道服怎么洗、多久洗一次（每次都洗）

先说频率，因为频率就是全部论点：道服每练完一次就洗。不是隔一次 洗一次。不是闻到味儿了再洗。它每碰一次垫子，就要先进一次洗衣机， 才能再穿上身。

这不是个人偏好。垫子收集着一屋子流汗的成年人能产出的一切，而健身 包里一件潮乎乎的道服，就是一只长了袖子的培养皿。没人提前警告你， 但所有人都闻得到。

流程

冷水。普通洗衣液。翻面，腰带从裤袢里抽出来，愿意的话把防磨衣拉好 拉链一起扔进这一缸。然后挂起来晾：上衣用宽衣架，裤子搭在杆上。

烘干机不是你的朋友，只有一个例外：棉道服遇热会缩，所以烘干机是调 尺码的工具，不是烘干的工具。如果道服合身，热就是毁掉它的方式。 如果大了一号，短时高温、每轮之间拿出来检查，就是一步步把它收小的 方式。在那之后，永远晾干。

洗完还臭怎么办

一件出洗衣机时干干净净、上课一小时就馊掉的道服，里面住着洗衣液 够不着的细菌。两个解法，都便宜：漂洗时加一杯白醋，或者用冷水加 一勺氧系清洁剂长时间预泡。这之后还臭的道服，是曾经在哪儿被湿着 放过，它在向你汇报这件事。有些道服永远不会原谅。

腰带也要洗。腰带永远不能洗的说法是民间传说，而复述这个传说的人， 正是你能闻到的那个人。

你到底需要几件道服

每周练两次，一件道服完全够活，因为中间总有一天休息日可以晾干。 一周三次或更多，第二件道服就不再是装备，而是后勤：没有什么比一件 到中午还潮着的上衣更能毁掉一个周二。我那件白色的，价钱还不到它 服务的一个月课费。等习惯坐实了，把备用的买上。

真正的赌注

皮肤。葡萄球菌、体癣和它们的朋友们就住在没洗的布料上，它们终结 训练连续性的速度比任何伤病都快。每次都洗道服是这项运动里最便宜的 保险，还兼任你能为大家做的最礼貌的事——毕竟你的肩膀经常去拜访 他们的脸。

干净的道服，剪短的指甲，按时出现。当一个好训练伙伴，大部分内容 就是这么无聊。