柔 · yawara
Aprendendo jiu-jitsu no East Bay
Este guia cobre as academias de Oakland, Berkeley, Alameda, Emeryville, Richmond e San Leandro, a orla do East Bay onde Ralph Gracie fincou raízes e as academias independentes têm força. Para quem está começando, a verdadeira pergunta não é "qual academia é a melhor", e sim "qual combina comigo". Este guia existe para responder a essa pergunta.
Mapa
No mapa aparecem apenas as academias com informações verificadas. Os pinos cinzas marcam endereços verificados de academias ainda em confirmação.
10th Planet Jiu Jitsu Oakland
Com quem esta academia combina
Um iniciante atraído pelo jogo moderno de no-gi que quer uma porta de entrada sem atrito: três aulas grátis, sem dados de pagamento, só a roupa de treino
Por que dizemos isso: Uma academia do sistema 10th Planet, no-gi (o localizador da rede confirma Oakland), com três aulas grátis e nenhum dado de pagamento exigido (verificado em 2026-07-24)
Rede de franquiasNo-giAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Três aulas grátis, sem dados de pagamento, é só aparecer de roupa de treino
Aulas e valores
- Programas
- Só no-gi: o sistema 10th Planet treina sem kimono
Localização, professores e contato
- Endereço
- 930 Alice St, Oakland, CA 94607
- Professores
- Michael Hillebrand é apresentado como o instrutor
Alameda Brazilian Jiu-Jitsu & Self-Defense Academy
Com quem esta academia combina
Uma família que quer uma academia de Alameda de longa data, cobrindo de crianças pequenas a adultos sob um faixa-preta veterano, com uma aula experimental grátis antes
Por que dizemos isso: O site da própria academia apresenta Sergio Silva como faixa-preta quinto grau de jiu-jitsu, lista uma trilha de crianças pequenas a adultos e oferece uma aula experimental grátis (verificado em 2026-07-24)
Aulas infantisAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- É oferecida uma aula experimental grátis
Aulas e valores
- Programas
- Uma trilha completa, de crianças pequenas a adultos, mais aulas particulares
Localização, professores e contato
- Endereço
- 2227 Mariner Square Loop, Alameda, CA 94501
- Professores
- O professor Sergio Silva é o professor principal
- Faixa
- Apresentado no site da própria academia como faixa-preta quinto grau de jiu-jitsu, além de faixa-preta de judô
Cavassani BJJ
Com quem esta academia combina
Um iniciante que trabalha, na região de Marina Bay em Richmond, que precisa de aulas à noite, quer um faixa-preta no tatame e gosta de saber o preço de antemão, com a primeira aula grátis
Por que dizemos isso: O site da própria academia apresenta Kaue Cavassani como faixa-preta, tem horários concentrados à noite, oferece a primeira aula grátis e publica o preço de 200 dólares por mês (leitura renderizada em 2026-07-24)
Grade verificada Aula experimental grátisValores divulgadosAulas infantisAulas de trocação também
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Primeira aula grátis, com um botão de solicitar a experimental grátis
- Grade de horários
- Horários do próprio site: dom fechado; seg/qua/sex 18h-20h30; ter/qui 17h-20h30; sáb 9h-10h
Aulas e valores
- Programas
- Adultos de kimono e no-gi, Babies (3-5), Kids (6-12) e muay thai
Localização, professores e contato
- Endereço
- 855 Marina Bay Pkwy Ste 110, Richmond, CA 94804
- Professores
- O professor Kaue Cavassani é o professor principal
- Faixa
- Apresentado na página de instrutores da própria academia como faixa-preta com mais de 26 anos de experiência
Dominat10n Jiu Jitsu
Com quem esta academia combina
Um iniciante, e em especial uma mulher, que quer um faixa-preta de linhagem Carlson Gracie e uma trilha feminina declarada, com uma semana de experimental grátis para começar
Por que dizemos isso: A página de instrutores da própria academia apresenta Dom Hoskins como faixa-preta terceiro grau sob Rodrigo Medeiros, o site lista um programa feminino Femme e a experimental é de até uma semana grátis por um código de cupom (verificado em 2026-07-24)
Programa femininoAulas infantisAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Use o código BUTTERFLYEFFECT ao reservar qualquer aula para garantir a experimental grátis, com até uma semana grátis
Aulas e valores
- Programas
- Programas de jiu-jitsu para Kids, adultos e Femme (feminino)
Localização, professores e contato
- Endereço
- 4299 Piedmont Ave, Oakland, CA 94611
- Professores
- Dom Hoskins é o treinador principal
- Faixa
- Apresentado como faixa-preta terceiro grau sob Rodrigo Medeiros (linhagem Carlson Gracie), graduado em 2016
El Cerrito Martial Arts
Com quem esta academia combina
Uma família no corredor de El Cerrito ou Albany que quer uma escola local, comandada pelo dono, onde filhos e pais podem treinar, seis dias por semana, perto de casa
Por que dizemos isso: A única sala dedicada de BJJ, independente e verificada, no corredor de El Cerrito/Albany (registro de descoberta); o site da própria academia lista aulas seis dias por semana para kids, adolescentes e adultos, mais uma aula em família, dada pelo dono Cody Wilson (verificado em 2026-07-24)
Grade verificada Aulas infantisAulas de trocação tambémAulas de iniciante todo dia
Sua primeira visita
- Grade de horários
- Aulas seis dias por semana para kids, adolescentes e adultos, mais uma aula em família; confirme os horários exatos de cada dia
Aulas e valores
- Programas
- Jiu-jitsu brasileiro (materiais próprios: Gracie), além de caratê e muay thai, para kids, adolescentes e adultos, com uma aula em família
Localização, professores e contato
- Endereço
- 10400 San Pablo Ave, El Cerrito, CA 94530
- Professores
- Cody Wilson ('Sensei Cody') é o dono e professor principal
Gracie Jiu-Jitsu Alameda
Com quem esta academia combina
Um verdadeiro iniciante que quer um currículo de defesa pessoal estruturado, passo a passo, em vez de sparring livre desde o primeiro dia, com um teste de 10 dias sem compromisso para experimentar
Por que dizemos isso: Um CTC da Gracie University (corroborado pela página de CTCs da rede) que ensina o currículo de iniciantes Gracie Combatives, comandado pela faixa-preta primeiro grau Chelsea Nalani Burgo, com um teste de 10 dias sem compromisso publicado (verificado em 2026-07-24)
Um pai ou mãe em busca de um programa infantil antibullying estruturado, com faixas etárias claras
Por que dizemos isso: A página de aulas da própria academia lista Gracie Bullyproof, Little Champs, Jr. Grapplers e Gracie Teens como programas infantis por faixa etária (verificado em 2026-07-24)
Rede de franquiasCurrículo estruturadoAulas infantisAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Um teste de 10 dias sem compromisso, com acesso ilimitado a todas as aulas de iniciante em grupo
Aulas e valores
- Programas
- Gracie Combatives e Master Cycle para adultos; Gracie Bullyproof e programas infantis por faixa etária
Localização, professores e contato
- Endereço
- 2424 Blanding Ave, Ste 302, Alameda, CA 94501
- Professores
- Chelsea Nalani Burgo é a professora principal e instrutora certificada pela Gracie University
- Faixa
- Apresentada no site da própria academia como faixa-preta primeiro grau sob Crosley Gracie
Hierba Mala Brazilian Jiu-Jitsu
Com quem esta academia combina
Um trabalhador de turnos ou um iniciante de agenda irregular que precisa treinar em qualquer dia da semana, sob um faixa-preta, com uma primeira sessão grátis para começar
Por que dizemos isso: O site da própria academia apresenta Luis Soltero como faixa-preta segundo grau, afirma que as aulas acontecem sete dias por semana para todos os níveis e oferece uma primeira sessão grátis (verificado em 2026-07-24)
Grade verificada Aula experimental grátisAulas de iniciante todo dia
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Garanta uma primeira sessão grátis para começar
- Grade de horários
- Aulas sete dias por semana para todos os níveis; confirme os horários exatos de cada dia
Aulas e valores
- Programas
- Jiu-jitsu brasileiro para todos os níveis
Localização, professores e contato
- Endereço
- 2100 Orchard Ave, San Leandro, CA 94577
- Professores
- Luis Soltero é o professor principal
- Faixa
- Apresentado no site da própria academia como faixa-preta segundo grau (linhagem não informada)
Island City Jiu-Jitsu
Com quem esta academia combina
Um iniciante ou uma família que quer uma sala moderna em Alameda, com um treinador principal faixa-preta identificado, uma opção de trocação e um convite aberto para experimentar uma aula antes de se comprometer
Por que dizemos isso: O site da própria academia identifica Zach Costa como faixa-preta primeiro grau sob Diogo Gomes, lista o infantil a partir dos 4 anos e um programa de muay thai, e declara uma política de experimentar antes de assinar (verificado em 2026-07-24)
Aulas infantisAulas de trocação tambémAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Uma política de experimentar antes de assinar: faça uma aula antes de se matricular
Aulas e valores
- Programas
- Jiu-jitsu adulto (kimono e no-gi), BJJ infantil (4-12 anos), muay thai, MMA e treino de mobilidade
Localização, professores e contato
- Endereço
- 2318 Central Ave, Alameda, CA 94501
- Professores
- Zach Costa é o treinador principal
- Faixa
- Apresentado no site da própria academia como faixa-preta primeiro grau sob Diogo Gomes e ex-lutador de MMA
Mineiro Brazilian Jiu Jitsu (Emeryville)
Com quem esta academia combina
Um iniciante que quer uma aula de iniciantes dedicada sob um faixa-preta de longa data, com uma treinadora principal no tatame e uma opção de muay thai ao lado
Por que dizemos isso: O site da própria academia lista uma trilha de iniciantes adulto dedicada e muay thai, e identifica a professora Liz (faixa-preta primeiro grau) como treinadora principal de Emeryville desde 2021, sob o faixa-preta Checkmat Marcelo Mineiro (verificado em 2026-07-24)
Aulas de iniciante todo diaPrograma femininoAulas infantis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- O site da própria academia oferece a opção 'Book Your Trial Class'; as condições específicas não são informadas
Aulas e valores
- Programas
- BJJ adulto com trilha de iniciantes e no-gi, BJJ feminino, kids por faixa etária e kids MMA, e muay thai
Localização, professores e contato
- Endereço
- 5515 Doyle St #7, Emeryville, CA 94608
- Professores
- A professora Liz é a treinadora principal de Emeryville desde 2021; o dono Marcelo Mineiro comanda as academias
- Faixa
- Apresentados no site da própria academia como: professora Liz, faixa-preta primeiro grau; Marcelo Mineiro, faixa-preta Checkmat (2008)
Oakland Jiu Jitsu - Eduardo Rocha Academy
Com quem esta academia combina
Um iniciante que quer alto pedigree de instrução com um período sem pressão: um faixa-preta de linhagem Royler Gracie na Grand Ave e 30 dias inteiros grátis para decidir
Por que dizemos isso: O site da própria academia apresenta Eduardo Rocha como faixa-preta quinto grau graduado por Royler Gracie e publica uma experimental grátis de 30 dias (verificado em 2026-07-24)
Rede de franquiasAula experimental grátis
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Inscreva-se hoje e ganhe 30 dias grátis (um mês inteiro grátis)
Aulas e valores
- Programas
- Jiu-jitsu brasileiro pelo método Six Blades
Localização, professores e contato
- Endereço
- 1333 Grand Avenue, Piedmont, CA 94610
- Professores
- Eduardo Rocha é o professor principal
- Faixa
- Apresentado no site da própria academia como faixa-preta quinto grau, graduado por Royler Gracie
Ralph Gracie Berkeley Brazilian Jiu-Jitsu Academy
Com quem esta academia combina
Um iniciante de Berkeley que quer o carro-chefe da Ralph Gracie no East Bay, com uma primeira aula grátis e opções de luta em pé ao lado do jiu-jitsu
Por que dizemos isso: Uma sala da rede Ralph Gracie comandada por Eduardo Fraga (site da própria academia: faixa-preta quinto grau), com uma aula experimental grátis publicada e trilhas de judô, boxe, kids e feminino listadas (verificado em 2026-07-24)
Rede de franquiasAula experimental grátisAulas infantisPrograma femininoAulas de trocação também
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- A página inicial oferece uma aula experimental grátis
Aulas e valores
- Programas
- Jiu-jitsu com e sem kimono, além de trilhas de judô e boxe e aulas kids e femininas
Localização, professores e contato
- Endereço
- 1500 Ashby Ave, Berkeley, CA 94703
- Professores
- Eduardo Fraga é o professor principal
- Faixa
- Apresentado no site da academia como faixa-preta quinto grau
Ralph Gracie Richmond Brazilian Jiu-Jitsu & Self Defense
Com quem esta academia combina
Um iniciante de Richmond que quer uma sala da rede Ralph Gracie com uma aula de iniciantes dedicada e uma introdutória grátis para começar
Por que dizemos isso: O site da própria academia publica uma aula de iniciantes distinta, além de trilhas feminina e no-gi, e uma aula introdutória grátis (verificado em 2026-07-24)
Rede de franquiasAula experimental grátisAulas infantisPrograma femininoNo-gi
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- O site da própria academia oferece uma aula introdutória grátis
Aulas e valores
- Programas
- Uma grade completa no site da própria academia: kids, iniciantes, intermediário, avançado, competição, feminino, no-gi e aulas particulares
Localização, professores e contato
- Endereço
- 3065 Richmond Pkwy #107, Richmond, CA 94806
- Professores
- Igor Estrella é o professor principal
- Faixa
- Igor Estrella é faixa-preta terceiro grau sob Ralph Gracie
Academias em verificação
Estamos reconfirmando o essencial: a grade de aulas e como funciona a aula experimental. Cada academia entra no guia completo quando seus dados atingem o padrão.
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Sou totalmente iniciante, posso simplesmente aparecer?
Varia de academia para academia. As entradas mostram onde o programa de fundamentos e o processo da primeira visita estão verificados. Nas demais, confirme com a academia antes de ir. Para saber como uma primeira aula é de verdade, veja os posts para iniciantes no nosso blog.