ブラジリアン柔術とは何か？初心者のための平易なガイド

ブラジリアン柔術は組み技の武術である。打撃はなく、目標は相手を地面でコントロールし、降参させることだ。 降参はタップと呼ばれる。パートナーかマットを手で叩く動作で、これが停止の合図になる。関節技や絞め技が極まった瞬間、捕まった側がタップし、技は解かれる。この合図があるからこそ、抵抗するパートナーを相手に練習ができ、それがこの武術の練習方法である。合図は攻防のリスクを下げるが、なくすわけではない。初心者は技より先にポジションを、スパーリングより先に技を、そしてスキルと呼べるものより先にスパーリングを学ぶ。

考え方を一段落で

二人が立った状態か膝立ちから始める。一方は、相手が自由に動けないポジションを目指す。相手の上に乗る（マウント）、胸の上に横向きに被さる（サイドコントロール）、背後に回って脚をフックで掛ける（バックコントロール）。そこから、あるいは脚を間に置いた下の状態（ガード）から、双方がサブミッションを狙う。関節を脅かす関節技か、絞めだ。追い込まれた側がタップし、ラウンドは仕切り直され、二人はまた始める。誰も殴られない。用語は初心者向け用語集にある。

クラスとはどういうものか

よくある形で、アカデミーが形式を公開している場合に都市ガイドが記述しているものは次のとおりだ。まず、この武術が実際に使う動き、たとえばエビ、ブリッジ、前回り受け身によるウォームアップ。次に技。二、三回見せた後、協力してくれるパートナー相手にドリルする。それからスパーリングのラウンド。双方が抵抗する数分間の自由な攻防だ。形式は道場ごとに異なり、初心者がいつからスパーリングを許されるかも同様だ。最初の数週間は新入生をスパーリングに参加させないアカデミーもあれば、ポジショナルスパーから始めさせるところもある。行く前に尋ねること。初めてのクラスで何が起こるかが一時間の流れを追っている。

道着とノーギ

道着は、帯で留める厚手の綿の上衣とズボンだ。道着の柔術では布を掴んでよく、それが展開を遅くし、襟を使った絞めを加える。ノーギは同じ武術をラッシュガードとショーツで行うもので、グリップが少なく、速く、レスリングに近い。多くのアカデミーは両方を教えており、初心者が前もって選ぶ必要はない。道着とノーギ、どちらが先かが、最初の一か月で実際に何が違うのかを扱っている。

採点の仕組みと禁止事項

競技ルールは連盟ごとに異なる。国際ブラジリアン柔術連盟（IBJJF）のルールブックでは、ポイントはコントロールに対して与えられる。テイクダウンで2点、スイープで2点、ニーオンベリーで2点、パスガードで3点、マウントで4点、バックコントロールで4点。サブミッションはポイントに関係なく試合を終わらせる。同じルールは、すべてのレベルで打撃とスラムを禁じ、絞めを伴わない脊椎への関節技と指を反らせることをどの階級でも禁じ、特定の足関節技は最上位でのみ許している。ヒールフックとニーリーピングは、ノーギでは成人の茶帯と黒帯に合法で、道着ではすべての帯で違法だ。他の連盟は独自のルールを定めており、ジムのクラスは競技ではない。それでもルールセットは、この武術がなぜ今の姿をしているのかを説明している。ポジションにポイントがつくのは、サブミッションがポジションから組み立てられるものだからだ。

柔術、柔道、そしてブラジリアン柔術

三つの名前、一つの根、そして今日のマットの上では三つの異なるもの。

	日本の柔術（古流の諸流派）	柔道	ブラジリアン柔術
何であるか	古い日本の素手の近接戦闘体系。多くの流派があり、それぞれ独自のカリキュラムを持つ	嘉納治五郎が1882年にそれらの流派を統合し、講道館で教えたもの	ブラジルに伝わった柔道と柔術から、ブラジルで育った寝技の武術
試合が決まる場面	伝統的な形では競技ではない	主に立ち技。きれいな投げで即座に勝てる	主に寝技。サブミッション、またはポジションによるポイント
練習の姿	決められた形と二人組の稽古	投げ技。寝技はルールで制限される	ガード、パス、押さえ込み、サブミッション、スパーリング

歴史はそれ自体がひとつの章だ。柔術はどこから来たかは、日本から前田光世を経てブラジルに至るこの武術の道筋をたどり、系譜の樹は、記録に異論のある部分も含めて、誰が誰に教えたかを示している。

初心者が次にすること

流派ではなく、道場を探すこと。都市ガイドのすべてのアカデミーは、初回訪問について公開している内容とともに載っており、初回訪問の調査は、その条件が都市ごとにどう違うかを示している。多くの道場では初回クラスが無料、一部では料金が明記され、また別の道場では予約が必要だ。ジムに言われた服装で行き、早めにタップすること。帯の順序は、道のりの長さを示す地図だ。

読者からの質問

ブラジリアン柔術は柔術と同じものか？

会話の中では、たいていそうだ。ほとんどの国で、ジムの看板にある「柔術（jiu-jitsu）」はブラジリアン柔術を意味する。日本の古流柔術はそれとは別の、より古い武術の系統であり、柔道は嘉納が1882年にそれらを改革したものだ。

BJJに打撃はあるか？

ない。組み技のみだ。テイクダウン、ポジション、関節技、絞め技である。別のクラスで打撃を教えるジムもあり、護身術のカリキュラムは打撃への防御を扱うが、柔術のクラスに殴打は含まれない。

初心者にとって安全か？

コンタクトスポーツであり、怪我は起こる。タップはサブミッションが損傷を与えるリスクを下げるが、なくすわけではない。早めにタップすること、パートナーに初心者だと伝えること、コーチの許可が出るまでスパーリングしないこと。これらが、ほとんどのアカデミーが最初に教える習慣だ。

BJJと柔道はどう違うのか？

柔道は主に立ち技で決まり、きれいな投げで試合に勝つことができ、寝技はルールで制限される。ブラジリアン柔術は主に寝技で決まる。サブミッションか、ポジションによるポイントによってで、立ち技はそこへ至るために存在する。

黒帯までどれくらいかかるか？

IBJJFの標準的な最低期間は、青帯から合計で4年半になる。キッズ帯出身者と世界チャンピオンには例外があり、連盟はそのペースはプロフェッサー（指導者）の判断だとしている。帯の順序に最低期間が載っている。正直な人は誰も期限を約束しない。