لماذا يُنفِد الجي نفَسك، والسبب في معظمه هو القبضة

في المرة الثانية التي مارست فيها الرولينغ سيطرتُ على معظم الجولة، ومع ذلك نفد نفَسي كأنه يومي الأول على البساط. حدث هذا أسرع مما أنهكتني المصارعة يومًا، والمصارعة كانت قادرة على إنهاكي. المتهم البديهي هو الحرارة، فالجي حارّ وكنت مبلّلًا حتى العظم. لكني أظن أن للحرارة حجة غياب.

أول خنقٍ هو ما تُطبِقه يداك على نفسيهما

المصارعة لم تمنحني قط قماشًا أُمسك به. في الجي أقبض ملء كفّي من الياقة أو الكُم وأعصر، والقبضة القاسية إذا حُملت أيّ مدة هي انقباضٌ ثابت الطول يقطع تدفق الدم عن نفسه. ينتفخ الساعد، ويتوقف عن تلقّي ما يحتاجه، فيستسلم. هو، بقدرٍ صغير، أول خنقٍ تعلمته في الجي، وأنا من أوقعه على نفسي. دراسات منافسات الجودو تجد أن قوة قبضة اليد تنخفض بحدة عبر يومٍ شاقّ من النزالات، ويسمّي الرياضيون الساعد أول موضعٍ يتعب. وحين تبدأ يداي بالخذلان، أشدّ كل ما عداهما لأعوّض عنهما، والشدّ هو اللحظة التي أتوقف فيها عن التنفس. هذا هو نفاد النفَس، ويبدأ من اليدين.

الحرارة تبدو مذنبة وهي في معظمها بريئة

العرق يجعل الحرارة تبدو وكأنها السبب. لكن حين قاس أحدهم الأمر فعلًا، لم يختلف الرولينغ بالجي عن الرولينغ بدونه بأي شكلٍ يهمّ في درجة حرارة الجسم الأساسية أو معدل التعرق أو معدل ضربات القلب. الحرارة انزعاجٌ حقيقي والجي المبلّل ثقلٌ حقيقي، لكن لا هذه ولا ذاك هو ما يُفرغني. أُحمّل الحرارة المسؤولية لأني أشعر بها على جلدي. القبضة أكثر هدوءًا، والقبضة هي التي تؤدي العمل.

ما منحتني إياه المصارعة، والشيء الوحيد الذي لم تمنحنيه

ست سنوات على بساط المصارعة بنت لي قاعدةً وتحمّلًا عاليًا للشعور بعدم الراحة، وكلاهما ينتقل سليمًا. ما لم تبنياه هو أيّ تحمّلٍ للإمساك بالقماش، لأنه لم يكن هناك قماشٌ أُمسك به قط. ذلك الجزء جديدٌ حقًّا، والمشجّع أنه محدّدٌ ويستجيب للتدريب. يطوّر ممارسو المصارعة تحمّلًا لقبضة اليد لا يملكه غير المدرَّبين، ما يعني أن العلاج في معظمه جولاتٌ بالجي، لا برنامجٌ جديد في الصالة. اليدان اللتان ماتتا في الجولة الثانية هما اليدان نفساهما اللتان ستصمدان بحلول الجولة الحادية عشرة.

ما الذي أجرّبه بدلًا من العصر

أقبض فقط حين تؤدي القبضة شيئًا، وأفتح يديّ حين لا تفعل. أبقى مسترخيًا حتى اللحظة التي أحتاج فيها أن أكون مشدودًا. يقول لي أستاذي أن أتنفس من أنفي وأن أستريح حين أكون أنا المسيطر، وبعد بضع جولات يبدو هذان التوجيهان كتعليمةٍ واحدة: كُفّ عن بذل جهدٍ أكبر مما تطلبه الوضعية. والتنفس مهارةٌ قائمة بذاتها ما زلت أتعلمها، والذعر الذي يمتطي كل ذلك، ذلك الجزء الذي يقرر فيه جسدي أن الغرفة حالة طوارئ، له تفسيره الخاص أيضًا. هذه التدوينة عن اليدين فقط، لأن اليدين هما حيث يبدأ نفادُ نفَسي.

المصارع لا ينفد نفَسه في الجي لأنه أصبح ضعيفًا. ينفد نفَسه لأن لا أحد طلب من يديه قط أن تتمسّك بهذه القوة، والآن، في كل جولة، هناك ما يطلب ذلك.