Open mat：它是什么，拿它来干什么

自由训练时间（open mat）是一节没有课的课。道馆开着门，垫子 空着，屋里有位资深的人，但什么都没安排：没有热身队列，没有 当日技术，没有课程表。人们滚，对练，提问，或者靠墙坐着比较 手指上的胶布。它是每张课表上被解释得最少的一项，而我躲了 自家的open mat整整两个月，因为没人告诉我该做什么的时候， 我想象不出自己在那儿能干什么。

那是个错误，而纠正它教会了我，这些没有结构的钟点究竟是干 什么用的。

我终于去了之后看到的样子

周六，十一点。大概十五个人。两位黑带在滚一种看起来像把象棋 放慢到四分之一速的东西，一团蓝带围着一个过腿轮流上，一位 紫带在给访客指卫生间在哪，还有一个人全程安静地在角落做单人 练习。没人给我签到。没人告诉我做什么。最后一位四道杠的白带 晃了过来，说"滚一把？"，迎新流程到此为止，全部。

结构，原来就是人。礼仪那篇讲过的关于开口问、谢绝和节奏的 一切，在这里加倍适用，因为开口问是这间屋子仅有的机制。

新手到底拿它做什么

诚实的选项，按我学会珍惜它们的顺序排列：

和你自己挑的人打回合。上课把你和离得最近的人配在一起； open mat允许你瞄准。永远轮不到你的那位沉稳的高段位，和你 体型相仿的那位，防守你怎么也过不去的那位：像无聊习惯那篇 挑同伴那样刻意去挑，这一小时就比一节课值钱。

带着时间的提问。课会往前赶；open mat不会。周二把你绕晕的 东西，可以留到周六问，配上十分钟的不慌不忙，和一具拿来验证 的身体。open mat上的高段位是以最好的方式下了班：没有谁比 一个不赶时间的人讲解得更慷慨。

练你自己选的东西。上课磨的是课程表；open mat磨的是你的 漏洞。两个诚实的同伴互换次数，各补各缺的那一块，就是对练 那篇朝两个方向同时跑。

还有结伴的休息。在open mat坐过几个回合是正常的、社交的， 也是有教益的。我对滚的了解，有一半是从墙边看来的。

让我意外的部分

Open mat是道馆最像它自己的时候。上课给你看课程表；周六给 你看文化：谁会帮忙，谁会主动指点，没人安排时大家下多重的 手，没有任何规定要求时，这间屋子怎么对待它最新的那个人。 如果你哪天在考察一家要不要加入的道馆，它的open mat在一小时 里告诉你的，比它的网站在一年里告诉你的还多。

这个答案的新手版

去。你不算太新，也没人给入场打分。带一件洗过的道服，用礼貌 的方式约回合，在毫无赌注的时候早早拍垫，想走就走；这间屋子 就是为这些建的。Open mat的全部意义就在于什么都不指派，这在 头十分钟像个问题，然后它就成了你来的理由。