; dwóch ma 2. stopień (Brett Bryon i Michael Stratton Jr.)

Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.
Tech Lab Jiu Jitsu

Tech Lab Jiu Jitsu

Dla kogo ten klub

Początkujący z Novato, który chce klubu prowadzonego przez trenerów i darmowego tygodnia na start: dwaj współzałożyciele z czarnymi pasami prowadzą maty, a nowi uczniowie dostają bezpłatny tydzień próbny z wypożyczanym sprzętem

Skąd to wiemy: Własna strona klubu z instruktorami przedstawia współzałożycieli Lucasa Crawforda (czarny pas z 2022 roku) i Bruce'a Suzuki (czarny pas z 2021 roku), a strona oferuje bezpłatny tydzień próbny z wypożyczanym gi (zweryfikowano 2026-07-24)

Rodzic, który zaczyna z małym dzieckiem: zajęcia Parent and Me Little Ninjas dla dzieci w wieku 3–4 lat oraz program BJJ dla dzieci od 5 lat

Skąd to wiemy: Grafik wymienia niedzielne zajęcia Parent and Me dla dzieci w wieku 3–4 lat, a strona główna podaje, że program BJJ jest otwarty dla dzieci od 5 lat (zweryfikowano 2026-07-24)

Dorosły, który chce no-gi: dedykowany program no-gi dla dorosłych na wszystkich poziomach pod okiem czarnego pasa

Skąd to wiemy: Własna strona klubu z instruktorami podaje, że Cole Franson, czarny pas, prowadzi program no-gi dla dorosłych na wszystkich poziomach (zweryfikowano 2026-07-24)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciNo-gi

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatny tydzień próbny dla nowych uczniów, z dostępnymi gi do wypożyczenia
Grafik zajęć
Opublikowano grafik na 2026 rok, z zajęciami Parent and Me w niedzielne poranki i pełnym tygodniowym grafikiem w PDF-ie do pobrania; BJJ jest otwarte od 5 lat

Zajęcia i ceny

Programy
BJJ dla dzieci od 5 lat oraz niedzielne zajęcia Parent and Me dla dzieci w wieku 3–4 lat

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
113 San Marin Dr, Novato, CA 94945
Trenerzy
Lucas Crawford, współzałożyciel i główny instruktor, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas nadany w 2022 roku, uczący razem ze współzałożycielem Bruce'em Suzuki i Cole'em Fransonem, obaj z czarnymi pasami

Telefon 415-895-1676 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Kluby w trakcie weryfikacji

Potwierdzamy na nowo to, co najważniejsze: grafiki zajęć i zasady zajęć próbnych. Każdy klub dołącza do pełnego przewodnika, gdy jego dane spełnią nasze kryteria.

  • Old School Martial Arts (OSMA) · Oficjalna strona
    Bezpłatne zajęcia próbneTakże trening uderzeń
    222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · Bezpłatne zajęcia próbne, zapisy przez stronę
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-24

Jestem zupełnie początkujący. mogę po prostu przyjść?

To zależy od klubu. W opisach zaznaczamy, gdzie program podstaw i przebieg pierwszej wizyty są zweryfikowane. W pozostałych klubach upewnij się przed wizytą przez oficjalny kanał. O tym, jak naprawdę wyglądają pierwsze zajęcia, przeczytasz we wpisach dla początkujących na naszym blogu.