الجوجيتسو للنساء: ما تنشره الأكاديميات، وما الذي تسألين عنه

وجد إحصاؤنا لتصنيفات دليل الموقع وسم «نساء» في 133 من أصل 1,020 مدخلًا مكتملًا في الأدلة، أي 13.0%. قد يعكس هذا الوسم معلومة مثل برنامج أو سعر؛ وهو لا يثبت أن الأكاديمية تقدّم حصة مبتدئين مخصصة للنساء فقط. راجعي الأدلة في المدخل المعني، ثم تأكدي من الحصة وشروطها لدى الأكاديمية.

ما تنشره الأكاديميات

افصلي بين ثلاثة أسئلة عند قراءة صفحة أي أكاديمية:

• الحصص. هل تذكر حصة للنساء، وهل ترحّب صراحةً بالمبتدئات تمامًا؟
• الأسعار. هل تنشر اشتراكًا للنساء، وما الحصص التي يشملها ذلك الاشتراك؟ تسجّل دراسة الزيارة الأولى مبلغًا شهريًا قياسيًا للبالغين في 314 مدخلًا. وفي حالة Tri-Force Takao في طوكيو، تسجّل ¥9,900 للاشتراك العام و¥8,800 للنساء.
• المعلومات الناقصة. إذا لم يجب المدخل عن أيٍّ من السؤالين، فاسألي الأكاديمية. فغياب وسم من الدليل لا يثبت ما هي الحصص أو الأسعار المتاحة.

تسجّل دراسة الزيارة الأولى العروض المنشورة وفجوات المعلومات في 1,020 مدخلًا. ولبعض العروض المجانية شروط، منها الإقامة أو كون المتدرب مبتدئًا. تحققي مما إذا كان العرض ينطبق عليكِ وعلى الحصة المحددة التي تريدين حضورها؛ ويشرح مقال هل الحصة الأولى في الجوجيتسو مجانية الفئات.

قبل الحصة الأولى

أنا في نحو شهري الأول من التدريب ولم يُؤذن لي بالسبارينغ بعد. يستند هذا الدليل إلى معلومات منشورة؛ ولا يمكنه أن يخبركِ بما ستشعرين به في حصة بعينها. ومقال حصتك الأولى: ما الذي يحدث فعلًا هو سرد الموقع لجلسة أولى واحدة، بترتيبها.

قبل الحضور، اسألي كيف تُنظَّم الجلسة الأولى، وكيف يُختار الشركاء، وما إذا كان أي تدريب على الأوضاع يتضمن مقاومة حية. واسألي عن الإذن الذي يحتاجه المبتدئون قبل السبارينغ، وما إذا كان بإمكانكِ طلب شريك مختلف أو رفض تمرين أو الاكتفاء بالمشاهدة.

البدلة (الجي)، وما تنص عليه القواعد

بالنسبة إلى الحصة، اسألي الأكاديمية عن الملابس التي تشترطها وما إذا كانت توفر بدلة للحصة التجريبية؛ ولدى مقال ماذا تلبسين في حصتك الأولى الإجابة العامة.

في منافسات البدلة (الجي) لدى IBJJF، تشترط المادة 8.1.4 على الرياضيات في فئات الإناث ارتداء قميص مطاطي ملاصق للجسم تحت البدلة. ويمكن أن يكون بأكمام قصيرة أو طويلة، دون اشتراط لون معين. وتجيز المادة أيضًا لباس سباحة من قطعة واحدة أو قميص جمباز. وتحظر المادة 8.1.3 ارتداء القمصان تحت البدلة في فئات الذكور.

وتجيز المادة 8.1.8 للرياضيات في فئات الإناث ارتداء سروال مطاطي ملاصق للجسم تحت سروال البدلة، شريطة أن يكون أقصر من سروال البدلة.

وتجيز المادة 8.3.8 أغطية الرأس في فئات الإناث. يجب أن يكون الغطاء مثبتًا ومصنوعًا من قماش مطاطي أو ذا حواف مطاطية. ويجب ألا يحتوي على بلاستيك أو مواد صلبة أخرى أو خيوط أو كتابات أو شعارات. والألوان المسموح بها هي الأسود، والأبيض، والأسود والأبيض، و/أو لون حزام الرياضية. وتجيز المادة أيضًا غطاءً مطاطيًا من قطعة واحدة يغطي الرقبة والأذنين وكامل الشعر، بتلك الألوان.

الأحزمة والفئات

يستخدم IBJJF تسلسل الأحزمة نفسه من الأبيض إلى الأسود للنساء والرجال: الأبيض، والأزرق، والبنفسجي، والبني، والأسود. ويبيّن مقال ترتيب أحزمة الجوجيتسو الحدود الدنيا للأعمار وفترات الانتظار فيه.

إذا قررتِ المنافسة، فتأكدي من الفئة المؤهلة لكِ ومتطلبات الوزن لدى منظّم البطولة.

ما الذي تسألين عنه قبل الحصة الأولى

• هل تقبل حصة النساء المبتدئات تمامًا، وهل يمكنني حضورها كحصة تجريبية؟
• كيف سيُختار شريكي في التدريب؟ وهل يمكنني طلب شريك مختلف أو اختيار المشاهدة فقط؟
• هل تُوفَّر بدلة للحصة التجريبية، وهل لها تكلفة، وما الذي يجب أن أرتديه تحتها؟
• إذا كان هناك اشتراك للنساء، فما الحصص التي يشملها وما الالتزام الذي يتطلبه؟
• ما مرافق تبديل الملابس المتاحة، وهل يوجد خيار خاص؟

ينطبق مقال اختيار النادي كما ينطبق على أي شخص: اطلبي مشاهدة حصة قبل التوقيع.

أسئلة يطرحها القراء

هل الجوجيتسو مناسب للنساء؟

تصف المصادر المستخدمة هنا العروض المنشورة وقواعد المنافسات. وهي لا تثبت فوائد شخصية أو نتائج تتعلق بالسلامة. اسألي عن تعليم المبتدئين واختيار الشريك وإمكانية الالتحاق بالحصص والمرافق عند تقرير ما إذا كنتِ ستجربين جلسة.

هل توجد في نوادي الجوجيتسو حصص مقتصرة على النساء؟

توثّق بعض مدخلات الأدلة حصصًا للنساء. لكن المدخلات الـ133 التي تحمل وسم النساء في الموقع تتضمن أيضًا معلومات أخرى، مثل أسعار النساء، ولذلك فإن هذا الرقم ليس عدًّا للحصص المقتصرة على النساء. تأكدي مما إذا كانت الحصة التي تفكرين فيها تقبل المبتدئات.

ماذا ترتدي النساء تحت بدلة الجوجيتسو؟

اسألي الأكاديمية عن متطلبات الحصة. وفي منافسات البدلة لدى IBJJF، تشترط المادة 8.1.4 قميصًا مطاطيًا ملاصقًا للجسم بأكمام قصيرة أو طويلة دون اشتراط لون معين. وتجيز أيضًا لباس سباحة من قطعة واحدة أو قميص جمباز.

هل يمكن ارتداء الحجاب في الجوجيتسو؟

يجيز IBJJF أغطية الرأس في فئات الإناث بموجب المادة 8.3.8. يجب أن يكون الغطاء مثبتًا، ومصنوعًا من قماش مطاطي أو ذا حواف مطاطية، وألا يحتوي على بلاستيك أو مواد صلبة أخرى أو خيوط أو كتابات أو شعارات. والألوان المسموح بها هي الأسود، والأبيض، والأسود والأبيض، و/أو لون الحزام. كما يُجاز غطاء مطاطي من قطعة واحدة يغطي الرقبة والأذنين وكامل الشعر بتلك الألوان. اسألي الأكاديمية عن سياستها في الحصص.

هل تدفع النساء أقل مقابل الجوجيتسو؟

تسجّل بعض المدخلات أسعارًا أقل للنساء. فعلى سبيل المثال، تسجّل دراسة الزيارة الأولى رسومًا شهرية قدرها ¥9,900 للاشتراك العام و¥8,800 للنساء لدى Tri-Force Takao. تأكدي من السعر الحالي والحصص المشمولة وشروط الاشتراك قبل مقارنة الخطط.