在紐約學柔術

紐約的 open mat

凡其公布課表印有 open mat 的道館，各附該課表的完整記錄摘要、其來源，以及讀取日期。 Open mat 是什麼，初學者該拿它做什麼

曼哈頓

• Radical MMA 基礎課（Fundamentals）平日每天晚上 6:30 — 同一堂課、同一時間，連續五晚，是曼哈頓最容易預測的課表 — 另外每天晚上都有開放自由對練，週日則在中午 來源 · 2026-09-02
• Workshop NYC 即時行事曆，每堂課皆標明教練：基礎課每週五次（平日四個晚上加週六早上）、早上 7 點課四次、平日中午課五次、週日開放墊子。課程名額嚴格限制 — 請提前預約 來源 · 2026-09-01

布魯克林北部

• Brooklyn Heights Jiu Jitsu 每週兩堂 Fundamentals（週二道服、週四無道服，晚上 6 點）；其餘是混合級別與自由對練。週五與週六皆休館 — 週六的旅人完全用不上訪客通行證 來源 · 2026-09-03
• Chop & Chops MMA 課表頁現在印有清晰的課表（8 月 31 日起生效）：成人柔術每週 11 節外加週五開放墊，週二、四、五晚間設有名為無道袍基礎的初學者級別；全程度課週一、三 19:15 與週六 11:15；兒童課週一、三、五 16:30 與週六 10:00 來源 · 2026-09-03
• Fort Greene BJJ 成人 BJJ 平日每晚 7 點，道服與無道服輪替，加上週六上午自由對練。沒有標明初學者的課程 — 每堂皆是全級別，道館自己的說明稱這是刻意的設計 來源 · 2026-07-29
• Park Slope Academy of Brazilian Jiu-Jitsu (PSABJJ) 自註日期的課表（9/9/26 起生效）：基礎課每週五個晚上，全級別週一至週四早上，週六基礎課，週五進階開放墊，週日休館；FAQ 印明路徑：初學者先上基礎課，再受邀進入進階課程 來源 · 2026-09-02

布魯克林南部

• Renzo Gracie Bay Ridge 全區唯一的一週七天，有週日自由對練與週六女子專屬課 — 但沒有標明初學者的時段，平日成人課又少又晚（多在晚上 8 點） 來源 · 2026-09-02
• Sheepshead Bay Roll 每週三節 — 週二道服與週四無道服從晚上 9 點練到午夜，週日中午自由對練。時間本身就是重點。對白天到訪毫無用處，對夜班訓練者獨一無二 來源 · 2026-09-01

皇后區

• Kings Combat Forest Hills 即時、標註日期的課表且逐堂具名教練 — 基礎課每週四次 — 週五的自由對練僅限會員，日票訪客應留意這點。獨立紀念日當週逐堂標示「取消」，證明課表是即時更新的 來源 · 2026-07-29
• Una BJJ — Forest Hills 誠實地只確認部分 — 表格第一行以下的欄位參差不齊，絕不用猜的。可以確定的，週六基礎課、晚間基礎道服課、每週兩次早上 6 點的課、時間很長的自由對練，以及每週七天營業 來源 · 2026-09-01

課表是頁面在讀取當日所印的內容。道館的卡片載有為其記錄的訪客與價格資料；若 open mat 的參加資格或其費用未公布，請詢問道館。