柔 · yawara

Aprendendo jiu-jitsu no North Bay

Este guia cobre as academias do condado de Marin e de Petaluma, ao norte do Golden Gate: San Rafael, Novato, Mill Valley, Corte Madera e San Anselmo. É uma cena totalmente independente, sem bandeiras de franquia. Para quem está começando, a verdadeira pergunta não é "qual academia é a melhor", e sim "qual combina comigo". Este guia existe para responder a essa pergunta.

Mapa

Toda academia com ficha completa aparece no mapa — os pinos de nível de bairro dizem isso. Dados do mapa © OpenStreetMap contributors.

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Mill Valley que quer um espaço dedicado ao jiu-jitsu com uma porta de entrada barata: uma academia em atividade desde 2008, sob um faixa-preta terceiro grau, com um pacote introdutório local de 3 aulas por 39 dólares

Por que dizemos isso: A página /about da própria academia apresenta o fundador Stephan Goyne como faixa-preta terceiro grau, e a página /adults publica um pacote introdutório para alunos locais de 3 aulas por 39 dólares (verificado em 2026-07-24)

Um pai ou mãe do sul de Marin que quer um programa kids em um espaço dedicado ao jiu-jitsu: a unidade da Miller Ave tem grade kids própria

Por que dizemos isso: A própria academia publica uma grade kids dedicada de Mill Valley para a unidade da Miller Ave (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aulas infantisValores divulgados

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Pacote introdutório para alunos locais de 3 aulas por 39 dólares, com reserva pelo cadastro Mindbody do estúdio fonte · 2026-09-03
Grade de horários
Há uma grade adulta de Mill Valley e uma grade kids separada publicadas, com reserva por aula pelo sistema Mindbody do estúdio; os horários exatos ficam no portal fonte · 2026-09-03

Aulas e valores

Programas
Um programa kids dedicado na unidade de Mill Valley, com grade kids própria fonte · 2026-07-24

Localização, professores e contato

Endereço
384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941 fonte · 2026-07-24
Professores
Stephan Goyne, fundador e cotreinador principal, apresentado no site da academia como faixa-preta terceiro grau (faixa-preta desde 2010), à frente de um time de faixas-pretas fonte · 2026-07-24

Telefone 833-229-5487 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-03. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.

Black Sheep Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Marin que quer linhagem de campeão mundial sem sair do condado — com fundamentos separados do intermediário

Por que dizemos isso: O site nomeia o dono como faixa-preta de Ralph Gracie e campeão mundial e publica uma trilha de fundamentos de 60 minutos com teste grátis (verificado em 2026-07-31)

Quem precisa de tatame de dia — meio-dia todo dia útil e 7h três vezes por semana, raro em Marin

Por que dizemos isso: A grade publicada traz aula ao meio-dia em todo dia útil e horários das 7h seg, qua e sex (verificado em 2026-07-31)

Grade verificada Aula experimental grátisAulas infantisAulas durante o dia

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Aula experimental grátis, inscrição pelo site fonte · 2026-09-03
Grade de horários
Sete dias por semana: até seis horários seg/qua desde as 7h, aulas ao meio-dia nos dias úteis, manhãs de fim de semana fonte · 2026-09-01

Aulas e valores

Programas
Crianças em dois grupos: 5–7 e 8–12 fonte · 2026-09-03

Localização, professores e contato

Endereço
725 Center Blvd, Fairfax, CA 94930 fonte · 2026-07-31
Professores
Dono Woolf Barnato (faixa-preta de Ralph Gracie, campeão mundial), o cooperador Danny Speirn e mais cinco instrutores nomeados fonte · 2026-09-03

Telefone 415-847-7201 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-03. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
North Bay Jiu Jitsu

North Bay Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Marin que quer bastante tempo para experimentar antes de se comprometer: um período de teste grátis de duas semanas no espaço dedicado ao jiu-jitsu mais antigo do condado, com aulas Foundation de iniciantes de manhã e à noite

Por que dizemos isso: A própria academia publica um período de teste grátis de duas semanas em todo o site (verificado em 2026-07-24), e a grade tem aulas Foundation adultas às 6h, às 9h e à noite ao longo da semana

Uma mulher começando no jiu-jitsu que quer uma aula feminina e uma mulher na equipe de professores: uma aula só para mulheres acontece nas manhãs de sábado, e o time inclui uma mulher faixa-marrom

Por que dizemos isso: A grade publicada lista uma aula Women Only no sábado às 9h, e o time de professores traz Sonia Lastreto, uma faixa-marrom (site da própria academia, 2026-07-24)

Quem acorda cedo e treina antes do trabalho: as aulas adultas começam às 6h em quatro manhãs por semana

Por que dizemos isso: A grade tem aulas adultas às 6h de segunda a quinta (Foundation, Development e um laboratório de no-gi), verificado em 2026-07-24

Grade verificada Aula experimental grátisPrograma femininoAulas infantisNo-giAulas de manhã cedo

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Um período de teste grátis de duas semanas, a oferta para novos alunos publicada pela academia fonte · 2026-09-04
Grade de horários
Aulas adultas de manhã cedo (6h), no meio da manhã (9h) e à noite ao longo da semana, com uma aula só para mulheres no sábado às 9h e um open mat logo depois; kids por idade de segunda a quinta à tarde fonte · 2026-09-01

Aulas e valores

Programas
Aulas kids de segunda a quinta à tarde em três faixas etárias (4 a 5, 6 a 8, 9 a 13); a divisão da faixa mais velha em Foundation e Development sumiu fonte · 2026-09-03

Localização, professores e contato

Endereço
5420 Nave Drive, Novato, CA 94949 fonte · 2026-07-24
Professores
Tryfon Stathopoulos, apresentado no site da academia como faixa-preta e fundador, à frente de um time de faixas-pretas e faixas-marrons que inclui uma mulher faixa-marrom fonte · 2026-07-24

Telefone (415) 483-0811 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-04. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Practical Martial Arts (PMA)

Practical Martial Arts (PMA)

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Corte Madera que quer uma aula de BJJ de verdade para iniciantes e a primeira grátis: uma aula dedicada Beginner BJJ Adults/Teens acontece toda semana em uma academia de família fundada em 1993, e a primeira aula é grátis

Por que dizemos isso: A grade da /schedule lista uma aula Beginner BJJ Adults/Teens 15+ (quarta), a academia afirma funcionar desde 1993, e o site oferece a primeira aula grátis (verificado em 2026-07-24)

Uma família que quer kids e adultos treinando sob o mesmo teto: programas kids três dias por semana ao lado das aulas adultas, com a primeira aula grátis

Por que dizemos isso: A /schedule lista programas kids na seg/qua/sáb ou ter/qui/sáb em quatro faixas, além de Beginner Teens, e o site oferece a primeira aula grátis (verificado em 2026-07-24)

Um iniciante que quer misturar luta agarrada e trocação: o BJJ divide o tatame com muay thai, kickboxing e MMA em uma só academia

Por que dizemos isso: A /schedule tem muay thai, Kickboxing and Combatives e MMA ao lado do programa de BJJ (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aula experimental grátisAulas infantisNo-giAulas de trocação também

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
A primeira aula é grátis; agende uma introdução grátis fonte · 2026-09-03
Grade de horários
O BJJ adulto acontece na segunda, quarta e sábado (incluindo uma aula de iniciantes para adultos e adolescentes na quarta), com muay thai, kickboxing e MMA nas outras noites; os kids treinam três dias por semana fonte · 2026-09-01

Aulas e valores

Programas
Programas kids três dias por semana: Little Dragons (4-6), Beginner Kids (6-12), turmas intermediária e avançada, além de Beginner Teens fonte · 2026-07-24
Programas
BJJ de kimono e no-gi para adultos e adolescentes, com uma aula de iniciantes e aulas avançadas de kimono e no-gi fonte · 2026-07-24

Localização, professores e contato

Endereço
5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925 fonte · 2026-07-24
Professores
Comandada e ensinada por Mike e Karen Valentine; a graduação do professor de BJJ não está publicada fonte · 2026-07-24

Telefone (415) 927-0899 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-03. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Rolling Oak Jiu Jitsu

Rolling Oak Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Petaluma que quer fundamentos estruturados sob professores experientes: fundamentos de kimono e de no-gi acontecem na grade semanal no espaço de BJJ mais completo da cidade hoje, com quatro faixas-pretas na equipe

Por que dizemos isso: A grade recorrente lista Gi Fundamentals (seg-qua) e No Gi Fundamentals (ter/qui), e a própria academia nomeia quatro faixas-pretas na equipe (verificado em 2026-07-24)

Uma mulher que quer uma aula de no-gi feminina: um grupo de no-gi só para mulheres acontece duas vezes por semana

Por que dizemos isso: A grade recorrente lista um Women's No Gi POD na terça e na quinta, das 18h30 às 19h30 (verificado em 2026-07-24)

Alguém que quer experimentar antes de entrar: um treino aberto de no-gi grátis no domingo é aberto a todos, sem custo

Por que dizemos isso: A própria academia publica um treino aberto de no-gi grátis, aberto a praticantes de todas as academias e sem custo para participar, no domingo das 11h às 13h (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Programa femininoAulas infantisNo-gi

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Não há um período de teste padrão para novos alunos publicado; um treino aberto de no-gi grátis no domingo é aberto a todos, sem custo fonte · 2026-09-04
Grade de horários
Uma grade semanal completa: fundamentos e sparring de kimono de segunda a quarta, fundamentos e sparring de no-gi na terça e na quinta, judô na sexta e no sábado, wrestling nos fins de semana, um grupo de no-gi feminino e um open mat grátis no domingo fonte · 2026-09-01

Aulas e valores

Programas
Kids em níveis: Acorns (3 a 5), Sprouts (5 a 8), Junior Jiu-Jitsu (8 a 13) nos dias de semana, com uma aula de judô Seedlings (8 a 10) e uma aula Junior Tree (10 a 13) aos sábados; o nome Saplings sumiu da grade fonte · 2026-09-03

Localização, professores e contato

Endereço
345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952 fonte · 2026-07-24
Professores
Um time de quatro faixas-pretas sem um único professor principal designado; dois são faixa-preta segundo grau (Brett Bryon e Michael Stratton Jr.) fonte · 2026-07-24

Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-04. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Tech Lab Jiu Jitsu

Tech Lab Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Novato que quer um espaço conduzido por professores e uma semana grátis para começar: dois cofundadores faixas-pretas comandam o tatame, e novos alunos ganham uma semana experimental grátis com equipamento de empréstimo

Por que dizemos isso: A página /instructors da própria academia apresenta os cofundadores Lucas Crawford (faixa-preta desde 2022) e Bruce Suzuki (faixa-preta desde 2021), e o site oferece uma semana experimental grátis com kimonos de empréstimo (verificado em 2026-07-24)

Um pai ou mãe começando com uma criança pequena: uma aula de pais e filhos Little Ninjas para 3-4 anos, além de um programa de BJJ kids a partir dos 5 anos

Por que dizemos isso: A página /schedule lista uma aula de pais e filhos no domingo para 3-4 anos, e a página inicial afirma que o programa de BJJ é aberto a partir dos 5 anos (verificado em 2026-07-24)

Um adulto que quer no-gi: um programa de no-gi adulto dedicado, para todos os níveis, sob um faixa-preta

Por que dizemos isso: A página /instructors da própria academia afirma que Cole Franson, faixa-preta, ministra o programa de no-gi adulto para todos os níveis (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aula experimental grátisAulas infantisNo-gi

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Uma semana experimental grátis para novos alunos, com kimonos de empréstimo disponíveis fonte · 2026-09-04
Grade de horários
Uma grade de 2026 está publicada, com uma aula de pais e filhos no domingo de manhã e a grade semanal completa em um PDF para baixar; o BJJ é aberto a partir dos 5 anos fonte · 2026-09-01

Aulas e valores

Programas
BJJ kids a partir dos 5 anos, além de uma aula de pais e filhos aos domingos para 3-4 anos fonte · 2026-09-03

Localização, professores e contato

Endereço
113 San Marin Dr, Novato, CA 94945 fonte · 2026-07-24
Professores
Lucas Crawford, cofundador e professor principal, apresentado no site da academia como faixa-preta desde 2022, dando aula ao lado do cofundador Bruce Suzuki e de Cole Franson, ambos faixas-pretas fonte · 2026-07-24

Telefone 415-895-1676 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-09-04. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.

Academias em verificação

Estamos reconfirmando o essencial: a grade de aulas e como funciona a aula experimental. Cada academia entra no guia completo quando seus dados atingem o padrão.

  • Old School Martial Arts (OSMA) · Site oficial
    Aula experimental grátisAulas de trocação também
    222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · Uma aula experimental grátis, com inscrição pelo site
    Última verificação: 2026-09-04

Perguntas frequentes

Quais academias no North Bay oferecem aula experimental grátis?

Black Sheep Jiu Jitsu: Aula experimental grátis, inscrição pelo site; North Bay Jiu Jitsu: Um período de teste grátis de duas semanas, a oferta para novos alunos publicada pela academia; Practical Martial Arts (PMA): A primeira aula é grátis; agende uma introdução grátis; Rolling Oak Jiu Jitsu: Não há um período de teste padrão para novos alunos publicado; um treino aberto de no-gi grátis no domingo é aberto a todos, sem custo; Tech Lab Jiu Jitsu: Uma semana experimental grátis para novos alunos, com kimonos de empréstimo disponíveis

Como agendo uma aula experimental?

Varia de academia para academia. Onde conseguimos verificar a forma de agendamento, ela está listada em "Sua primeira visita" na entrada da academia; nos demais casos, perguntar pelo canal oficial da academia é o caminho mais confiável.

Sou totalmente iniciante, posso simplesmente aparecer?

Varia de academia para academia. As entradas mostram onde o programa de fundamentos e o processo da primeira visita estão verificados. Nas demais, confirme com a academia antes de ir. Para saber como uma primeira aula é de verdade, veja os posts para iniciantes no nosso blog.

Quanto custa a primeira aula, cidade por cidade: o estudo