لماذا يُنفِد الجي نفَسك، والسبب في معظمه هو القبضة

الحكاية التي يرويها كل مبتدئ في الجي واحدة: جولةٌ سيطر عليها، ومع ذلك لا نفَس في نهايتها، كأنه يومه الأول على البساط. الجي يستنزف الناس أسرع مما تستنزفهم المصارعة، والمصارعة تستنزف الناس. المتهم البديهي هو الحرارة، فالجي حارّ والجميع يخرجون من البساط مبلّلين حتى العظم. للحرارة حجة غياب.

أول خنقٍ هو ما تُطبِقه يداك على نفسيهما

المصارعة لم تمنحني قط قماشًا أُمسك به. في الجي أقبض ملء كفّي من الياقة أو الكُم وأعصر، والقبضة القاسية إذا حُملت أيّ مدة هي ملزمةٌ أيزومترية تقطع عن نفسها إمداد الدم. يمتلئ الساعد، ويتوقف عن تلقّي ما يحتاجه، فيستسلم. وهو، بقدرٍ صغير، أول خنقٍ تعلمته في الجي، وأنا من أطبقه على نفسي. تجد دراسات منافسات الجودو أن قوة قبضة اليد تنخفض على نحو قابل للقياس بحلول النزال الثالث من يومٍ شاقّ، ويسمّي الرياضيون الساعد والأصابع أول المواضع التي يصيبها التعب. وحين تبدأ يداي بالخذلان، أشدّ كل ما عداهما لأعوّض عنهما، والشدّ هو اللحظة التي أتوقف فيها عن التنفس. هذا هو نفاد النفَس، ويبدأ من اليدين.

الحرارة تبدو مذنبة وهي في معظمها بريئة

العرق يجعل الحرارة تبدو وكأنها السبب. لكن حين قاس أحدهم الأمر فعلًا، لم يختلف الرولينغ بالجي عن الرولينغ بدونه بأي شكلٍ يهمّ في درجة حرارة الجسم المركزية أو معدل التعرق أو معدل ضربات القلب. الحرارة انزعاجٌ حقيقي والجي المبلّل ثقلٌ حقيقي، لكن لا هذه ولا ذاك هو ما يُفرغني. أُحمّل الحرارة المسؤولية لأني أشعر بها على جلدي. القبضة أهدأ، والقبضة هي التي تؤدي العمل.

ما منحتني إياه المصارعة، والشيء الوحيد الذي لم تمنحنيه

ست سنوات على بساط المصارعة بنت قاعدةً وتحمّلًا عاليًا لعدم الراحة، وكلاهما ينتقل سليمًا. ما لم تبنياه هو أيّ تحمّلٍ للإمساك بالقماش، لأنه لم يكن هناك قماشٌ يُمسَك به قط. ذلك الجزء جديدٌ حقًّا، والمشجّع أنه محدّدٌ ويستجيب للتدريب. يطوّر ممارسو الغرابلينغ تحمّلًا لقبضة اليد لا يملكه غير المدرَّبين، ما يعني أن الإصلاح في معظمه جولاتٌ بالجي، لا برنامجٌ جديد في الصالة. اليدان اللتان ماتتا في الجولة الثانية هما اليدان نفساهما اللتان ستصمدان بحلول الجولة الحادية عشرة.

ما الذي أجرّبه بدلًا من العصر

أقبض فقط حين تؤدي القبضة شيئًا، وأفتح يديّ حين لا تفعل. أبقى مرتخيًا حتى اللحظة التي أحتاج فيها أن أكون مشدودًا. يقول لي مدربي أن أتنفس من أنفي وأن أستريح حين أكون أنا المسيطر، وبعد بضع جولات يبدو هذان التوجيهان كتعليمةٍ واحدة: كُفّ عن بذل جهدٍ أكبر مما تطلبه الوضعية. والتنفس مهارةٌ قائمة بذاتها ما زلت أتعلمها، والذعر الذي يمتطي كل ذلك، ذلك الجزء الذي يقرر فيه جسدي أن الغرفة حالة طوارئ، له تفسيره الخاص أيضًا. هذه التدوينة عن اليدين فقط، لأن اليدين هما حيث يبدأ نفادُ نفَسي.

المصارع لا ينفد نفَسه في الجي لأنه لان. ينفد نفَسه لأن أحدًا لم يطلب من يديه قط أن تتمسّك بهذه القوة، والآن، في كل جولة، هناك ما يطلب ذلك.