Jiu-Jitsu für Frauen: was Akademien veröffentlichen, und was du fragen solltest

Unsere Zählung der Verzeichnis-Kennzeichnungen der Seite fand bei 133 von 1,020 vollständigen Guide-Einträgen eine Frauen-Kennzeichnung, also 13.0%. Diese Kennzeichnung kann Angaben wie ein Programm oder einen Preis abbilden; sie belegt nicht, dass die Akademie eine Anfängerklasse nur für Frauen anbietet. Prüfe die Belege im einzelnen Eintrag und bestätige dann die Klasse und ihre Bedingungen bei der Akademie.

Was Akademien veröffentlichen

Trenne beim Lesen einer Akademieseite drei Fragen:

• Klassen. Nennt sie eine Frauenklasse, und heißt sie komplette Anfängerinnen ausdrücklich willkommen?
• Preise. Veröffentlicht sie eine Frauenmitgliedschaft, und welche Klassen schließt diese Mitgliedschaft ein? Die Studie zum ersten Besuch erfasst für 314 Einträge einen regulären Monatsbetrag für Erwachsene. Für Tri-Force Takao in Tokio erfasst sie ¥9,900 für die allgemeine Mitgliedschaft und ¥8,800 für Frauen.
• Fehlende Angaben. Beantwortet der Eintrag keine der beiden Fragen, frag die Akademie. Eine fehlende Verzeichnis-Kennzeichnung belegt nicht, welche Klassen oder Preise es gibt.

Die Studie zum ersten Besuch erfasst veröffentlichte Angebote und Informationslücken für 1,020 Einträge. Manche kostenlosen Angebote sind an Bedingungen geknüpft, darunter Wohnort oder Anfängerstatus. Prüfe, ob ein Angebot für dich und für die jeweilige Klasse gilt, die du besuchen willst; ist die erste BJJ-Stunde kostenlos erklärt die Kategorien.

Vor der ersten Stunde

Ich trainiere seit etwa einem Monat und bin nicht für das Sparring freigegeben. Dieser Guide stützt sich auf veröffentlichte Angaben; er kann dir nicht sagen, wie sich eine bestimmte Stunde anfühlen wird. Deine erste Stunde: was wirklich passiert ist der Bericht der Seite über eine erste Einheit, der Reihe nach.

Frag vor dem Besuch, wie die erste Einheit aufgebaut ist, wie Partner eingeteilt werden und ob bei der Positionsarbeit mit echtem Widerstand gearbeitet wird. Frag, welche Freigabe Anfänger für das Sparring brauchen und ob du um einen anderen Partner bitten, eine Übung ablehnen oder zuschauen kannst.

Das Gi, und was die Regeln sagen

Frag die Akademie für die Stunde, welche Kleidung sie verlangt und ob sie für das Probetraining ein Gi stellt; was du zur ersten Stunde anziehst gibt die allgemeine Antwort.

Im IBJJF-Wettkampf mit Gi verlangt Artikel 8.1.4 von Athletinnen in den Frauenkategorien, unter dem Gi ein elastisches, eng anliegendes Shirt zu tragen. Es darf kurze oder lange Ärmel haben, ohne Farbvorgabe. Der Artikel erlaubt außerdem einen einteiligen Badeanzug oder ein Gymnastikoberteil. Artikel 8.1.3 verbietet Shirts unter dem Gi in den Männerkategorien.

Artikel 8.1.8 erlaubt Athletinnen in den Frauenkategorien, unter der Gi-Hose eine eng anliegende elastische Hose zu tragen, sofern sie kürzer ist als die Gi-Hose.

Artikel 8.3.8 erlaubt Kopfbedeckungen in den Frauenkategorien. Eine Kopfbedeckung muss fest sitzen und aus elastischem Stoff bestehen oder elastische Ränder haben. Sie darf kein Plastik, keine anderen harten Materialien, keine Schnüre, Aufschriften oder Logos enthalten. Erlaubte Farben sind Schwarz, Weiß, Schwarz-Weiß und/oder die Gürtelfarbe der Athletin. Der Artikel erlaubt außerdem eine elastische einteilige Haube, die Hals, Ohren und das gesamte Haar bedeckt, in diesen Farben.

Gürtel und Kategorien

Die IBJJF verwendet für Frauen und Männer dieselbe Gürtelfolge von Weiß bis Schwarz: Weiß, Blau, Lila, Braun und Schwarz. BJJ-Gürtelreihenfolge führt die Mindestalter und Wartezeiten der IBJJF auf.

Wenn du dich entscheidest, Wettkämpfe zu bestreiten, kläre deine zulässige Kategorie und die Bedingungen beim Wiegen mit dem Veranstalter.

Was du vor der ersten Stunde fragen solltest

• Nimmt die Frauenklasse komplette Anfängerinnen auf, und kann ich sie zum Probetraining besuchen?
• Wie wird mein Trainingspartner ausgewählt? Kann ich um einen anderen Partner bitten oder zuschauen?
• Wird für das Probetraining ein Gi gestellt, kostet das etwas, und was muss ich darunter tragen?
• Wenn es eine Frauenmitgliedschaft gibt, welche Klassen schließt sie ein und welche Laufzeit verlangt sie?
• Welche Umkleiden gibt es, und gibt es eine private Option?

Ein Gym auswählen gilt wie für alle anderen: bitte darum, eine Stunde anzusehen, bevor du unterschreibst.

Fragen, die Leser stellen

Ist Jiu-Jitsu gut für Frauen?

Die hier verwendeten Quellen beschreiben veröffentlichte Angebote und Wettkampfregeln. Sie belegen keinen persönlichen Nutzen und keine Sicherheitsergebnisse. Frag nach Anfängerunterricht, Partnerwahl, Zugang zu den Klassen und Umkleiden, wenn du entscheidest, ob du eine Einheit ausprobierst.

Haben Jiu-Jitsu-Gyms Klassen nur für Frauen?

Manche Guide-Einträge dokumentieren Frauenklassen. Die 133 Einträge mit der Frauen-Kennzeichnung der Seite enthalten auch andere Angaben, etwa Frauenpreise, sodass diese Zahl keine Zählung von Klassen nur für Frauen ist. Bestätige, ob die Klasse, die du in Betracht ziehst, Anfängerinnen aufnimmt.

Was tragen Frauen unter dem Jiu-Jitsu-Gi?

Frag die Akademie nach den Vorgaben für die Stunde. Im IBJJF-Wettkampf mit Gi verlangt Artikel 8.1.4 ein elastisches, eng anliegendes Shirt mit kurzen oder langen Ärmeln und ohne Farbvorgabe. Er erlaubt außerdem einen einteiligen Badeanzug oder ein Gymnastikoberteil.

Darf man im Jiu-Jitsu einen Hijab tragen?

Die IBJJF erlaubt nach Artikel 8.3.8 Kopfbedeckungen in den Frauenkategorien. Eine Kopfbedeckung muss fest sitzen, aus elastischem Stoff bestehen oder elastische Ränder haben und darf kein Plastik, keine anderen harten Materialien, keine Schnüre, Aufschriften oder Logos enthalten. Erlaubte Farben sind Schwarz, Weiß, Schwarz-Weiß und/oder die Gürtelfarbe. Eine elastische einteilige Haube, die Hals, Ohren und das gesamte Haar bedeckt, ist in diesen Farben ebenfalls erlaubt. Frag die Akademie nach ihren Regeln für die Stunde.

Zahlen Frauen weniger für Jiu-Jitsu?

Manche Einträge erfassen niedrigere Frauenpreise. Zum Beispiel erfasst die Studie zum ersten Besuch bei Tri-Force Takao Monatsbeiträge von ¥9,900 allgemein und ¥8,800 für Frauen. Bestätige den aktuellen Preis, die eingeschlossenen Klassen und die Mitgliedschaftsbedingungen, bevor du Tarife vergleichst.