حصتك الأولى في الجوجيتسو: ما الذي يحدث فعلًا

دخلت حصتي الأولى وأنا لا أعرف شيئًا. إليك ما حدث فعلًا، بالترتيب، حتى تعرف ما الذي ينتظرك.

قبل أن تطأ البساط

سيستقبلك موظف الاستقبال أو المدرب. غالبًا ستوقّع إقرارًا. اخلع حذاءك قبل البساط، دائمًا. أحضر زجاجة ماء، وانزع الإكسسوارات، وقصّر أظافرك. هذا هو امتحان القبول كله.

لم يتوقع أحد أن أعرف شيئًا. انقسمت القاعة بين أشخاص حيّوني بلطف وأشخاص منشغلين بالتدريب لدرجة أنهم لم يلاحظوني. وكلاهما كان على ما يرام.

الإحماء سيهزمك أولًا

قبل أي تقنية كان هناك إحماء: جري، وحركة الجمبري (حركة لتحرير الورك ستكرّرها آلاف المرات، بشكل سيّئ في البداية)، ودحرجات أمامية، وجسور. نفد نفَسي قبل أن نتعلم أي شيء. هذا طبيعي. حركات الإحماء ليست حشوًا؛ إنها أبجدية هذه الرياضة، ولا أحد يحكم على شكلها منك في أسبوعك الأول.

تتعلم تقنية أو اثنتين

عرض المدرب التقنية عدة مرات ببطء، ثم تقسّمنا أزواجًا للتدريب عليها. كان شريكي أكثر خبرة مني، واتضح أن هذا بالضبط ما تريده: كان يضعني في الوضعيات ويصحّح أخطائي بهدوء. تكرّر الحركة مرارًا دون مقاومة، ومع ذلك ستشعر أنك تركّب أثاثًا في الظلام. طبيعي.

السبارينغ، ربما، ويمكنك أن ترفض

في النهاية جاءت جولات السبارينغ، ويسمونها الرولينغ. بعض الأندية تُجلس المبتدئين للمشاهدة في الحصص الأولى، وبعضها يُدخلك بلطف. إن شاركت، فستُنهَك خلال تسعين ثانية وسيطويك أحدهم بأدب. اضرب مبكرًا (الضرب مجرد تسليم بوضعية: ضربتان على جسد شريكك أو على البساط)، ثم أعد الجولة، وابتسم، وواصل.

لم يغضب أحد. لم يؤذِني أحد. الجزء الذي يبدو الأخطر كان الجزء الأكثر إشرافًا والأكثر ودًّا في الساعة كلها.

الشيء الوحيد الذي عليك تذكّره

لديك مهمة واحدة في الحصة الأولى: أن تحضر الحصة الثانية. ليس أن تكون جيدًا، ولا أن تنجو من كل الجولات، ولا أن تحفظ التقنية. كل من على ذلك البساط كان يومًا حزامًا أبيض حائرًا، بمن فيهم المدرب.