柔 · yawara
ノースベイで柔術を学ぶ
ゴールデンゲートの北、マリンカウンティとペタルマの道場を取り上げます。サンラファエル、ノヴァト、ミルバレー、コルテマデラ、サンアンセルモまで、フランチャイズがなく、独立道場だけで成り立つ地域です。これから始める人にとって本当の問いは「どこが一番良いか」ではなく「どこが自分に合うか」です。このガイドはその問いに答えるために作りました。
地図
地図には情報が確認できた道場だけを表示しています。 グレーのピンは、住所は確認済みで、まだ確認中の道場です。
テックラボ柔術 (Tech Lab Jiu Jitsu)
こんな人に合います
指導者が直接率いる道場で無料の1週間から始めたいノヴァートの入門者。2人の黒帯の共同設立者がマットを率い、新規受講者は貸し出し用具つきの1週間無料体験を受けられます
根拠: 道場の指導者ページに共同設立者のルーカス・クロフォード（2022年黒帯）とブルース・スズキ（2021年黒帯）が紹介され、サイトは貸し出し道着つきの1週間無料体験を提供しています（2026-07-24確認）
小さな子どもを始めさせたい保護者。3〜4歳向けの親子リトルニンジャクラスと、5歳からのキッズ柔術プログラムがあります
根拠: 時間割ページに3〜4歳向けの日曜の親子クラスがあり、ホームページには柔術プログラムが5歳以上を対象とすると記載されています（2026-07-24確認）
ノーギを求める成人。黒帯の指導のもと、全レベル対象の成人専用ノーギプログラムがあります
根拠: 道場の指導者ページには、黒帯のコール・フランソンが全レベル対象の成人ノーギプログラムを指導すると記載されています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 無料体験キッズクラスノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 新規受講者向けに1週間の無料体験があり、貸し出し用の道着（ギ）も用意されています
- クラス時間割
- 2026年の時間割が公開されており、日曜午前に親子クラスがあり、週間の全時間割はダウンロード可能なPDFで提供されています。柔術は5歳から参加できます
クラスと費用
- プログラム
- 5歳からのキッズ柔術に加え、3〜4歳向けの日曜の親子クラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 113 San Marin Dr, Novato, CA 94945
- 指導者
- 共同設立者でヘッド指導者のルーカス・クロフォードが指導します。道場サイトの紹介によれば2022年に黒帯を授与されており、共同設立者のブルース・スズキとコール・フランソンとともに教えています。いずれも黒帯です
ノースベイ柔術 (North Bay Jiu Jitsu)
こんな人に合います
本格的に始める前にじっくり試したいマリンの入門者。郡内で最も長く続く専門の柔術道場で無料の2週間体験ができ、朝と夜に入門者向けのファウンデーション（基礎）クラスがあります
根拠: 道場サイトが無料の2週間体験を全面的に公開しており（2026-07-24確認）、時間割には成人ファウンデーションクラスが平日を通して午前6時、午前9時、夜に編成されています
女性専用クラスと女性指導者を求めて柔術を始める女性。土曜午前に女性専用クラスがあり、指導陣に女性の茶帯がいます
根拠: 公開時間割に土曜午前9時の女性専用クラスがあり、指導陣に茶帯のソニア・ラストレトが挙げられています（道場サイト、2026-07-24）
仕事前に稽古する早起きの人。成人クラスが週4日の朝、午前6時に始まります
根拠: 時間割には成人の午前6時クラスが月曜から木曜まで（ファウンデーション、ディベロップメント、ノーギ・ラボ）編成されています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 無料体験女性クラスキッズクラスノーギ早朝クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料の2週間体験があり、道場が公開している新規受講者向けの案内です
- クラス時間割
- 成人クラスは平日を通して早朝（午前6時）、午前中（午前9時）、夜に開かれ、土曜午前9時には女性専用クラスとそれに続くオープンマットがあります。キッズは月曜から木曜の午後に年齢別で運営されます
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスが月曜から木曜の午後に4つの年齢帯で運営されています
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 5420 Nave Drive, Novato, CA 94949
- 指導者
- トリフォン・スタソプロスが率います。道場サイトの紹介によれば黒帯で設立者であり、女性の茶帯を含む黒帯・茶帯の指導陣を率いています
プラクティカル・マーシャルアーツ (Practical Martial Arts)
こんな人に合います
しっかりした入門者向けの柔術クラスと無料の初回を求めるコルテマデラの入門者。1993年創業の家族経営の道場で、成人・ティーン向けの入門柔術クラスが毎週開かれ、初回クラスは無料です
根拠: 時間割に成人・ティーン向け入門柔術クラス（15歳以上、水曜）があり、道場は1993年から続くとしており、サイトは初回クラスを無料で提供しています（2026-07-24確認）
子どもと大人が一つの道場で一緒に稽古したい家族。成人クラスと並んで週3回のキッズプログラムがあり、初回クラスは無料です
根拠: 時間割に月・水・土または火・木・土の4つの年齢帯のキッズプログラムと入門ティーンクラスがあり、サイトは初回クラスを無料で提供しています（2026-07-24確認）
グラップリングと打撃を組み合わせたい入門者。一つの道場で柔術がムエタイ、キックボクシング、MMAとマットを共有します
根拠: 時間割に柔術プログラムと並んでムエタイ、キックボクシング・コンバティブ、MMAが編成されています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 無料体験キッズクラスノーギ打撃クラスあり
はじめての訪問
- 無料体験
- 初回クラスは無料で、無料の入門クラスを予約します
- クラス時間割
- 成人の柔術は月曜・水曜・土曜に開かれ（水曜には成人・ティーン向け入門クラスを含む）、他の曜日の夜にはムエタイ、キックボクシング、MMAがあります。キッズは週3回集まります
クラスと費用
- プログラム
- 週3回のキッズプログラム：リトルドラゴン（4〜6歳）、入門キッズ（6〜12歳）、中級・上級、そして入門ティーン
- プログラム
- 成人・ティーン向けのギとノーギの柔術があり、入門クラスと上級のギ・ノーギクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925
- 指導者
- マイクとカレン・バレンタイン夫妻が所有し指導します。柔術指導者のベルトの段位は公開されていません
ベイ柔術（ミルバレー） (Bay Jiu-Jitsu)
こんな人に合います
低コストで始められる専門の柔術道場を探すミルバレーの入門者。2008年から続く道場で、黒帯3段が指導し、地元向けに3回39ドルの入門プランがあります
根拠: 道場の紹介ページに設立者ステファン・ゴインが黒帯3段として紹介され、成人ページに地元受講者向けの3回39ドルの入門プランが公開されています（2026-07-24確認）
専門の柔術道場でキッズプログラムを求める南マリンの保護者。ミラー・アベニューの道場が独自のキッズ時間割を運営しています
根拠: 道場サイトがミラー・アベニュー道場向けの専用『ミルバレー・キッズ時間割』を公開しています（2026-07-24確認）
時間割確認済み キッズクラス会費公開
はじめての訪問
- 無料体験
- 地元の受講者向けに3回39ドルの入門プランがあり、スタジオのマインドボディで登録します
- クラス時間割
- ミルバレーの成人時間割と別途キッズ時間割が公開されており、スタジオのマインドボディで授業ごとに予約します。正確な時間はポータルで確認できます
クラスと費用
- プログラム
- ミルバレー道場に独自のキッズ時間割を持つ専用のキッズプログラムがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941
- 指導者
- 設立者で共同ヘッドコーチのステファン・ゴインが指導します。道場サイトの紹介によれば黒帯3段（2010年に黒帯取得）で、黒帯陣を率いています
ローリングオーク柔術 (Rolling Oak Jiu Jitsu)
こんな人に合います
経験豊富な指導者のもとで体系的な基礎を学びたいペタルーマの入門者。この町で最も層の厚い現在の柔術道場で、4人の黒帯が指導し、ギとノーギの基礎が週間時間割で運営されています
根拠: 定期時間割にギ・ファンダメンタル（月〜水）とノーギ・ファンダメンタル（火・木）があり、道場サイトは指導陣に4人の黒帯を挙げています（2026-07-24確認）
女性専用のノーギクラスを求める女性。女性ノーギのグループが週2回運営されています
根拠: 定期時間割に女性ノーギのグループ（Women's No Gi POD）が火・木の午後6:30〜7:30に編成されています（2026-07-24確認）
入会前に試してみたい人。日曜の無料ノーギ・オープントレーニングが誰にでも無料で開かれています
根拠: 道場サイトは、あらゆる道場の練習者に無料で開かれるノーギ・オープントレーニング（日曜午前11時〜午後1時）を公開しています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 女性クラスキッズクラスノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 通常の新規受講者向け体験は掲載されていませんが、日曜の無料ノーギ・オープントレーニングが誰にでも無料で開かれています
- クラス時間割
- 充実した週間時間割：月曜から水曜にギの基礎とスパーリング、火曜・木曜にノーギの基礎とスパーリング、金曜・土曜に柔道、週末にレスリング、女性ノーギのグループ、そして日曜の無料オープンマットがあります
クラスと費用
- プログラム
- キッズは段階別：エイコーン（3〜5歳）、スプラウト（5〜8歳）、シードリング（8〜10歳）、サプリング（8〜13歳）
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952
- 指導者
- 単独のヘッド指導者は指定されておらず、4人の黒帯の指導陣がいます。うち2人（ブレット・ブライアン、マイケル・ストラットン・ジュニア）は2段です
確認中の道場
クラスの時間割や体験の申し込み方法など、核心となる情報を再確認しています。基準を満たせば正式な紹介に反映します。
-
オールドスクール・マーシャルアーツ (Old School Martial Arts) · 公式サイト222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · 無料体験クラスがあり、サイトから申し込みます最終確認: 2026-07-24
まったくの初心者ですが、いきなり行っても大丈夫ですか？
道場によって異なります。基礎プログラムと初回訪問の方法が確認できた道場は、各紹介に表示しています。それ以外の道場は、訪問前に公式チャンネルで確認してください。初めてのクラスで何が起きるかは ブログの入門記事で詳しく取り上げています。