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Jiu-Jitsu lernen in der East Bay
Dieser Guide behandelt die Gyms von Oakland, Berkeley, Alameda, Emeryville, Richmond und San Leandro, dem Uferstreifen der East Bay, wo Ralph Gracie Wurzeln geschlagen hat und die unabhängige Szene tief reicht. Wer gerade anfängt, steht vor der eigentlichen Frage: nicht „Welches Gym ist das beste?“, sondern „Welches passt zu mir?“. Diesen Guide gibt es, um genau diese Frage zu beantworten.
Karte
Auf der Karte erscheinen nur Gyms mit verifizierten Angaben. Graue Pins markieren verifizierte Adressen von Gyms, die noch geprüft werden.
10th Planet Jiu Jitsu Oakland
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, den das moderne No-Gi-Spiel reizt und der eine niedrigschwellige Tür will: drei kostenlose Klassen, keine Zahlungsdaten, nur Sportkleidung
Warum wir das sagen: Ein No-Gi-Gym im 10th-Planet-System (der Netzwerk-Locator bestätigt Oakland) mit drei kostenlosen Klassen und ohne verlangte Zahlungsdaten (geprüft am 2026-07-24)
Franchise-NetzwerkNo-GiGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Drei kostenlose Klassen, keine Zahlungsdaten, einfach in Sportkleidung erscheinen
Training und Kosten
- Programme
- Ein No-Gi-Gym: das 10th-Planet-System trainiert ohne Gi
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 930 Alice St, Oakland, CA 94607
- Trainer
- Michael Hillebrand wird als Trainer der Halle genannt
Alameda Brazilian Jiu-Jitsu & Self-Defense Academy
Für wen dieses Gym passt
Eine Familie, die eine seit Langem bestehende Alameda-Akademie will, die Kleinkinder bis Erwachsene unter einem erfahrenen Schwarzgurt abdeckt, mit einer kostenlosen Probeklasse zuerst
Warum wir das sagen: Die eigene Website stellt Sergio Silva als BJJ-Schwarzgurt 5. Grad vor, listet einen Aufbau von Kleinkindern bis Erwachsenen und bietet eine kostenlose Probeklasse (geprüft am 2026-07-24)
KinderkurseGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine kostenlose Probeklasse wird angeboten
Training und Kosten
- Programme
- Ein vollständiger Aufbau von Kleinkindern bis Erwachsenen, dazu Privatstunden
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 2227 Mariner Square Loop, Alameda, CA 94501
- Trainer
- Professor Sergio Silva ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der eigenen Website als BJJ-Schwarzgurt 5. Grad vorgestellt, zudem Judo-Schwarzgurt
Cavassani BJJ
Für wen dieses Gym passt
Ein berufstätiger Anfänger im Gebiet Richmond Marina Bay, der Abendklassen braucht, einen Schwarzgurt auf der Matte will und den Preis gern vorab kennt, mit einer ersten kostenlosen Klasse
Warum wir das sagen: Die eigene Website stellt Kaue Cavassani als Schwarzgurt vor, hat abendlastige Öffnungszeiten, bietet eine erste kostenlose Klasse und veröffentlicht einen Preis von 200 Dollar im Monat (gerenderte Lesung am 2026-07-24)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingPreise veröffentlichtKinderkurseAuch Striking-Kurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Erste Klasse kostenlos, mit einer Aufforderung zur Anfrage eines kostenlosen Probetrainings
- Stundenplan
- Öffnungszeiten laut eigener Website: Sonntag geschlossen; Mo/Mi/Fr 18:00-20:30; Di/Do 17:00-20:30; Sa 9:00-10:00
Training und Kosten
- Programme
- Erwachsene Gi und No-Gi, Babys (3-5), Kids (6-12) und Muay Thai
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 855 Marina Bay Pkwy Ste 110, Richmond, CA 94804
- Trainer
- Professor Kaue Cavassani ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der eigenen Coaches-Seite als Schwarzgurt mit mehr als 26 Jahren Erfahrung vorgestellt
Dominat10n Jiu Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, und besonders eine Frau, die einen Schwarzgurt der Carlson-Gracie-Linie und einen ausdrücklichen Frauen-Track will, mit einer kostenlosen Probewoche zum Start
Warum wir das sagen: Die eigene Instructors-Seite stellt Dom Hoskins als Schwarzgurt 3. Grad unter Rodrigo Medeiros vor, die Website listet ein Femme-Frauenprogramm, und das Probetraining ist per Gutscheincode bis zu einer Woche gratis (geprüft am 2026-07-24)
FrauenkurseKinderkurseGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Bei der Buchung einer beliebigen Klasse den Code BUTTERFLYEFFECT eingeben für ein kostenloses Probetraining, bis zu einer Woche gratis
Training und Kosten
- Programme
- Kids-, Erwachsenen- und Femme- (Frauen-) Jiu-Jitsu-Programme
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 4299 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611
- Trainer
- Dom Hoskins ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Als Schwarzgurt 3. Grad unter Rodrigo Medeiros (Carlson-Gracie-Linie) vorgestellt, 2016 graduiert
El Cerrito Martial Arts
Für wen dieses Gym passt
Eine Familie im Korridor El Cerrito oder Albany, die eine lokale, vom Inhaber geführte Schule will, in der Kinder und Eltern trainieren können, an sechs Tagen die Woche, nah zu Hause
Warum wir das sagen: Das einzige bestätigte eigenständige, reine BJJ-Gym im Korridor El Cerrito/Albany (Discovery-Ledger); die eigene Website listet Sechs-Tage-Klassen für Kids, Teens und Erwachsene plus eine Familienklasse, unterrichtet vom Inhaber Cody Wilson (geprüft am 2026-07-24)
Stundenplan verifiziert KinderkurseAuch Striking-KurseTäglich Anfängerkurse
Dein erster Besuch
- Stundenplan
- Klassen an sechs Tagen die Woche für Kids, Teens und Erwachsene, dazu eine Familienklasse; die genauen Zeiten pro Tag bitte bestätigen
Training und Kosten
- Programme
- Brazilian Jiu-Jitsu (laut eigenen Materialien: Gracie), dazu Karate und Muay Thai, für Kids, Teens und Erwachsene, mit einer Familienklasse
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 10400 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530
- Trainer
- Cody Wilson ('Sensei Cody') ist Inhaber und Cheftrainer
Gracie Jiu-Jitsu Alameda
Für wen dieses Gym passt
Ein echter Anfänger, der einen strukturierten, Schritt-für-Schritt-Selbstverteidigungslehrplan statt offenem Sparring vom ersten Tag an will, mit einem 10-tägigen risikofreien Probetraining zum Testen
Warum wir das sagen: Ein Gracie University CTC (bestätigt durch die CTC-Seite des Netzwerks), das den Anfängerlehrplan Gracie Combatives unterrichtet, geleitet von Schwarzgurt 1. Grad Chelsea Nalani Burgo, mit einem veröffentlichten 10-tägigen risikofreien Probetraining (geprüft am 2026-07-24)
Ein Elternteil, das ein strukturiertes Anti-Mobbing-Kinderprogramm mit klaren Altersstufen sucht
Warum wir das sagen: Die eigene Kursseite listet Gracie Bullyproof, Little Champs, Jr. Grapplers und Gracie Teens als altersgestufte Jugendprogramme (geprüft am 2026-07-24)
Franchise-NetzwerkStrukturierter LehrplanKinderkurseGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein 10-tägiges risikofreies Probetraining mit unbegrenztem Zugang zu allen Anfänger-Gruppenklassen
Training und Kosten
- Programme
- Gracie Combatives und Master Cycle für Erwachsene; Gracie Bullyproof und altersgestufte Jugendprogramme
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 2424 Blanding Ave, Ste 302, Alameda, CA 94501
- Trainer
- Chelsea Nalani Burgo ist die Cheftrainerin und zertifizierte Gracie-University-Trainerin
- Gürtel
- Auf der eigenen Website als Schwarzgurt 1. Grad unter Crosley Gracie vorgestellt
Hierba Mala Brazilian Jiu-Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Ein Schichtarbeiter oder ein Anfänger mit unregelmäßigem Terminplan, der an jedem Wochentag trainieren muss, unter einem Schwarzgurt, mit einer kostenlosen ersten Session zum Start
Warum wir das sagen: Die eigene Website stellt Luis Soltero als Schwarzgurt 2. Grad vor, gibt an, dass Klassen an sieben Tagen die Woche für alle Levels laufen, und bietet eine kostenlose erste Session (geprüft am 2026-07-24)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingTäglich Anfängerkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine kostenlose erste Session sichern und loslegen
- Stundenplan
- Klassen an sieben Tagen die Woche für alle Levels; die genauen Zeiten pro Tag bitte bestätigen
Training und Kosten
- Programme
- Brazilian Jiu-Jitsu für alle Levels
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 2100 Orchard Ave, San Leandro, CA 94577
- Trainer
- Luis Soltero ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der eigenen Website als Schwarzgurt 2. Grad vorgestellt (Linie nicht angegeben)
Island City Jiu-Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger oder eine Familie, die ein modernes Alameda-Gym mit einem namentlich genannten Schwarzgurt-Cheftrainer, einer Striking-Option und einer offenen Einladung will, eine Klasse vor der Bindung auszuprobieren
Warum wir das sagen: Die eigene Website nennt Zach Costa als Schwarzgurt 1. Grad unter Diogo Gomes, listet Jugendliche ab 4 Jahren und ein Muay-Thai-Programm und nennt den Grundsatz „erst ausprobieren, dann anmelden" (geprüft am 2026-07-24)
KinderkurseAuch Striking-KurseGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Der Grundsatz „erst ausprobieren, dann buchen": eine Klasse erleben, bevor man sich anmeldet
Training und Kosten
- Programme
- Erwachsenen-Jiu-Jitsu (Gi und No-Gi), Jugend-BJJ (4-12 Jahre), Muay Thai, MMA und Mobilitätstraining
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 2318 Central Ave, Alameda, CA 94501
- Trainer
- Zach Costa ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der eigenen Website als Schwarzgurt 1. Grad unter Diogo Gomes und ehemaliger MMA-Kämpfer vorgestellt
Mineiro Brazilian Jiu Jitsu (Emeryville)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der eine eigene Anfängerklasse unter einem langjährigen Schwarzgurt will, mit einer Frau als Cheftrainerin auf der Matte und einer Muay-Thai-Option daneben
Warum wir das sagen: Die eigene Website listet einen eigenen Anfänger-Track für Erwachsene und Muay Thai und nennt Professorin Liz (Schwarzgurt 1. Grad) als Cheftrainerin in Emeryville seit 2021 unter Checkmat-Schwarzgurt Marcelo Mineiro (geprüft am 2026-07-24)
Täglich AnfängerkurseFrauenkurseKinderkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die eigene Website bietet eine Option 'Book Your Trial Class'; konkrete Bedingungen sind nicht angegeben
Training und Kosten
- Programme
- Erwachsenen-BJJ mit Anfänger-Track und No-Gi, Frauen-BJJ, altersgestufte Kids und Kids-MMA sowie Muay Thai
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 5515 Doyle St #7, Emeryville, CA 94608
- Trainer
- Professorin Liz ist seit 2021 Cheftrainerin in Emeryville; Inhaber Marcelo Mineiro leitet die Akademien
- Gürtel
- Auf der eigenen Website vorgestellt als: Professorin Liz, Schwarzgurt 1. Grad; Marcelo Mineiro, Checkmat-Schwarzgurt (2008)
Oakland Jiu Jitsu - Eduardo Rocha Academy
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der ein hohes Ausbildungsniveau ohne Zeitdruck will: ein Schwarzgurt der Royler-Gracie-Linie an der Grand Ave und ganze 30 Tage gratis zum Entscheiden
Warum wir das sagen: Die eigene Website stellt Eduardo Rocha als Schwarzgurt 5. Grad vor, von Royler Gracie graduiert, und veröffentlicht ein 30-tägiges kostenloses Probetraining (geprüft am 2026-07-24)
Franchise-NetzwerkGratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Heute anmelden und 30 Tage gratis erhalten (ein ganzer Gratismonat)
Training und Kosten
- Programme
- Brazilian Jiu-Jitsu nach der Six-Blades-Methode
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 1333 Grand Avenue, Piedmont, CA 94610
- Trainer
- Eduardo Rocha ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der eigenen Website als Schwarzgurt 5. Grad vorgestellt, von Royler Gracie graduiert
Ralph Gracie Berkeley Brazilian Jiu-Jitsu Academy
Für wen dieses Gym passt
Ein Berkeley-Anfänger, der das Ralph-Gracie-Flaggschiff der East Bay will, mit einer kostenlosen ersten Klasse und Stand-up-Optionen neben dem Jiu-Jitsu
Warum wir das sagen: Ein Gym im Ralph-Gracie-Netzwerk, geleitet von Eduardo Fraga (eigene Website: Schwarzgurt 5. Grad), mit einer veröffentlichten kostenlosen Probeklasse und gelisteten Judo-, Box-, Kids- und Frauen-Tracks (geprüft am 2026-07-24)
Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingKinderkurseFrauenkurseAuch Striking-Kurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die Homepage bietet eine kostenlose Probeklasse
Training und Kosten
- Programme
- Gi- und No-Gi-Jiu-Jitsu, dazu Judo- und Box-Tracks sowie Kids- und Frauenklassen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 1500 Ashby Ave, Berkeley, CA 94703
- Trainer
- Eduardo Fraga ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Auf der Website der Akademie als Schwarzgurt 5. Grad vorgestellt
Ralph Gracie Richmond Brazilian Jiu-Jitsu & Self Defense
Für wen dieses Gym passt
Ein Richmond-Anfänger, der ein Gym im Ralph-Gracie-Netzwerk mit einer eigenen Anfängerklasse und einer kostenlosen Einführung zum Start will
Warum wir das sagen: Die eigene Website veröffentlicht eine eigene Anfängerklasse plus Frauen- und No-Gi-Tracks sowie eine kostenlose Einführungsklasse (geprüft am 2026-07-24)
Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingKinderkurseFrauenkurseNo-Gi
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die eigene Website bietet eine kostenlose Einführungsklasse
Training und Kosten
- Programme
- Ein vollständiger Aufbau auf der eigenen Website: Kids, Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Wettkampf, Frauen, No-Gi und Privatstunden
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 3065 Richmond Pkwy #107, Richmond, CA 94806
- Trainer
- Igor Estrella ist der Cheftrainer
- Gürtel
- Igor Estrella ist Schwarzgurt 3. Grad unter Ralph Gracie
Gyms in Prüfung
Wir bestätigen gerade das Wesentliche neu: Stundenpläne und den Ablauf des Probetrainings. Jedes Gym rückt in den vollständigen Guide auf, sobald seine Angaben dem Standard genügen.
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Lycan Jiu Jitsu & Self-Defense · Offizielle Website2905 Shattuck Ave, Berkeley, CA 94705 · (510) 983-4822 · Coach Joe Monroe und Coach Ken Kim werden als die Trainer genannt · Ein einwöchiges kostenloses ProbetrainingZuletzt geprüft: 2026-07-24
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San Lorenzo BJJ · Offizielle WebsiteEine Probeklasse per E-Mail oder Instagram-DM vereinbaren; Bedingungen nicht angegebenZuletzt geprüft: 2026-07-24
Ich bin kompletter Anfänger, kann ich einfach vorbeikommen?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Die Einträge zeigen, wo ein Grundlagenprogramm und der Ablauf des ersten Besuchs verifiziert sind. Bei allen anderen frag vor dem Besuch beim Gym nach. Wie sich eine erste Stunde wirklich anfühlt, liest du in den Anfängerbeiträgen in unserem Blog.