柔 · yawara

Aprendendo jiu-jitsu no North Bay

Este guia cobre as academias do condado de Marin e de Petaluma, ao norte do Golden Gate: San Rafael, Novato, Mill Valley, Corte Madera e San Anselmo. É uma cena totalmente independente, sem bandeiras de franquia. Para quem está começando, a verdadeira pergunta não é "qual academia é a melhor", e sim "qual combina comigo". Este guia existe para responder a essa pergunta.

Mapa

No mapa aparecem apenas as academias com informações verificadas. Os pinos cinzas marcam endereços verificados de academias ainda em confirmação.

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Bay Jiu-Jitsu (Mill Valley)

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Mill Valley que quer um espaço dedicado ao jiu-jitsu com uma porta de entrada barata: uma academia em atividade desde 2008, sob um faixa-preta terceiro grau, com um pacote introdutório local de 3 aulas por 39 dólares

Por que dizemos isso: A página /about da própria academia apresenta o fundador Stephan Goyne como faixa-preta terceiro grau, e a página /adults publica um pacote introdutório para alunos locais de 3 aulas por 39 dólares (verificado em 2026-07-24)

Um pai ou mãe do sul de Marin que quer um programa kids em um espaço dedicado ao jiu-jitsu: a unidade da Miller Ave tem grade kids própria

Por que dizemos isso: A própria academia publica uma grade kids dedicada de Mill Valley para a unidade da Miller Ave (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aulas infantisValores divulgados

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Pacote introdutório para alunos locais de 3 aulas por 39 dólares, com reserva pelo cadastro Mindbody do estúdio
Grade de horários
Há uma grade adulta de Mill Valley e uma grade kids separada publicadas, com reserva por aula pelo sistema Mindbody do estúdio; os horários exatos ficam no portal

Aulas e valores

Programas
Um programa kids dedicado na unidade de Mill Valley, com grade kids própria

Localização, professores e contato

Endereço
384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941
Professores
Stephan Goyne, fundador e cotreinador principal, apresentado no site da academia como faixa-preta terceiro grau (faixa-preta desde 2010), à frente de um time de faixas-pretas

Telefone 833-229-5487 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-07-24. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
North Bay Jiu Jitsu

North Bay Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Marin que quer bastante tempo para experimentar antes de se comprometer: um período de teste grátis de duas semanas no espaço dedicado ao jiu-jitsu mais antigo do condado, com aulas Foundation de iniciantes de manhã e à noite

Por que dizemos isso: A própria academia publica um período de teste grátis de duas semanas em todo o site (verificado em 2026-07-24), e a grade tem aulas Foundation adultas às 6h, às 9h e à noite ao longo da semana

Uma mulher começando no jiu-jitsu que quer uma aula feminina e uma mulher na equipe de professores: uma aula só para mulheres acontece nas manhãs de sábado, e o time inclui uma mulher faixa-marrom

Por que dizemos isso: A grade publicada lista uma aula Women Only no sábado às 9h, e o time de professores traz Sonia Lastreto, uma faixa-marrom (site da própria academia, 2026-07-24)

Quem acorda cedo e treina antes do trabalho: as aulas adultas começam às 6h em quatro manhãs por semana

Por que dizemos isso: A grade tem aulas adultas às 6h de segunda a quinta (Foundation, Development e um laboratório de no-gi), verificado em 2026-07-24

Grade verificada Aula experimental grátisPrograma femininoAulas infantisNo-giAulas de manhã cedo

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Um período de teste grátis de duas semanas, a oferta para novos alunos publicada pela academia
Grade de horários
Aulas adultas de manhã cedo (6h), no meio da manhã (9h) e à noite ao longo da semana, com uma aula só para mulheres no sábado às 9h e um open mat logo depois; kids por idade de segunda a quinta à tarde

Aulas e valores

Programas
Aulas kids de segunda a quinta à tarde em quatro faixas etárias

Localização, professores e contato

Endereço
5420 Nave Drive, Novato, CA 94949
Professores
Tryfon Stathopoulos, apresentado no site da academia como faixa-preta e fundador, à frente de um time de faixas-pretas e faixas-marrons que inclui uma mulher faixa-marrom

Telefone (415) 483-0811 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-07-24. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Practical Martial Arts (PMA)

Practical Martial Arts (PMA)

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Corte Madera que quer uma aula de BJJ de verdade para iniciantes e a primeira grátis: uma aula dedicada Beginner BJJ Adults/Teens acontece toda semana em uma academia de família fundada em 1993, e a primeira aula é grátis

Por que dizemos isso: A grade da /schedule lista uma aula Beginner BJJ Adults/Teens 15+ (quarta), a academia afirma funcionar desde 1993, e o site oferece a primeira aula grátis (verificado em 2026-07-24)

Uma família que quer kids e adultos treinando sob o mesmo teto: programas kids três dias por semana ao lado das aulas adultas, com a primeira aula grátis

Por que dizemos isso: A /schedule lista programas kids na seg/qua/sáb ou ter/qui/sáb em quatro faixas, além de Beginner Teens, e o site oferece a primeira aula grátis (verificado em 2026-07-24)

Um iniciante que quer misturar luta agarrada e trocação: o BJJ divide o tatame com muay thai, kickboxing e MMA em uma só academia

Por que dizemos isso: A /schedule tem muay thai, Kickboxing and Combatives e MMA ao lado do programa de BJJ (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aula experimental grátisAulas infantisNo-giAulas de trocação também

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
A primeira aula é grátis; agende uma introdução grátis
Grade de horários
O BJJ adulto acontece na segunda, quarta e sábado (incluindo uma aula de iniciantes para adultos e adolescentes na quarta), com muay thai, kickboxing e MMA nas outras noites; os kids treinam três dias por semana

Aulas e valores

Programas
Programas kids três dias por semana: Little Dragons (4-6), Beginner Kids (6-12), turmas intermediária e avançada, além de Beginner Teens
Programas
BJJ de kimono e no-gi para adultos e adolescentes, com uma aula de iniciantes e aulas avançadas de kimono e no-gi

Localização, professores e contato

Endereço
5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925
Professores
Comandada e ensinada por Mike e Karen Valentine; a graduação do professor de BJJ não está publicada

Telefone (415) 927-0899 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-07-24. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Rolling Oak Jiu Jitsu

Rolling Oak Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Petaluma que quer fundamentos estruturados sob professores experientes: fundamentos de kimono e de no-gi acontecem na grade semanal no espaço de BJJ mais completo da cidade hoje, com quatro faixas-pretas na equipe

Por que dizemos isso: A grade recorrente lista Gi Fundamentals (seg-qua) e No Gi Fundamentals (ter/qui), e a própria academia nomeia quatro faixas-pretas na equipe (verificado em 2026-07-24)

Uma mulher que quer uma aula de no-gi feminina: um grupo de no-gi só para mulheres acontece duas vezes por semana

Por que dizemos isso: A grade recorrente lista um Women's No Gi POD na terça e na quinta, das 18h30 às 19h30 (verificado em 2026-07-24)

Alguém que quer experimentar antes de entrar: um treino aberto de no-gi grátis no domingo é aberto a todos, sem custo

Por que dizemos isso: A própria academia publica um treino aberto de no-gi grátis, aberto a praticantes de todas as academias e sem custo para participar, no domingo das 11h às 13h (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Programa femininoAulas infantisNo-gi

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Não há um período de teste padrão para novos alunos publicado; um treino aberto de no-gi grátis no domingo é aberto a todos, sem custo
Grade de horários
Uma grade semanal completa: fundamentos e sparring de kimono de segunda a quarta, fundamentos e sparring de no-gi na terça e na quinta, judô na sexta e no sábado, wrestling nos fins de semana, um grupo de no-gi feminino e um open mat grátis no domingo

Aulas e valores

Programas
Kids em níveis: Acorns (3-5), Sprouts (5-8), Seedlings (8-10), Saplings (8-13)

Localização, professores e contato

Endereço
345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952
Professores
Um time de quatro faixas-pretas sem um único professor principal designado; dois são faixa-preta segundo grau (Brett Bryon e Michael Stratton Jr.)

Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-07-24. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.
Tech Lab Jiu Jitsu

Tech Lab Jiu Jitsu

Com quem esta academia combina

Um iniciante de Novato que quer um espaço conduzido por professores e uma semana grátis para começar: dois cofundadores faixas-pretas comandam o tatame, e novos alunos ganham uma semana experimental grátis com equipamento de empréstimo

Por que dizemos isso: A página /instructors da própria academia apresenta os cofundadores Lucas Crawford (faixa-preta desde 2022) e Bruce Suzuki (faixa-preta desde 2021), e o site oferece uma semana experimental grátis com kimonos de empréstimo (verificado em 2026-07-24)

Um pai ou mãe começando com uma criança pequena: uma aula de pais e filhos Little Ninjas para 3-4 anos, além de um programa de BJJ kids a partir dos 5 anos

Por que dizemos isso: A página /schedule lista uma aula de pais e filhos no domingo para 3-4 anos, e a página inicial afirma que o programa de BJJ é aberto a partir dos 5 anos (verificado em 2026-07-24)

Um adulto que quer no-gi: um programa de no-gi adulto dedicado, para todos os níveis, sob um faixa-preta

Por que dizemos isso: A página /instructors da própria academia afirma que Cole Franson, faixa-preta, ministra o programa de no-gi adulto para todos os níveis (verificado em 2026-07-24)

Grade verificada Aula experimental grátisAulas infantisNo-gi

Sua primeira visita

Aula experimental gratuita
Uma semana experimental grátis para novos alunos, com kimonos de empréstimo disponíveis
Grade de horários
Uma grade de 2026 está publicada, com uma aula de pais e filhos no domingo de manhã e a grade semanal completa em um PDF para baixar; o BJJ é aberto a partir dos 5 anos

Aulas e valores

Programas
BJJ kids a partir dos 5 anos, além de uma aula de pais e filhos aos domingos para 3-4 anos

Localização, professores e contato

Endereço
113 San Marin Dr, Novato, CA 94945
Professores
Lucas Crawford, cofundador e professor principal, apresentado no site da academia como faixa-preta desde 2022, dando aula ao lado do cofundador Bruce Suzuki e de Cole Franson, ambos faixas-pretas

Telefone 415-895-1676 Site Naver Map Apple Maps

Compilado a partir dos materiais públicos da academia; ainda não visitamos pessoalmente. Última verificação: 2026-07-24. Viu algo errado? Avise a gente: revisamos cada correção e registramos a mudança.

Academias em verificação

Estamos reconfirmando o essencial: a grade de aulas e como funciona a aula experimental. Cada academia entra no guia completo quando seus dados atingem o padrão.

  • Old School Martial Arts (OSMA) · Site oficial
    Aula experimental grátisAulas de trocação também
    222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · Uma aula experimental grátis, com inscrição pelo site
    Última verificação: 2026-07-24

Sou totalmente iniciante, posso simplesmente aparecer?

Varia de academia para academia. As entradas mostram onde o programa de fundamentos e o processo da primeira visita estão verificados. Nas demais, confirme com a academia antes de ir. Para saber como uma primeira aula é de verdade, veja os posts para iniciantes no nosso blog.