柔 · yawara
تعلّم الجوجيتسو في إيست باي
يغطي هذا الدليل أندية أوكلاند وبيركلي وألاميدا وإميريفيل وريتشموند وسان لياندرو على ساحل إيست باي، حيث أرسى رالف غرايسي جذوره وتزخر المنطقة بالأندية المستقلة. ولمن يبدأ للتو، السؤال الحقيقي ليس «أي نادٍ هو الأفضل» بل «أي نادٍ يناسبني». هذا الدليل وُجد ليجيب عن هذا السؤال.
الخريطة
لا تظهر على الخريطة إلا الأندية التي تحققنا من معلوماتها. الدبابيس الرمادية تشير إلى عناوين تم التحقق منها لنوادٍ ما زالت قيد التأكيد.
10th Planet Jiu Jitsu Oakland
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ تجذبه لعبة النو-غي الحديثة ويريد بابًا بلا احتكاك: ثلاث حصص مجانية، بلا تفاصيل دفع، وملابس تمرين فقط
لماذا نقول ذلك: نادي نو-غي يتبع نظام 10th Planet (دليل مواقع الشبكة يؤكد أوكلاند)، مع ثلاث حصص مجانية ومن دون طلب أي معلومات دفع (تم التحقق 2026-07-24)
شبكة فروعبدون بدلة (نو-غي)حصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- ثلاث حصص مجانية، بلا معلومات دفع؛ احضر بملابس التمرين فحسب
الحصص والتكلفة
- البرامج
- نو-غي فقط: نظام 10th Planet يتدرب من دون البدلة
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 930 Alice St, Oakland, CA 94607
- المدربون
- Michael Hillebrand مذكور بوصفه المدرّب
الهاتف (510) 679-8073 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Alameda Brazilian Jiu-Jitsu & Self-Defense Academy
من يناسبه هذا النادي
عائلة تريد أكاديمية ألاميدا واحدة عريقة تغطي من الصغار حتى الكبار بقيادة حزام أسود كبير، مع حصة تجربة مجانية أولًا
لماذا نقول ذلك: موقع الأكاديمية نفسه يقدّم Sergio Silva بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الخامسة في الجوجيتسو، ويسرد سلّمًا من الصغار حتى الكبار، ويقدّم حصة تجربة مجانية (تم التحقق 2026-07-24)
حصص للأطفالحصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- تُقدَّم حصة تجربة مجانية
الحصص والتكلفة
- البرامج
- سلّم كامل من الأطفال الصغار حتى الكبار، إضافة إلى الدروس الخصوصية
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 2227 Mariner Square Loop, Alameda, CA 94501
- المدربون
- البروفيسور Sergio Silva هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يقدّمه الموقع نفسه بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الخامسة في الجوجيتسو، وحزامًا أسود في الجودو أيضًا
الهاتف (341) 688-6866 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Cavassani BJJ
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ موظف في ناحية مارينا باي بريتشموند يحتاج حصص المساء، ويريد حزامًا أسود على البساط، ويحب معرفة السعر مسبقًا، مع أول حصة مجانية
لماذا نقول ذلك: موقع الأكاديمية نفسه يقدّم Kaue Cavassani بوصفه حزامًا أسود، ويعمل بساعات مسائية الطابع، ويقدّم أول حصة مجانية، وينشر سعرًا شهريًا قدره $200 (قراءة مُصيَّرة 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصة تجريبية مجانيةالأسعار منشورةحصص للأطفالحصص فنون ضرب أيضًا
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- الحصة الأولى مجانية، مع دعوة إلى طلب التجربة المجانية
- جدول الحصص
- ساعات الموقع نفسه: الأحد مغلق؛ الاثنين/الأربعاء/الجمعة 6:00-8:30 مساءً؛ الثلاثاء/الخميس 5:00-8:30 مساءً؛ السبت 9:00-10:00 صباحًا
الحصص والتكلفة
- البرامج
- الكبار بالبدلة والنو-غي، والصغار (3-5)، والأطفال (6-12)، والمواي تاي
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 855 Marina Bay Pkwy Ste 110, Richmond, CA 94804
- المدربون
- البروفيسور Kaue Cavassani هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- تقدّمه صفحة المدربين في الموقع نفسه بوصفه حزامًا أسود بخبرة تزيد على 26 عامًا
الهاتف (510) 691-2212 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Dominat10n Jiu Jitsu
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ، وخصوصًا امرأة، يريد حزامًا أسود من سلالة Carlson Gracie ومسارًا نسائيًا صريحًا، مع أسبوع تجربة مجاني للبداية
لماذا نقول ذلك: صفحة المدربين نفسها تقدّم Dom Hoskins بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثالثة تحت Rodrigo Medeiros، ويسرد الموقع برنامج Femme النسائي، والتجربة تصل إلى أسبوع مجاني عبر رمز قسيمة (تم التحقق 2026-07-24)
برنامج للنساءحصص للأطفالحصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- استخدم رمز BUTTERFLYEFFECT عند حجز أي حصة للحصول على تجربة مجانية تصل إلى أسبوع كامل
الحصص والتكلفة
- البرامج
- برامج جوجيتسو للأطفال والكبار وبرنامج Femme (للنساء)
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 4299 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611
- المدربون
- Dom Hoskins هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يُقدَّم بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثالثة تحت Rodrigo Medeiros (سلالة Carlson Gracie)، رُقّي عام 2016
الهاتف (510) 542-9492 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
El Cerrito Martial Arts
من يناسبه هذا النادي
عائلة في ممر إل سيريتو أو ألباني تريد مدرسة محلية يدرّسها مالكها، حيث يتدرب الأطفال والآباء، ستة أيام في الأسبوع، قريبًا من البيت
لماذا نقول ذلك: القاعة الوحيدة المستقلة المكرّسة للجوجيتسو المؤكَّدة في ممر إل سيريتو/ألباني (سجل الاستكشاف)؛ والموقع نفسه يسرد حصصًا ستة أيام للأطفال والمراهقين والكبار مع حصة عائلية، يدرّسها المالك Cody Wilson (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصص للأطفالحصص فنون ضرب أيضًاحصص مبتدئين يومية
زيارتك الأولى
- جدول الحصص
- حصص ستة أيام في الأسبوع للأطفال والمراهقين والكبار، إضافة إلى حصة عائلية؛ وأكّد المواعيد الدقيقة لكل يوم
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو برازيلي (موادّها: Gracie)، إضافة إلى الكاراتيه والمواي تاي، للأطفال والمراهقين والكبار، مع حصة عائلية
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 10400 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530
- المدربون
- Cody Wilson ('Sensei Cody') هو المالك والمدرّب الرئيسي
الهاتف (510) 558-0406 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Gracie Jiu-Jitsu Alameda
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ حقيقي يريد منهج دفاع عن النفس منظّمًا خطوة بخطوة بدل السبارينغ الحر من اليوم الأول، مع تجربة بلا مخاطرة مدتها 10 أيام لاختباره
لماذا نقول ذلك: مركز CTC تابع لـGracie University (مؤكَّد عبر صفحة CTC للشبكة) يعلّم منهج المبتدئين Gracie Combatives، تقوده الحزام الأسود من الدرجة الأولى Chelsea Nalani Burgo، مع تجربة منشورة بلا مخاطرة مدتها 10 أيام (تم التحقق 2026-07-24)
والد يبحث عن برنامج أطفال منظّم لمكافحة التنمّر بفئات عمرية واضحة
لماذا نقول ذلك: صفحة الحصص نفسها تدرج Gracie Bullyproof وLittle Champs وJr. Grapplers وGracie Teens بوصفها برامج يافعين مقسّمة بحسب العمر (تم التحقق 2026-07-24)
شبكة فروعمنهج منظمحصص للأطفالحصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- تجربة بلا مخاطرة مدتها 10 أيام مع وصول بلا حدود إلى جميع حصص المبتدئين الجماعية
الحصص والتكلفة
- البرامج
- Gracie Combatives وMaster Cycle للكبار؛ وGracie Bullyproof وبرامج يافعين مقسّمة بحسب العمر
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 2424 Blanding Ave, Ste 302, Alameda, CA 94501
- المدربون
- Chelsea Nalani Burgo هي المدرّبة الرئيسية ومدرّبة معتمدة من Gracie University
- الحزام
- تقدّمها الموقع نفسه بوصفها حزامًا أسود من الدرجة الأولى تحت Crosley Gracie
الهاتف (510) 260-0226 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Hierba Mala Brazilian Jiu-Jitsu
من يناسبه هذا النادي
عامل بنظام المناوبات أو مبتدئ جدوله غير ثابت يحتاج إلى التدرّب في أي يوم من الأسبوع، تحت إشراف حزام أسود، مع جلسة أولى مجانية للبداية
لماذا نقول ذلك: الموقع نفسه يقدّم Luis Soltero بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثانية، ويذكر أن الحصص تقام سبعة أيام في الأسبوع لجميع المستويات، ويقدّم جلسة أولى مجانية (تم التحقق 2026-07-24)
تم التحقق من الجدول حصة تجريبية مجانيةحصص مبتدئين يومية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- احجز جلستك الأولى المجانية لتبدأ
- جدول الحصص
- حصص سبعة أيام في الأسبوع لجميع المستويات؛ وأكّد المواعيد الدقيقة لكل يوم
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو برازيلي لجميع المستويات
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 2100 Orchard Ave, San Leandro, CA 94577
- المدربون
- Luis Soltero هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يقدّمه الموقع نفسه بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الثانية (السلالة غير مذكورة)
الهاتف (510) 725-1289 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Island City Jiu-Jitsu
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ أو عائلة يريد قاعة ألاميدا حديثة بمدرّب رئيسي حزام أسود معروف الاسم، وخيار للضرب، ودعوة مفتوحة لتجربة حصة قبل الالتزام
لماذا نقول ذلك: الموقع نفسه يسمّي Zach Costa حزامًا أسود من الدرجة الأولى تحت Diogo Gomes، ويدرج يافعين من سن 4 وبرنامج مواي تاي، ويذكر سياسة جرّب قبل أن تشترك (تم التحقق 2026-07-24)
حصص للأطفالحصص فنون ضرب أيضًاحصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- سياسة جرّب قبل أن تشترك: اختبر حصة قبل التسجيل
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو للكبار (بالبدلة والنو-غي)، وجوجيتسو لليافعين (أعمار 4-12)، والمواي تاي، وMMA، وتدريب الليونة والحركة
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 2318 Central Ave, Alameda, CA 94501
- المدربون
- Zach Costa هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يقدّمه الموقع نفسه بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الأولى تحت Diogo Gomes ومقاتل MMA سابق
الهاتف (510) 224-5245 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Mineiro Brazilian Jiu Jitsu (Emeryville)
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ يريد حصة مبتدئين مخصّصة تحت حزام أسود طويل الخبرة، مع مدرّبة رئيسية على البساط وخيار مواي تاي إلى جانبها
لماذا نقول ذلك: الموقع نفسه يسرد مسار مبتدئين مخصّصًا للكبار والمواي تاي، ويسمّي البروفيسورة Liz (حزام أسود من الدرجة الأولى) المدرّبة الرئيسية في إمريفيل منذ 2021 تحت الحزام الأسود من Checkmat، Marcelo Mineiro (تم التحقق 2026-07-24)
حصص مبتدئين يوميةبرنامج للنساءحصص للأطفال
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- يتيح الموقع نفسه خيار 'احجز حصتك التجريبية'؛ والشروط الدقيقة غير مذكورة
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو للكبار مع مسار للمبتدئين والنو-غي، وجوجيتسو للنساء، وأطفال مقسّمين بحسب العمر وMMA للأطفال، والمواي تاي
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 5515 Doyle St #7, Emeryville, CA 94608
- المدربون
- البروفيسورة Liz هي المدرّبة الرئيسية في إمريفيل منذ 2021؛ والمالك Marcelo Mineiro يقود الأكاديميات
- الحزام
- يقدّمهما الموقع نفسه هكذا: البروفيسورة Liz، حزام أسود من الدرجة الأولى؛ وMarcelo Mineiro، حزام أسود من Checkmat (2008)
الهاتف (510) 858-7526 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Oakland Jiu Jitsu - Eduardo Rocha Academy
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ يريد نسبًا تعليميًا رفيعًا مع مهلة بلا ضغط: حزام أسود من سلالة Royler Gracie في جادة غراند، و30 يومًا مجانًا كاملة ليقرر
لماذا نقول ذلك: الموقع نفسه يقدّم Eduardo Rocha بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الخامسة رقّاه Royler Gracie، وينشر تجربة مجانية مدتها 30 يومًا (تم التحقق 2026-07-24)
شبكة فروعحصة تجريبية مجانية
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- سجّل اليوم واحصل على 30 يومًا مجانًا (شهر كامل مجاني)
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو برازيلي وفق منهج Six Blades
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 1333 Grand Avenue, Piedmont, CA 94610
- المدربون
- Eduardo Rocha هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يقدّمه الموقع نفسه بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الخامسة، رقّاه Royler Gracie
الهاتف (510) 409-8897 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Ralph Gracie Berkeley Brazilian Jiu-Jitsu Academy
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في بيركلي يريد أكاديمية Ralph Gracie الرائدة في إيست باي، مع حصة أولى مجانية وخيارات وقوف إلى جانب الجوجيتسو
لماذا نقول ذلك: قاعة من شبكة Ralph Gracie يقودها Eduardo Fraga (الموقع نفسه: حزام أسود من الدرجة الخامسة)، مع حصة تجريبية مجانية منشورة ومسارات الجودو والملاكمة والأطفال والنساء (تم التحقق 2026-07-24)
شبكة فروعحصة تجريبية مجانيةحصص للأطفالبرنامج للنساءحصص فنون ضرب أيضًا
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- تعرض الصفحة الرئيسية حصة تجريبية مجانية
الحصص والتكلفة
- البرامج
- جوجيتسو بالبدلة والنو-غي، إضافة إلى مسارات الجودو والملاكمة وحصص للأطفال والنساء
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 1500 Ashby Ave, Berkeley, CA 94703
- المدربون
- Eduardo Fraga هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- يقدّمه موقع الأكاديمية بوصفه حزامًا أسود من الدرجة الخامسة
الهاتف (510) 486-8000 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
Ralph Gracie Richmond Brazilian Jiu-Jitsu & Self Defense
من يناسبه هذا النادي
مبتدئ في ريتشموند يريد قاعة من شبكة Ralph Gracie فيها حصة مبتدئين مخصّصة وحصة تعريفية مجانية للبداية
لماذا نقول ذلك: الموقع نفسه ينشر حصة مبتدئين مميّزة إضافة إلى مساري النساء والنو-غي، وحصة تعريفية مجانية (تم التحقق 2026-07-24)
شبكة فروعحصة تجريبية مجانيةحصص للأطفالبرنامج للنساءبدون بدلة (نو-غي)
زيارتك الأولى
- حصة تجريبية مجانية
- يقدّم الموقع نفسه حصة تعريفية مجانية
الحصص والتكلفة
- البرامج
- سلّم كامل في الموقع نفسه: أطفال، مبتدئون، متوسط، متقدم، منافسات، نساء، نو-غي، ودروس خصوصية
الموقع والمدربون والتواصل
- العنوان
- 3065 Richmond Pkwy #107, Richmond, CA 94806
- المدربون
- Igor Estrella هو المدرّب الرئيسي
- الحزام
- Igor Estrella حزام أسود من الدرجة الثالثة تحت Ralph Gracie
الهاتف (510) 518-7210 الموقع الإلكتروني خريطة Naver خرائط Apple
أندية قيد التحقق
نعيد التأكد من الأساسيات: جداول الحصص وآلية الحصة التجريبية. وينضم كل نادٍ إلى الدليل الكامل متى بلغت معلوماته المعيار.
-
Lycan Jiu Jitsu & Self-Defense · الموقع الرسمي2905 Shattuck Ave, Berkeley, CA 94705 · (510) 983-4822 · المدرّب Joe Monroe والمدرّب Ken Kim مذكوران بوصفهما المدرّبَين · تجربة مجانية لمدة أسبوع واحدآخر تحقق: 2026-07-24
-
San Lorenzo BJJ · الموقع الرسمياحجز حصة تجريبية بالبريد الإلكتروني أو برسالة مباشرة على إنستغرام؛ والشروط غير مذكورةآخر تحقق: 2026-07-24
أنا مبتدئ تمامًا، هل يمكنني الحضور مباشرة؟
يختلف الأمر من نادٍ إلى آخر. تبيّن البطاقات أين تحققنا من وجود برنامج أساسيات وآلية للزيارة الأولى. وفي ما عدا ذلك، اسأل النادي قبل الزيارة. ولمعرفة كيف تبدو الحصة الأولى فعلًا، اقرأ تدوينات المبتدئين في مدونتنا.