站著破開封閉式防守

封閉式防守，也就是下位者的腳踝鎖在你背後，是地面上的一個強 位置，卻在你站起來那一刻變成弱位置。站起來會把那個鎖撐長， 拿掉他們往上爬、破壞你姿勢的能力，還讓重力幫忙。所以面對封 閉式防守，第一個答案通常是站起來，接著問題就變成怎麼從那裡 把它破開。

這件事是在情境對練裡出現的，下位者的任務，是趁我站起來時掃 倒我，用的是那些專門獵捕站立過腿者的掃技。我在防守還鎖著 的狀態下站起來，破開了它兩次，大半靠本能，而那些本能跟真正 的力學對上了，只有一個例外，讓我的拇指有點痠。

什麼東西把它破開

我最後落在一個錯開的站姿，右腳和右髖往前頂進他的骨盆，左側 往後，接近一個棒球打者的預備姿勢。然後兩件事同時發生：我拱 起身體，把髖往前驅進他的骨盆、同時把胸口抬高，並且把一隻手 放進他交叉的腳踝之間，幫忙把它們剝開。防守輕鬆就彈開了，兩 次都是。

每一塊都在做一件真正的事。錯開的站姿，正好是對抗這次練習在 講的那些掃技的強底盤；方正的站姿，比一個側身的站姿容易翻倒 得多。拱身是引擎：髖往前驅，拉長了腳踝必須跨過的距離，而封 閉式防守在雙腳沒辦法保持交叉的那一刻就失效。抬高的胸口是姿 勢，讓我不會被折下去壓在他身上，這跟領子抓握那篇落腳的同一 課一樣：站直，別被拉進去。

痛的那部分，以及怎麼修

放進腳踝之間的那隻手，就是出錯的地方。我用拇指領頭，在負荷 下把腳踝往下、往外推，結果它扭了一下。沒大礙，但那裡扭一下 是個警訊：拇指的主要韌帶會在拇指於受力時被往遠離手指的方向 扳開時扭傷，這個傷有時叫滑雪者拇指，而手部小扭傷在柔術裡常 見到，早早保護它是一個習慣，不是大驚小怪。

修法是格鬥裡最重要的護手規則：讓拇指跟手指待在一起，絕不孤 立、絕不相對張開。用整隻手、或四根手指去捧住腳踝，拇指收在 旁邊，並且用手的掌側緣或掌根去推，而不是拇指尖。一根沒有翹 出去的拇指，沒辦法被卡住。

讓它更好、或乾脆跳過風險的辦法

最乾淨的站立破解，往往完全不碰腳踝，因為一隻放在腳邊的手， 既最容易暴露給掃技、也最容易受傷。兩個常見的升級：

楔進一個膝蓋。不用手，改把一個膝蓋驅進他們兩腿之間的縫隙， 用一個更大、更強的關節把那個鎖撬開，而你的雙手保持在高處、 安全的位置。

推大腿，別推腳踝。一隻手放在每邊大腿上，在髖往前拱的同時往 下、往外壓，用你的手掌按在平整的骨頭上把防守打開，而不是把 拇指送進陷阱。

還有一個比以上任何一點都重要的時機提醒：破開防守是第一步， 不是收尾。它一打開，你就得馬上動身去過腿，因為一個停下來 欣賞被破掉防守的過腿者，正是那個被掃倒、或讓防守重新鎖回 來的人。把它打開，在掃技底下守住你的底盤，然後開始幹活。