Jiu-jitsu dla kobiet: co publikują akademie i o co pytać

Nasze zliczenie etykiet w katalogu serwisu wykazało tag „kobiety” przy 133 z 1,020 kompletnych wpisów przewodnika, czyli 13.0%. Ten tag może odzwierciedlać informacje takie jak program lub cena; nie dowodzi, że akademia prowadzi zajęcia dla początkujących wyłącznie dla kobiet. Sprawdź dowody w konkretnym wpisie, a potem potwierdź zajęcia i ich warunki w akademii.

Co publikują akademie

Czytając stronę akademii, rozdziel trzy pytania:

• Zajęcia. Czy wymienia zajęcia dla kobiet i czy wyraźnie zaprasza osoby zupełnie początkujące?
• Ceny. Czy publikuje karnet dla kobiet i które zajęcia ten karnet obejmuje? Badanie pierwszej wizyty odnotowuje standardową miesięczną opłatę dla dorosłych przy 314 wpisach. Dla Tri-Force Takao w Tokio odnotowuje ¥9,900 za karnet ogólny i ¥8,800 dla kobiet.
• Brak informacji. Jeśli wpis nie odpowiada na żadne z tych pytań, zapytaj akademię. Brak tagu w katalogu nie przesądza, jakie zajęcia i ceny są dostępne.

Badanie pierwszej wizyty odnotowuje opublikowane oferty i luki w informacjach dla 1,020 wpisów. Niektóre darmowe oferty mają warunki, w tym miejsce zamieszkania lub status osoby początkującej. Sprawdź, czy oferta dotyczy ciebie i konkretnych zajęć, na które chcesz przyjść; czy pierwsze zajęcia BJJ są darmowe objaśnia kategorie.

Przed pierwszym treningiem

Trenuję od około miesiąca i nie zostałem dopuszczony do sparingu. Ten przewodnik opiera się na opublikowanych informacjach; nie powie ci, jak będziesz się czuć na konkretnych zajęciach. Twój pierwszy trening: co się naprawdę dzieje to relacja serwisu z jednej pierwszej sesji, po kolei.

Przed przyjściem zapytaj, jak zbudowana jest pierwsza sesja, jak dobierani są partnerzy i czy jakakolwiek praca pozycyjna obejmuje żywy opór. Zapytaj, jakiego dopuszczenia potrzebują osoby początkujące, żeby sparować, i czy możesz poprosić o innego partnera, odmówić ćwiczenia albo obserwować.

Gi i co mówią przepisy

W sprawie zajęć zapytaj akademię, jakiego stroju wymaga i czy zapewnia gi na trening próbny; w co się ubrać na pierwszy trening zawiera ogólną odpowiedź.

W zawodach IBJJF w gi artykuł 8.1.4 wymaga, aby zawodniczki w kategoriach kobiet nosiły pod gi elastyczną, przylegającą do ciała koszulkę. Może mieć krótki lub długi rękaw, bez wymogu co do koloru. Artykuł dopuszcza też jednoczęściowy strój kąpielowy lub top gimnastyczny. Artykuł 8.1.3 zabrania koszulek pod gi w kategoriach mężczyzn.

Artykuł 8.1.8 dopuszcza, aby zawodniczki w kategoriach kobiet nosiły pod spodniami gi elastyczne, przylegające do ciała legginsy, pod warunkiem że są krótsze niż spodnie gi.

Artykuł 8.3.8 dopuszcza nakrycia głowy w kategoriach kobiet. Nakrycie musi być umocowane i wykonane z elastycznej tkaniny lub mieć elastyczne brzegi. Nie może zawierać plastiku, innych twardych materiałów, sznurków, napisów ani logo. Dozwolone kolory to czarny, biały, czarno-biały i/lub kolor pasa zawodniczki. Artykuł dopuszcza też elastyczny jednoczęściowy kaptur zakrywający szyję, uszy i całe włosy, w tych kolorach.

Pasy i kategorie

IBJJF stosuje tę samą sekwencję pasów od białego do czarnego dla kobiet i mężczyzn: biały, niebieski, purpurowy, brązowy i czarny. Kolejność pasów w BJJ przedstawia jej minimalne wieki i okresy oczekiwania.

Jeśli zdecydujesz się startować, potwierdź u organizatora zawodów kategorię, do której możesz się zgłosić, oraz wymagania dotyczące ważenia.

O co pytać przed pierwszym treningiem

• Czy zajęcia dla kobiet przyjmują osoby zupełnie początkujące i czy mogę przyjść na nie na trening próbny?
• Jak zostanie dobrany mój partner treningowy? Czy mogę poprosić o innego partnera albo wybrać obserwowanie?
• Czy na trening próbny zapewniane jest gi, czy coś kosztuje i co muszę mieć pod spodem?
• Jeśli jest karnet dla kobiet, które zajęcia obejmuje i jakiego zobowiązania wymaga?
• Jakie są dostępne szatnie i czy jest opcja prywatna?

Jak wybrać klub obowiązuje tak samo jak dla każdego: poproś o obejrzenie treningu, zanim podpiszesz umowę.

Pytania, które zadają czytelnicy

Czy jiu-jitsu jest dobre dla kobiet?

Wykorzystane tu źródła opisują opublikowane oferty i przepisy zawodów. Nie ustalają osobistych korzyści ani skutków dla bezpieczeństwa. Decydując, czy wypróbować sesję, zapytaj o nauczanie początkujących, dobór partnera, dostęp do zajęć i zaplecze.

Czy kluby jiu-jitsu mają zajęcia tylko dla kobiet?

Niektóre wpisy przewodnika dokumentują zajęcia dla kobiet. 133 wpisy oznaczone tagiem „kobiety” w serwisie zawierają też inne informacje, takie jak ceny dla kobiet, więc ta liczba nie jest liczbą zajęć wyłącznie dla kobiet. Potwierdź, czy zajęcia, które rozważasz, przyjmują osoby początkujące.

Co kobiety noszą pod gi do jiu-jitsu?

Zapytaj akademię o wymagania na zajęciach. W zawodach IBJJF w gi artykuł 8.1.4 wymaga elastycznej, przylegającej do ciała koszulki z krótkim lub długim rękawem, bez wymogu co do koloru. Dopuszcza też jednoczęściowy strój kąpielowy lub top gimnastyczny.

Czy w jiu-jitsu można nosić hidżab?

IBJJF dopuszcza nakrycia głowy w kategoriach kobiet na mocy artykułu 8.3.8. Nakrycie musi być umocowane, wykonane z elastycznej tkaniny lub mieć elastyczne brzegi i nie może zawierać plastiku, innych twardych materiałów, sznurków, napisów ani logo. Dozwolone kolory to czarny, biały, czarno-biały i/lub kolor pasa. Dopuszczalny jest też elastyczny jednoczęściowy kaptur zakrywający szyję, uszy i całe włosy, w tych kolorach. Zapytaj akademię o jej zasady na zajęciach.

Czy kobiety płacą mniej za jiu-jitsu?

Niektóre wpisy odnotowują niższe ceny dla kobiet. Na przykład badanie pierwszej wizyty odnotowuje miesięczne stawki ¥9,900 ogólną i ¥8,800 dla kobiet w Tri-Force Takao. Przed porównaniem planów potwierdź aktualną cenę, objęte zajęcia i warunki karnetu.