柔 · yawara

Учиться джиу-джитсу в Норт-Бэй

Этот гид охватывает залы округа Марин и Петалумы к северу от моста Золотые Ворота — Сан-Рафаэля, Новато, Милл-Валли, Корте-Мадеры и Сан-Ансельмо. Здесь работают только независимые залы, без франшизных вывесок. Для того, кто только начинает, настоящий вопрос — не «какой зал лучший», а «какой подходит именно мне». Этот гид существует, чтобы ответить на этот вопрос.

Карта

Каждый зал с полной карточкой отмечен на карте, а метки на уровне района помечены как приблизительные. Данные карты © OpenStreetMap contributors.

Bay Jiu-Jitsu (Милл-Вэлли)

Bay Jiu-Jitsu (Милл-Вэлли)

Кому этот зал подойдёт

Начинающий из Милл-Вэлли, которому нужен профильный зал джиу-джитсу с недорогим входом: академия работает с 2008 года под руководством чёрного пояса 3-й степени, а вход — 3 занятия по местному тарифу за 39 долларов

Откуда мы это знаем: Собственная страница /about представляет основателя Стефана Гойна как чёрный пояс 3-й степени, а страница /adults публикует вводное предложение для местных — 3 занятия за 39 долларов (проверено 2026-07-24)

Родитель из южного Марина, которому нужна детская программа в профильном зале джиу-джитсу: зал на Миллер-авеню ведёт собственное детское расписание

Откуда мы это знаем: Собственный сайт публикует отдельное детское расписание для зала на Миллер-авеню в Милл-Вэлли (проверено 2026-07-24)

Расписание проверено Детские занятияЦены опубликованы

Первый визит

Бесплатное пробное
Вводное предложение для местных: 3 занятия за 39 долларов, запись через систему бронирования Mindbody студии источник · 2026-09-03
Расписание занятий
Опубликованы взрослое расписание Милл-Вэлли и отдельное детское; запись на каждое занятие идёт через систему Mindbody студии, точное время — в портале источник · 2026-09-03

Занятия и цены

Программы
Отдельная детская программа в зале в Милл-Вэлли с собственным детским расписанием источник · 2026-07-24

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
384 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941 источник · 2026-07-24
Тренеры
Стефан Гойн, основатель и один из главных тренеров; на сайте школы представлен как чёрный пояс 3-й степени (чёрный пояс с 2010 года), возглавляет состав из чёрных поясов источник · 2026-07-24

Телефон 833-229-5487 Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-03. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.

Black Sheep Jiu Jitsu

Кому этот зал подойдёт

Новичок из Марина, которому нужна линия чемпиона мира без выезда из округа — база отделена от среднего уровня

Откуда мы это знаем: Сайт называет владельца чёрным поясом Ральфа Грейси и чемпионом мира и публикует 60-минутную базовую дорожку с бесплатным пробным (проверено 2026-07-31)

Тот, кому нужны маты днём — полдень каждый будний день и 7 утра трижды в неделю, редкость для Марина

Откуда мы это знаем: Опубликованное расписание несёт полуденный класс каждый будний день и слоты 7 утра пн, ср и пт (проверено 2026-07-31)

Расписание проверено Бесплатное пробноеДетские занятияДневные занятия

Первый визит

Бесплатное пробное
Бесплатное пробное, запись на сайте источник · 2026-09-03
Расписание занятий
Семь дней в неделю: до шести слотов пн/ср с 7 утра, полуденные классы по будням, утра выходных источник · 2026-09-01

Занятия и цены

Программы
Дети в двух группах: 5–7 и 8–12 источник · 2026-09-03

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
725 Center Blvd, Фэрфакс, CA 94930 источник · 2026-07-31
Тренеры
Владелец Вулф Барнато (чёрный пояс Ральфа Грейси, чемпион мира), соуправляющий Дэнни Спирн и ещё пятеро тренеров поимённо источник · 2026-09-03

Телефон 415-847-7201 Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-03. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.
North Bay Jiu Jitsu

North Bay Jiu Jitsu

Кому этот зал подойдёт

Начинающий из Марина, которому нужно время, чтобы попробовать, прежде чем записываться: бесплатное двухнедельное пробное в самом старом профильном зале джиу-джитсу округа, с вводными классами Foundation по утрам и вечерам

Откуда мы это знаем: Собственный сайт публикует бесплатное двухнедельное пробное по всему сайту (проверено 2026-07-24), а в расписании взрослые классы Foundation идут в 6:00, 9:00 и вечером в течение недели

Женщина, начинающая джиу-джитсу, которой нужны женский класс и женщина в тренерском составе: класс Women Only идёт в субботу утром, а в составе есть женщина — коричневый пояс

Откуда мы это знаем: В опубликованной сетке есть класс Women Only в субботу в 9:00, а в составе инструкторов указана Сония Ластрето — коричневый пояс (собственный сайт, 2026-07-24)

Ранняя пташка, тренирующаяся до работы: взрослые классы начинаются в 6:00 утра четыре дня в неделю

Откуда мы это знаем: В расписании взрослые классы в 6:00 идут с понедельника по четверг (Foundation, Development и но-ги-лаборатория), проверено 2026-07-24

Расписание проверено Бесплатное пробноеЖенская программаДетские занятияНо-гиЗанятия ранним утром

Первый визит

Бесплатное пробное
Бесплатное двухнедельное пробное — опубликованное школой предложение для новичков источник · 2026-09-04
Расписание занятий
Взрослые классы идут ранним утром (6:00), в середине утра (9:00) и вечерами в течение недели, с женским классом в субботу в 9:00 и опен-матом после него; дети — по возрастам с понедельника по четверг днём источник · 2026-09-01

Занятия и цены

Программы
Детские классы с понедельника по четверг днём в трёх возрастных группах (4 до 5, 6 до 8, 9 до 13); деление старшей группы на Foundation и Development исчезло источник · 2026-09-03

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
5420 Nave Drive, Novato, CA 94949 источник · 2026-07-24
Тренеры
Трифон Статопулос; на сайте школы представлен как чёрный пояс и основатель, возглавляет состав из чёрных и коричневых поясов, включая женщину — коричневый пояс источник · 2026-07-24

Телефон (415) 483-0811 Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-04. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.
Practical Martial Arts (PMA)

Practical Martial Arts (PMA)

Кому этот зал подойдёт

Начинающий из Корте-Мадеры, которому нужен настоящий класс джиу-джитсу для новичков и бесплатное первое занятие: отдельный класс Beginner BJJ Adults/Teens идёт еженедельно в семейном додзё, основанном в 1993 году, а первое занятие бесплатно

Откуда мы это знаем: В сетке /schedule есть класс Beginner BJJ Adults/Teens 15+ (ср), школа заявляет, что работает с 1993 года, а сайт предлагает бесплатное первое занятие (проверено 2026-07-24)

Семья, которой нужны тренировки для детей и взрослых под одной крышей: детские программы три раза в неделю рядом со взрослыми классами, с бесплатным первым занятием

Откуда мы это знаем: В сетке /schedule детские программы идут пн/ср/сб или вт/чт/сб в четырёх возрастных группах плюс Beginner Teens, а сайт предлагает бесплатное первое занятие (проверено 2026-07-24)

Начинающий, который хочет сочетать грэпплинг и ударку: джиу-джитсу делит маты с муай-тай, кикбоксингом и ММА в одном додзё

Откуда мы это знаем: В сетке /schedule рядом с программой джиу-джитсу идут муай-тай, класс Kickboxing and Combatives и ММА (проверено 2026-07-24)

Расписание проверено Бесплатное пробноеДетские занятияНо-гиЕсть ударные дисциплины

Первый визит

Бесплатное пробное
Первое занятие бесплатно; забронируйте бесплатное вводное источник · 2026-09-03
Расписание занятий
Взрослое джиу-джитсу идёт в понедельник, среду и субботу (включая класс для взрослых и подростков-новичков в среду), а в другие вечера — муай-тай, кикбоксинг и ММА; дети занимаются три раза в неделю источник · 2026-09-01

Занятия и цены

Программы
Детские программы три раза в неделю: Little Dragons (4–6), Beginner Kids (6–12), Intermediate и Advanced, плюс Beginner Teens источник · 2026-07-24
Программы
Джиу-джитсу в ги и но-ги для взрослых и подростков, с классом для новичков и продвинутыми классами в ги и но-ги источник · 2026-07-24

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
5768 Paradise Dr, Ste F, Corte Madera, CA 94925 источник · 2026-07-24
Тренеры
Владеют и преподают Майк и Карен Валентайн; пояс инструктора по джиу-джитсу не опубликован источник · 2026-07-24

Телефон (415) 927-0899 Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-03. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.
Rolling Oak Jiu Jitsu

Rolling Oak Jiu Jitsu

Кому этот зал подойдёт

Начинающий из Петалумы, которому нужны структурированные основы под руководством опытных тренеров: занятия по основам в ги и но-ги идут по недельной сетке в самом глубоком по составу зале джиу-джитсу города, где работают четыре чёрных пояса

Откуда мы это знаем: В регулярной сетке есть Gi Fundamentals (пн–ср) и No Gi Fundamentals (вт/чт), а собственный сайт называет четырёх чёрных поясов в составе (проверено 2026-07-24)

Женщина, которой нужен женский класс но-ги: женская группа но-ги (Women's No Gi) занимается дважды в неделю

Откуда мы это знаем: В регулярной сетке есть Women's No Gi POD во вторник и четверг с 18:30 до 19:30 (проверено 2026-07-24)

Тот, кто хочет попробовать перед вступлением: бесплатная воскресная открытая тренировка по но-ги открыта для всех без оплаты

Откуда мы это знаем: Собственный сайт публикует бесплатную открытую тренировку по но-ги, открытую для практикующих из всех академий без платы за участие, в воскресенье с 11:00 до 13:00 (проверено 2026-07-24)

Расписание проверено Женская программаДетские занятияНо-ги

Первый визит

Бесплатное пробное
Стандартное пробное для новичков не публикуется; бесплатная воскресная открытая тренировка по но-ги открыта всем без оплаты источник · 2026-09-04
Расписание занятий
Полная недельная сетка: основы в ги и спарринг с понедельника по среду, основы в но-ги и спарринг во вторник и четверг, дзюдо в пятницу и субботу, борьба по выходным, женская группа но-ги и бесплатный воскресный опен-мат источник · 2026-09-01

Занятия и цены

Программы
Дети по ступеням: Acorns (3 до 5), Sprouts (5 до 8), Junior Jiu-Jitsu (8 до 13) по будням, а по субботам класс дзюдо Seedlings (8 до 10) и класс Junior Tree (10 до 13); название Saplings исчезло из сетки источник · 2026-09-03

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
345 Lakeville St, Petaluma, CA 94952 источник · 2026-07-24
Тренеры
Состав из четырёх чёрных поясов без единого назначенного главного инструктора; двое — 2-й степени (Бретт Брайон и Майкл Страттон-младший) источник · 2026-07-24

Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-04. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.
Tech Lab Jiu Jitsu

Tech Lab Jiu Jitsu

Кому этот зал подойдёт

Начинающий из Новато, которому нужен зал с тренером во главе и бесплатной неделей на старт: два сооснователя — чёрные пояса — ведут маты, а новые ученики получают бесплатное недельное пробное со снаряжением напрокат

Откуда мы это знаем: Собственная страница /instructors представляет сооснователей Лукаса Кроуфорда (чёрный пояс, 2022) и Брюса Судзуки (чёрный пояс, 2021), а сайт предлагает бесплатное недельное пробное с ги напрокат (проверено 2026-07-24)

Родитель, который начинает с маленьким ребёнком: класс Parent and Me Little Ninjas для детей 3–4 лет плюс детская программа джиу-джитсу с 5 лет

Откуда мы это знаем: Страница /schedule содержит воскресный класс Parent and Me для детей 3–4 лет, а на главной странице указано, что программа джиу-джитсу открыта с 5 лет (проверено 2026-07-24)

Взрослый, которому нужен но-ги: отдельная взрослая программа но-ги для всех уровней под руководством чёрного пояса

Откуда мы это знаем: Собственная страница /instructors сообщает, что Коул Франсон — чёрный пояс — ведёт взрослую программу но-ги для всех уровней (проверено 2026-07-24)

Расписание проверено Бесплатное пробноеДетские занятияНо-ги

Первый визит

Бесплатное пробное
Бесплатное недельное пробное для новых учеников, ги можно взять напрокат источник · 2026-09-04
Расписание занятий
Опубликовано расписание на 2026 год, с классом Parent and Me по воскресеньям утром и полной недельной сеткой в загружаемом PDF; джиу-джитсу открыто с 5 лет источник · 2026-09-01

Занятия и цены

Программы
Детское джиу-джитсу с 5 лет, плюс воскресный класс Parent and Me для детей 3–4 лет источник · 2026-09-03

Расположение, тренеры, контакты

Адрес
113 San Marin Dr, Novato, CA 94945 источник · 2026-07-24
Тренеры
Лукас Кроуфорд, сооснователь и главный инструктор; на сайте школы представлен как чёрный пояс, присвоенный в 2022 году, преподаёт вместе с сооснователем Брюсом Судзуки и Коулом Франсоном — оба чёрные пояса источник · 2026-07-24

Телефон 415-895-1676 Сайт Карты Naver Карты Apple

Составлено по открытым материалам зала; сами мы там пока не были. Последняя проверка: 2026-09-04. Заметили ошибку? Напишите нам — мы разбираем каждую правку и сохраняем историю изменений.

Залы на проверке

Мы заново подтверждаем самое важное — расписание занятий и то, как устроено пробное. Каждый зал попадает в полный гид, как только его факты проходят планку.

  • Old School Martial Arts (OSMA) · Официальный сайт
    Бесплатное пробноеЕсть ударные дисциплины
    222 Greenfield Ave, San Anselmo, CA 94960 · (415) 456-1557 · Бесплатное пробное занятие, запись на сайте
    Последняя проверка: 2026-09-04

Частые вопросы

Где в Норт-Бэй есть бесплатная пробная тренировка?

Black Sheep Jiu Jitsu: Бесплатное пробное, запись на сайте; North Bay Jiu Jitsu: Бесплатное двухнедельное пробное — опубликованное школой предложение для новичков; Practical Martial Arts (PMA): Первое занятие бесплатно; забронируйте бесплатное вводное; Rolling Oak Jiu Jitsu: Стандартное пробное для новичков не публикуется; бесплатная воскресная открытая тренировка по но-ги открыта всем без оплаты; Tech Lab Jiu Jitsu: Бесплатное недельное пробное для новых учеников, ги можно взять напрокат

Как записаться на пробное занятие?

В каждом зале по-своему. Там, где способ записи удалось проверить, он указан в блоке «Первый визит» карточки зала; в остальных случаях надёжнее всего спросить через официальный канал самого зала.

Я совсем новичок — можно просто прийти?

В каждом зале по-своему. В карточках отмечено, где базовая программа и порядок первого визита проверены. Об остальных залах уточняйте по официальным каналам до визита. О том, каким первое занятие бывает на самом деле, читайте посты для новичков в нашем блоге.

Сколько стоит первая тренировка, город за городом: исследование