Warum dir im Gi die Luft ausgeht, und warum es vor allem der Griff ist

Die Geschichte, die jeder Gi-Anfänger erzählt, ist dieselbe: eine Runde, die er kontrolliert hat, und am Ende trotzdem keine Luft mehr, als wäre es sein erster Tag auf der Matte. Der Gi laugt Leute schneller aus als das Ringen, und Ringen laugt Leute aus. Der naheliegende Verdächtige ist die Hitze, denn der Gi ist heiß, und jeder kommt klatschnass von der Matte. Die Hitze hat ein Alibi.

Der erste Choke ist der, den deine Hände sich selbst ansetzen

Beim Ringen gab es nie Stoff zum Festhalten. Im Gi greife ich eine Faust voll Kragen oder Ärmel und drücke zu, und ein harter Griff, der über längere Zeit gehalten wird, ist eine isometrische Klammer, die ihre eigene Blutversorgung abschnürt. Der Unterarm läuft voll, bekommt nicht mehr, was er braucht, und gibt auf. Es ist, im Kleinen, der erste Choke, den ich im Gi gelernt habe, und ich bin derjenige, der ihn mir selbst angesetzt hat. Studien zu Judo-Wettkämpfen zeigen, dass die Griffkraft bis zum dritten Kampf eines harten Tages messbar abfällt, und die Athleten nennen Unterarm und Finger als die Stellen, die zuerst ermüden. Wenn meine Hände anfangen nachzulassen, spanne ich alles andere an, um das auszugleichen, und Anspannen ist der Moment, in dem ich aufhöre zu atmen. So geht die Luft aus, und es beginnt bei den Händen.

Die Hitze sieht schuldig aus und ist weitgehend unschuldig

Der Schweiß lässt die Hitze wie die Ursache wirken. Als es tatsächlich jemand gemessen hat, unterschieden sich Rollen im Gi und Rollen ohne Gi aber in keiner Weise, die für Körperkerntemperatur, Schweißrate oder Herzfrequenz ins Gewicht fiel. Die Hitze ist echtes Unbehagen und der durchnässte Gi ist echtes Gewicht, aber keins von beiden ist das, was mich leert. Ich gebe der Hitze die Schuld, weil ich sie auf der Haut spüre. Der Griff ist leiser, und der Griff macht die Arbeit.

Was mir das Ringen mitgegeben hat, und das eine, was nicht

Sechs Jahre auf der Ringermatte haben eine Base und eine hohe Toleranz dafür aufgebaut, sich unwohl zu fühlen, und beides überträgt sich unverändert. Was sie nicht aufgebaut haben, ist irgendeine Ausdauer für das Halten von Stoff, weil es nie Stoff zum Halten gab. Dieser Teil ist wirklich neu, und das Ermutigende daran ist, dass er spezifisch ist und auf Training anspricht. Grappler entwickeln eine Griffausdauer, die Untrainierte nicht haben, was bedeutet, dass die Reparatur vor allem aus Runden im Gi besteht, nicht aus einem neuen Programm im Gym. Die Hände, die in Runde zwei gestorben sind, sind dieselben Hände, die in der elften halten werden.

Was ich versuche, statt zuzudrücken

Nur greifen, wenn der Griff etwas bewirkt, und die Hände öffnen, wenn nicht. Locker bleiben bis zu dem Augenblick, in dem ich fest sein muss. Mein Professor sagt mir, ich solle durch die Nase atmen und mich ausruhen, wenn ich derjenige bin, der die Kontrolle hat, und nach ein paar Runden klingen diese beiden Hinweise wie eine einzige Anweisung: Hör auf, härter zu arbeiten, als die Position verlangt. Das Atmen ist eine eigene Fertigkeit, die ich noch lerne, und die Panik, die auf all dem obenauf reitet, der Teil, in dem mein Körper entscheidet, dass der Raum ein Notfall ist, hat auch ihre eigene Erklärung. Dieser Beitrag handelt nur von den Händen, weil es bei mir an den Händen beginnt.

Einem Ringer geht im Gi nicht die Luft aus, weil er weich geworden wäre. Sie geht ihm aus, weil nie jemand von seinen Händen verlangt hat, so fest zuzupacken, und jetzt verlangt es in jeder Runde etwas von ihnen.