ملاحظات من البساط.

ابدأ من هنا

سبع مقالات، بالترتيب، لأسابيعك الأولى على البساط.

1. ما هو الجوجيتسو البرازيلي؟ دليل مبسّط للمبتدئين فن مصارعة أرضية للسيطرة والإخضاع، يُتدرَّب عليه بالرولينغ. ما هي الحصة، وكيف يختلف عن الجودو والجوجوتسو، وما يفعله المبتدئ بعد ذلك.
2. حصتك الأولى في الجوجيتسو: ما الذي يحدث فعلًا سرد مباشر لأول حصة جوجيتسو من شخص خرج منها للتو. ما الذي تتوقعه، وما لا يخبرك به أحد، والشيء الوحيد الذي عليك تذكّره.
3. ماذا تلبس في حصتك الأولى من الجوجيتسو لا، لست بحاجة إلى بدلة (جي) بعد. ما الذي تلبسه فعلًا في الحصة التجريبية، وما هي البدلة، وما الذي تشتريه فقط بعد أن تلتزم.
4. كيف تربط حزام الجوجيتسو (ولماذا ينحلّ باستمرار) الطريقة المعيارية لربط حزام الجوجيتسو خطوة بخطوة بكلمات بسيطة، ولماذا ينحلّ في منتصف التدريب، ولماذا لا يهتم أحد.
5. الكلمات التي ستسمعها على البساط: معجم صغير للمبتدئين الغارد، الماونت، السحب، الطبطبة، أوس. القاموس الصغير الذي احتجته في أسبوعي الأول، بعربية واضحة.
6. الطبطبة هي المنهج ماذا تعني الطبطبة في الجوجيتسو، ومتى تطبطب، ولماذا من يطبطبون أكثر في سنتهم الأولى يتعلمون أسرع.
7. كم مرة في الأسبوع يجب أن يتدرب الحزام الأبيض الجديد؟ حصتان إلى ثلاث في الأسبوع هي الإجابة الصادقة لمعظم المبتدئين البالغين. المنطق، وحساب التعافي، وفخّ حماسة الأسبوع الأول.
8. أكبر من اللازم؟ فات الأوان؟ أن تبدأ الجوجيتسو كشخص بالغ عادي لست أكبر من أن تبدأ الجوجيتسو، ولا تحتاج إلى تحسين لياقتك أولًا. ما الذي يطلبه البساط فعلًا من مبتدئ بالغ.