Jiu-jitsu para mulheres: o que as academias publicam e o que perguntar

Nossa contagem dos rótulos do diretório do site encontrou uma tag de mulheres em 133 das 1.020 entradas completas do guia, ou 13,0%. Essa tag pode refletir informações como um programa ou um preço; ela não estabelece que a academia ofereça uma aula de iniciantes só para mulheres. Verifique as evidências na entrada individual e depois confirme a aula e suas condições com a academia.

O que as academias publicam

Separe três perguntas ao ler a página de uma academia:

• Aulas. Ela menciona uma aula feminina e recebe explicitamente iniciantes absolutos?
• Preços. Ela publica um plano feminino, e quais aulas esse plano inclui? O estudo da primeira visita registra um valor mensal padrão para adultos em 314 entradas. Para o Tri-Force Takao, em Tóquio, registra ¥9,900 para o plano geral e ¥8,800 para mulheres.
• Informações ausentes. Se a entrada não responde a nenhuma das duas perguntas, pergunte à academia. A ausência de uma tag no diretório não estabelece quais aulas ou preços estão disponíveis.

O estudo da primeira visita registra ofertas publicadas e lacunas de informação para 1.020 entradas. Algumas ofertas gratuitas têm condições, incluindo residência ou status de iniciante. Verifique se uma oferta se aplica a você e à aula específica que você quer frequentar; a primeira aula de BJJ é grátis? explica as categorias.

Antes da primeira aula

Estou com cerca de um mês de treino e ainda não fui liberado para rolar. Este guia se baseia em informações publicadas; ele não pode dizer como será uma aula específica. Sua primeira aula: o que realmente acontece é o relato do site de uma primeira sessão, em ordem.

Antes de ir, pergunte como a primeira sessão é estruturada, como os parceiros são escolhidos e se algum trabalho posicional envolve resistência real. Pergunte que liberação os iniciantes precisam para rolar e se você pode pedir outro parceiro, recusar um exercício ou apenas observar.

O kimono, e o que dizem as regras

Para a aula, pergunte à academia que roupa ela exige e se fornece kimono para a aula experimental; o que vestir na sua primeira aula tem a resposta geral.

Na competição de kimono da IBJJF, o artigo 8.1.4 exige que atletas das divisões femininas usem uma camiseta elástica e justa ao corpo por baixo do kimono. Ela pode ter mangas curtas ou longas, sem exigência de cor. O artigo também permite maiô inteiro ou top de ginástica. O artigo 8.1.3 proíbe camisetas por baixo do kimono nas divisões masculinas.

O artigo 8.1.8 permite que atletas das divisões femininas usem calças elásticas justas ao corpo por baixo da calça do kimono, desde que sejam mais curtas que a calça do kimono.

O artigo 8.3.8 permite coberturas de cabeça nas divisões femininas. A cobertura deve ser fixa e feita de tecido elástico ou ter bordas elásticas. Não pode conter plástico, outros materiais rígidos, cordões, inscrições ou logotipos. As cores permitidas são preto, branco, preto e branco e/ou a cor da faixa da atleta. O artigo também permite um capuz elástico inteiriço que cubra o pescoço, as orelhas e todo o cabelo, nessas cores.

Faixas e divisões

A IBJJF usa a mesma sequência de faixas, da branca à preta, para mulheres e homens: branca, azul, roxa, marrom e preta. A ordem das faixas do BJJ apresenta as idades mínimas e os períodos de espera.

Se decidir competir, confirme sua divisão elegível e as exigências de pesagem com o organizador do evento.

O que perguntar antes da primeira aula

• A aula feminina aceita iniciantes absolutos, e posso participar dela como aula experimental?
• Como meu parceiro de treino será escolhido? Posso pedir outro parceiro ou optar por observar?
• O kimono é fornecido para a aula experimental, custa alguma coisa, e o que devo vestir por baixo?
• Se houver um plano feminino, quais aulas ele inclui e que compromisso exige?
• Que vestiários estão disponíveis, e há uma opção privativa?

Escolher uma academia vale como para qualquer pessoa: peça para assistir a uma aula antes de assinar.

Perguntas que os leitores fazem

Jiu-jitsu é bom para mulheres?

As fontes usadas aqui descrevem ofertas publicadas e regras de competição. Elas não estabelecem benefícios pessoais nem resultados de segurança. Pergunte sobre o ensino para iniciantes, a escolha de parceiros, o acesso às aulas e as instalações ao decidir se vai experimentar uma sessão.

As academias de jiu-jitsu têm aulas só para mulheres?

Algumas entradas do guia documentam aulas femininas. As 133 entradas que carregam a tag de mulheres do site também incluem outras informações, como preços para mulheres, então esse número não é uma contagem de aulas só para mulheres. Confirme se a aula que você está considerando aceita iniciantes.

O que as mulheres vestem por baixo do kimono de jiu-jitsu?

Pergunte à academia sobre as exigências da aula. Na competição de kimono da IBJJF, o artigo 8.1.4 exige uma camiseta elástica e justa ao corpo, de mangas curtas ou longas, sem exigência de cor. Ele também permite maiô inteiro ou top de ginástica.

É possível usar hijab no jiu-jitsu?

A IBJJF permite coberturas de cabeça nas divisões femininas pelo artigo 8.3.8. A cobertura deve ser fixa, feita de tecido elástico ou ter bordas elásticas, e não pode conter plástico, outros materiais rígidos, cordões, inscrições ou logotipos. As cores permitidas são preto, branco, preto e branco e/ou a cor da faixa. Um capuz elástico inteiriço que cubra o pescoço, as orelhas e todo o cabelo também é permitido nessas cores. Pergunte à academia sobre a política da aula.

As mulheres pagam menos no jiu-jitsu?

Algumas entradas registram preços mais baixos para mulheres. Por exemplo, o estudo da primeira visita registra mensalidades de ¥9,900 no plano geral e ¥8,800 para mulheres no Tri-Force Takao. Confirme o preço atual, as aulas incluídas e as condições do plano antes de comparar planos.